I te kitenga o tenei kotiro ataahua, ataahua hoki, kaore koe e kii i tenei waa ko ia te wahine tino kaha i Russia. Heoi, koinei te take. I mua atu kua tuhia e maatau i te Poutu-te-rangi o tenei tau Larisa Zaitsevskaya i whakawhiwhia ki te tiwhikete mai i nga kaiwhakahaere o te whakataetae i te mutunga o te CrossFit Open 2017, e whakapumau ana i tana mana.
I tenei ra kua whakaae a Larisa (@larisa_zla) ki te tuku uiui motuhake mo te paetukutuku Cross.expert ka korero ki a maatau kaipānui mo tana oranga hakinakina me te pehea i tutuki ai nga hua whakamiharo, kaore he wheako hakinakina i muri i a ia i mua i tana urunga ki CrossFit.
Te tiimata o te mahi pirita
- Larissa, he iti noa nga korero e pa ana ki a koe i runga i te Ipurangi. Kei te pirangi au ki te mohio ki to hitori mo te hono atu ki CrossFit. I tetahi o o uiui, i kii koe i te tuatahi i te hiahia koe kia pai te ahua. Na te aha koe i noho tonu ai i tenei hakinakina?
I tiimata ahau ki te mahi i te CrossFit kia pai ai te ahua, kia pakari ake au, kia mau taku noho hauora. Ka haere te wa, ka tino hiahia ahau ki te whakangungu. I te tuatahi, i ngana noa ahau ki te matatau ki nga pukenga taketake, engari i muri i taku angitu ki te uru atu ki nga whakataetae runaruna, ka tiimata te tipu haere o te ngakau ngahau. He whainga taku - kia uru atu ahau ki te whakataetae Katoa-Ruhia, ana ka angitu te whakataetae. I te poto, ka pa mai te hiahia ki te kai.
- He ahua paatai noa. I runga i nga korero kei roto i nga rauemi Ipurangi, kua puta i a koe he tohu mo te Faculty of Philology. Kua awe to maatauranga i to mahi? Kei te whakaaro koe ki te mahi i roto i to tohunga, i tua atu i te whakangungu?
Ehara ko te whakangungu te mahi ngaio nui me taku tino puna moni. Ko te tikanga, kei te mahi ahau i taku tino pukenga.
Nga Tikanga Whakarite Whakataetae
- Larissa, ka taea te kii i tenei tau hei tohu maau, na te mea i te wa tuatahi ka "wahine tino rite" koe i waenga i nga kaitakaro o Ruhia e ai ki nga hua o te Whakatuwheratanga 2017. Kua whakamahia e koe tetahi tikanga hou mo te whakarite mo enei whakataetae? Kei te whakaaro koe ki te hiki ake i te kaho ka eke ki te taumata Taakaro CrossFit?
I te mea ko te whainga kia eke ki nga whakataetae a rohe, ko nga whakaritenga katoa i roto i taua wa ko te kuhu ki te uru ki te Tuwhera. Kaore au i te tuhi i tetahi kaupapa maau ake, ko taku whakarite i runga i te hinengaro o te kaiako 🙂 Katahi ko Andrei Ganin. Kaore au e mohio mena i whakamahia e ia te tikanga hou kaore ranei, engari he pai te tikanga. Kei te whakaaro ahau ki te hiki ake i te pa, ka toia katoahia te Roopu Soyuz.
- He maha nga kaiwhakataetae e whakakotahi ana i te piriti me etahi atu hakinakina. Ki to whakaaro he painga ake mo era kaitakaro i tae mai ki te CrossFit mai i te huarahi hiki taumaha, he rite ranei te tupono ki a ratou katoa?
I mua, i tino awangawanga au kaore au i whai waahi hakinakina. I kii taku kaiako a Alexander Salmanov me taku taane ko enei katoa he otoheraa, kaore he take kia rapu kupu whakararu moau ka whakaaroaro ai. He whainga, he mahere - mahi. Kaore e taea e koe te peke ki runga ake i to mahunga, engari ka taea e koe nga mea katoa e pa ana ki a koe. Ana mena ka raru to whakangungu i to whakangungu, kaore pea koe e whakaatu i te hua ka taea e koe. E whakaae ana ahau ki a raatau inaianei, i muri i taku tuunga i te papa whakataetae me nga kaitono mo nga rangatira, rangatira o nga hakinakina me nga rangatira o nga hakinakina o te ao i roto i nga momo hakinakina. He mea whakamiharo te CrossFit na te mea kaore he whakaaro nui ki te kotahi te huarahi: mena ka toia atu e koe te mana, ka ngoikore pea to manawanui me nga hakakinakina. Hei tikanga, ko te toa ko te mea e iti ake ana te heke i etahi atu.
