Ko te Coenzyme Q10 he taonga e whakaputaina ana e nga kamera tangata, e tautoko ana i nga mahi tino nui. Ko tona kore he ki tonu i te whanaketanga o nga pathologies tino. I tenei waa, ko te makona o te tinana me te matūkai o waho, mai i nga taputapu koiora me nga hua kai, ka whai kiko.
Ma te rongoa penei i te whakapiki i te manawanui, i te puhoi o nga mahi pirau me te koroheketanga, i roto i te pakanga ki te mate AIDS, neoplasms oncological, Cardiovascular me te maha atu o nga pathologies.
He aha te ubiquinone me nga ahuatanga
Ko te Ubiquinone he momo oxidized o te coenzyme e kitea ana i roto i te mitochondria, ko nga putunga manawa me nga kaha o nga waahi katoa o te tinana. Ka whakatairangahia te whakaputa kaha i roto i a raatau i te ahua o te ATP, ka uru atu ki te mekameka kawe hiko i te taumata pukoro.
I te nuinga, ka mahia e te ubiquinone nga mahi e whai ake nei:
- antioxidant - te haamou i nga tuwhena korekore me te cholesterol kino, ka whakaheke i te mahinga koroheketanga;
- antihypoxic - te painga ko te whakapai ake i te tohanga o te hāora i roto i te tinana;
- angioprotective - te whakakaha me te whakaora i nga pakitara pakaru, te whakaheke i te rere o te toto;
- whakahou - te whakaora i nga kiriuhi o te pūtau me te tere o te whakaora whara;
- rongoā ārai mate - whakaritenga o te punaha ārai mate.
Ko te hitori o te whakamahinga o te matūkai ka tiimata i te 1955-1957, i te wa i akohia tuatahihia ai me te whakatau i tona hanganga matū.
I tapaina tenei ingoa ki te ubiquinone na tona ahuatanga, ara, tona maaramatanga.
I te wa ano, ka tiimata te whanaketanga o nga raau taero i whakamahia ki te mahi i te tau 1965 mo te whakaora i nga mate pukupuku ngakau.
He pai te mahi o te Ubiquinone me etahi atu mea e pa ana ki te mitochondria. Kei a ia te kawenga mo te mahi whakangao, i te tukatuka o te carnitine me te waikawa thioctic, kei te whakatairanga te kaiwhakaputa i tana tukunga (puna - NCBI - National Center for Biotechnology Information).
Mo tenei, ka whakamahia te whākihi mo nga kaupapa e whai ake nei:
- whakapumautanga o te punaha Cardiovascular me te whakarahi i te toto;
- te whakapai ake i nga ahuatanga hakinakina o nga pakitara pakaru me te whakakaha i a raatau;
- te whakaheke i te rahinga o nga tohu cholesterol me nga tohu o te atherosclerosis;
- te aukati me te whakaheke haere i te mate o Parkinson o te mate Alzheimer ranei;
- te whakamahere i nga mahi whakangungu, i nga kawenga roa ranei;
- te rongoa mo te mate kapia;
- te aukati i nga mate oncological;
- te tautoko o te kawanatanga mena kei mate nga mate uruta;
- te whakaheke i te wa whakaora i muri i nga mate kino me nga mahi pokanga.
Te tikanga mahi
Ko te mahi a te coenzyme Q10 he whakaoho i te tauhohenga matū e tere ake ai te wehenga o te kai ki te pngao.
Ko te whakaahuatanga o te tikanga mahi ka tiimata me te whakahiatotanga o te ubiquinone, he mea hanga i roto i nga ruma mai i te waikawa mevalonic, nga hua pūkaha o te phenylalanine me te tyrosine.
Ka uru atu ki nga waahanga whakawhiti me te hiko, te hopu i nga iraoho me nga irahiko mai i nga matatini I me II o te mekameka manawa. Na ka whakahekehia ki te ubiquinol, he kaha ki te kaha ki te koiora koiora me te kaha kuhu.
Ko te huanga hua ka whakawhiti i nga irahiko e 2 ki te taatai III o te mekameka manawa, ka uru ki te hanga waikawa adhosine triphosporatiki (ATP) ki nga membrane mitochondrial. Ka pa tika ki nga tuwhena koreutu, te whakaputa i te painga o te aukati ki nga pūtau e whakangaro ana i nga waahanga.
Pānga ki te wawata o te ora
Ko te kaha ki te whakahiato i te ubiquinone he teitei rawa i te wa taiohi a i te aroaro o te tinana o te maha o nga huaora A, C, roopu B me te tyrosine waikawa amino kakara.
I roto i nga tau, ka heke totika tona rahinga, ka nui haere te tuponotanga o nga maauiui, e whai ake nei ko enei e whai ake nei:
- fibromyalgia - nga uaua pumau uaua;
- nga mate mate pukupuku me o raatau raru;
- he mate ira a Prader-Willi i roto i nga whanau hou;
- parkinsonism, haere tahi me te puhoi, te paruru o te haere me te wiri o nga ringaringa;
- Te mate a Huntington;
- sclerosis lateral amyotrophic;
- mōmona;
- mate huka;
- te koretake i roto i nga tane;
- pōrearea o te punaha ārai mate, e taea ai te huri ki te makariri tonu, te mate autoimmune, te neoplasms kino;
- te paheketanga, te heke tonu o te heke, etc.
Ka tohua te taapiringa Coenzyme Q ki te aukati i nga momo mate kino, ki te atawhai ranei i nga raru o tenei wa.
Ahakoa te mea kaore e roa te ora, he pai te painga o te koroheketanga ki te pupuri i te hauora o te tangata.
Pānga ki te tinana
I te mea ko te coenzyme wairewa-ngako, he ngawari te ngongo o te coenzyme ki nga kiri me nga okana ka uru ana ki waho. I runga i nga mahi, he rite ki nga kohinga huaora, e ahu ana ki te whakawhiwhia ki te ingoa pseudovitamin te huaora Q10 ranei ki a ia.
Ko te rahinga nui e kitea ana i nga okana e kawe ana i nga utu kaha nui rawa atu, penei i te ngakau, whatukuhu me te ate.
Ko te tangohanga o te matūkai ka tiimata nga tikanga e whai ake nei:
- whakapiki i te manawanui i nga kaitakaro;
- whakapai ake i te korikori tinana i te koroheketanga;
- whakaitihia te ngaronga o te dopamine, hei pupuri i nga mahi whakaahuru i te mate a Parkinson;
- whakakaha i nga kiko me te aukati i te kino kino o te hihi ultraviolet ki te kiri, te whakapai ake i tona kaha me te whakahou;
- ka whakaitihia te kino o te uaua o te ngakau ka whakanui i te koiora o etahi atu okana;
- te whakawhara i nga toto, ka whakaheke i te toto ka whakanui i te rere o te toto mena ka aukatihia;
- whakanui i te ōwehenga o te taiāki hākinakina me te proinsulin, ka whakaiti i te nui o te glycohemoglobin i roto i te toto, ka whakaiti i te tūponotanga o te mate huka;
- whakapiki i te mahi o te pūmua i roto i nga kiko uaua, whakaiti i te ngenge me te whakapiki i te manawanui i roto i o raatau kirimana kaha (puna - NCBI - National Center for Biotechnology Information).
Coenzyme i nga hakinakina
Ko te Coenzyme Q10, e waatea ana i te ahua o te taapiri, he maha nga wa e whakamahia ana e nga kaitakaro hei whakapai ake i te kounga me te roanga o te whakangungu, tae atu ki te whakakore i nga paanga o te korikori tinana. Ano hoki, ko te Q10 te puna kaha o te kaha kaha mo nga kaiwhakataetae.
Ma te taapiri kai e whakaiti te kino o te kiko hypoxic na te korenga o te oxygen i roto.
He pai rawa atu tenei rawa ina mahia ana whakangungu whakangungu anaerobic, piki rawa atu.
Ko te horopeta o te raau taero 90-120 mg. Mo nga kaupapa whakapakari tinana, he pai ake te whakamahi i te 100 mg me te huaora C me te E. Ka nui ake te kaha o te kaha.
Nga tohu hei whakamahi
Nga tohu mo te whakamahinga o te ubiquinone ko:
- te taumaha o te ahotea o te tinana, o te hinengaro ranei;
- nga ahuatanga taumaha, pehanga hinengaro;
- teitei te whakaheke toto ranei;
- te chemotherapy me te pokanga;
- nga mate whakapoke e whakaiti ana i te aukati;
- te ngoikoretanga o te mate HIV me te AIDS;
- te raru o te mate o muri-ka whati me te kaha ake i muri o te whiu;
- te piki ake o te toto totika;
- te aukati i te haputanga o nga taane;
- pathology manawa;
- kapia totoro, mate wa-roa, stomatitis;
- mate huka;
- te arrhythmia, te angina pectoris me etahi atu raru i roto i te kaupapa Cardiology.
Ko te roanga o te whakaurunga me te inenga ka tohua takitahi me te awhina o nga tohunga.
