.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Nga momo simulator hikoi i te kaainga, o raatau ahuatanga

Ko nga ahuatanga o nga taangata hou e pa ana ki nga mahi nui. I etahi waa kaore he waa mo te haere ki te whare takaro me te hakinakina. Ko nga momo whakangungu me nga taputapu hakinakina hei whakamahi i te kaainga ka whakaorangia. He aha te kaiwhakangungu hikoi i te kainga? Panuihia.

Te kaiwhakangungu hikoi i te kainga - Whakaahuatanga

Ko nga taputapu hakinakina i hangaia i tenei ra kaore e aro ki te taumaha nui me te pupuri i tetahi ahua tino pai, engari ki te whakapakari i te tinana katoa.

Ka tahuna nga taikaha nui, ka piata te kiri, ka kapi. Ko te hikoi i te waahi te huarahi whakaora mo te hunga kaore e whai waahi mo nga hikoi i ia ra.

Mo tenei kaupapa, kei konaa etahi maaka tuuturu hei tauira mo te simulator. Ka whakamahia nga momo hikoi hikoi i runga i te papaanga hei whakapakari i nga uaua o te tinana kia pai ai te noho.

Te reira:

  • paku hikoi;
  • stepper auau;
  • arawhata arawhata;
  • papa taraiwa hei whakamahi i te kaainga.

Katoa o raatau ka pai mo te whakangungu i te kaainga. I etahi wa he nui rawa te miihini papaaahi, he uaua hoki, he maha nga wa e teitei ake ana te utu i nga hikoi ngawari me nga mahi (mai i te 2500 rubles), he miihini iti nei me nga hikoi me nga ringa kukume.

Ko taua momo mahi ka whakatauhia me te awhina i nga nekehanga ngawari o nga waewae. Ano hoki, i te wa o te whakangungu, ka uru mai nga ringaringa me nga pakihiwi. He ngawari tenei simulator a he tino ngawari ki te whakamahi me te pupuri.

Kua wehea ki:

  • putanga matarohia;
  • whiringa huripuri;
  • kōwhiringa taurite.

Ko te hikoi taiao e mahia ana i runga i nga tauira katoa. Ko nga rereketanga nui atu te utu kaute nga kaupae me nga kaute. Ana he rereketanga me te pupuri ngohengohe ngohengohe e taea ai e koe te pupuri i to tuunga kia pai.

He aha koe ka hiahia ai i tetahi kaiwhakangungu hikoi i runga i te papaanga?

Ko te whakapae a nga kaiputaiao ma te piki ake i te pikitanga ka piki te pakari o te kiri, ka whakangungu i nga uaua, ka awhina i te tahu i nga kaakarehu taikaha. Inaa hoki, kaore nga tangata katoa i te wa rite ki te mahi i nga momo mahi pera.

Mo enei kaupapa, i hangaia he simulator motuhake, e hangai ana i te hikoi i runga i nga hikoi. He pai ake te mahi, he whai waahi pai ki te whakamahi i te hua i te kaainga.

He aha nga roopu uaua e whakangungu ana te hikoi?

Ko ia miihini miihini whakangungu e anga ana ki nga waahanga rereke o te tinana.

Ka pa te stepper:

  • hononga huha me nga turi;
  • rekereke;
  • nga uaua o te papa;
  • mua me muri o te huha.

Nga momo simulator hikoi i te kaainga

Ko nga simulator hikoi kaainga o te ao ka tohaina ki te whakatakotoranga tikanga me te paku.

Ka tohaina hoki:

  • momo arawhata;
  • me nga kakau motuhake;
  • me te tikanga hurihuri;
  • i te whakatakotoranga paku.

Steppers Ko:

  • ngaio (i hoahoahia mo nga mahi korikori o ia ra, he maha atu nga mahi taapiri, he take e kaha haere ana te kaha, e hangaia ana e nga kaihanga rongonui);
  • motuhake (mahi ma te awhina o nga kaiwhakanao motuhake, i runga ranei i nga papahiko hei whakakapi);
  • te whakakopa (e tika ana mo nga waahi kaore i te mahi, tae atu ki te taiao).

Na te momo nekehanga

Kei ia tauira tetahi momo momo nekehanga.

Te reira:

  1. Puāwaitanga. Ko tenei tirohanga e whakaatu tika ana i nga ahuatanga o nga kaupae i runga i nga ahuatanga a-tangata.
  2. Me te toenga. Ko te tauira he papa neke ki te pupuri i te ruruku me te whakakaha i te kiri. Ko taua simulator he pukenga me te taunga, mai i nga whakangungu tuatahi ka rongo koe i te mamae me nga kare kino. Ka taea hoki te whakamahi mo etahi atu mahi (huri, whakaara ake i nga ringaringa).
  3. Me te tikanga hurihuri. Kei roto i enei tauira he waikura, me te awhina ka taea te pupuri i te pauna i te wa e neke haere ana te tinana. I a koe e whakakori tinana ana he taumaha kei runga i nga roopu uaua katoa, he taapiritanga hoki.

Na te kaupapa o te mahi

Ko te maaramatanga o te mahi kua motuhake:

  • Hangarau. Kaore e haruru i te mea e mahi ana te tangata (hiko). Kaore ona waea, kaore e hono ki te whatunga, ka mahi mai i te whakakori i te tikanga.
  • Hiko-hiko Ka whakahoahohia nga hikoi e te aukume aukume. He maha nga rereketanga kei runga i te maakete me nga mahi whakaterenga, maumahara, panui i te maha o nga kaupae, te panui i te puehu o te puehu He maha nga wa e whakamahia ana i nga waahi whakapakari tinana me nga whare takaro.

