Ko Fedor Serkov he kaiwhakataetae tuuturu, he kaiako whakangungu tuuturu hoki

Kaore ano kia maha nga kaitakaro rongonui i te Russian CrossFit engari kei runga i te atamira o te ao e ahei ana te whakamanamana mo nga mahi whakamiharo. Ehara tenei i te mea miharo, na te mea i muri mai ka haere mai tenei hakinakina ki a tatou. Heoi, "i runga i nga rekereke" o nga kaiwhakataetae rongonui penei i a Andrei Ganin, nga kaiwhakataetae rangatahi penei i a Fedor Serokov, te tino "paanui" o nga piringa i waenga i nga taiohi, kei te takahi.

Ko te nuinga o nga kaitaakaro rongonui o Ruhia i uru ki CrossFit mai etahi atu hakinakina. Kaore i rite ki a raatau, i haere mai a Fedor ki CrossFit, ka kii pea tetahi, mai i te huarahi. I hanga tonu e ia ana ake waahanga, me te mea nui, i whanakehia tetahi mahi hei kukume i nga taiohi ki nga whakangungu.

Haurongo poto

I whanau a Fedor Serkov i te tau 1992 i te taone nui o Zarechny, rohe o Sverdlovsk. He taone iti tenei, e mohiotia ana mo te noho o te whare whakangao karihi i reira, he pai, me te whakaatu i te hapori whiti o Ruhia me tetahi o nga kaitautoko pai o te piriti i te rohe o te Russian Federation.

Mai i te wa o te tamarikitanga, kaore a Fyodor Serkov i tino whanake, hei taapiri, he kino kino a ia, ka taea e ia anake te karo i nga hākinakina ngaio. Ma te aha, ko te aroha o Fedor ehara i te whakangungu whakangungu kaha anake, he pai hoki tana takaro i te chess. Ana he pai ano ki te taane kia uru ki te mahi kaiako, me te whakapai tonu i nga hua o ana paroita me te whakamahi i nga tikanga whakangungu kaore ano kia whakamatauria e tetahi.

He mea whakamere: ko nga whakangungu tuatahi, kaore ano kia whai hononga ki te CrossFit, i noho ia ki tana whare takahuri kaainga, e rua noa nga paoro, nga tutaki whakarara me etahi taumaha waikura. Ana i wini i a ia tana perima tuatahi mo te purei peita i runga i nga hua o nga kemu e 8 i te 2012, i a ia ano he tohunga i roto i tana mahi.

I te mutunga o te kura, ka neke a Serkov ki Yekaterinburg, i te wa i mohio ai ia ki te CrossFit. Na, i te angitu o tana ake angitu, ka mohio ia ko tana mahi nui ehara ko nga mahi whakakitenga anake, engari ko nga mahi whakangungu, he whakawhetai na te hunga kaore i te waia ki te CrossFit ka taea te whai hua pai ake.

Whai muri i te tiimata o te whakangungu crossfit, ko te kaiwhakataetae, e ai ki ana mahi hakinakina, i riro i a ia te tika ki te whiwhi i nga waahanga hakinakina i te hiki kettlebell (i te taumata MS), te hiki taumaha me te hiki hiko.

Haere mai ana ki CrossFit

I aitua a Fedor Serkov ki CrossFit. Heoi, na te tupono harikoa, i noho ko ia tetahi o nga kaiwhakataetae Ruhia pai rawa atu i tenei hakinakina taiohi.

I te nekehanga o te kaiwhakawhitiwhiti rongonui a muri ake nei mai i tana taone ki Yekaterinburg, ka whakatau ia ki te pupuri i tana ahua, i waihohia te hiahia. Kaore i rite ki te nuinga o nga kaitao omaoma i haere mai ki te whakangungu mo te whakaheke taumaha, Ko Fedor, i te mea ke, i pangia e te tino kikokore. I roto i te pene angiangi o era wa, kaore koe e mohio ki te tupapaku o naianei.