Contraindications
Ko nga whakapae mo te whakamahinga o te coenzyme ko:
- pōauautanga o te whewhe peptic;
- glomerulonephritis kino rawa;
- whakaheke i te auau o te manawa (iti iho i te 50 nga pauna ia meneti);
- te mohio o te tangata ki nga waahanga;
- haputanga, ngotea me te tau tae atu ki te 18 tau.
Kei roto hoki i te rohe morearea nga tuuroro e pa ana ki te mate oncological me te mate ngakau. Mena e waatea ana, me korerohia te taapiri me to taakuta.
Nga momo tuku me te tikanga tono
Ko te Ubiquinone e hangaia ana i roto i nga momo taapiri taapiri me nga momo tuku rereke me te maha o nga taatai mai i nga kaihanga rereke
- capsules gelatin me te wai waenga, he ngongo pai ki te tinana (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- papa me te pāhare pāporo, te konupora me etahi atu matū (Coenzyme Q10, Capilar cardio);
- Huaora Gummies (no Kirkman)
- pata mo te taapiri ki nga inu e pai ake ana mo te kai me nga kai momona (Kudesan);
- otinga mo te weronga intramuscular (Coenzyme Compositum).
I te nuinga, ko te tinana e hiahia ana kia 50 ki te 200 mg o te coenzyme i ia ra kaore he mate kino. Tikanga tono - kotahi i te ra, me nga kai, i te mea e pa ana ki nga matū wairewa ngako.
Mo nga kaupapa whakaora, ka whakapiki ake te horopeta ma te tohunga anake i runga i te kaupapa o te tirotiro me te hitori katoa o te whakapapa. Hei tauira, me te mauiuitanga o Parkinson, he maha nga wa ka piki te whakaritenga o ia ra.
Nga painga me nga huakore
I roto i nga ahuatanga pai o te Q10:
- te whakapainga ake o te ahuatanga mo te hunga tuuroro e pangia ana e te mate pukupuku ngakau;
- te taea ki te whakamahi mo te aukati me te kore he whakahaunga whakahaunga;
- te mahi uaua ki nga punaha okana katoa;
- whakaterenga o te whakaoranga whakaniko i muri mai i te whanau;
- te whakaheke i te tipu o nga mate pukupuku;
- te whakanui ake i te manawanui me te whakaiti i te mauiui;
- te haumaru o te whakamahinga mena ka whai nga taunakitanga.
Ko nga paanga kino ka puta mena ka kore e whai i nga tohutohu.
Kaore he paitini o te tarukino ki te tinana, he taapiringa tuuturu.
Engari he pai ake te ngongo ki te kohinga o ia ra kia kaua e neke atu i te 500 mg i roto i te haumanu uaua o te mate. Ko te nui o te horopeta ka arahi atu ki te mate koretake, engari kaore he painga kee ka puta, ahakoa te roa o te whakamahinga. I etahi wa, ko te nui o te waahanga ka taea te whakatere i te mahi pakeke, te hiamoe o te moe, te ruukahu kiri kiri ranei.
Ārai
E ai ki nga tohutohu, ka tangohia te coenzyme ki te aukati me te whakaheke i te nuinga o nga mate kino, penei i te mate pukupuku, te mate ngakau, te whiu. Hei taapiri, he pai ki te whakapai ake i te ahuatanga me te pupuri i te reo whanui o te tinana.
Ko te hiahia mo te taapiringa kai ko te heke o te hanga haumanu me te tau i muri i te 20 tau.
I raro i te tirotiro a te taakuta whai mana, ka taea te whakamahi i nga taapiringa kai i runga i te haere tonu, mena kaore he paanga kino, he whakahee ranei.
Rangahau Hou
E ai ki nga whakamatautau putaiao, i whakahaerehia i runga i nga kiore, i kitea te hononga i waenga i te taumata o te coenzymes me te rahinga me te waahanga kai. Mena he iti te kohinga pūngoi, ka puta i nga uaua kiko me nga whatukuhu ka piki haere te maha o te Q9 me te Q10, a ko te Q9 anake ka heke i nga kiko o te ngakau.
I nga ahuatanga o tenei ra i Itari, i whakahaerehia he whakamatautau i waenga i nga tuuroro e pangia ana e te mate pukupuku. I roto i nga kaupapa 2,500, i tangohia e etahi o nga tuuroro te taapiringa taapiri me etahi atu rongoa o te rongoa matua. I te mutunga, i kitea nga whakapainga ehara ko te oranga anake, engari ko te kiri me nga makawe, ka ngaro nga raru moe. I kite te iwi i te piki haere o te reo me nga mahi, te ngaro o te manawa poto me etahi atu whakaaturanga kino.
