Ko Tia Claire Toomey te wahine tino kaha o te ao

I te nuinga o nga wa e kii ana mo te nuinga o nga toa o te CrossFit ka haere mai tenei, tetahi kaitono ranei ki CrossFit mo te kotahi tau noa iho. Ko te hapori hākinakina kua kite i nga korero penei neke atu i te kotahi. Heoi, me te roa o te 3-4 tau, ko nga kaitaakaro tino pai ka eke ki runga o CrossFit-Olympus, e roa nei te wa e mau ana i a raatau taitara, e whakaatu ana i nga hua whakamiharo. Ko tetahi o enei kaiwhakataetae ka tika te karanga ko Tia-Clair Toomey (Tia-Clair Toomey).

I tino uru ia ki te ao o te CrossFit Games a i te wa tonu ka pakaru i nga whakaaro katoa he ngoikore te wahine i nga tane i nga momo whakataetae whakataetae. He mihi ki tana manawanui me tana pono ki tana moemoea, ko ia te wahine kua tino rite i runga i te ao. I taua wa ano, kaore a Tia-Claire i whiwhi i tenei taitara i te tau kua hipa, ahakoa i kitea nga hua tino pai. Ko te keehi te huringa o nga ture mo te aro matawai i nga kaupapa ako.

Ko Tia te kaiarahi korekore

Ahakoa kaore i riro i a Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) te taitara mana rangatira o te wahine tino pakari o te ao tae noa ki tona wikitoria i nga whakataetae CrossFit i te 2017, kei te arahi ia i te raarangi kore mana o te hunga tino kaha mo etahi tau.

I te 2015 me te 2016, ahakoa te pouri o te whatumanawa me te haere i muri o nga mahi, kaore tetahi i ruarua kua tae mai te haora ru o Tumi. Inaa hoki, he tokoiti nga kaitakaro o te hitori o nga hakinakina, tane, waahine ranei, i whakaatu i te tino pukenga me te mahi pukumahi i a ia e tamariki tonu ana.

Na kua tae mai tenei waa. I te whakataetae whakamutunga i te tau 2017, he pai te hua i puta i a Tia Claire Toomey, tata ana ki te tohu 1000 nga piro (994 piro, me 992 - mo Kara Webb). E toru tau te roa o Tia Claire Toomey ki te wikitoria i te taitara wahine tino waatea o te ao. I tana tiimata mai i CrossFit, tata kaore tetahi i aro nui ki a ia. Inaha hoki, he maha nga kaitaakaro angitu.

Engari ko te toomey a Toomey i whakangungu me te kore nui o te taangata whakaahuru, i ahei ai ia ki te karo i nga whara i roto i nga tau. Mauruuru ki tenei, kaore ia i akiaki i nga okioki i roto i enei tau katoa. He maha nga hua i kitea e te kotiro i ia tau, i te maere ki nga kaiwhakawa mo ana mahi i ia tau.

Haurongo poto

I whanau a Ahitereiria taumaha taumaha me te kaiwhakataetae Taakaro CrossFit a Tia Claire Toomey i te 22 o Hurae 1993. I uru ia ki nga Orimipia Raumati 2016 i te waahanga taumaha wahine i raro i te 58 kg ka oti i te tekau ma wha. Na he hua tino pai tenei. I a ia e korero ana i nga Whakataetae CrossFit, ka riro i te kotiro te toa mo nga Taonga 2017, ana i mua i tera, i te 2015 me te 2016, i tu ia i te turanga tuarua.

I whai tohu te kotiro ki nga Orimipia whai muri i te 18 marama mo te hiki taumaha me te whakaharatau iti mo te whakataetae CrossFit. Mai i te wa i whakataetae a Tia-Claire ki nga Orimipia iti ake i te marama i muri o te mutunga o nga Whakataetae CrossFit 2016, i tae mai etahi kupu whakahe mai i te hapori o te Orimipia mo tana kore he "taumaha" taumaha rite ki era atu o te tiima Olimipia.

He maha nga CrossFitters i tiaki i a Toomey, e kii ana i mahi ia i ta te tangata e hiahia ana mai i tetahi kaiwhakataetae i te Ahitereiria Utaumaha Taumaha. Ko te kaiwhakataetae whakahirahira a Tia Claire Toomey i mahi i tana timatanga Orimipia ki Rio i nga Taakaro Orimipia, koira anake te tuatoru o nga whakataetae a ao i tona ao.

I hopukina e Kuini Koura te pikinga 82kg i tana wero tuatoru. Whai muri i te nganatanga tuatahi me te tuarua i te angitu, ka tohe a Toomey ki te hanga raina 112kg kia ma, kia tiikina, engari kaore i taea te hiki i tona taumaha. I tuarima a ia i te roopu me tana taumaha 189 kg.