He aha te kaiwhakangungu hikoi tika mo te whakangungu i te waahi?

Ko te tika o te whakangungu ka pa ki te tikanga, te tikanga me te roa. Ko te kaha ka tohua ma te whakaaro ki te rite o te tangata. I te atamira tuatahi, e taunaki ana kia whakahaere akomanga i te kaainga mo te 3 wa i te wiki.

Ehara i te mea nui ki te tono taatai ​​motuhake mo te taatai ​​i te paerewa. Kaore i te taunakihia kia nui ake i a ia. Ko tona ti'aturiraa mai i te tau, te taumaha me te whakapakari tinana. Me tuhi te peera me te kore e ngoikore.

Mena ka tata te uara ki te 200, ka taunaki kia noho whakataa 20-30 meneti. Me whakamahi te stepper tiimata kaua neke atu i te 10-15 meneti. A muri ake nei, ka taea te whakanui i te waa ma te 5-10 meneti.

E 3 nga momo mahi rongonui:

  1. Paerewa Ma tenei tikanga, ka mahia te taahiraa i runga i te tikanga o mua. I konei ka taea e koe te whakarereke i te waa me te taumaha. Katoa nga nekehanga kia pai te whakahaere me te haere whakamua.
  2. Te hawhe tuunga. E taunaki ana kia waiho o waewae ki runga i nga maihao. Ko te ara kia koi, kia kaha. Ko te hikoi me te hikoi kaore ano kia oti.
  3. Taumaha. Ko nga nekehanga o te tinana me nga peka me aata tere me te kaha o te peke ki nga hiko. Ma tenei ka raru nga hononga me nga uaua.

Nga waahanga whakangungu

Ko te mahinga katoa he maha nga waahanga:

  • Ko te whakamahana i te uaua ngoikore mo te 10 meneti (e taunaki ana kia kowhiria noa nga hu hakinakina pai me te kounga teitei kia kore e whara).
  • I te atamira tuatahi, e taunaki ana kia rongo koe i te mata o te papa hiko me te whakahaere i te toenga me te akiaki i te kaha mo etahi atu taatai ​​o te kawenga tino pai.
  • He pai ake te waiho katoa o nga waewae (mo nga waahanga roa, ka taea e koe te whakamatautau i te puka hawhe-waewae).
  • E taunaki ana kia mau tonu te hanganga o te tinana i te wa e korikori ana (kaore koe e hiahia ki te piko me te piko o o waewae, kia teitei hoki)

Nga whakapae mo te whakakori tinana-a-hiko mo te kaainga

  1. Kaore i te taunakitia kia whakamahi i te miihini mena he mokowhiti, he whati he whati ranei to waewae.
  2. Kaore i te taunakihia kia whakaharatau haere i runga i te waahi mena he mate ngakau, tākihi, ate ranei te taangata.
  3. Kaore e taea e koe te whakamahi i nga momo mahi penei mo nga wa hapu (ina koa i te 2 me te toru marama).
  4. Kaore e taea e koe te whakamahi i tetahi hikoi mena he 3 nga nekehanga toto toto o te taangata.
  5. E taunaki ana kia whakaharatau haere i runga i te waahi mo te hunga whai mate huka mate.

E ai ki nga arotake a nga kaihoko, he pai te hauora o taua simulator. I te waa e hikoi ana, kua whakangunguhia nga uaua o te ngakau, kei te mau tonu te pai o te punaha uaua me te punaha manawa. Ka whakaputahia e nga Kaihanga nga tauira ngaiotanga me nga tahua. Ma tenei ka taea e te taangata whenua te whiriwhiri i te waahanga tika rawa.

Matakitaki i te riipene ataata: MOMOHorrorStory (August 2025).

Tuhinga O Mua

Kirīmi - ngā painga whaihua mo te tinana me te kiko pūngoi

Tuhinga Ka Whai Mai

Me pehea te whakahaere tika i te ata

Tuhinga E Pā Ana

E hia nga Calories e hiahiatia ana e koe i ia ra kia ngaro pai ai to taumaha?

E hia nga Calories e hiahiatia ana e koe i ia ra kia ngaro pai ai to taumaha?

2020
He aha te cardio me te aha e whai hua ai?

He aha te cardio me te aha e whai hua ai?

2020
Tikanga oma

Tikanga oma

2020
Ginseng - te hanganga, te painga, te kino me te whakahē

Ginseng - te hanganga, te painga, te kino me te whakahē

2020
Whakamahana i mua i te whakangungu

Whakamahana i mua i te whakangungu

2020
Me pehea te whiriwhiri i te pedometer. Top 10 tauira pai rawa atu

Me pehea te whiriwhiri i te pedometer. Top 10 tauira pai rawa atu

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
He mea tika te haere ki te waahanga pakanga-a-ringa

He mea tika te haere ki te waahanga pakanga-a-ringa

2020
Kakahu wera - he aha ia, nga waitohu me nga arotake

Kakahu wera - he aha ia, nga waitohu me nga arotake

2020
He tawerewere Buckwheat - te hanganga me nga taonga whaihua

He tawerewere Buckwheat - te hanganga me nga taonga whaihua

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina