.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

CEP Whakakorekore i nga Kaakahu

Ko te kowhiri i nga kakahu o te koti, me tino tupato. I roto i tenei rauemi, ka korerohia e matou ki a koe nga ahuatanga o nga kakahu i hangaia i raro i te tohu CEP.

Nga ahuatanga me nga painga o nga kakahu taatai ​​CEP

Mo te waitohu

Ko te kaihanga o nga kakahu o tenei waitohu ko Medi (Tiamana). He kamupene rongonui tenei i waenga i nga kaitakaro ngaio me nga taakuta, e whakaputa ana i nga hua kounga-pai, e whakamahi ana i nga whanaketanga hou mo tenei.

"He koti maamaa maramara" CEP

Ko te CEP tetahi roopu o nga hua kua tino whanaketia e whai whakaaro ana ki nga ahuatanga o te kawenga me nga mahi o nga uaua o te kaiwhakataetae.

Ko te koti kotiiti i hangaia i raro i tenei waitohu mo nga hakinakina he painga pai:

  • hanga pēhanga tohatoha i runga i nga oko toto,
  • whakaongaonga tohanga toto i roto i te korikori tinana.

Ko te mutunga, ko te rere o te toto ki nga uaua ka tere ake te tango i te lactate, ana ka whakawhiwhia ki nga okiha he oxygen.

I te mutunga:

  • iti iho te ngoikore o te uaua,
  • te morearea o te mokemoke, te parekura ranei,
  • te pikinga ake
  • ka whakaitihia te morearea o te whara na te pumau o te uaua i te wa e rere ana,
  • te whakapai ake o te nekehanga hei whakapai ake.

Ko nga Kaihanga ake e kiia ana ko o ratou kakahu "he kakahu pai". Na te mea na nga hua i whai painga ki nga uaua me nga hononga o te tangata.

Ko te Kohu Taapiri CEP mo te Rere

Te tikanga, ko te haehae komihana CEP he:

  • nga here maeneene ngohengohe,
  • tuitui papatahi,
  • tino pai ki te ahua,
  • i tana hanganga, ka whakamahia nga rauemi auaha (hei tauira, nga muka kaha-nui te papanga ranei me nga katote hiriwa kua uru ki roto i tana hanganga).

Ano hoki nga kakahu nei:

  • tere maroke
  • aukati i te werawera ki te kohikohi
  • rapa Na reira, ka tukuna he haere noa, kaore e tuuru, kaore e peehi, kaore hoki e reti i te wa e rere ana,
  • na te tere whakaetonga o te werawera i te wa e rere ana, e kore e haunga tetahi kakara kino.
  • te papanga he awangawanga,
  • Ko te tiaki UV he 50+.

Tokena

Ko nga tokena o te CEP ka mau ki runga i te waewae, ka pai ake te rere o te toto, ka aukati hoki i nga whara ki te uaua o Achilles, me te taapiri, he pai te whakawhiti makuku. Ka whakapumautia ano e raatau te kopere o te waewae.

Ko nga ahuatanga o nga tokena o tenei waitohu e whai ake nei:

  • ko nga tokena whakakii e whakapai ake ana te rere o te toto i roto i te waewae,
  • aukati i te hanganga o te edema,
  • pai te whakarite i runga i te waewae,
  • whakarato makuku me te wera whakawhiti,
  • kare nga tuitui papatahi e mamae, kaua e kukume,
  • tino pai,
  • he paitini te aukati, a ko nga tokena o tenei tohu ka aukati i te hanga o tetahi haunga kino.

He rereke te tae o te tae, e tika ana ma nga taane me nga waahine.

  • Te pango,
  • kikorangi,
  • whero,
  • ma,
  • kakariki marama me etahi atu.

Kaihokohoko

Ko nga kaitautoko CEP me a raatau hoahoa maamaa e mohiotia ana ka kiia ko tetahi o nga momo rere e tino kitea ana o tenei wa, i te ao me Russia.

Ka mau tonu nga uaua me nga uaua ki te ahua pai ka whakaiti i te mate kino me nga whara. Ko te rere i roto i a raatau he pai ake, he tere ake te whakaora.

Ko nga whakamahana waewae e whakaatuhia ana i roto i te maha o nga tae, kei kona nga tauira wahine me nga taane. Ahinga - mai i te 25-30 henimita i te pito whanui o te waewae o raro ki te 45-50 henimita.

Nga tokena turi

Ko nga kokonga teitei o tenei waitohu e waatea ana i nga momo tane me nga waahine. I roto i a raatau, ko te rohe o te waewae he mea hangai mai i te kope kapi, ka awhina i a ia ki te tiaki i nga waewae mai i te piamo me te kānga, a he awangawanga ano hoki i roto i nga whakangungu whakangungu.

Ko te kohinga, hei tikanga, he teitei te turi i roto i nga tae maarama me nga kara kanapa. He tauira motuhake ano o te korowhaa me ona ahuatanga whakaata.

Kua hoahoahia kia pai te rere i te ahiahi, i te ahiahi, ka hangaia, hei tauira, me nga tae e whai ake nei:

  • kakariki kanapa,
  • karaka kanapa,
  • mawhero wera.

Kei kona ano etahi tauira tino-angiangi i hangaia mai i te muka motuhake. Ko te CC o nga tauira penei kua piki nga taonga katoa: te pehanga, te makuku, te haumanu, me te pauna i te toru tekau paheneti te iti iho i nga mea o mua.

Tarau poto, tights, pakete

I roto i nga hua o te waitohu, ka kitea e koe, hei tauira, te 2 i te 1 poto poto. He huinga tino pai tenei o nga mea e rua e tika ana i te wa kotahi:

  • tarau tarau rere
  • tarau porokaramu whakakapi-puka.