Haere mai ana ki CrossFit

Ko Tia-Claire Toomey tetahi o nga kaiwhakataetae wahine wahine tuatahi o Ahitereiria i uru ki te CrossFit i te taumata ngaiotanga. I tiimata te katoa i te wa i te wa e whakarite ana mo te whakataetae whakarauika, ka toronga kino te ringa o te kotiro. I a ia e rapu ana i nga hotaka whaihua mo te whakaora me te aukati i te mokowhiti, i tutuki ia ki te American CrossFit Athletes Association. I a ia e haere ana i tana haerenga pakihi i te tau 2013, i mohio ake ia ki te CrossFit. I te hiahia tonu o te kotiro ki tetahi hakinakina hou ana, i mauria mai e ia te tini mohiotanga ki tana tangata whenua o Ahitereiria.

Whakataetae Whakataetae

I muri i te tau whakangungu CrossFit, ka puta a Toomey i te tuatahi ki te Pacific Rims. I reira, i te turanga 18, ka mohio ia he aha te CrossFit i te wa kotahi e rite ana ki te hiki taumaha, ana, i te wa ano, he pehea te rereketanga o nga whakaritenga, ina koa mo nga ahuatanga o te kaitaakaro.

Kotahi tau i muri mai i tana whakaaturanga tuatahi i tetahi whakataetae nui, i te huri katoa i te huarahi ki te whakangungu whakangungu, i taea e Tia-Claire te uru pai ki nga tino kaitono 10 o to tatou wa. Ko te mea nui hoki, i enei wa katoa e whakangungu ana ia i te CrossFit hei whakangungu whakangungu nui maana, i a ia e whakarite ana mo nga Taakaro Orimipia. I te mutunga - he waahi honore kei te 5 o te roopu kei roto i te taumaha taumaha tae atu ki te 58 kg me te hua 110 kg i te kapo.

Crossfit i te oranga o Toomey

Anei nga korero a te kaiwhakataetae me pehea te whakaaweatanga o te CrossFit ki a ia me te aha i noho tonu ai ia ki te hakinakina.

“He maha nga take ka mahi au i nga mea e mahia ana e au. Engari ko te take nui ka kaha ahau ki te whawhai kia pai ake ko nga tangata e tautoko ana i ahau! Shane, toku whanau, oku hoa, aku CrossFit Gladstone, aku kaitautoko, aku kaitautoko. Na enei taangata, ka haere tonu ahau ki te whare takaro me te whakangungu. Ka tautoko tonu ratou i ahau, ka whakamaumahara i taku waimarie ki te nui o taku aroha i te ao. Kei te hiahia au ki te whakatutuki i aku whaainga, ki te utu i a raatau mo o raatau patunga tapu i mahi maau, kia whakaawe hoki i a ratau ki te whai i o ratau ake moemoea.

He waimarie au ki te mahi tahi me nga kaiwhakaako mohio me te tino kaiako. Inaianei kei te hiahia ahau ki te kawe i te CrossFit ki nga tiriti me te tohatoha i aku mohiotanga me taku hotaka ki nga taangata, penei i a au, e rapu ana i nga kaiarahi me nga akiaki mo a raatau whakangungu. Ko aku papatono kua taunga mo nga taangata o nga reanga pukenga katoa. Ka kapi katoa nga ahuatanga o te oranga tinana hei whakawhanake me te whakapakari i te tinana.

Kaore koe e hiahia ki te mahi ngaio CrossFit ki te whai i aku kaupapa, na te mea he maha nga kaihoko e whai ana i taku kaupapa kia tutuki nga momo wawata o te hauora. Kaore koe e kaha ki te whakataetae, me hiahia noa koe ki te aro ki te whakapai i to tinana. Ka taea e koe te tiimata, me whakauru noa ki nga hakinakina, engari me te hiahia kia oti to mahi hakinakina i runga i te ao. Akene he nui pea nga wheako o te akomanga engari kei te hiahia koe ki te whakamamae i a koe mai i te taumahatanga o te hotaka, me te aro nui ki o akoranga. Ahakoa he aha o whainga, mena kei te hiahia koe me te akiaki kia mahi koe, ka angitu koe. "

He aha te painga o te CrossFit ki etahi atu hakinakina?

Kaore i rite ki etahi atu kaitakaro, ko te kaiwhakataetae mohio a Tia Claire Toomey tetahi rereketanga i waenga i te whakarite mo nga Orimipia me te mahi CrossFit i te wa ano. E whakapono ana ia ko te CrossFit nga waahanga whakareri mo nga tau kei te heke mai. Ko te kii a te kotiro nei, ehara i te mea i runga i ona ake wheako anake. Na, i wetewetehia e ia nga matatini maha i hangaia e Dave Castro me etahi atu kaiwhakangungu, a ka tohaina ki te whakakaha me te whakaputa i te whanui.

Na, e whakapono ana ia ka taea te whakamahi i nga waahanga whakangungu hei whakamahana mo nga kaitakaro ohorere me nga hakinakina mana. Ka mutu, ka tukuna koe kia whakakaha i te tinana i te nuinga o te waa ka whakareri mo nga taumahatanga nui atu.

I te wa ano, ko nga miihini kaha whakamiharo, i runga i ta ratau tirohanga, ka awhina i nga hakinakina penei i te hiki i te taumaha, te nonoke takirua, me te hiki i te hiko.

Mo te hiki i te taumaha me te hiki ake i te hiko, e whakapono ana a Claire Toomey he whakawhetai ki nga waahanga o te crossfit ka taea te whakakore i te tino aukati. Ina koa, kia wikitoria i te paparanga kaha, me te mea nui, awhinahia te tinana kia pai ai te arotau i nga punaha kaha hei waahanga o te punaha whakangungu whakamutu.

Ina koa, e taunaki ana te kaiwhakataetae kia huri katoa ki nga waahi whakangungu i muri tonu o te mutunga o te whakataetae tauhokohoko me te pupuri i tona tinana i tenei waahanga mo te marama tuatahi, ka mutu ka hoki ano ia ki te momo whakaaturanga.

I taua wa ano, e whakapono ana a Tia-Claire, ko te CrossFit ehara i te huarahi anake kia kaha ake, kia kaha hoki ia, engari he taakaro pai rawa atu te ahua o te kaiwhakataetae, me te whakakore i nga taurite e pa ana ki te ako whakataetae whakataetae

Nga mahi Hakinakina

I roto i enei tau, kua pai ake te whakaatu a Tia Claire Toomey. Ahakoa te mea i tiimata ia i te 2014 anake, kaore i rite ki etahi atu kaitakaro, i tiimata tonu te kotiro me te whakaatu i nga hua whakamiharo.

Nga hua o te Whakataetae

I te CrossFit Games-2017, i tika te whiwhi o te kaiwhakataetae i a ia, ahakoa te kaha o te hunga tautohe pera i a Dottirs me etahi atu, i angitu ia i te wikitoria.

I runga ano i nga whakatutukitanga a ia ki te hakinakina, ka taea e taatau te kii kaore te wahine e hiahia ki te mahi CrossFit mo nga tau kia pai ai ia hei tetahi o nga tino whakareri i te ao. Ina koa, e toru tau noa iho a Claire Toomey ki te tino whakarereke i a ia ano mo ia ano, mai i te tiimata. I eke ia ki te tihi o Olympus i roto i nga tau e 3, ka neke katoa nga whetu rongonui me te mohio mai i a ia. Ana, ki te whakatau i ana whakatutukitanga me nga mahi hakinakina, kaore e mahue i te kotiro nga raina tuatahi o nga papa rangatira. No reira kua whai waahi taatau ki te matakitaki i te tipu o tetahi korero pakiwaitara hou, mai i tenei tau ki tenei tau, ka nui ake nga hua ka puta, ka puta ko "Matt Fraser" hou, engari he ahua wahine.

Ano hoki, kaua e wareware ko Tia-Claire Toomey i tuhia e Dave Castro ano. Ka whakaatu ano tenei i roto i te CrossFit kaore e tika kia pai te mahi i roto i te hiki hiki. Me tino rite koe mo nga mea katoa, no reira, kia tere te whakarereke i nga ahuatanga katoa.

Tohu i roto i nga mahi taketake

Mena ka titiro koe ki nga tohu o te kaiwhakataetae, na te Federation i tuku mana, ka maarama koe he "upoko me nga pakihiwi" kei runga ake i nga hua ka puta mai i tetahi kaiwhakataetae whakararo.

Ko te mea tuatahi, he mea tika kia kite i tona ahuatanga mo te hiki taumaha. Ahakoa te mea ehara tenei i te hakinakina nui a Tumi, he maha nga tau e whakangungu ana i roto i enei kaupapa ako, i taea ai te hanga i tetahi papa kaha hei whakatau i nga tohu kaha. Te taumaha 58 kirokaramu noa iho, e whakaatu ana te kotiro i nga hua tino whakamiharo. Heoi, kaore tenei e aukati i a ia mai i te whakaatu i nga paerewa whakamiharo mo nga mahi tere me nga waahi tuuturu.

Whakatinana i nga punaha rorohiko

Mo te mahi punaha raupaparorohiko, kaore i tino pai. Heoi, ko te mea nui kia kite, kaore i rite ki etahi atu waahine, i taea e Tia-Claire te whakaatu i ana hua pai kaore i nga whakataetae rereke, engari i roto i te waa kotahi. Ma tenei ka rite ai a ia i nga whakataetae katoa. He mihi ki te mea angitu kia kaua e whakakao, engari kia tutuki nga mea katoa i te wa kotahi, te kaiwhakataetae whakahirahira a Tia Claire Toomey, a, i kapo ake i tana taitara o te wahine tino rite i runga i te ao.

Kaua e wareware kaore a Tia-Claire Toomey e whakaaro ki a ia ano he tangata whakataetae CrossFit anake. No reira, ko tana whakangungu nui ko te whakarite i nga mahi mo te huringa takaro Orimipia a muri ake nei. I taua wa ano, he tangata takaro tauira ia e whakaatu tonu ana ki te hapori o te ao ko te CrossFit ehara i te takaro motuhake, engari he tikanga hou mo nga kaiwhakataetae whakangungu mo etahi atu momo hakinakina.

E tino kitea ana i te turanga tuarima o Tumi i nga Taakaro Orimipia i Rio de Janeiro. Na ko ia, kaore i a ia nga raraunga me nga pukenga motuhake, i taea e ia tetahi o nga kaitaakaro tino kaha, i mua o nga kaihapai taumaha Hainamana, e tika ana, e kiia ana ko ratou te kaiarahi i tenei hakinakina.

Mahi umanga

Mai i tenei wa, ko CrossFit i Ahitereiria kaore i te tautokohia i te taumata kawanatanga, i nga puritanga nui ranei, kaore i puta he moni.

No reira, kia taea ai e ia te tino mahi i nga mea e arohaina ana e ia kia kaua e whakarere i te hakinakina, na Tumi i hanga tana ake paetukutuku. I runga, kua tohaina e ia ki ana manuhiri te maha o nga ratonga hākinakina, ina koa:

• kia waia ki nga waahi whakangungu e whakamahia ana e ia i a ia e whakareri ana mo te whakataetae;
• e taunaki ana i te kai totika hakinakina me nga huinga ka pai ake te mahi;
• awhina i nga manuhiri ki te hanga mahere whakangungu me te kai totika takitahi;
• tohaina nga hua o nga whakamatautau;
• whakahaere rehitatanga mo nga whakangungu roopu utu.

Na, mena kei a koe nga rauemi putea me te waa, ka taea e koe te toro atu ki tetahi kaiwhakataetae i tona whenua taketake o Ahitereiria me te whakangungu roopu me ia, ako mo nga muna muna o te whakangungu nga kaitautoko tino pai o te ao.

Hei whakamutunga

Ahakoa nga whakatutukitanga kua whakahuatia i runga ake nei o te mea whakahirahira a Tia Claire Toomey, kaua e wareware tetahi kaupapa nui - 24 noa iho ona tau. Ko te tikanga kei te tawhiti tonu ia i te tihi o ona pukenga kaha, a hei nga tau e whai ake nei ka pai ake ana hua.

E whakapono ana te kaiwhakataetae he nui nga whakarereke e tatari ana mo nga tau kei te heke mai, ana hei te 2020 kaore e raru motuhake, ka noho hei mana whaanui, ka waiho hei takaro Orimipia. E whakapono ana te kotiro kaore i te rangi, i te rohe noho ranei, i nga momo rongoa raau, engari ko te kakama me te whakangungu noa te mea ka toa nga kaiwhakataetae.

Ka rite ki etahi atu kaitakaro kakaho o te whakatipuranga hou, ko te kotiro e whai ana kia kaua e whakanui i tana mahi, engari kia waihangahia he tinana pai kaore he tikanga whakapakari tinana. Na CrossFit i ahei ki te pupuri i tona hope me nga waahanga, kia pai ai te pumau o Tumi me te pumau, engari he ataahua hoki.

E hiahia ana kia pai rawa atu a Tia Claire Toomey i roto i tana whakangungu hou me tana waa whakataetae. Ana ka taea e koe te whai i te ahunga whakamua o te kotiro i runga i tana ake tuhinga. I reira ka whakairihia e ia ana hua, engari ko ana kitenga e pa ana ki te kaiako. Ma tenei ka taea e te hunga e hiahia ana kia mohio ake mo nga miihini o CrossFit mai i roto.

Matakitaki i te riipene ataata: A COMPLETE BREAKDOWN OF ALL THE SUPPLEMENTS I USE! (Kia 2025).