Nga mahere mo meake nei
- Kei te whakaaro te tihi o te mahi a te kaiwhakataetae CrossFit ka puta i te tau 30 ona tau. Kei te whakaae koe ki tenei korero? Kei te whakaaro koe ki te wikitoria i nga taumata tiketike o nga hakinakina i roto i te 3-5 tau, ka whakaiti ranei koe i a koe ki te whakangungu i nga whakatupuranga o nga kaiwhakataetae o muri mai?
Ka whakangungu ahau, engari kaore au e mohio mena ka uru atu ahau ki nga mahi whakataetae. Ka whakapau kaha ahau ki te whakangungu. Ka whanau aku tamariki, ka pau enei waa me te whakapau kaha ki te whakatairanga i a raatau. Ko te whanau te mea tuatahi. Ano hoki, ko aku momo hiahia kaore i te whaainga noa ki CrossFit. Akene ka kowhiria e au tetahi huarahi rereke mo taku mohio ki a au ano.
- Katahi ano koe me to roopu i haere ki te Whakaaturanga Siberian 2017. He aha o whakaaro mo nga whakataetae whakamutunga. Ki to whakaaro i tetahi waahi ka pai ake taau mahi, i te rereke ranei, i mahi te roopu i nga mea katoa hei whakatutuki i te whaainga kua whakaritea?
Kaore au i te tino harikoa ki te hua o taku kaha ki te mahi hiko. Mo au ake, i whakatauhia e au kaore i uru mai te matatini, na te mea i te ra i mua i taku hoatutanga katoa i runga i te maramara me te poi piima. Kaore ano kia tae mai tenei kaupapa ki ahau i roto i nga whakataetae i runga i te uaua kaha, a kaore ano hoki i roto i nga whakataetae tetahi whakaritenga ki te whakatika i tetahi slambol i runga i te pokohiwi i mua i te panga atu, na kaore au i matapae i nga mutunga.
Crossfit i Russia: he aha nga tumanakohanga?
- Pehea te whakawhanaketanga o tenei hakinakina i Ruhia, ki to whakaaro? He wa ano pea kia tutuki te rite o te rongonui ki te hikoi hiko, a ka taea e o taatau kaitakaro te whakataetae mo nga taitara matua i roto i nga tau 2-3 e whai ake nei?
Kaore au i te tino mohio mo te hiki hiko me te rongonui o te hākinakina. Ana kaore au i te mohio ki nga CrossFit i waho atu o Russia, no reira kaore e taea e au te whakarite. Engari, na te mea kaore e taea e o taatau kaitakaro te haere i te reanga rohe ki nga Whakataetae Crossfit, akene kaore pea he toa no Russia ka puta i roto i te 2-3 tau. I te waahanga o nga rangatira 35+ e tatari ana ahau ki a Erast Palkin me Andrey Ganin i runga i te papa. Kei te tumanako ano ahau ki nga mahi angitu a a tatou taiohi.
Mena ka korero maatau mo te "kore whakataetae" CrossFit, na, ki taku whakaaro, kaore i te tika te CrossFit i Ruhia: ko te nuinga o nga tereina i nga waahi kaore e tika ana me nga taputapu kaore e tika ana kia rite ki te kaupapa kaore e mohiotia, he maha nga tikanga me te whakahaere i nga nekehanga e kino ana ki te hauora. Ana ehara i te mea na te mea he kino te kaiako, na te mea ko nga kaiwhakataetae ka whakangungu me te kore e mohio ko to ratau kore ki te tikanga me nga ture o te whanonga i roto i te whare takaro ka kino pea nga hua.
- He tautoko ano mai i nga kamupene ke (kaua mo nga mahi tahua), akene he akomanga whakaahuru, me etahi atu?
Kaore au i te marama ki te patai. I te timatanga, ko te hunga kua oti nga akoranga whai mana, kua whiwhi Taumata, me etahi atu ka taea te whakahaere i nga mahi whakangungu i roto i te CrossFit. Ano hoki, inaianei he maha nga wananga mo te mahinga nekehanga, whakaora, whakaora, kai totika, i roto i te kupu - ahakoa he aha. He maha nga rauemi kei runga i te kupenga, he utu me te koreutu, hei tauira, penei i to papanga cross.expert, crossfit.ru ranei. Ko te ahunga rongonui inaianei ko te whakarite i tetahi puni hakinakina me nga kaiwhakaako rongonui me nga kaiwhakataetae toa. Hei tauira, he maha nga wa ka tae mai taku panui mai i Crossfit Invictus me te tono kia haere au ki tetahi puni pera, ki te whakangungu me Christine Holte I runga i te turanga o to maatau wharenui SOYUZ Crossfit ka whakatauhia nga huihuinga pera, ka tiimata te puni tata ki a Hanuere. Ka taea e nga kaiwhakauru te mahi i te tikanga nekehanga, ako mo te whakangungu me te whakaoranga o nga Kaitautoko o te Roopu Soyuz, me whakangungu ki a maatau.
Nga mahi whakangungu
- He kaiwhakaako koe mo tetahi o nga whare takahuri pai rawa atu i te Russian Federation. Tena, korerotia mai ki a maatau mo o mahi whakangungu? He aha te momo tangata ka haere mai ki a koe? Kei te whiwhi ratau i nga hua kaute, ana kei reira etahi akonga kei runga i to raarangi ka riro koira nga toa?
Ko te tangata e whakarongo ana ki te kaiako me te pupuri i te ako ka riro hei toa. Ko te patai he aha te mea e tohu ana i te toa. He rereketanga o ratau wawata - kei te pirangi tetahi ki te noho humarie, ki tetahi - kia whakataetae angitu. He iti nei taku wheako ki te arahi i nga kaitaraiwa. He mea pai ki te mahi tahi me te tangata kua whakaatu i tetahi whaainga me te anga whakamua ki te whakatutuki, ahakoa nga taumahatanga taumaha penei i te mahi ngaio matua, te whanau, me era atu. He whakapau taima taau mo tetahi tangata, engari ka kite koe i te mutunga o a koe mahi, ahakoa i taea e te tangata te whakawhiwhi 1-2 haora anake mo te whakangungu, engari i tenei waa ka aata whaiwhakaaro ia ki te kaupapa.
He wheako kino ano kei te tatari koe kia whakangungu tetahi, ana ka whakatau ia ki te haere ki nga kiriata. Ana ka puta ke kaore ia e tino aro ki te kaupapa hotaka, whakangungu whakangungu, tikanga, aha atu. Ka koa ia ka whakamoemititia ia e te kaiako, ahakoa kaore ia i whakapau kaha. Ki taku whakaaro he kaiwhakangungu uaua, na te mea kua whakangungu ahau me nga kaiwhakangungu tino tika, na te mea me whiwhi taku aromatawai pai. Engari ki te whakamoemiti ahau ki tetahi, ka mohio koe na te tangata i mahi, i hoatu katoa, i tata atu ki tana whaainga. Ana ka nui taku whakamoemiti ki a ia mo tera, i te mea kaore i moumou taku waa.
He iti nei mo te ake
- I roto i tetahi o nga uiui mo te hongere youtube "Soyuzcrossfit", i kii koe i tiimata te mahi crossfit ki to hoa rangatira. Kei te pehea nga mea o enei ra, kei te awhina ia i a koe ki te whakangungu, kei te tautoko ia i a koe i nga whakataetae?
I peia ahau e taku tahu i taku kainga taketake a Chelyabinsk kia taea ai e au te whakangungu i Moscow i tetahi o nga whare takaro tino pai
- Me te patai whakamutunga. He aha nga tohutohu ka hoatu e koe ki nga Kaipanui Cross.expert e hiahia ana ki te whakatutuki i nga taumata tiketike i roto i te CrossFit?
Ka tohutohu ahau ki a koe kia koa ki a raatau mahi Mena ka mahi koe me te kore e rata - he aha te take?