I te taenga atu ki tana karapu whakapakari tinana tuatahi, i maha nga wharanga o te kaitaakaro i nga marama whakangungu tuatahi. Na tenei i ngoikore ai ia i roto i te pukenga o nga kaiwhakaako, ka whakatau ia ki te whakarereke i te whare takahuri, ka uru atu ki te pouaka CrossFit e rongonui haere ana. I reira ka mohio a Serkov he aha te CrossFit, ana i muri i te 2 tau o tana whakangungu uaua i raro i nga tohutohu a nga kaiwhakaako, i taea e ia tetahi o nga kaiwhakataetae tino pai i Russia.

Na te tupono noa i koa ai tatou i tenei ra tetahi o nga tino kaiwhakahauhau e whakatairanga ana i te CrossFit ki waenga i nga kaitakaro o Ruhia.

Nga Hua me nga whakatutukitanga

Ko Fedor Serkov te rangatira o etahi o nga whakatutukitanga hākinakina tino tuuturu i waenga i nga kaitapahi a Russia. I te tiimata moata i te CrossFit, i muri noa i te rua tau o tana whakangungu uaua ka whakatau ia kia uru atu ki te ao CrossFit o te ao. Ana i te tau i muri mai, ko te kaiwhakataetae i mahi mo te wa tuatahi i nga whakataetae a rohe o te ao.

Hei taapiri, i whakawhiwhia ki a ia te taitara o te tangata tino rite i Central Asia. Ahakoa tenei ahakoa te koretake o te taiohi i muri i a ia. Heoi, i taea e ia te noho hei tetahi o nga kaiwhakataetae tuuturu i Ruhia, ka piki ake tetahi taahiraa me nga korero tuuturu mo te kaitautoko o te rohe penei i a Larisa Zaitsevskaya, Andrei Ganin, Daniil Shokhin.

Ko ona hua i runga i te waahanga piriti o te whare ka tika te whakahua. Ina koa, he maha nga waahi tuatahi a Serkov, a, tae atu hoki ki te mana whaimana mai i te hononga o te ao Reebok Crossfit Games, hei kaiwhakaako pai rawa atu.

Mo nga tau e toru i muri mai, i mohiotia te kaiwhakataetae ko ia te tangata tino kaha i te Ruhia - mai i te 2013 ki te 2015. Engari, kia mahara 21 noa iho ona tau. Koinei te tiimatanga tuatahi mo te whakataetae CrossFit i tenei wa.

Nga mahi hakinakina a te Kaitaakaro

He taiohi taiohi noa a Fyodor Serkov, engari he tino taurite tana whakaatu i waenga i ana tohu kaha me tana mahi i nga waahi whakangungu. I runga i nga tohu kaha, ka whakaatuhia e te kaiwhakataetae te taumata o te MSMK mo te hiki taumaha me te hiki hiko, te mahi i nga hiki mate me te paoro he nui atu i te 210 kirokaramu me te whakaatu i te taumaha katoa neke atu i te haurua tana.

Hei taapiri, kaua e wareware ki a ia mo tana hopu, me tana mahi ma, me te whakakino, e taea ai e ia te whakaputa i a Rich Froning ano. Heoi, i tenei wa, kaore a Fedor e whakaae kia mahi angitu tetahi o nga whakataetae o te ao - he roa te whakaora i waenga i nga huarahi. Ko tenei ka whakaitihia te mahinga o nga waahanga. Ahakoa, mena ka tangohia e tatou ana hua ki nga mahi whakangungu takitahi, na konei ka paahitia e ia nga kaiwhakataetae tata o ia mahi takitahi.

Tohu i roto i nga mahi taketake

I roto i nga tau kua hipa, i arotahi a Serkov ki tana whakangungu ki te whakapiki i ana ake rahui kaha kia pai ai te whakatika i ana hua, ana, ka whakaatu i ona kaha katoa ki nga mahi whakangungu i roto i te waahanga kotahi.

