Kāwai: Rere

Kua whakaatuhia e te Taurite Hou tona angitu, inaianei ka taea e taatau te kii maia ko nga hu o te takurua ka whai ake ta raatau taera, kia pai te mau ka tu mai i etahi atu hu. Ko te New Balance kua whakaputa i nga huu hotoke mo nga kaihoroi...

Kaore he kori tinana kaore he painga. Me whakaaro ki nga tino huakore o te rere. Nga hononga o te turi Akene kei te mohio katoa ka pa te kino ki te hononga o te turi. Ko te kino ki nga hononga i te rohe papata tetahi o nga mea tino nui...

Ko te oma hei hākinakina i whakanuia e nga Kariki tawhito. Hei taapiri atu ki te rere ko te huarahi kia neke tere te tangata i te hikoi, he pai te rere ki te tinana o te tangata. He maha nga roopu uaua e uru ana, ko te mate pukupuku...

He aha te mea pai ake i te ekenga pahikara poto o te wiki i te taiao me o hoa. Heoi, kia pai ki te whakangahau i te pikiniki i te taha o te roto, i te taha ranei o te mata, me tango e koe nga mea totika e tino hiahiatia ana e koe....

Ko nga hu rere Nike te kowhiringa pai rawa atu mo te oma i nga huarahi o te taone. Kei te mohio nga kaitakaro katoa he mea nui te kakahu o te hu. Ko te whakangungu i roto i te tauira hauarea ka arahi ki te ngenge tere, i roto i nga keehi tino kino, whara. Ki te whiriwhiri...

Kaore nga taangata katoa e whai waahi ki te takahuri i nga wa katoa, ahakoa mo te whakaheke i te taumaha, he pai ake te takahuri i waho atu i te kaainga i runga i te papa hikoi. Ahakoa he aha, ka taea e koe te whakaheke i te taumaha i a koe e mahi ana i te kaainga, me te mahi i runga i te papa taraiwa. te mea nui...

Ko te kikii o te waewae te mamae o te uaua e pore noa ana. Mena ka werohia e koe to waewae i te wa o te reihi, kaore e kore ka pa te wikitoria. Me tere tonu te mahi. Whai muri - rapua te putake o te mate pukuriri ka tarai atu ki te pei....

Ka uia e tetahi kaitono novice tetahi patai ki a ia ano - e hia nga utu mo ia momo whakangungu, ana muri i te maha o nga momo whakangungu ka kitea te mutunga. Ka mutu, ko te hakinakina kia whai painga, me maarama koe kei hea te tikanga e ahu whakamua ai te mahi me te mahi nui...

Ko te rere 3000 mita e pa ana ki tetahi momo oma, penei i te tawhiti waenganui. Ehara i te momo Orimipia. E 3 km te oma i nga taiwhanga tuwhera me nga ruma kati. 1. Nga rekoata o te Ao kei roto i te 3000m Te Whakahaere i nga Tuhi Ao i te Whakahaere...

Glucosamine me te chondroitin - me pehea te tango? Koinei te patai a nga taangata e pa atu ana ki nga mate o te punaha uaua ki te patai ki a raatau ano. Heoi, ko tenei rongoa ka whakamahia mo nga mate anake, engari mo te whakapakari whanui i te tinana i nga waa rereke...