Copyright 2024 \ Delta Hakinakina
TOP 6 nga mahi mahanga pai rawa atu
Ko te whitiki o te pokohiwi kei te ahua ahua kaore i te oti mena kaore i tino whanakehia nga uaua trapezius. I etahi kaitakaro, ahakoa mai i te kawenga iti, ka tipu te trapezium ki te taha o nga pakihiwi me nga uaua o muri (ka kitea tenei waahanga i roto i te nuinga o nga keehi)....
Whakateketanga
Ko te takahuratanga tetahi o nga mahi tino nui i roto i nga kaupapa takaro katoa. Kei te kaha whakamahia i roto i te hiki hiko me te whitiki, a he mahi awhina pai ano hoki mo te whakanui ake i te kaha me te mana o te kaiwhakataetae, no reira...
Parahipi (Pana Press)
11K CrossFit Exercise 0 11/13/2016 (whakahoutanga whakamutunga: 5/5/2019) Ko te perehi pana perehana tetahi o nga tino mahi whakangungu whiti Na ehara tenei i te tupono noa, na te mea koina tetahi o nga momo whakangungu taumaha,...
Kopikopiko Air
9K CrossFit Exercise 0 12/16/2016 (whakahoutanga whakamutunga: 4/17/2019) Ko te Air Squat tetahi o nga momo whakangungu korikori tino rongonui kaore he taumaha. Tata ki te kore e mahana i mua o te whakangungu...
Paa Pūmua Waro Iti na VPLab
Ko te taapiringa he paina iti-pūngoi me te nui o te muka me te ōwehenga tino "tere" ki te "pōturi" kaahi. E taunaki ana mo te paramanawa. Hua Painga: kei a ia nga huinga e tika ana...
Te mahere kai ma te tane mesomorph kia whiwhi i te puranga uaua
Mo nga taane 2K 0 04/07/2019 (whakahoutanga whakamutunga: 07/02/2019) I roto i te tuhinga, ka tirohia taatau nga ture kai totika mo te angitu o te moni me te mesomorphs, me te toha i nga kai kua oti ia wiki te whakarereke maau ake....
Te koti koti mo nga hakinakina - me pehea te mahi, he aha te painga ka kawea mai me pehea te kowhiri i te mea tika?
Mo nga hakinakina, kua whakawhanakehia nga kakahu motuhake mai i nga taonga whakahekeheke motuhake. I te wa ano, he pai te hono ki te tinana, ana, i te wa ano, kaore e aukati i te neke. Ma te tino piri o te tinana, ka tautoko i nga mahi o nga oko toto, na, ka awhina...
He aha te homoni dopamine me te pehea e pa ai ki te tinana
He meka whakahirahira: i roto i te tinana o te tangata, ko te matū kotahi tonu te kawenga mo te whainga me te kaha ki te whakatutuki i taau e hiahia ana, me te hanga i nga momo tino taikaha. Koinei te homami dopamine - ahurei, miiharo hoki. Ana mahi...
I tiimata te oma, he aha taau e hiahia ana kia mohio
Ka tiimata ana te tangata ki te mahi i tetahi mea, me mohio tonu ki nga kaupapa ka awhina wawe koe ki te whakauru ki tenei umanga hou, kaua e whara i a koe ano. Ko te oma, ahakoa pehea te maama o te taha o waho, kaore he rereke. Na mena i miharo koe...
Ngohe
Panui rongonui 10 km rere paerewa 01/20/2015 80 E hia nga mea hei whakahaere i te 02/16/2015 49 Whakahaerehia nga akoranga ataata. 06/20/2015 28 Ka taea te oma me te puoro 02/28/2016 26 Paerewa...
Leucine - te mahi koiora me te whakamahi i nga hakinakina
Ko te Proteins nga mea nui o te tinana o te tangata, kei roto i te whakauru o nga homoni me nga hauropi, e tika ana hei whakatinana i te maha o nga tauhohenga koiora. Hangaia nga ngota matatini matatini mai i nga waikawa amino. Ko te Leucine tetahi o nga whakaranu nui...
Me pehea te ngaro o te taumaha me nga momo whakangungu?
He momo noho noa, he koretake te kai, he ahotea - ka tae atu tenei ki etahi atu pauna. Ko te taumaha te taumaha he raru noa te take he maha nga mauiui tuuturu: te mate huka, te mate koretake,...
ViMiLine - he tirohanga whānui mo te matatini huaora me te kohuke
Huaora 1K 0 12/30/2018 (whakahoutanga whakamutunga: 07/02/2019) Ko te ViMiLine he momo huaora me te kohuke hei whakapiki i te manawanui me te kaha o nga kaitakaro, whakakaha i te punaha aarai mate. Ko te taapiri e hangaia ana ma te whakamahi i te hangarau microencapsulation,...
Paerewa Taakaro
I tenei ra, ko nga hakinakina ara me nga papa te tuakaro tino rongonui, e kaha haere ana te kaha i nga ra katoa, i te mea e hoatuhia ana e nga maatua a ratou tamariki tuitui ki tenei hakinakina. Engari, pera i nga hakinakina katoa, he raarangi tuuturu...
Kāwai
