I a koe e purei ana i nga hakinakina, he mea nui katoa: he hu, he mahinga o ia ra, he kai me te moenga e okioki ai koe. Ina koa ko nga mea o muri ka pa ki era e raru ana o muri. Ana ko tenei, e ai ki nga tatauranga, ko ia tangata tuarua. No reira, i tenei ra ka korero taatau mo te moenga tino pai ki te okioki i te whakangungu whakangungu, ina koa he raru o muri koe.
Me pehea te kowhiri i tetahi moenga
Ko te whiringa o te moenga e ahu mai ana i te mauritau me te whakamarie.
Ko nga mea e pono ana, e mau ana hoki, he rakau. Heoi, ko nga raru nui me te tuaiwi ka kitea i etahi wa he taumaha rawa nga taumaha. Koira te take, me te taumaha nui, me whakaaro koe mo te kounga o te moenga kia kore e taka i mua o te waa. Ana ko nga moenga rakau kua whakapakaritia e ratau ano ko te mea tino pakari rawa atu, e ahei ana ki te tu atu i tetahi taumaha.
Hei taapiri, he pai te taiao ki nga moenga rakau, ka uru ki roto rawa.
I tenei keehi, ko te teitei o te moenga ka tohua he teitei ake. He tika tenei mo nga taangata pakeke he uaua ki te whakatika mai i te moenga iti i te ata. I tenei keehi, me aata waenga kia kore e teitei ake te moenga. Ko te teitei rawa o te moenga ko te 60 cm. I tenei keehi, kaore koe e mate i nga uaua o muri kia eke ano ki runga i te moenga teitei. Ko te mea ke ranei, piki mai i tetahi mea iti rawa.
Me pehea te whiriwhiri i tetahi moenga
Ko nga moenga e mohiotia ana e to raatau pakari me te matotoru. Ko te angiangi o te moenga, ko te iti o te taumaha ka taea e ia. Na reira, kowhiria i te pauna o to tinana.
Hei taapiri, kia okioki ai te tuara i te wa e moe ana, me kowhiri i te moenga kia tika ai te tuaiwi. No reira, kia mahara ki te whakamatautau i nga waahanga katoa i mua tonu o te hoko. Ko te pakeke o te moenga kaore e taea te kowhiri ma te nama, engari ma o whakaaro ake.
Mena ka raru koe i te mamae o te vertebrae, ka pai ake te whakarere i nga moenga tawhito a te Soviet, ka hoko i tetahi moemoea hou. E rua nga waahanga tahua me nga mea utu nui atu. Ko nga mea tino whaihua he paanga mahara hei awhina i te tuara o raro.
