Kick Pango Maxler: he tohutohu mo te whakamahi, puka tuku, utu * Crossfit

Tuhinga o mua

1K 0 05.04.2019 (arotake whakamutunga: 02.07.2019)

Ma te korikori tinana ia ra, ka whakapau kaha te tinana me nga matūkai katoa e pau ana me te werawera. Hei whakanui ake i te aukati o te tinana ki te ahotea me te whakahoki mai i te toenga o te pngao, me mau taapiri taapiri.

Kua whanaketia e Maxler tetahi matatini ahurei me te kawhe, me te tangahinga tangahuru - he tangohanga mai i te liana Inia, he tangata kaha ki te whakakaha i nga mahi o te pūtau.

Hei whakautu i te kohi o nga matūkai, i roto i tenei waahanga nga huaora me nga kohuke whaihua, ko te mahi ki te aukati i te ngoikoretanga o te huaora, te whakapakari i nga punaha pukoro me nga uaua, me te whakahohoro i te whakaoranga o te puoro

Mahi taapiri

Ko te Kiki Pango i uru ki:

whakatupuranga o te kaha atu;
te whakanui ake i te manawanui;
te whakapai ake i te kounga o te whakangungu;
whakaongaonga o te mahi hinengaro;
whakatere o te tohanga toto;
momona momona.

Maxler Pango Pango Hoko

E 476 nga Calories mo ia kai. Ko te hanganga o te taapiri he tino taurite me te whakauru:

Wae	Nga tirotiro kei roto i te 1 potae
Pūmua	0,3
Warowaihā	26,4
Konupora	48
Konupūmā	123
Piwhare	57
Pāhare pāporo	81
Kawheine	192
Guarana	120
Huaora C	18
Niacin	5,4
Huaora E	3
Waikawa Pantothenic	1,8
Huaora B6	0,6
Huaora B2	0,5
Huaora B1	0,4
Waikawa Folic	60
Biotin	0,05
Huaora B12	0,3

Taputapu whakauru: te dextrose, te maltodextrin, te waikawa citric, te stabilizers me te reka, te haonga me te tangahuru.

Puka tuku

Ka taea te takai i te taapiringa paura-kakara paura ki roto i te ipu, ki tetahi peeke motuhake ranei.

Kaore te taumaha i te ahua o te kete me te 500 karamu.

Tohutohu mo te whakamahi

Ko te Kick Pango he mea uaua ki te whakangungu i mua o te mahi, no reira e taunaki ana kia 20 meneti i mua atu i te wa me te whakangungu whakangungu hākinakina.

Hei whakarite mo te inu kotahi mo te inu, me whakakore e koe te punetēpu o te tāpiritanga ki roto i te karahehe wai i te mahana o te rūma. Ko te maha o nga tohanga i ia ra kaua e neke ake i te rua.

Ko te taapiringa kaore i te hototahi ki nga inu waipiro, kaore hoki i te taunakitia kia whakamahia me etahi atu whakareri kei roto i te kawhe.

Utu

Ko te utu mo te kēne he teitei ake ake i te utu o te taapiringa tākai i roto i te pēke. He pai ake te penapena i te ipu ki te kaainga, ka taea te whakamahi mo te penapena i nga paura kua hokona kua hokona.