Kua roa e mohiotia ana ko nga taputapu hakinakina he tino painga ki te whai huatanga o te whakangungu, tae atu ki te whakangungu whakangungu. Engari hoki, mena ka whakakakahu te kaikawe i nga kakahu-kounga-pai, ataahua hoki i hangaia ma te whakamahi i nga hangarau hou, katahi ka nui ake te hua me te koa o te whakangungu.
Hei taapiri, ko te huinga hou o nga kakahu hakinakina ka taea te whakanui ake i te hihiri - he pai ki te whakaatu i roto i nga kakahu hou. Koinei tonu te take ka tukuna e nga umanga whakangao hakinakina nga kohinga hou o nga kakahu, nga tae, nga hoahoa, te whakapai ake i nga tauira tawhito me te tarai i nga mea hou e rua i te tau.
Ko nga kakahu hakinakina mo nga hakinakina, me te takahuri he mea tika. Ka mutu, ko te rere ki roto, hei tauira, ko te patiti, ko te kakahu ranei ehara i te kino anake, engari he kino ano: ko te mea ke, ka taea e koe te mirimiri i to kiri.
No reira, ko te mea nui ki te kowhiri i nga kakahu hakinakina kaore e taea te korero. Ka matapakihia e nga korero he aha nga momo kakahu hakinakina mo te takahuri, me pehea te kowhiri i nga kakahu hakinakina e tika ana, me te whai whakaaro ki nga waa o te waa i konei.
Ko wai e hiahia ana ki nga kakahu hakinakina ana he aha?
Me te kore ruarua, ko nga kakahu hakinakina tetahi huanga nui ehara ma nga kaitakaro ngaio anake, engari mo nga kaiwhakataetae runaruna hoki.
Heoi, i nga kakahu penei:
- hāneanea,
- he pai ki te haere ki nga hakinakina - kaore e aukati i te neke.
He tikanga ki te wehewehe i nga momo kakahu hakinakina e toru:
- kakahu hākinakina mā te katoa,
- kakahu mo nga kaitakaro runaruna,
- kakahu mo nga kaiwhakataetae ngaio.
I ahu mai tenei i te mea ko nga kakahu hakinakina e manakohia ana kia kakahuria mo nga kakahu o ia ra - e nga taiohi me nga taangata pakeke: he huatau te ahua. Heoi, ko te kaupapa matua kia pai te noho humarie o nga kaitaakaro - ahakoa he hakinakina ngaio, me te omaoma noa i te ata.
Me te kore ruarua, ko nga kakahu hakinakina i roto i nga keehi katoa me hanga he kounga kairangi, he "manawa" nga taputapu e ngongo pai ana i te houku, he aahu hoki. Hei taapiri, kia maama nga mea ka maroke kia tere.
Nga painga o nga tracksuits
Mena ka mahi tatou i nga hakinakina me te kaha o te mahi rererangi, tae atu ki te oma, me tino tika nga taputapu hakinakina. Ano hoki, me whakarereke rawa nga kakahu mo te tangata, tae atu ki te whakamahi i nga kakahu o roto motuhake.
Ko te tikanga o nga tracksuits he mea hanga ki te kounga o te kounga, no reira ka manawa te kiri o to kiri i a koe e rere ana kaore koe e kino. Na ko te papanga taatai ka tino ngongo te makuku.
He aha te whakaaro mo te kowhiri i nga kakahu e rere ana?
Haratau
Ko tetahi o nga ture nui: ko nga kakahu hakinakina mo te takahuri he mea pai ki te taea, kaua hoki e aukati i o nekehanga.
No reira, ko nga kaitautoko katoa kia tohua te whiriwhiri i nga ara ara e kore e raweke, e aukati ranei i te nekehanga. He kowhiringa pai: Ko nga kakahu he haangai-piri, kaore i te waatea, engari kaore ano hoki kia raru.
Te kakahu
He aha taau e hiahia ana kia mohio mo te papanga o o kakahu hakinakina? He pai ake te kowhiri i nga taputapu mai i nga papanga taiao. Ko nga kakahu pera ka tino mimiti te makuku, na te mea i te wa e takahuri ana, he maha nga werawera o nga kaieke.
Hei taapiri, ko nga taonga i hangaia ai te ara ara kia kaua e poke, a me tuku e koe te manako ki nga papanga tino kounga ka ora i nga horoinga maha.
Nga momo kakahu hakinakina mo te oma
Anei te raarangi o nga kakahu hakinakina e pai ana mo nga kaiwhakangahau, whakangahau, me nga whakataetae.
