.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Me pehea te paahi i te whakamatautau 3K


Tohaina tenei riipene ataata ki o hoa, ka koa ki a koe

I roto i nga akoranga o muri mai, ko nga waahanga i korerohia i roto i tenei akoranga riipene ataata ka aata taatuhia.

Ka ako koe mo nga maaramatanga katoa o te whakahaere i nga taatai.

He mea tika ki te whakamahi i etahi momo kai totika me mena ana, ko tehea?

He aha nga ahuatanga nui o te whakahaere i nga tikanga kaore i te uaua ki te whakatika, engari i te wa kotahi ka pa te hua whakamutunga.

Ana ka whiwhi koe i tetahi akoranga ataata e ako ai koe i nga tikanga whanui mo te tuhi kaupapa whakangungu mo te rere 3 km.

Na kia mataara mo nga reta hou! Waihohia hoki o korero, he mea nui kia whiwhi urupare au mai i a koe kia pai ake ai te panui.

Nga mihi aroha, Egor Ruchnikov

.
.
.
Taku whaarangi VK: https://vk.com/diurnar
Taku whaarangi ki Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Toku whaarangi Facebook: https://www.facebook.com/diurnar

Matakitaki i te riipene ataata: Drone footage of Te Pahi Islands, Bay of Islands, NZ (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

Ko Tamara Schemerova, he kaiako whakaari-a-kaitoro inaianei

Tuhinga Ka Whai Mai

He reera ki te marathon i roto i te 2 haora 42 meneti

Tuhinga E Pā Ana

Te rere rere

Te rere rere

2020
Rētihi - te titonga, te kiko o te pūngoi, ngā hua whaihua me te kino

Rētihi - te titonga, te kiko o te pūngoi, ngā hua whaihua me te kino

2020
Pata Pihi Pihi-Nui - Arotake Whakakapinga Kai

Pata Pihi Pihi-Nui - Arotake Whakakapinga Kai

2020
Aramona - nga taonga whaihua, te hanganga me te whakahē

Aramona - nga taonga whaihua, te hanganga me te whakahē

2020
Te Tikanga Taiao USA Nga Huaora Ora o Nga Tamariki Ora - He Arotake Taipitopito

Te Tikanga Taiao USA Nga Huaora Ora o Nga Tamariki Ora - He Arotake Taipitopito

2020
ANEI Karu konupora konupora - E rua nga ahua o te Arotake Taapiri Mineral

ANEI Karu konupora konupora - E rua nga ahua o te Arotake Taapiri Mineral

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Me pehea te whakatau i to momo tinana?

Me pehea te whakatau i to momo tinana?

2020
Paapa Golden Maxler

Paapa Golden Maxler

2020
Me pehea te tiimata ki te oma

Me pehea te tiimata ki te oma

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina