.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Arotake arotake tokena compression

Ko te pai o te hu e rere ana ehara i te mea pai ki a koe i te wa e rere ana koe. Ki te kowhiri koe i nga tokena he, he pa ano ki te tere o to hika, a ka hua pea he karanga. I roto i tenei tuhinga, ka whakaarohia nga kaitao haehae mai i te kamupene myprotein i runga i te whakamahinga mo te whakahaere.

Nga taonga taketake

Ko nga tokena he 75 ōrau miro, 20 ōrau polyester me 5 ōrau elastane

Ko te miro e whakarato ana i te whakamarie me te pai o te whakamahana waiariki. Heoi, ko te miro parakore kaore e pumau ka tere pau, no reira ka honoa te polyester ki enei tokena, ka kaha te kaha.

Ka whakapiki i a Elastane i te hirahira o te papanga, na te mea ka waiho nga kaikoeke ki te koki kokiri, ka mutu ka whakakapi i nga kaikopere kokiri. Ahakoa, ahakoa te mea ke, he rereke nga mahi.

He aha nga take e tika ana enei tokena?

Tokena kōpekopato Myprotein he pai mo te rere i te takurua me te ngahuru-puna, i te wa o te haupapa, te rangi raumati ranei i waho.

1. He nui rawa atu ka taea e koe te rere i roto i a raatau i te rangi makariri. He pai te tiaki a te miro i te makariri.

2. He tiketike nga tokena, na reira ka kiia ko nga reweti kaore i nga tokena. No reira, i te rangi maeke, kaore e pupuhi i nga waewae i raro.

3. Ko te waahi o te elastane ka taea e nga tokena te whakakotahi i te waewae ki runga ake o te mata, e puta ai te pehanga.

He pai te haere a te kaikopere kōpato myprotein

He pakari rawa nga tokena. Heoi, na te mea ko te putake he miro te nuinga, i roto i tenei waahanga he iti iho i nga tokena he nuinga te polyester.

Ka rongo te kotahitanga ki te tohu tika. Kaore nga Kaititiro e whakawiri i te waewae o raro, i te mea e taea ai te whakamahi ahakoa he iti nei te whara, hei tauira, he paku paku o nga uaua kuao kau hei takai rapa.

Kotahi te mea e kiia ana ko te hononga o mua. Kaore rawa e kitea ka rere ana. Ahakoa te aroaro o te tuitui i nga tokena rere kaore e taea te karanga he taapiri. Mai i te mea he hanganga o te waewae, ka pai pea te muru i nga piara. Ahakoa kei kona i tetahi waahi, pera i enei tokena, he tino uaua tenei.

Ko te maaka o nga tokena kaore e ngaro i muri i te maha o nga horoinga. Engari he mea nui kia horoia ma te momo tika. Ko te miro parakore kaore i te waatea mo nga ahuatanga o te mahana, engari he mea nui kia horoi i te polyester i nga mahana ki te 40 nga nekehanga, mena ka ngaro katoa ana rawa. Na i te mea ko te polyester i tenei keehi he maha nga mahi kei roto i nga tokena, he mea tika kia horoia nga tokena i roto i te momo e tika ana kia whakamahia te polyester parakore.

Whakatau

He pai nga tokena mo te rere i te rangi makariri me te makariri. He pai te hono o te waewae, he riki hoki kia pai ake ai te pupuri o te wera. Ka wera ratou i te raumati.

Ko te pumau o nga tokena he teitei tonu. Ma te whakawhirinaki ki to maero, ka roa pea mo etahi wa mena ka iti ake to maero i te 400 kiromita ia marama ka horoi i o tokena i te mahana tika.

He pai rawa nga tokena. Ko te tuitui kitea anake kaore e rongohia. Ko te outsole he whakauru motuhake i te taha o roto hei whakapai ake i te makuku makuku me te whakapiki i te whakamarie.

He pai te hanga o nga tokena, he pai, he pai hoki ki te whakahaere. Na o raatau taonga taapiri, ka awhina raatau ki te karo i nga mokowhiti iti. Heoi, mo nga kaiwhaiwhai he nui te rere o te rere, ko te mea pea ka pumau nga tokena mo te kotahi ki te kotahi me te hawhe waa.

Matakitaki i te riipene ataata: CCNA ICND2 200 105 TAMIL GRE Tunnel Part 1 49 69 (August 2025).

Tuhinga O Mua

Kume kume Kupu

Tuhinga Ka Whai Mai

Kuihi pipi mīti Hungarian

Tuhinga E Pā Ana

Campina Calorie Ripanga

Campina Calorie Ripanga

2020
Whakamahana i mua o te haurua marathon

Whakamahana i mua o te haurua marathon

2020
Whakatupato a-iwi i roto i te whakahaere: ki hea tiimata ai te parepare a-iwi i te umanga?

Whakatupato a-iwi i roto i te whakahaere: ki hea tiimata ai te parepare a-iwi i te umanga?

2020
Te koti taumaha - te whakaahuatanga me te whakamahi mo te whakangungu whakangungu

Te koti taumaha - te whakaahuatanga me te whakamahi mo te whakangungu whakangungu

2020
Ka uru a Dumbbell ki te kutikuti

Ka uru a Dumbbell ki te kutikuti

2020
Pasta me te pepa me te zucchini

Pasta me te pepa me te zucchini

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Kaupapa whakangungu waewae mo nga taane

Kaupapa whakangungu waewae mo nga taane

2020
2 km e whakahaere ana i nga taatai

2 km e whakahaere ana i nga taatai

2020
Pae L-Carnitine

Pae L-Carnitine

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina