.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

He aha te phosphate kaihanga me te aha tana mahi i roto i te tinana o te tangata

Kaihanga

3K 0 02/20/2019 (arotake whakamutunga: 02/28/2019)

Ko te phosphate Creatine (ingoa Ingarihi - phine phateate, rauropi matū - C4H10N3O5P) he kohinga kaha-nui i hangaia i te wa e whakamahia ana te phosphorylation o te kikii ka kohia te nuinga (95%) ki nga kiko o te uaua me te io.

Ko tana mahi nui ko te whakarite i te pumau o te hanga o te kaha intracellular ma te pupuri tonu i te taumata e hiahiatia ana mo te waikawa adhosine triphosporatiki (ATP) na te resynthesis.

Te koiora o te phosphate kaihanga

I roto i te tinana, i ia hēkona he maha nga tikanga koiora me te koiora e hiahia ana kia pau te kaha: te whakahiatotanga o nga matū, te kawe i nga ngota ngota o te waikawa me te microelement ki nga okana o nga pūtau, te mahinga o nga uaua uaua. Ko te pūngao e hiahiatia ana ka whakaputahia i te wa o te hydrolysis o ATP, ko ia ngota ngota ka whakahouhia neke atu i te 2000 wa ia ra. Kaore e kohikohi i roto i nga kiko, a, mo te mahinga noa o nga punaha o roto me nga okana o roto, me kii tonu te whakakii o tana kukume.

Mo enei kaupapa, ko te phosphate kaihanga te tikanga. Ka whakaputahia i nga waa katoa ko te waahanga nui o te uruparenga o te whakahekenga ATP mai i te ADP, he mea whakarite e tetahi haurangi motuhake - phineokinase creatine. Kaore i rite ki te waikawa adenosine triphosporiki, he kaha tonu nga uaua ki te whakarato.

I roto i te tangata hauora, ko te rahinga o te phosphate waihanga he tata ki te 1% o te katoa o te taumaha o te tinana.

I te wa e hangai ana te phosphatase waihanga, e toru nga isoenzymes o te creatine phosphokinase e uru ana: nga momo MM, MB me BB, he rereke i to raatau waahi: ko nga mea tuatahi e rua kei nga uaua o te koiwi me te ngakau, ko te tuatoru kei nga kiko o te roro.

Tuhinga o ATP

Ko te whakahoutanga o te ATP na te kairangahau phospate te mea tere me te whaihua o nga maatatanga kaha e toru. Ko te 2-3 hēkona o te mahi uaua i raro i te kawenga kaha kua nui, a kua tae ke te whakahou i te mahi tino nui. I tenei keehi, ka whakaputahia te kaha i te 2-3 wa neke atu i te wa o te glycolysis, CTA me te phosphorylation oxidative.

© makaule - stock.adobe.com

Ko tenei na te waahi o nga kaitautoko urupare i te takiwa tata o te mitochondria me te whakahohe i te whakakii i nga hua o te wehenga ATP. Na reira, ko te tino piki ake o te kaha o te uaua mahi kaore i te heke ki te whakahekenga o te waikawa adhosine triphosporatiki. I roto i tenei mahi, he kaha te kohi i te phosphate creatine, whai muri i te 5-10 hēkona ka tiimata te tere o te tere, ana te 30 hēkona ka heke ki te haurua o te uara nui. A muri ake nei, ka whai waahi etahi atu tikanga whakarereke i nga whakatipuranga tonotono.

Ko te mahinga noa o te tauhohenga phosphate waihanga he mea nui ki nga kaitakaro e hono ana ki nga rereketanga rerekee o te kawenga uaua (oma-tawhiti, hiki taumaha, he momo whakangungu me te taumaha, wiriwiri, taiapa me etahi atu momo taakaro ngahoro).

Ko te koiora o tenei mahinga anake te kaha ki te whakarato taapiri o nga whakapaunga pngao i te wahanga tuatahi o te mahi uaua, ina ka kaha te rereketanga o te kawenga ka hiahiatia te kaha o te kaha ki te waa iti. Ko nga whakangungu i roto i nga hakinakina i runga ake nei me whakahaere me te aro nui ki te tino makona o te tinana me te putake o taua kaha - te kaiwhakangungu me te "whakaeminga" o nga hononga tonotono - phineate phineate.

I te okiokinga me te heke nui ranei o te kaha o nga uaua, ka heke te kai o te ATP. Ko te reiti o te whakahou oxidative kei te noho tonu ki te reanga kotahi, ana ko te "toenga" o te adenosine triphosporic acid hei whakaora i nga rahui o te phineate phumate.

Hangarau o te waihanga me te phosphate kaihanga

Ko nga whekau matua e whakaputa ana i te kakano ko nga whatukuhu me te ate. Ka tiimata te mahi ki nga whatukuhu me te hanga guanidine acetate mai i te arginine me te glycine. Na, ka whakaranihia te kaihanga ki te ate mai i tenei tote me te methionine. Ma te rere o te toto, ka haria ki te roro me nga kiko o te uaua, ka huri hei phosphate waihanga i raro i nga ahuatanga e tika ana (te ngaro, te ngoikore ranei o te uaua me te maha o nga ngota ATP).

Te hiranga haumanu

I roto i te tinana hauora, ko te waahanga o te phosphate waihanga (tata ki te 3%) ka huri tonu hei waihanga kikii na te kore o te mimiti-rewharokaroaro-haukaro. Ko tenei moni kaore i whakarereke, a ka whakatauhia ma te rahinga o te uaua uaua. Hei taonga kaore i kereme, ka tukuna noa ki te mimi.

Hei whakatau mate i te ahua o nga whatukuhu, ka taea te wetewete i te tangohanga o te waihanga o ia ra te waatea. Ko te iti o te whakaheke i te toto ka tohu i nga raru o te uaua, me te nui rawa atu o te tikanga ka taea te mate whatukuhu.

Ko nga rereketanga o te taumata o te kinase kaihanga i roto i te toto ka taea ai te tautuhi i nga tohu o te maha o nga mate pukupuku mate pukupuku (te mate o te myocardial, te takawhita) me te uru mai o nga rereketanga pathological ki te roro

Ma te atrophy nga mate ranei o te punaha uaua, kaore te kaihanga whakaputa i uru ki nga kiko ka panga ki te mimi. Ko tona kukume ka whakawhirinaki ki te kaha o te mate, ki te tohu ranei o te ngaronga o te uaua mahi.

Ko te kaha o te waihanga o te waihanga ka arahi ki te whakanui ake i te kiko o te waihanga i roto i te mimi na te korenga e pupuri i nga ture o nga tohutohu mo te whakamahinga o te taapiringa taakaro.

maramataka o nga huihuinga

huihuinga 66

Matakitaki i te riipene ataata: Te Ōhākī o Wiremu Tāmehana (August 2025).

Tuhinga O Mua

Nga kaiwhakangungu gel fujielite asics

Tuhinga Ka Whai Mai

Te rere me te mamae o muri - me pehea te karo me pehea te hamani

Tuhinga E Pā Ana

Iso Plus Powder - arotake isotonic

Iso Plus Powder - arotake isotonic

2020
Tātai Tinana o Te Ao Nei - Tohi Arotake

Tātai Tinana o Te Ao Nei - Tohi Arotake

2020
Bombjam - Arotake Jamama Iti Iti

Bombjam - Arotake Jamama Iti Iti

2020
Nga taringa Hakinakina mo te oma - me pehea te kowhiri i te mea tika

Nga taringa Hakinakina mo te oma - me pehea te kowhiri i te mea tika

2020
Mega Daily One Plus Scitec Nutrite - Arotake Matatini Matatini-Mineral

Mega Daily One Plus Scitec Nutrite - Arotake Matatini Matatini-Mineral

2020
Tuatahi: me pehea te kaikaarahi a Elena Kalashnikova e whakarite ana mo nga marathon me nga taputapu hei awhina i a ia ki te whakangungu

Tuatahi: me pehea te kaikaarahi a Elena Kalashnikova e whakarite ana mo nga marathon me nga taputapu hei awhina i a ia ki te whakangungu

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Kauhoe Ngau: Me pehea te Kauhoe me te Hangai Tika mo nga Tiimata

Kauhoe Ngau: Me pehea te Kauhoe me te Hangai Tika mo nga Tiimata

2020
Te kohinga Calorie me nga painga whaihua o te raihi

Te kohinga Calorie me nga painga whaihua o te raihi

2020
Squats i runga i tetahi waewae: me pehea te ako ki te pupuhi ki te pu

Squats i runga i tetahi waewae: me pehea te ako ki te pupuhi ki te pu

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina