Nga kai whakakapinga kai totika
1K 0 17.04.2019 (whakahoutanga whakamutunga: 02.07.2019)
Ko nga kaitakaro me nga kaitautoko o te kai totika tika e mohio ana he uaua ki te rapu i tetahi hua hauora, engari tino reka. Kua oti te raru a te Kaihanga BeFirst i te Peanut Butter, he 100% te pata pīnati tūturu.
Mo te whakarite, kaore i whakamahia te maimoatanga wera me nga wera nui, i te wa e mohiotia ana, kua ngaro te nuinga o nga taonga whaihua. Ko nga peanihi ngawari ka tunuhia ka tunuhia kia maoa ana paraoa. Ko te hua o taua huri, ka whiwhi he pata peanutea ngawari me te kakara momona whai kiko. Ka taea te whakamahi hei wehe i to parakuihi ma te hora ki runga i te paraharaha, kia tunu ranei, he pai rawa atu mo te paramanawa o te ahiahi, me te taapiri i te raukikini i tetahi paraoa.
Kei roto i te Peanut Butter nga matūkai katoa, nga huaora me nga kohuke e kitea ana i te pīnati: huaora A, E, PP, B1, B2. Hei taapiri, kei roto he pūmua huawhenua kāhore e whai kolesterol. Na te kaha o te muka, ka hoatu e te pata pīnati he painga-roa me te whakakoi i nga rawa, hei mea pai hei whakakapi kai ma nga kaiwhakataetae.
Puka tuku
Ka whakawhiwhia e te kaiwhakanao nga momo pata pīni e 4:
- Kirimi - he whakapiri o nga peanati whenua pai rawa atu, he kirikiri te ahua.
- Crunchy - te oriterite o te whakapiri kaore i te rite, kei te pakaru nga pīnati mongamonga.
- Tiakarete - te pata pīnati tino paraoa me nga paparanga tiakarete ahuru.
- Ko te Huka Kore he pata peanut maori, kaore he huka, he parani ranei.
Tito
Kaore i te hua nga momona momona, hei whakakore i te hua o te whakanui ake i te taumata o te cholesterol.
| Wae | 100 g Tiakarete | 100 g Kirīmi | 100 g Peanihi mongamonga | 100 g Kore Huka |
| Te uara o te kaha | 601 kcal | 601 kcal | 508 kcal | 640 kcal |
| Warowaihā | 34 g | 23 g | 24.9 g | 17.5 g |
| Sahara | 20 g | 14 g | 10,6 | 0 g |
| Cellulose | 5.5 g | 9 g | 9,3 g | 6,8 g |
| Pūmua | 20 g | 22,7 g | 22,3 g | 24 g |
| Ngako | 43 g | 50.5 g | 48 g | 54 g |
| Tae atu ki te momona momona | 18 g | 10.8 g | 10.4 g | 10.2 g |
| Sodium | 140 mg | 324.5 mg | 229.5 mg | 240 mg |
| Konupūmā | – | 41.2 mg | 46.6 mg | – |
Nga Waeata: peanuts tunutunu, hydrogenated, hinu huawhenua (miro, rapeseed, soy), te tote.
Utu
Te utu toharite mo te kēne pata pīnati 340 karamu te taumaha. e 250 rubles.
