Copyright 2025 \ Delta Hakinakina
Ka mahi koe me o ringaringa, engari e whakaatu ana i te mohio
E kii ana nga taakuta me nga tohunga hinengaro tae atu ki te rima o nga tau, "kei te ringa o te roro o te" tangata iti ". Koinei, ko te tamaiti i tenei tau ka mahi i tetahi mea me ona ringa, ka nui haere te roro (hononga i waenga i ona ruma). Mahi...
Nga whara o te pokohiwi hākinakina: tohu me te whakaora
Ko te hononga o te pokohiwi te hononga nekeneke tino nui i te tinana o te tangata. Kaore he hononga ke i te tinana e rite ana te maha o nga nekehanga herekore. I konei ka taea e koe te mahi i nga nekehanga pera i te whakawhitinga-whaanui,...
Teepu Calorie o te kai Hapanihi
Kei te kaha haere te rongonui o nga kai Hapanihi ki Russia. Koira te take ka taea e nga kaitirotiro taumaha te tatau i nga kaimoana o nga kai a Iapani. Ko te tepu teiti o te kai Hapanihi hei whakaora mo tenei mea uaua. hoki i roto i...
Ka hurihia te tiihi tiihi me te kūkamo
Kūkamo oblong hou - 1-2 pcs. Ko nga oriwa i tohaina - 5-6 pcs. Te pahiri hou - 1 iti iti Pepa pere Whero (iti) - 1 pc. Te wai rēmana - 0.5 tsp. Te tote kai - ki te pango i te whenua mangu, whero ranei...
Te whakamatautau a rere a Cooper - nga paerewa, nga korero, nga tohutohu
He maha nga kaitakaro, tae atu ki nga kaiwhaiwhai, kei te whakaaro pehea ki te mohio mo te taumata o te whakapakari tinana? Ano hoki, ka taea e koe te whakamahi i nga momo whakangungu me nga whakamatautau, ka tirohia ranei e te taakuta. Heoi, he maamaa ake me te ngawari ki te haere...
Paerewa me nga rekoata mo te rere 1500 mita
Ko te rere 1500 mita e pa ana ki te tawhiti tawhiti. Ko te whakataetae tere tere 1500m ka whakahaerehia i roto i nga whakataetae hakinakina nui, tae atu ki nga Whakataetae Ao me nga Taaimima Orimipia. ... 1. Nga rekoata o te Ao i te 1500 mita Te Ao...
Quinoa me te tōmato
Tomato (reo) - 4 pcs. Quinoa - 1 kapu Spinach - 1 paihere Tote - ki te pangia e te hinu oriwa - i te wa e hiahiatia ana te tiihi maro (30 ngako) - 150 g Pūmua 1.75 g Ngako 1.61 g Karawaka 8.25 g Ko te Quinoa me te tōmato...
Ka awhina te oma ki te tango i te kopu nui mai i nga kotiro?
Ko te momona o te puku he raru e pa ana ki nga waahine maha. Hei tango i nga momona o raro, me whakapau rawa to wa me to whakapau. Ko te whakamahinga o te takahuri ka ahei koe ki te whakakore i te kopu momona i roto i nga waahine me te whakangungu i etahi atu....
A Editor Choice
Pakara Kararehe o te Ao - Arotake Taapiringa Multivitamin
Ko te taapiringa Animal Pak e hangaia ana e te kamupene Amerika o Universal Nutr, e roa ana e pumau ana ki te maakete hakinakina hakinakina. Ko tenei matatini huaora me te kohuke kua whanaketia mo nga kaiwhakataetae e mau ana o raatau tinana...
Hu hu takurua: tirohanga tauira
Ko te tuuturu tetahi tikanga nui mo te takaro hākinakina. Ko te whakangungu-a-tau te whakapakari i te tinana, te whakapiki i te oranga, me te koa. Ko nga hu o te takurua o te hotoke te whakarite i te whakangungu pai me te ahuru. Me pehea te kowhiri i te takurua...
Nga koti me nga dumbbells mo nga kotiro me nga taane: me pehea te tika o te kopu
Ko nga kaiwhakataetae ahakoa te mea kua whaaia e ia, e mohio ana ko nga korikori dumbbell tetahi huarahi kounga hei whakapiki i te hua o nga mahi whakangungu. Kei te mohio te katoa kia kore e taka te whai huatanga o te whakangungu, he mea nui kia piki tonu te utanga, me te taapiri...
Me pehea te kowhiri i nga paoa taatai tika?
Ko te maha o nga taangata e tirotiro ana i te ahua oo ratou waewae me te aro nui ki te aukati i nga mate o te waewae e tipu haere ana ia tau. Ko tetahi kaitautoko mo tenei mea ko nga peepi hikareti e ahei ana ki te whakaheke i te tuputanga mai o tenei...
Paerewa maatauranga tinana mo nga tamariki kura 2019: teepu
Kei te mohio te katoa kei nga kura katoa nga paerewa mo te ako tinana a-reanga. Hei aha maana he aha te take? Ae ra, ehara tenei i te mea nui ma te kaiako anake. Neke atu i te kotahi te mana o te Manatu Matauranga me te Manatu Matauranga Tinana i mahi mo te whanaketanga....
Nga kino me nga painga o te kaihanga
E kiia ana ko Creatine te taapiringa tino pai o te hakinakina. Ko tenei whakahiato e kiia ana he maha nga kounga pai me nga paanga. Heoi, i raro i etahi ahuatanga, ka kino tonu pea te kaihanga ki te hauora. I mua i to tiimata...
Kāwai
