.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Me pehea te whakarite i a koe ano mo te oma me te kore e whakapau moni

Ko te oma te tino kaupapa mahana i te nuinga o nga hākinakina. Hei taapiri, ko te oma e whakamahia tika ana ki nga hakinakina, hei waahanga, penei i te whutupaoro. He maha nga kaitakaro mai i nga momo hakinakina ka oma ki te whakangungu i o ratau manawanui me te whakakaha i o ratau ngakau. Heoi, ko te paatai ​​i tenei wa ka taea pea te oma i roto i nga mea e whakangunguhia ana e koe i tetahi atu hakinakina, me te whanui, ka taea te oma me te kore kakahu motuhake. Me whakaaro e taatau.

Mena kei te uru koe ki tetahi atu hakinakina

Mena kei roto koe i tetahi atu hakinakina ana kei a koe etahi taputapu kua tohua mo tenei hakinakina, katahi ka taea e koe te oma. Hei tauira, Tuhinga o mua, e whakamahia whaaia ana mo nga mahi tauaa, me etahi rereketanga mai i nga koti rere motuhake, he tino pai ki te oma. Mai i te mea, peera i te kakahu o te waiariki hei rere, he pai ki te tuku i te houku ki roto i a raatau. Ka taea e koe te rere i roto i nga ruashards i te waa mahana me te hotoke, ma te whakamahi i nga kakahu wera. Na, mena kei te mahi koe i nga mahi taua, a, he matakite koe, kaore koe e mate ki te whakapau moni ki te hoko kakahu rere motuhake.

He peera ano mo te whutupaoro. Ko te koti whutupaoro, ko te tikanga, he rereke ke atu i nga kaiwhakawhai me nga tarau tarau rere. Heoi, ka taea te whakangungu me te whakauru ki nga whakataetae omaoma i te koti whutupaoro.

Ko nga taputapu mai i etahi atu hakinakina kaha penei i te poirewa, poitūkohu, tenehi, me era atu ka taea hoki te whakamahi mo te omaoma. No reira, ki te mea i mahi koe i mua, i enei ra ranei e mahi ana koe i tetahi momo hakinakina, ana kei a koe etahi taputapu mo tenei hakinakina, ka taea e koe te oma humarie.

He mea nui noa kia maarama he pai ake te hoko mai i nga huu huatea motuhake. Mai i te mea ko nga hu mo etahi atu hakinakina kua kore e pai.

Mena kaore he toa kakahu motuhake hei whakahaere i te taone

Kaore nga taone nui he toa kei i nga taonga kua hangai mo te whakahaere.

No reira, ehara i te mea noa kia haere koe ki tetahi toa hakinakina ki te rapu T-shirt, tarau poto, tarau, me era atu, kia pai ai te oma.

Ka kowhiria e koe nga kakahu mai i nga mea kore-motuhake, me whai whakaaro koe ki nga mea e whai ake nei:

Whiriwhiria he koti koti maama me te manawa. He pai ake te hanga i te papanga waihanga. Mo te raumati, he tino pai nga hu nonoke, pera i nga kaitakaro poitūkohu. He pai nga koti huruhuru mo te takurua.

Ko nga koti mo te takurua ka kowhiria mai i te papanga kaore e tuku i te hau. He peera ano mo nga koti hakinakina.

Ko te rere poto e tino puritia ana kia rite ki te poto ka taea. Kia kore ai e raru te waewae. Ina koa kaua e mau poto i raro iho o te turi, na te mea ka pakaru rawa to tikanga rere.

A ape i nga koti potae me nga koti koti na te mea ka raweke te potae i to oma.

I nga wa katoa kia rua nga potae angiangi. He pai nga potae ski. Ka taea hoki e koe te oma i nga taputapu retihuka i te hotoke.

He pai ake te kowhiri i nga poto poto kaore e tau. Ko te pahikara pahikara kaore e pai rawa atu.

Whakamutunga: Ka taea e koe te oma i nga kakahu katoa mai i nga hakinakina. Kaore koe e whai putea nui mo nga taputapu motuhake. Ko te mea nui kia mahara ko nga mea taketake

I te raumati, he kaiwhawhai, he T-shirt marama ranei. Poto poto, poto poto. He hu rere, he hu maama ranei me te urunga pai.

I te hotoke, he takirua T-shirt me te koti huruhuru, he koti wera ranei. I runga i nga waewae he tarau, he koti wera ranei, he tarau werawera i hangaia ki te papanga bolognese e kore e uru ki te hau.

Matakitaki i te riipene ataata: Te Vii o Windo - Umutolu ft DJ TOA (Nuku 2025).

Tuhinga O Mua

Te hikoi i runga i te papa: arotake, nga painga o te korikori mo nga wahine me nga taane

Tuhinga Ka Whai Mai

He aha te phosphate kaihanga me te aha tana mahi i roto i te tinana o te tangata

Tuhinga E Pā Ana

Pūmua hua - ngā painga, ngā huakore, me ngā rerekētanga o ētahi atu momo

Pūmua hua - ngā painga, ngā huakore, me ngā rerekētanga o ētahi atu momo

2020
He aha nga kakahu hakinakina mo te oma i te takurua me te raumati?

He aha nga kakahu hakinakina mo te oma i te takurua me te raumati?

2020
Nga waahanga o nga pou hikoi Nordic i te teitei - teepu

Nga waahanga o nga pou hikoi Nordic i te teitei - teepu

2020
30 nga whakangungu waewae pai rawa atu

30 nga whakangungu waewae pai rawa atu

2020
Ka mamae te turi i muri i te oma: he aha te mahi ka aha ka puta te mamae

Ka mamae te turi i muri i te oma: he aha te mahi ka aha ka puta te mamae

2020
Tepu Calories o nga waatea

Tepu Calories o nga waatea

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Ra oma

Ra oma

2020
Iron Man (Ironman) - whakataetae mo nga rangatira

Iron Man (Ironman) - whakataetae mo nga rangatira

2020
Mahi

Mahi "Pahikara"

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina