I nga hakinakina, he mea nui kia kitea he toenga whakangungu kia puta nga hua e rua, ana kaore he whara o te tinana. Ka korero maatau mo te nui o te whakangungu mo ia wiki kia rite ki nga tikanga e rua o te tuhinga o tenei ra.
Kotahi te ra o te wiki me okioki
Kaore he aha ko wai koe - he tuatoru tiimata, he kaiwhakataetae mohio ranei. Kotahi te ra ia wiki kaore he awangawanga. Te rahinga o tenei ra ka taea e koe te whakamahana marama.
Ma tenei ra ka whai waahi te tinana kia ora mai i nga mahi korikori. Ka kii atu tetahi ngaio ki a koe ko te okioki i nga hakinakina he mea nui ano he whakangungu ano. Ana ko te pauna tika i waenga i te mahi me te whakaora ka puta he hua.
Mena ka whakangungu koe i nga ra katoa ka whakamataku i to tinana, ahakoa te ngenge, ka taea e koe te kawe ki te mahi nui ka tino whara koe.
Kotahi te ra i te wiki me whakaora
Ma te whakangungu whakaora, kia mohio tetahi ki nga whakangungu penei ka riro te tinana i tetahi taumahatanga marino mo etahi wa. I te mea e korero ana taatau mo te oma, na, hei kawenga whakaora, i te mea tika, me whakamahi e koe he ripeka puhoi marama mai i te 4 ki te 10 km. Ko te tere ehara i te mea nui. Ko te mea nui ko te kaha o te ngakau kaore i neke atu i te 130 nga pao, a kaore koe i hoha i taua ripeka.
Ano hoki, ki te kore koe e whai waahi ki te whakangungu 6 nga wa i te wiki, ka taea hoki te whakakapi i tenei ripeka me te ra okioki.
E 5 nga whakangungu ia wiki te kowhiringa pai ma te katoa
He mea pai kia tuhi atu mo te hunga kaore ano kia rere i mua atu ana ka tiimata ana ki te mahi i tenei hakinakina, he pai ake te oma 3, kia 4 te rahinga i te wiki i te marama tuatahi kia rite ai nga hononga me nga uaua kia kaha ake ai te whakakori tinana.
Mo etahi atu kua uru ki etahi atu hakinakina a-tinana ranei kua neke atu i te marama te oma, 4-5 nga whakangungu ia wiki ka pai.
Ma tenei moni e ahei ai koe ki te whakatutuki i nga hua e tika ana mo te oma, i te wa ano kaore e kawe te tinana i te mahi nui. I tenei wa kaore matou e korero mo nga tohunga ngaio me nga kaiwhakangungu tuuturu e whakangungu ana i nga wa e 2 i te ra, he nui ake kei raro.
Na e 5 nga mahinga ka taea te whakarereke tika me te toenga i te wiki. Na reira, ko te hua o tenei moni ka tino whaihua.
Hei taapiri, ki te mohio koe kua ngenge koe, na hei utu mo te whakangungu, kaare koe e whai ra whakataa. Kaore he take o te mahi i roto i te ahua o te mauiui. Kaore he painga. Me haere koe ki te parekura me te koa.
He tuhinga ano hei awhina i a koe mo to oma 3K:
1. Te oma i etahi atu ra
2. Me pehea e rere ai koe
3. Te oma mo nga timatanga
4. Kia pehea te roa o to oma
Te whakangungu e rua i te ra
Ko nga kaiwhakataetae mohio he whakangungu 2 wa i te ra. Ko to raatau whakaoranga he nui noa atu kia pai ai te rere, kia kaua e kawe te tinana ki te mahi nui. I te wa ano, kotahi ano te ra okioki katoa me te ra whakaora i roto i te wiki.
3 nga whakangungu kaore pea i ranea
Mena ka whai waahi koe ki te whakangungu kia 3 nga wa i te wiki, kaore tenei i te kino, engari ka iti ake te kaha ki te 4 whakangungu i te wiki. Heoi, hei whakawhanake i tetahi papa rere, hei whakarite ranei i te tinana mo nga kawenga nui ake kei te heke mai, he nui rawa tenei.
Ana kei o whaainga, tera pea ka ea ki nga paerewa. Hei tauira, mai i te 13 meneti ki te 12 meneti i roto i nga marama e rua i te tawhiti e toru kiromita, ka taea te whakapai ake i te hua me nga whakangungu e 3 ia wiki. Ko te mea nui ko te whiriwhiri i te toenga tika o nga kawenga mo enei mahinga e toru. Ko te rere noa i nga wa e 3 i te wiki ka nui noa atu ki te whakawhanake i tetahi papa rere me te pupuri i tetahi ahua. Kaore tenei e ranea hei whakatutuki i te mutunga.
Hei whakapai ake i o hua ki te rere i te tawhiti me te tawhiti, me mohio koe ki nga putake o te oma, penei i te manawa tika, te tikanga, te whakamahana, te kaha ki te hanga i te eyeliner tika mo te ra o te whakataetae, mahia nga mahi kaha tika mo te oma me etahi atu. No reira, ka kii atu ahau kia waia koe ki nga akoranga ataata motuhake mo enei kaupapa me etahi atu kaupapa mai i te kaituhi o te papaanga scfoton.ru, kei reira koe inaianei. Mo nga kaipānui o te papaanga, he koreutu noa nga akoranga ataata. Hei tiki mai, me ohauru noa ki te panui, a i roto i etahi hēkona ka whiwhi koe i te akoranga tuatahi i roto i te raupapa mo nga kaupapa o te manawa tika i a koe e rere ana Ohauru konei: Te whakahaere i nga akoranga ataata ... Ko enei akoranga kua awhina i nga mano tini o nga taangata ka awhina i a koe.
