.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Nga momo simulator hikoi i te kaainga, o raatau ahuatanga

Ko nga ahuatanga o nga taangata hou e pa ana ki nga mahi nui. I etahi waa kaore he waa mo te haere ki te whare takaro me te hakinakina. Ko nga momo whakangungu me nga taputapu hakinakina hei whakamahi i te kaainga ka whakaorangia. He aha te kaiwhakangungu hikoi i te kainga? Panuihia.

Te kaiwhakangungu hikoi i te kainga - Whakaahuatanga

Ko nga taputapu hakinakina i hangaia i tenei ra kaore e aro ki te taumaha nui me te pupuri i tetahi ahua tino pai, engari ki te whakapakari i te tinana katoa.

Ka tahuna nga taikaha nui, ka piata te kiri, ka kapi. Ko te hikoi i te waahi te huarahi whakaora mo te hunga kaore e whai waahi mo nga hikoi i ia ra.

Mo tenei kaupapa, kei konaa etahi maaka tuuturu hei tauira mo te simulator. Ka whakamahia nga momo hikoi hikoi i runga i te papaanga hei whakapakari i nga uaua o te tinana kia pai ai te noho.

Te reira:

  • paku hikoi;
  • stepper auau;
  • arawhata arawhata;
  • papa taraiwa hei whakamahi i te kaainga.

Katoa o raatau ka pai mo te whakangungu i te kaainga. I etahi wa he nui rawa te miihini papaaahi, he uaua hoki, he maha nga wa e teitei ake ana te utu i nga hikoi ngawari me nga mahi (mai i te 2500 rubles), he miihini iti nei me nga hikoi me nga ringa kukume.

Ko taua momo mahi ka whakatauhia me te awhina i nga nekehanga ngawari o nga waewae. Ano hoki, i te wa o te whakangungu, ka uru mai nga ringaringa me nga pakihiwi. He ngawari tenei simulator a he tino ngawari ki te whakamahi me te pupuri.

Kua wehea ki:

  • putanga matarohia;
  • whiringa huripuri;
  • kōwhiringa taurite.

Ko te hikoi taiao e mahia ana i runga i nga tauira katoa. Ko nga rereketanga nui atu te utu kaute nga kaupae me nga kaute. Ana he rereketanga me te pupuri ngohengohe ngohengohe e taea ai e koe te pupuri i to tuunga kia pai.

He aha koe ka hiahia ai i tetahi kaiwhakangungu hikoi i runga i te papaanga?

Ko te whakapae a nga kaiputaiao ma te piki ake i te pikitanga ka piki te pakari o te kiri, ka whakangungu i nga uaua, ka awhina i te tahu i nga kaakarehu taikaha. Inaa hoki, kaore nga tangata katoa i te wa rite ki te mahi i nga momo mahi pera.

Mo enei kaupapa, i hangaia he simulator motuhake, e hangai ana i te hikoi i runga i nga hikoi. He pai ake te mahi, he whai waahi pai ki te whakamahi i te hua i te kaainga.

He aha nga roopu uaua e whakangungu ana te hikoi?

Ko ia miihini miihini whakangungu e anga ana ki nga waahanga rereke o te tinana.

Ka pa te stepper:

  • hononga huha me nga turi;
  • rekereke;
  • nga uaua o te papa;
  • mua me muri o te huha.

Nga momo simulator hikoi i te kaainga

Ko nga simulator hikoi kaainga o te ao ka tohaina ki te whakatakotoranga tikanga me te paku.

Ka tohaina hoki:

  • momo arawhata;
  • me nga kakau motuhake;
  • me te tikanga hurihuri;
  • i te whakatakotoranga paku.

Steppers Ko:

  • ngaio (i hoahoahia mo nga mahi korikori o ia ra, he maha atu nga mahi taapiri, he take e kaha haere ana te kaha, e hangaia ana e nga kaihanga rongonui);
  • motuhake (mahi ma te awhina o nga kaiwhakanao motuhake, i runga ranei i nga papahiko hei whakakapi);
  • te whakakopa (e tika ana mo nga waahi kaore i te mahi, tae atu ki te taiao).

Na te momo nekehanga

Kei ia tauira tetahi momo momo nekehanga.

Te reira:

  1. Puāwaitanga. Ko tenei tirohanga e whakaatu tika ana i nga ahuatanga o nga kaupae i runga i nga ahuatanga a-tangata.
  2. Me te toenga. Ko te tauira he papa neke ki te pupuri i te ruruku me te whakakaha i te kiri. Ko taua simulator he pukenga me te taunga, mai i nga whakangungu tuatahi ka rongo koe i te mamae me nga kare kino. Ka taea hoki te whakamahi mo etahi atu mahi (huri, whakaara ake i nga ringaringa).
  3. Me te tikanga hurihuri. Kei roto i enei tauira he waikura, me te awhina ka taea te pupuri i te pauna i te wa e neke haere ana te tinana. I a koe e whakakori tinana ana he taumaha kei runga i nga roopu uaua katoa, he taapiritanga hoki.

Na te kaupapa o te mahi

Ko te maaramatanga o te mahi kua motuhake:

  • Hangarau. Kaore e haruru i te mea e mahi ana te tangata (hiko). Kaore ona waea, kaore e hono ki te whatunga, ka mahi mai i te whakakori i te tikanga.
  • Hiko-hiko Ka whakahoahohia nga hikoi e te aukume aukume. He maha nga rereketanga kei runga i te maakete me nga mahi whakaterenga, maumahara, panui i te maha o nga kaupae, te panui i te puehu o te puehu He maha nga wa e whakamahia ana i nga waahi whakapakari tinana me nga whare takaro.

He aha te kaiwhakangungu hikoi tika mo te whakangungu i te waahi?

Ko te tika o te whakangungu ka pa ki te tikanga, te tikanga me te roa. Ko te kaha ka tohua ma te whakaaro ki te rite o te tangata. I te atamira tuatahi, e taunaki ana kia whakahaere akomanga i te kaainga mo te 3 wa i te wiki.

Ehara i te mea nui ki te tono taatai ​​motuhake mo te taatai ​​i te paerewa. Kaore i te taunakihia kia nui ake i a ia. Ko tona ti'aturiraa mai i te tau, te taumaha me te whakapakari tinana. Me tuhi te peera me te kore e ngoikore.

Mena ka tata te uara ki te 200, ka taunaki kia noho whakataa 20-30 meneti. Me whakamahi te stepper tiimata kaua neke atu i te 10-15 meneti. A muri ake nei, ka taea te whakanui i te waa ma te 5-10 meneti.

E 3 nga momo mahi rongonui:

  1. Paerewa Ma tenei tikanga, ka mahia te taahiraa i runga i te tikanga o mua. I konei ka taea e koe te whakarereke i te waa me te taumaha. Katoa nga nekehanga kia pai te whakahaere me te haere whakamua.
  2. Te hawhe tuunga. E taunaki ana kia waiho o waewae ki runga i nga maihao. Ko te ara kia koi, kia kaha. Ko te hikoi me te hikoi kaore ano kia oti.
  3. Taumaha. Ko nga nekehanga o te tinana me nga peka me aata tere me te kaha o te peke ki nga hiko. Ma tenei ka raru nga hononga me nga uaua.

Nga waahanga whakangungu

Ko te mahinga katoa he maha nga waahanga:

  • Ko te whakamahana i te uaua ngoikore mo te 10 meneti (e taunaki ana kia kowhiria noa nga hu hakinakina pai me te kounga teitei kia kore e whara).
  • I te atamira tuatahi, e taunaki ana kia rongo koe i te mata o te papa hiko me te whakahaere i te toenga me te akiaki i te kaha mo etahi atu taatai ​​o te kawenga tino pai.
  • He pai ake te waiho katoa o nga waewae (mo nga waahanga roa, ka taea e koe te whakamatautau i te puka hawhe-waewae).
  • E taunaki ana kia mau tonu te hanganga o te tinana i te wa e korikori ana (kaore koe e hiahia ki te piko me te piko o o waewae, kia teitei hoki)

Nga whakapae mo te whakakori tinana-a-hiko mo te kaainga

  1. Kaore i te taunakitia kia whakamahi i te miihini mena he mokowhiti, he whati he whati ranei to waewae.
  2. Kaore i te taunakihia kia whakaharatau haere i runga i te waahi mena he mate ngakau, tākihi, ate ranei te taangata.
  3. Kaore e taea e koe te whakamahi i nga momo mahi penei mo nga wa hapu (ina koa i te 2 me te toru marama).
  4. Kaore e taea e koe te whakamahi i tetahi hikoi mena he 3 nga nekehanga toto toto o te taangata.
  5. E taunaki ana kia whakaharatau haere i runga i te waahi mo te hunga whai mate huka mate.

E ai ki nga arotake a nga kaihoko, he pai te hauora o taua simulator. I te waa e hikoi ana, kua whakangunguhia nga uaua o te ngakau, kei te mau tonu te pai o te punaha uaua me te punaha manawa. Ka whakaputahia e nga Kaihanga nga tauira ngaiotanga me nga tahua. Ma tenei ka taea e te taangata whenua te whiriwhiri i te waahanga tika rawa.

Matakitaki i te riipene ataata: MOMOHorrorStory (Hōngongoi 2025).

Tuhinga O Mua

Glutamine PureProtein

Tuhinga Ka Whai Mai

Kapo o nga pauna e rua i te wa kotahi

Tuhinga E Pā Ana

Ka mamae te turi - he aha nga take me he aha hei mahi?

Ka mamae te turi - he aha nga take me he aha hei mahi?

2020
Me pehea koe e hanga ake ai i tetahi kaupapa whakangungu?

Me pehea koe e hanga ake ai i tetahi kaupapa whakangungu?

2020
Nga tohutohu mo te whakamahi Mildronate i nga hakinakina

Nga tohutohu mo te whakamahi Mildronate i nga hakinakina

2020
Waikawa Aspartic - he aha te mea, nga taonga me nga hua kei roto

Waikawa Aspartic - he aha te mea, nga taonga me nga hua kei roto

2020
He aha me mohio koe ki te whakahaere i te marathon

He aha me mohio koe ki te whakahaere i te marathon

2020
Me pehea te rapu rongoa pai mo te manawa poto?

Me pehea te rapu rongoa pai mo te manawa poto?

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Take me te maimoatanga o te mamae uaua gluteal

Take me te maimoatanga o te mamae uaua gluteal

2020
Taura peke

Taura peke

2020
Me pehea te ako ki te kaukau i te puna kaukau me te moana mo te pakeke ake

Me pehea te ako ki te kaukau i te puna kaukau me te moana mo te pakeke ake

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina