1500 mita te tawhiti o waenga tawhiti. Ko te wikitoria i roto i te "poltorashke" he mea honore ano mo te hoa waenganui, peera i te wikitoria o te sprinter i te mita 100 mita. Engari kaore e rite ki nga waahi poto, ehara ko te kaitakaro kaha anake te wikitoria i konei, engari ko te mea mohio ano hoki. Rautaki rere He mea nui te 1500 mita, na te mea ko to turanga i te kawa whakamutunga ka whakawhirinaki ki a ia.
Hei whakapai ake i o hua ki te rere i te tawhiti me te tawhiti, me mohio koe ki nga putake o te oma, penei i te manawa tika, te tikanga, te whakamahana, te kaha ki te hanga i te eyeliner tika mo te ra o te whakataetae, mahi i te mahi kaha kia tika mo te oma me etahi atu. No reira, ka kii atu ahau kia waia koe ki nga akoranga ataata motuhake mo enei kaupapa me etahi atu kaupapa mai i te kaituhi o te papaanga scfoton.ru, kei reira koe inaianei. Mo nga kaipānui o te papaanga, he koreutu noa nga akoranga ataata. Hei tiki mai, me ohauru noa ki te panui, a i roto i etahi hēkona ka whiwhi koe i te akoranga tuatahi i roto i te raupapa mo te manawa o te manawa tika i te wa e rere ana koe. Ohauru konei: Te whakahaere i nga akoranga ataata ... Ko enei akoranga kua awhina i nga mano tini o nga taangata ka awhina i a koe.
E rua nga taatai noa mo te oma 1.5K: he tere tere me te arahi.
Te Kaiarahi
Mena ka kite koe i te pakari i roto i a koe ka mohio kei roto i nga kaitaakaro e tu ana me koe i te raina tiimatanga, kei a koe nga tohu waa pai rawa atu i tenei tawhiti, kaati he pai ake kia kaua e whakamatautau i te mutunga ka mau te kaupapa ki o ringaringa ano Ngana ki te arahi i nga mita tuatahi ka tohu i to rere tere ki o hoa riri. He maha nga hoa whawhai ngoikore ka whakakorehia i roto i nga mita 500 tuatahi, ko era atu ka tiimata ki te "hinga atu" a muri ake nei.
Engari ko te mea nui i konei kaua e "peia" i a koe ano. Ki te kore, ara ko te mata pai i hangaia e koe ka taea te "kai" i roto i nga rau mita whakamutunga o te tawhiti. Mena e mohio ana koe he pai ake nga hua i o hoa riri, kaua e peehi i nga huihuinga, kaore hoki te taumahatanga o te kaiarahi e whai hua pai ki a koe. Ka "kai" noa koe i te tempo, ka ngaro koe ki te hiku o te roopu.
Whakaoti tere
I nga whakataetae nui, penei i nga Whakataetae o te Ao tae atu ki nga Taaimipima Orimipia, kaore i te whakaatuhia e nga kaitakaro nga hua angitu i runga i te akoranga 1.5-kiromita, ka whakawhirinaki ki o raatau mutunga whakamiharo.
He maha atu ano nga tuhinga mo te omainga kia pai koe:
1. Te mahi a-ringa i te wa e rere ana
2. Te Whakahaere I Nga Haki
3. Tikanga oma
4. Me aha mena ka mate te periosteum (he koiwi i mua o raro o te turi)
Ae ra hoki. I enei whakataetae nunui, kaore e taea te kowhiri i tetahi tino maania o te whakataetae, no reira he maama ki nga kaiuru te oma wawe i te tawhiti katoa, engari i te mutunga 400 mita "Whakakā" whakaterenga ka tiro ko wai te mea tino mutunga.
Ka taea tenei ma nga whakataetae iti whakaharahara. Mena e mohio ana koe he pai rawa atu to mahi, ko taau mahi anake ko te toro atu ki te roopu rangatira mo te 1100 mita, ana ka tiimata te tere. Ka taea e koe te whakaroa i muri o nga kaiarahi, engari i te wa ano me mohio koe ki o kaha me te maarama me pehea to kaha ki te wikitoria i te waahi.
Mo te hunga kaore he mutunga, kaore hoki e ahei te kaiarahi, he pai ake te oma tika i te tawhiti katoa, me te tere i nga mita 400 whakamutunga. I tenei wa, ka whawhai noa koe ki a koe ano. Ko nga tiimata kaore e hiahia ki te rere whakamua mai i te tiimatanga, me "whai i to raatau tere" ka whai i te mutunga, me tere noa i te mutunga.
