Ko te Cystine kei roto i te roopu waikawa amino-whanariki. Ko tana tikanga matū ko te huinga o nga tioata kore tae ngoikore ki te wai makariri. I roto i te tinana, koinei te waahanga nui o te nuinga o nga pūmua. I te mahinga kai ka whakamahia hei E921 taapiri.
Cystine me te Cysteine
Ko te Cystine he waikawa amino he hua na te waikura hāora. Ko te cystine me te cysteine e whai wāhi nui ana ki te hanga peptides me nga pūmua, ko te tikanga o te panoni i a ratau e haere tonu ana i roto i te tinana, ko nga waikawa amino e rua he whanariki i roto i te hinu, he rite te mahi a te tinana.
Ko te Cysteine ka puta mai ma te hurihanga roa mai i te methionine, mena ka nui nga huaora B me nga haurangi motuhake. Ko te tere o tana whakatipuranga e awe ana i nga mate aukoro me etahi mate, tae atu ki nga mate ate.
© logos2012 - stock.adobe.com Tātai hanganga o te cystine
Nga taonga cystine
Ko te waikawa amino he mea nui ki te tinana ka mahi i nga mahi whaihua:
- ka uru atu ki te hanga hononga honohono;
- whakatairanga i te whakakorenga o te paitini;
- he paitini tona aukati;
- he anticarcinogenic kaha;
- ka whakaheke i nga kino kino o te waipiro me te nikotini;
- na te kaha o te whanariki, ka pai ake te mimiti o etahi atu matūkai i roto i nga puoro;
- ka whakaheke i te mahinga tawhito;
- whakaongaonga i te tipu o nga whao me nga makawe;
- ka awhina i nga tohu o nga mate maha.
Te whakamahi cystine
Hei taapiri ki te whakamahinga i te umanga kai, he mea nui te waikawa amino hei whakaora me te whakaora i te hauora o te tinana. He waahanga no te maha o nga raau taero me nga taapiri e whakamahia ana mo te maimoatanga uaua o nga momo mate.
Ko nga taapiri ki te cystine kei roto i te waahanga ka whakamahia mo nga mate ate, haurangi o te tinana, whakaheke i te aukati, cholelithiasis, bronchitis me tracheitis, dermatitis, nga pakaru o te kiko honohono.
Ma te whakamahi tonu i te rongoa i te horopeta e manakohia ana, ko te ahua o nga whao me nga makawe, ka pai ake te kiri, ka piki haere te manawanui o te tinana, ka whakapakarihia nga taonga whakamarumaru, ka aukati ki nga mate, ka tere ake te whakaora i nga whara me nga whara.
Hei kai taapiri, ka whakamahia whanui te cystine ki te whare tunutunu. Ka whakapai ake te ahua, te tae me te taera o te hua.
Inenga
Na te mea ka whiwhi te tinana i te cystine mai i te kai, ka whakamahi ana i nga taapiri taapiri me ona kiko, me aroturukihia te waahanga kia kore ai e nui ake te horopeta o ia ra i te 2.8 karamu. Ko te horopeta tino pai hei whakatutuki i nga whakaritenga o ia ra ko te 1.8 karamu.
Puna
Kei te kitea te Cystine i roto i nga pūmua tūturu me te peptides. Kei te kitea i te kohinga nui o te ika, soybeans, oats, witi, karika, aniana, hua manu heihei, oatmeal, nati, me te paraoa. He rawe te tuumomo kai, na ko nga taangata e tino kai ana ka nui nga waikawa amino.
© mast3r - stock.adobe.com
Nga tohu hei whakamahi
I roto i te tinana e mahi noa ana, he nui te rahinga o te cystine. Ko te tono taapiri e hiahiatia ana i enei keehi e whai ake nei:
- tau neke atu i te 60;
- whakangungu hākinakina kaha;
- te aroaro o nga whara whakaora kino;
- he ngoikore te whao me nga makawe.
Contraindications
Ka rite ki etahi atu matū, he aana te cystine hei whakamahi. Kaore i te taunakihia:
- Nga wahine hapu me nga wahine whakawhanau.
- Nga tamariki kei raro i te 18 tau.
- Nga tangata whai mate huka.
- Nga taangata whai cystinuria tuku iho (takahi i te pungia pata).
Kaore e taea e koe te whakakotahi i te kai o te cystine me te nitroglycerin me nga raau antifungal.
Te ngoikoretanga o te cystine
Ko te kore o te matū i roto i te tinana ka tino uaua na te kaha o te hanga taiao me te kaha ki te whakawhiti me te cysteine. Engari i te tau me te kaha o te whakapau kaha o te tinana, ka iti haere te kukume, ana ko te ngoikoretanga ka hua ake nga hua e whai ake nei:
- te whakaheke i nga taonga tiaki o te punaha aukati;
- te whakaraerae ki nga momo mate;
- te kino o te hanganga makawe;
- whao pakarukaru;
- mate kiri.
Te taikaha
A, no te tango i te taapiringa i roto i te inenga nui atu i te tikanga o ia ra, ka pa mai he hua kino me nga tohu kino:
- whakapairuaki;
- takahi i te tuumomo;
- whakamomona;
- tauhohenga kiri mate pāwera;
- whanoke me te ānini.
Me te nui o te cystine kei roto i te tinana, ka nui ake te tuponotanga ki te ngoikore o te punaha Cardiovascular.
E taunaki ana ki te whakahaere i te rahinga o te horopeta cystine i tangohia ma te awhina o te tohunga; ka tango koe i nga taputapu koiora koiora, me matua whai koe i nga tohutohu.
Te whakamahi cystine i nga kaiwhakataetae
Na ia ano, kaore te cystine e pa ki te tere o te hanga uaua. Engari he waikawa amino tenei, a ko nga waikawa amino te mahi hei poraka hanga nui mo nga muka uaua. Ko te Cystine kei roto i te hanganga o te collagen, koinei te whaainga o nga pūtau ka whakapiki ake i te kaha o te kiko honohono.
Na te maata o te whanariki, ka pai ake te mimiti o nga waahanga totika whaihua ki nga toto toto. Ka uru ki te whakauru i te kaihanga, e tika ana hei whakakii i nga rahui hikoi mo te whakangungu. Me etahi atu taapiringa, ko te cystine te whakatere i te whakaoranga o nga puoro uaua, nga koiwi, nga hononga me te karawaka.
He waikawa amino kore herekore tenei ka taea te hanga takitahi i roto i te tinana, engari me taapiri ka heke te taumata. He maha nga kaiwhakanao e whakawhiwhia ana ki nga kaitakaro te maha o nga taputapu kai me te cystine kei roto i a raatau waahanga, hei tauira, Douglas Laboratories, Sanas.
Hei taapiri ki nga hua e whai kiko ana ki te kiko o te uaua, ka whakapiki ake tenei taonga i te mahinga o te ara puku me te awhina ki te whakarite i te mahi o te ate, na te mea i roto i enei okana ka puta mai nga mahi kino i te wa e kai ana koe i te kai totika.
Puka tuku
Hei taapiringa ki te kai, kei te waatea te cystine i roto i nga momo papa, capsules ranei. Na te mea he ngoikore te ngoikore o te wai, kaore i hangaia hei whakatārewatanga. Ka tohu te kaihanga i te inenga o te taonga i runga i ia kohinga. Hei tikanga, ko te 1-2 capsules ia ra. Ka whakamahia te taapiri ki nga akoranga, ko te roanga o tera e pa ana ki nga tohu. Hei aukati i te ngoikoretanga o te cystine, ko te akoranga 2 ki te 4 wiki e ranea ana.
