Ko te takahuri i te awatea e tu motuhake ana i te takahurihuri i etahi atu waa o te ra mo tona wera. He aha nga ahuatanga o te oma i te ra ka korero tatou i roto i te tuhinga o tenei ra.
Nga kakahu rere i te ra
Ko te rere o nga kakahu i te awatea kia mama ake, engari kaua e rere ki nga tihi me nga Kaakahu karekau mena ka kore koe e paku kiri, ka tino aro ranei to kiri ki te awatea. Mena kei te pai koe ki to tan, ka oma.
Kaore e taea oma kore koti... Ka oma ana koe me te kore koti, ka tote te tote ka puta mai me te werawera ki to tinana ka kapi i o pores. Na tenei ka uaua te rere. Ko te T-shirt me te T-shirt ka mau te nuinga o te werawera ki a ia ano, ka tau te tote ki te mata o te kiri kia iti ake.
Kaore he take o te hoko i nga kakahu rere motuhake. Mena kei te whakauru koe, ki nga mahi toi, kei a koe nga taputapu whawhai, tae atu ki nga tarau poto me te koti, ka oma ki roto.
Inu wai, kaua e tatari mo te matewai
Kia maumahara ki te ture matua: ko te matewai kua tae te maroke. Ana ko te maroke, ara he paku paihēneti, kei te whakawehi i te mate o te tangata. Na reira, inu iti i roto i te roanga o te oma kia kore ai koe e haurangi nui, engari kia kore hoki e puta te hiahia o te matewai.
He pai ake te oma kia puta i nga ara he puna wai inu - puna, pou. Ka mau ranei ki te wai. Ka taea e koe te kawe i to ringa, ka taea ranei e koe te hoko i tetahi whitiki motuhake hei hono atu ki nga pounamu.
Kaukau ka kakahuria te potae
He tino ngawari ki te tiki wera te weranga ranei o te ra i te wa e rere ana, i te wa e ruarua ana te +30 me te roto o te mahanga o te tinana ka piki ake i runga +38. No reira, kia hauhautanga to tinana i te wa e rere ana koe. Ringihia nga waewae, ringa, tohi. Tino ringihia ki runga i to mahunga, na te mea kaore o potae, katahi ka waiho te wai hei whakakara mo te whakaheke o te ra, na te mea ka paraipanatia e te ra nga pata o te wai. He pai ake te horoi i te potae ka kakahuria ki runga i te mahunga.
Manawa te tika ka matakitaki i to ngakau me to mahunga
Manawa me te ihu me te mangai. He uaua ki te manawa i te rangi wera na te iti o te haumuku. Ko te manawa ma to ihu anake kaore e nui te oxygen ki a koe. Na reira, me uru e te ihu me te mangai. Manawa orite.
Me ata tirotiro i to ahua, ina koa to ngakau me to mahunga. Mena ka kite koe ka tiimata koe ki te "rewa", ka pouri ki o kanohi, ka mamae ranei te ngakau, katahi koe ka haere ki tetahi taahiraa, katahi ka mutu ka noho ki raro. Ka wehe ana koe, hoki ki te kaainga. Kaore te tinana e hiahia kia nui rawa atu nga taumaha.
Hei whakapai ake i o hua ki te rere i te tawhiti me te tawhiti, me mohio koe ki nga putake o te oma, penei i te manawa tika, te tikanga, te whakamahana, te kaha ki te hanga i te eyeliner tika mo te ra o te whakataetae, mahia nga mahi kaha tika mo te oma me etahi atu. No reira, ka kii atu ahau kia waia koe ki nga akoranga ataata motuhake mo enei kaupapa me etahi atu kaupapa mai i te kaituhi o te papaanga scfoton.ru, kei reira koe inaianei. Mo nga kaipānui o te papaanga, he koreutu noa nga akoranga ataata. Hei tiki mai, me ohauru noa ki te panui, a i roto i etahi hēkona ka whiwhi koe i te akoranga tuatahi i roto i te raupapa mo nga kaupapa o te manawa tika i a koe e rere ana Ohauru konei: Te whakahaere i nga akoranga ataata ... Ko enei akoranga kua awhina i nga mano tini o nga taangata ka awhina i a koe.