Poto tarau
Ko tenei momo kakahu hakinakina kaore e nui nga korero taipitopito. He pai mo te koti tarau poto - i hangaia mai i nga taonga polyester. He pai te mimiti o te makuku ki tenei mea, no reira ka noho maroke te kiri o te kaikawe, kaua e riri.
Hei taapiri, kei kona ano nga putea poto kei a raatau putea. I roto i era, ka taea e te kaitao te tuu, hei tauira, te moni, te whare ranei, te kaitakaro me te waea pukoro ranei.
Ano hoki, kei runga i etahi tarau poto, hei taapiri atu ki te peene hakinakina tautoko, kei kona te kume, no reira kaore e taka nga tarau poto i te wa whakangungu. Me mahara tonu kaore i te taunakitia kia kaha rawa te whakakoi i te reihi.
Leggings (peena ranei)
Ko tenei momo kakahu hakinakina kikii ka pai mo te whakangungu whakangungu kaore i te waa mahana anake, engari i te waa-waa, tae atu ki te takurua. Heoi, mo nga rere o te hotoke, me kowhiri e koe he tauira i hangaia mai i te papanga rahi ake i te rere i nga ra raumati mahana.
I te nuinga o nga wa, ka whakamahia nga taonga hangahanga hei hanga leggings (ki te kiia ka kiia he rehu, he tarau ranei), hei tauira:
- lycra,
- elastane.
He reekena he mea hanga mai i tetahi taonga he ranunga o te polypropylene me etahi atu muka maeneene e rite ana ki te papanga miro.
Engari me matua kaha tonu ahakoa ahakoa he aha te papanga nei i hangaia ai nga tarau kikii, ka taea e ratau katoa te mahana, ahakoa i te waa makariri, na reira kaore nga kaiwhaiwhai e aro ki te hukapapa i te wa whakangungu.
Tarau
E rua nga whakaritenga matua mo te tarau jogging. Te reira:
- he kakahu maeneene e kore e korikori,
- kaua nga tarau e waatea rawa, engari kaua e kikii kia pai ai te kaikawe ki te waatea.
Runga: T-shirt, T-shirt, tihi
He pai ake te kowhiri i nga T-shirt, T-shirt, i runga ranei e hangaia ana ki nga taonga waihanga - te polyester. Ma tenei papanga makuku-makuku, kaore te kaiwhai i te mamae.
Nga ahuatanga o te waahanga o nga kakahu takaro mo te waa
Ko tetahi mea nui mo te oma kakahu he whakamarie mo te kaikawe. Me noho humarie nga kakahu hakinakina. He wa ano ka mau nga kaitakaro tauhou i nga kakahu taera, ataahua, engari kaore i te tino ngakaukore e ruuruu ana, e aukati ana i te nekehanga me te whakahoki mai i te nuinga o nga mamae.
Tetahi atu tohu nui: I a koe ka kowhiri i o kakahu kaakahau, kia maataki atu ki te matapihi me te tohu mahana kia kite he aha te huarere. Na, ki te ua, kaua e whakakore i te whakangungu kua whakamaheretia e koe. Heoi, i te wa e rere ana koe i te ua ua, me kakahu e koe he kaakahu hau kore i runga i to ara ara, he pai ake me te potae.
He mea nui kia kowhiri i nga kakahu mo te takahuri mo te rangi kia kore ai e kaha te kai, me teera, kia nui te whakamatao o te tinana.
Mo te oma i nga marama mahana
He maama ake nga kakahu i nga marama mahana. Na, kaore koe e tuku i to tinana kia wera.
Ko etahi o nga kaitaakaro e whakapono ana he mea tika kia kowhiri i nga kakahu hakinakina i hangaia mai i nga papanga taiao hei whakangungu whakangungu i te raumati me te puna mahana me te ngahuru, tino pai: mai i te miro, he manawa nei, ka mimiti te nui o te makuku.
I te mutunga, ka hau te manawa o to tinana, ka mimiti te nui o te werawera. Hei taapiri, he pai nga kakahu miro ki te pa, whaihua me te roa. Pono, kaore e pai te pupuri o tona ahua ka tika tonu te toro atu. No reira, ko nga tikanga mo te horoi me te rino i enei kakahu me whai.
Ko etahi, he ke ke, he pai ki nga papanga waihanga e pupuri ana i o raatau ahua, e mimiti ana, e mawehe ana i te werawera. He mea pai ki te hoko kakahu mai i nga rama pono. Ahakoa he nui atu te utu o enei taputapu i tana mohio, engari, he kounga teitei ake ka roa te mahi ki a koe.