I te wa ano, ko nga hua i tuhia e Serkov ano i roto i ana whakaaturanga whakaaturanga i te Whakatuwheratanga, me nga hua i tuhia e te huihuinga i nga whakaaturanga a Fedor i nga whakataetae a rohe, he tino rereke. Ina koa, i whakaatuhia e ia te tihi o nga waahanga tawhito i te wa e whakatinanahia ana i te Whakatuwheratanga, i a ia e whakapai ake ana i nga hua o te mahi i nga waahanga a Lisa me Cindy me te hoe i runga i te simulator ia tau ia mahi.

Tohu i roto i nga waahanga matua

Ahakoa tana mahi whakangungu, kei te anga whakamua tonu te kaiwhakataetae, ana ko nga hua e kitea ana e koe i te teepu kaore i te whai kiko, na Serkov i whakahou ki nga taumata hou, me te whakaatu ko nga taea o te tinana o te tangata kaore i te mutunga.

Tuhinga o mua

I te tiimata ki te mahi CrossFit i waho o Yekaterinburg, i Zarechny, Sverdlovsk Rohe, i mohio a Fedor he kino te whakarite o a tatou kaitakaro mo nga mahi o te ao. Inaa hoki, ko nga kaiwhakataetae katoa, ara he kaihaka, kua whakakahoretia nga korero tuuturu e tika ana mo te ahunga whakamua tonu. I te mutunga, he maha nga mea i whara i te wa o te whakangungu, he mamae na te kaha o te whakangungu me te korikori.

Ko te nuinga o nga kaiwhakataetae, hei ki ta Serkov, he kaitautoko mo te whakangungu "matū", kaore i tino pai mo nga kaitakaro totika. Na reira, ko te haerenga ki te whare whakapakari tinana mo te nuinga kaore pea he painga, engari he kino ki te hauora me te weronga nui o te moni. Koira te take i hangaia ai e te kaiwhakataetae tana ake kaupapa motuhake kia ahei ai ia ki te whakangungu me te kore e whara, kia tika hoki te whakatuu i nga mahi maana.

Kao, kaore ia e kaha ki te whakakaha i te tangata, kia pakari ano hoki. Ka whakaatu noa ia ma te tika o te huarahi, kaore i te uaua katoa penei i te nuinga. Ana na tana mahi whakangungu, kua whanakehia te CrossFit ki Russia i roto i enei tau.

E whakaaro ana a Fedor ko tana whakatutukitanga nui ko te mea angitu ki te whakatairanga i te CrossFit i nga pito katoa o te motu me te whakawhiwhi ki te iwi. Ae, hei ki ta Serkov ano, ko te nuinga o nga kaitakaro e whai ana i tetahi momo hakinakina, ko te tupono noa kua haangai te tangata me te taunga ki nga kawenga whakaponohia ka uru ki te ao o te ao, peera i a Andrei Ganin, ka uru ki nga tino kaitakaro tekau o te ao.

Nga mahi whakangungu

I tenei ra ko Fyodor Serkov ehara i te kaitakaro angitu i ia tau tata ki te tau mo te Tuwheratanga o te Ao me te whai i nga waahi whakaharahara i reira mo te kaiwhakataetae o Ruhia, engari he kaiako tuarua ano hoki kei a ia te mana ki te ako i etahi atu kaiwhakaako me te whakauru i nga mahi hou a te ao ki nga kaupapa whakangungu aa-roto. ...

Hei taapiri, kei te whakangungu ia i nga kaiwhakataetae tino pai o te USSR o mua, ma te whakamahi i nga kaha o tana ake whare takahuri, he mea whakarite mo te CrossFit. Ina koa, e rua nga kaupapa e whakawhiwhia ana e ia ki ana kaihoko, ko tetahi o enei ko te whakapai ake i o raatau ngaiotanga hei kaiwhakataetae, ko tetahi atu he rereke ki te oranga tinana tawhito me te awhina i nga hunga tiimata ki te aro atu ki nga raru o o ratau ake tinana kia ataahua ai "i te raumati" engari i whiwhi pukenga tuuturu mai i nga mahi.

Pūnaha "Ahunga whakamua"

Ko te kaupapa o tenei punaha whakangungu e whai ake nei:

• e whaaia ana ki nga kaiwhakataetae ngaio;
• e tika ana mo te whakawhiti ki te whakawhiti mai i etahi atu momo hakinakina;
• te tohu o te whanaketanga kotahitanga tino nui;
• ka whakakore i nga hapa o nga tikanga whakangungu tawhito;
• he tino whara tona whara;
• e whakaatu ana i te taea o te kai totika ki te whakatutuki i nga hua hakinakina;
• mahi i runga i te taurite ka wheako pea nga kaiwhakataetae me nga manuhiri omaoma e pa ana ki nga whakatutukitanga o mua;
• turanga korero nui.

Ko tenei tikanga kaore e pai mo nga tiimata, engari mo nga kaitakaro ngaio hoki e hiahia ana kia nui ake i nga hua o Serkov ake. I te wa ano, he awhina ki te whakaatu i te kaha whakangungu. Ka mutu ana te kaupapa nei, ka ngawari te haere o nga kaiako i nga whakamatautau Reebok, ka riro hei Kaitohu Taumata 1. Ko te mea nui, he pai ehara ma te hunga anake e hiahia ana ki te whakataetae i te CrossFit, engari mo te hunga e whai ana i nga momo momo hakinakina peera, ahakoa ko te whakapakari tinana, ko te takutai moana, ko te hiki hiko, ko te hiki taumaha, me era atu.

Pūnaha "Whakakotahitanga"

E whai ake nei nga punaha whakangungu:

• e whaaia ana ki nga timatanga;
• e tika ana mo te nuinga o nga manuhiri ki nga whare takaro taatai;
• ko te kaupapa anake e hangai ana ki te microperiodization e ahei ai koe ki te tahu ngako kia whai kiko uaua kaore e hiahiatia kia maroke ano;
• e tika ana ma nga taangata whai kikokiko katoa;
• ka taea te tiimata mo te hotaka Progress.

Neke atu i te kotahi mano nga kaitakaro puta noa i Russia kua aro ki nga painga o te whakakao, ina koa kua huri ki te pakanga ki te PTSD na nga wharanga i nga whakangungu me nga whakataetae. Engari, ko te mea nui, he whakawhetai ki taua mahi ngawari, engari i te wa ano whai hua te kaupapa "recomposition", i taea e Fyodor Serkov te kukume i te aro o te Russian Sports Federation ki CrossFit. I roto i nga tini huarahi, e whakaponohia ana ko ia nana i kaha ai te whakanuitanga o tenei hakinakina ki te whenua tupu, ko te mea nui, i whakaatuhia e ia ko te crossfit ka taea te whakahaere kaua i Cooksville, i Moscow ranei, engari i nga taone iti me nga taone nui pera i a Yekaterinburg.

Hei whakamutunga

I tenei ra he toa a Fedor Serkov e kaha ana ki te whakangungu. I a ia ano e whakapono ana, ko tana mahi nui ehara ko te whakatutuki noa i ana ake hua, engari me whakatairanga ano i te piriti i Russia me tawahi.

Ae ra, ko te mea tuatahi, ko nga whakatutukitanga a nga kaiwhakataetae o te Hauauru kaore i puta mai na te mea i kaha te whakangungu o nga taangata motuhake, engari na te mea i kaha ki te whakangungu me te whakapai ake, ki te whakatau i nga whaainga hakinakina hou mo ratau ano.

Ka kitea tenei ma te mahi a Ahitereiria, te whenua i ahu mai nga toa katoa o te tau 2017. Ka mutu, i mua i te rongonui o te akoako i tenei whenua, kaore he tumanako ka riro i etahi o nga kaiwhakataetae o Ahitereiria te taonga. No reira, ko te kaupapa a Serkov kia kaha whanui te whiti i etahi atu hakinakina i roto i te Russian Federation, kia piki ake te tuponotanga ki te eke ki nga taumata tino pai o te ao.

Ka taea e koe te whai i nga whakatutukitanga a Fedor i ana whaarangi i te whatunga hapori a Facebook (Fiodor Serkov), a Vkontakte (vk.com/f.serkov) ranei.

Matakitaki i te riipene ataata: The Destruction of monsters in MMA (Hōngongoi 2025).