VPLab Paa Hauora Hauora Katoa: hanganga, puka tuku, utu * Crossfit

Pūmua

1K 0 26.12.2018 (whakahoutanga whakamutunga: 02.07.2019)

Ko te Paapaa Hauora Hauora Katui o te VPLab kei roto i te kohinga pūmua takitoru. Ko te hua kaore he momona momona me te iti o te warowaihā.

Puka Tuku

Kei te waatea te taapiringa hakinakina i roto i te ahua o te pae pauna 50 ki te 100 karamu ranei. Kei ia takai he takai takitahi. Ko te hua ka takaia ki nga pouaka 15 (100 karamu) me te 20 (50 karamu) nga waahanga.

Paramanawa

Ko te painga o te Protein Nui ko te reka o te reka ki te pai te putake o te pūmua. Kei te waatea te hua i nga rongo e whai ake nei: panana, rōpere, vanilla me te tiakarete.

Tito

Ko te hanganga me te uara kai totika o te taapiringa hakinakina tera pea ka rereke i runga i te haunga i kowhiria.

Vanilla tiakarete

Nga waahanga: anga tiakarete, maltitol, miraka me te hinu totika, polydextrose, collagen protein hydrolyzate, glycerin, koko paura, kaihoko whakakakara, hinu huawhenua, lecithin, kai reka.

Panana me te rōpere

Ko nga titonga o te panana me nga kaakano whakarakau he rereke noa i te kiko o enei waahanga; ki te kore, he rite.

Kai: tiakarete ma, paura tunutunu, gelatin hydrolyzate, miraka me te hinu pūmua, whakahinuhinu, oriwa me te hinu putirā, panana, nga mea kakara, emulsifier, reka, tae.

Uara kai totika 50 karamu

Whakamatau		Panana	Vanilla tiakarete	Strawberry
Te kohinga pūngoi, kcal		174	172	172
Ngako, g		5,9	6,1	5,8
Nga waikawa momona momona, g		2,7	3	2,7
Kararehe warowaihā, g	Tapeke	11,5	10,3	11,3
	Huka	1,6	0,4	1,5
	Korowha	9,6	9,4	9,6
Te muka, g		6	6,7	6
Pūmua, g		19,7	19,4	19,5
Tote, g		0,42	0,42	0,42

Uara kai totika o te tutaki 100 karamu

Te kohinga pūngoi, kcal		329
Ngako, g		12,2
Nga waikawa momona momona, g		5,9
Kararehe warowaihā, g	Tapeke	20,7
	Huka	1
Sodium, g		0,3
Pūmua, g		40
Nga matū Ballast, g		1,5

Me pehea te whakamahi

Ko te inu i te pa kotahi he rite ki te inu i te ruru o te pūmua. Ka taea e koe te tango i te hua i nga wa katoa o te ra.

Utu

Ka taea te hoko te tutaki takitahi i te kohinga 50 ki te 100 karamu ranei, i roto ranei i te kohinga 15 me te 20 nga waahanga. Ko te utu mo te hua e whakaatuhia ana ki te teepu.