Copyright 2025 \ Delta Hakinakina
Me pehea te kowhiri me te tango i te pūmua waikurai tika
He aha te momo pūmua kai tōtika hākinakina e whakamahia whānuitia ana i te whakakotahi tinana, i te porowhita, i te hiko hiko me ērā atu momo hakinakina? Ko te whakautu tika ko te pūmua whey, e kiia ana koinei tetahi o nga pūmua pai o te ao. He aha i whai hua ai?...
Tuatahi: me pehea te kaikaarahi a Elena Kalashnikova e whakarite ana mo nga marathon me nga taputapu hei awhina i a ia ki te whakangungu
Mena ka moemoea koe ki te whai i te marathon, engari ka ruarua pea ka taea e koe i tetahi ra te toa mo te oma, ana i tenei ra ka korerohia e maatau nga huarahi ngawari mo te wikitoria me nga taputapu ka pai ake te oma. Mahinga...
He hua heki me te peara, tiihi me te harore
Bacon - 12 poro Champignons - 6 pcs. Hua manu heihei - 6 pcs. Tīhi mārō - 100 g Kōkihi - iti pai Tote tunu - ki te pango i te pepa pango o te whenua - ki te pango i te aniana Kakariki - mo te mahi Protein 15.74 g momona 21.88...
Kuihi pipi mīti Hungarian
Beef - 1 kg Riki - 2 pcs. Waina whero maroke - 1 karaihe Karoti - 1-2 pcs. Tieki (kakau) - 1-2 pcs. Rosemary - 3-4 peka Te hinu oriwa - hei tunu i te wai Tomato - 1-2 kapu Bay Bay - 3 pcs....
Herring - painga, hanganga matū me te ihirangi pūngoi
Ko te herring tetahi momo ika momona o te moana e tika ana kia aro atu na te mea he maha nga waahanga whai hua o te hua - nga kohuke, nga huaora, nga waikawa hinu. Kei tenei ika ano te maha o te iodine me te taumata tiketike o te pūmua ki tonu...
Me pehea te whiriwhiri reti mo te teitei o te tamaiti: me pehea te whiriwhiri i nga reti reti
I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e maatau taatau me pehea te kowhiri reti i runga i te teitei o te tamaiti - he paatai tenei paatai mo nga maatua e whakaaro ana ki te whanaketanga a tinana o a raatau tamariki. Kaore he herenga pakeke o te reti reti - ko te tikanga kia uru te tamaiti ki tenei mahi...
Hurihuri o nga ringa, pakihiwi, ringaringa
1K Toronga 1 8/23/2018 (whakahoutanga whakamutunga: 7/13/2019) Ko te hurihanga o te pakihiwi me te ringa he mahi whakamahana i mua i nga whakangungu whakangungu me nga whakangungu o te ata. He pai te whakarite i nga hononga me nga hononga mo te utanga. Te nuinga...
Me pehea te whakanui ake i te manawanui o te manawa i te wa e takahuri ana koe?
I te wa e rere ana, he tino nui etahi paearu. Ko enei: rahui manawa; pini; te taumata o te kawenga nui me te mahinga o te ngakau. Kaore nga kaitakaro tauhou i te mohio he aha te tikanga o te manawanui o te manawa-manawa-manawa....
He huinga whakangungu hei whakapakari i nga uaua ngutu o te tangata
He maha nga whakaharatau e anga ana ki te hanga i nga puoro kapi, he mea whakairo. Ki te mahi i tenei, me mahi auau i o mahi. I te nuinga o nga keehi, he hua pai ka puta i muri o te marama. Nga Tikanga Whakangungu mo nga Papa i mua...
Nga momo oma
Ko nga kaupapa whakahaere i nga hakinakina he mea nui. He maha nga momo omaoma, a he tata ki te katoa he Orimipia. Whakawehea i waenga: te rere tere poto, te tere tere ranei, te rere tawhiti waenga, te oma tawhiti te oma, te oma noho ranei o te kaitautoko....
Nga he nui kei te rere tawhiti
Tohaina tenei riipene ataata ki o hoa, ka koa ratou ki a koe Ka hapa nga tangata katoa i nga waahanga katoa o te ao. Engari kia whakaitihia te maha, me mohio koe he aha nga he e tino kitea ana, kei takahia e koe te rake a tetahi atu. Tika...
Phenylalanine: taonga, whakamahinga, puna
Nga waikawa Amino 1K 0 06/23/2019 (whakahoutanga whakamutunga: 08/24/2019) Ko te Phenylalanine he waikawa amino pono (ka whai ake nei aa). Kaore e taea e te tinana o te tangata te whakaputa i a ia ake. No reira, ko te taenga mai o AK mai i waho me tika...
Carniton - he tohutohu mo te whakamahi me te arotake taipitopito mo te taapiringa
Ko Karniton he taapiringa kai koiora i hangaia e te kaiwhakanao Rusia a SSC PM Pharma. Kei roto ko te waikawa amino L-carnitine i roto i te momo tartrate. E kii ana te kaihanga i tenei puka, he pai ake te ngongo o te taonga i te L-carnitine noa....
Tepu Calorie o nga hua Crumb-Potato
He maama ake te tatau i te KBZHU o tetahi hua mena he teepu kalori kei i to ringa. Ahakoa ko te wharekai Kroshka-Kartoshka kei a ia ake ano. Ko te tepu Calorie "Kroshka-Potoshka" ka awhina ki te aata ata whiriwhiri me te aata kowhiri i nga rihi ma te hunga e matakitaki ana i to raatau ahua...