Mo te oma i te hotoke
Ko nga hunga tino aroha ki nga mahi oma kore e aukati i a raatau whakangungu ahakoa i te waa makariri. Ko te rere i te takurua he maha nga painga:
- Ko te whakangungu i te wa o te takurua ka kaha ki te whakapakeke i te tinana, ki te whakanui me te whakapakari i te punaha aarai mate.
- Ki te whakaaro he poto rawa nga haora o te awatea i te hotoke, ko te whakangungu whakangungu te whakanui i te kaha o te tinana, te whakaputa i te homoni e hiahiatia ana mo te koa,
- Ko te rere i te takurua ka awhina i a koe ki te whakanui i to whakaaro ki a koe ano me to mana whakahaere.
Heoi, kia pai te whakakakahu o ou kakahu i roto i enei oma. Hei taapiri, ka tūtohuhia kia 2 ki te 3 nga kakahu kakahu.
Ko nga mea nui o nga kakahu rere i te takurua ko nga koti wera me nga tokena waiariki. Na, ko nga tarau me tetahi kukupa me te hangarau tango makuku ka taea te mau i nga mahana i raro ake o te kore nekehanga, mena ka iti ake te mahana, kaatahi ka mau nga tokena he huruhuru hipi me nga rauemi Coolmax Ma enei tokena e mahana ai nga waewae o te kaikawe.
Ano hoki, i te waa makariri, he mea tino whaihua te miihini hau me nga tarau, ka tiakina mai i te rerenga rerenga me te hau, ka hangaia ki te makuku-pania me nga taputapu o te hau (hei tauira, ko te Softshell, ko te Windstopper membrane ranei).
I te wa e kowhiri ana koe i nga kakahu mo te oma i te waa makariri, me penei nga whakaritenga:
- Ko nga kakahu kia pai te taatai. Na, me kakahu nga kakahu miro, me whakakakahu nga kakahu e mahia ana i te makuku-pono. Hei taapiri, ko te papa o waho o te kakahu e tika ana kia manawa.
- I te wa o te takahuri o te takurua, kaua nga kakahu e nui te werawera.
- I te wa ano, kia tika te ea o te kakahu kia pai ai te rere o te hau hou.
- Mena ka rere koe i te huka hukapapa, kaua e heke iho i nga maina o te 15 nga nekehanga, akene ka ranea koe ki te whakauru i nga tarau mahana. Heoi, mena he iti ake te mahana, he pai ake te waiho i nga papa tarau e rua, kia hanga he paparanga. E rua nga papa ka pupuri i nga whekau nui mai i te makariri: ka pa ki nga waahine me nga taane.
- Kakahuria he koti koti huruhuru hei tetahi o nga papa.
- Me mau te potae i werohia ki runga i te mahunga, e ahei ai hoki te hau ki roto, kia aukati i te werawera nui o te rohe upoko.
- Ka kakahuria e matou nga karapu he huruhuru hipi, he koti miro ranei ki o matou ringaringa, ka pupuri tonu i te wera ka awhina i te rere o te hau. Ano, ma ta raatau awhina, ka taea te whakamahana i nga waahanga hukapapa o te kanohi, hei tauira, te ihu. I te ara, he pai ake te pania te kanohi ki te kirikiri motuhake i mua i te takahuri ki te aukati i te hukapapa.
- He pai ake te kowhiri i nga kakahu o waho (hei tauira, te pakaru hau, te koti) me te potae ka kapi i te mata ka taea. Na kaore koe i te raru o te hukapapa.
Kakahu Miihini
Mo nga mahi taraiwa taraiwa, ka taea e koe te whakamahi i nga kakahu e mau ana koe i te raumati. Kia mahara tonu kei roto i te whare takahuri. Ko te waahi ka whakauruhia te huarahi, kaore he hau, penei i te huarahi.
Na reira, he pai ake te whakakakahu i nga kakahu kia tuwhera, hei tauira, i roto i te poto i runga ranei i nga poto poto i hangaia o nga mea hangahanga me te awangawanga (Hangarau Coolmax). Ko nga kakahu pera ka mau ki te hou me te whakamarie ahakoa i roto i te whare takaro tino koretake.
Ko nga kakahu hakinakina pai, kounga teitei, me nga hu hakinakina tika, he tino huanga mo te whakangungu angitu. Ko te mea nui ko te kowhiri i nga koti tino pai e pai ai koe, e maia ana, e koa ana ki te whakahaere. Whakahaerehia nga kakahu hakinakina!
Waiho o kakahu waatea i te haere, ki reira taea ai e koe te whakaatu ki etahi atu to momo hakinakina pai, i tutuki na te kaha o te whakangungu me te whakangungu tonu.