Ka taea te whakamahi ngatahi, te wehe wehe ranei tetahi i tetahi.

I te nuinga o te waa, ko nga CEP compression, tarauwhi me nga raima taapiri e whakarato ana:

  • whakau uaua,
  • thermoregulation tino pai, te whakarite i te "pānga meangiti" e kiia ana ko "awatea."
  • uru pai te tinana,
  • whakapai ake i te tohanga toto,
  • He maeneene maeneene, he tuitui papaa, he mea tuitui ano he miro i runga i te kakahu.

Hei tikanga, ko nga tarau poto, tights, breech o tenei kamupene he polyamide (80%) me te elastane (20%), e tika ana mo nga waahine me nga taane. Hei taapiri, ka taea e koe te kohi i nga T-shirt maama me nga T-shirt o tenei waitohu, me nga peera hoki.

Utu

Ko te utu mo nga kaikopere kaitautoko CEP toharite 2.3 mano rubles.

  • Korowha - 3-3.5 mano rubles.
  • Ko nga tokena - 1.3-1.6 mano rubles.
  • Puka, tights, tarau poto - mai i te 6 ki te 11 mano rubles.

Kia maumahara kia rereke nga utu.

Me hoko e te tangata ki hea?

Ka taea e koe te hoko nga koti taapiri CEP i nga toa Ipurangi me nga mea noa e hoko ana i nga taonga hakinakina.

Nga arotake mo nga kakahu taatai ​​CEP

He maha nga mea kua whakamatauria e au. I te mutunga, i taunaki te phlebologist i te koti takawaenga. Ae ra, i te wa tuatahi ka rangirua au mo te utu, engari i muri i nga tauira tahua o etahi atu waitohu kaore i awhina, ka taea e au te kii ko CEP taku tino pai. I whakamatauria e au ano: he pai nga Tiamana kia pai kaua ko nga miihini anake, engari kia kaha ano ki te hanga i nga mahi kotii!

Ana

Ko te kaiwhakanao Tiamana "Medi" e whakaputa ana i nga kaitautoko haehae i waenga o te utu. Ae, i tenei waa ko te kounga o te hua e hangai ana ki te utu. He pai mo te aukati me te rongoa i nga uaua varicose.

Oleg

I hokona mai e ahau nga reihi kotiiti mo nga waahine o te raupapa MEDI SER mai i tetahi kaiwhakanao Tiamana rongonui. Kua hoahoahia ratou mo nga hakinakina, kei runga noa atu te kounga. He taonga whakaata, ka taea e koe te oma oma i nga ahiahi. Te painga o te makuku, te painga o te huakita, kaore he haunga (he mea nui tenei ki ahau). Tūtohu!

Olga

Me whakamahi nga kaikoeke katoa i nga huu kounga me nga kakahu hakinakina. Na, kua neke atu i te 200 kiromita i roto i nga raima CEP, ka taea e au te kii he mea nui tenei. I te nuinga o te waa, he pai ake te tights ki nga koti tarau me nga tarau poto. Ma te whakakakahu ki a koe, ka kaha te pehanga, ahakoa kaore he awangawanga, kaore hoki e kitea he aukati i te nekehanga. I te anga ke. He tino harikoa ahau ki te hokonga, ahakoa te iti o te utu mo te tangata.

Sveta

Me tupato koe i te wa e kowhiri ana koe i nga kakahu taapiri, ahakoa he aha kei te hiahia koe ki te whakamahi hei aarai, hei whakaora ranei. Tirohia te maarama o roto o to roto koti.

Matakitaki i te riipene ataata: Whatu kakahu auaha - aho tahi (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

Me pehea te whakaheke i te hiahia?

Tuhinga Ka Whai Mai

Pasta me te pepa me te zucchini

Tuhinga E Pā Ana

Te whakamatautau a rere a Cooper - nga paerewa, nga korero, nga tohutohu

Te whakamatautau a rere a Cooper - nga paerewa, nga korero, nga tohutohu

2020
Mahi abs i roto i te whare omaoma

Mahi abs i roto i te whare omaoma

2020
Ahea ki te tango i te TRP i te 2020: te ra, anahea ka paahitia nga paerewa

Ahea ki te tango i te TRP i te 2020: te ra, anahea ka paahitia nga paerewa

2020
ANEI KĀORE - He tirohanga whānui mo te matatini huaora me te kohuke mo nga waahine

ANEI KĀORE - He tirohanga whānui mo te matatini huaora me te kohuke mo nga waahine

2020
Te oma i te ata: me pehea te tiimata ki te oma i te ata ka pehea te pai?

Te oma i te ata: me pehea te tiimata ki te oma i te ata ka pehea te pai?

2020
Te hinu whakawera ma nga kaiwhakataetae. Me pehea te whiriwhiri me te whakamahi?

Te hinu whakawera ma nga kaiwhakataetae. Me pehea te whiriwhiri me te whakamahi?

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Margo Alvarez:

Margo Alvarez: "He honore nui te kaha rawa atu o te ao, engari he mea nui kia noho wahine"

2020
Apple Watch, nga pauna mohio me etahi atu taputapu: E 5 nga taputapu me hoko e nga kaiwhakataetae katoa

Apple Watch, nga pauna mohio me etahi atu taputapu: E 5 nga taputapu me hoko e nga kaiwhakataetae katoa

2020
He aha te utu ki te tuku i to tamaiti ki nga hakinakina

He aha te utu ki te tuku i to tamaiti ki nga hakinakina

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina