I mua, i whakaponohia ko enei ahuatanga e kaha kitea ana e nga kaitakaro me nga koroheke, engari ka haere te waa, ka nui haere nga taangata e haere ana ki te hohipera me nga tohu rite, ahakoa a raatau mahi ngaio me o ratau pakeke, tae atu ki nga tamariki o te kura kōhungahunga.
Ko nga take o te mamae o te hononga o te turi he maha pea, engari i nga tohu tuatahi, me haere tonu ki te korero ki te taakuta.
Ko nga tino take o te mamae o roto o te turi ko:
- Te whakapau kaha o te tinana ki o waewae.
- Nga whara.
- Ngakau.
- Hinengaro.
- Nga tukanga mumura i nga kiko.
- Rickets.
- Rumatiki.
- Nga pupuhi o nga hononga me nga uaua.
- me etahi atu.
He rereke nga tohu i nga ara rereke, ka puta i etahi waa ka paahitia i te awatea, te mamae ka piki ana, ka heke ranei i te pikitanga, ka rereke ana te rangi, ka pupuhi te pupuhi, me etahi atu engari ka haere te waa ka kaha haere ana, kaore e whai kiko te whakaora uaua.
Ka tino mamae taku turi, me aha ahau?
Mena i tiimata te tiimata, me whakatika tonu e koe te hononga ki te takai takai ka hora i te huka mo etahi ra, ka whakaiti hoki i te korikori tinana ki te rahinga. Kia kore ai e pupuhi, me tuu te tinana ki runga ake i te taumata o te uma.
I nga mahi hauora, kaore i te mea noa kia tukuna he kaitahu raima kia pai ai te whakaora i nga turi. Mena he mamae nui kaore e ngaro mo nga ra 2-3, he hiahia nui ki te korero ki te taakuta. Ko te mea pea, ko te take o enei mamae ko te koroheketanga o te hononga o te turi.
Hononga knee: he aha te mea e awhi ana i tona koroheketanga?
Nga waahanga e pa ana ki te koroheketanga o te hononga:
- Osteortrosis me te pukupuku. Ko enei mate ka mate ki te koroheketanga me te korikori tino.
- Te koroheketanga o te tinana katoa me te tau.
- Ko te taumaha nui i te taumaha o te tangata he nui nga kawenga kei runga i nga turi, he nui ake i te tikanga i etahi wa.
- Te koretake o te Metabolic me te homoni.
- Tuhinga o mua.
- Te whakapau kaha.
- Nga mahi, whara, hypothermia.
- Nga mate porowhita.
- Etahi atu mate.
Ko te koroheketanga o nga hononga ka whakatauhia e te taakuta, a, i nga keehi kaore e tika te tu, te wairua kino, me te taiao hoki.
Te hanganga hononga o te turi
Ko te hononga o te turi he uaua ki te hanga o te tangata. Kei runga i te hononga o te tibia me te femur. Ko te taha o waho e kiia ana ko te taha taha, a ko te taha o roto e kiia ana he tau waenga. Ko te kaha o te nekehanga e tukuna ana e nga hononga taapiri.
Ko te matotoru o te karawaka meniskus, kei waenga o nga hononga, ka tohatoha i te kawenga o te turi, ka karapotihia e nga peeke wai e ahei ai nga wheua ki te pahekeheke noa me te whakaiti i te awangawanga i waenga i nga uaua.
Ko te quadriceps o mua e whakatika ana i te turi i te wa e mau ana te hamstrings i te turi. Ko tenei hanganga uaua e whakarato ana i te nekehanga turi pai.
Te mamae o te turi, take
He maha nga take i ahu mai ai, engari e ai ki nga mahi hauora, mena ka whakaarohia te mamae ka pa mai i te whakapau kaha o te tinana, he maha nga amuamu a te manawanui e whai ake nei:
Ka mamae te hononga o te turi i muri i te oma, nga take
He maha nga wa ka puta mena kei te rere koe mo te wa tuatahi. I te tuatahi ka whakaaro koe ko nga hononga kei te mamae, engari ko nga uaua enei.
Engari ki te he tonu te omaoma, a kaore i raru i a ratau i mua, kua mamae ke nga hononga ka mohio koe ki nga take ka puta ake:
- Te whara i te meniskus, ara ki te roto o te turi. Ka taea e koe te whara me te whara o te huringa o te waewae, te utaina he i runga i te turi, me te kokiri koi, te peke ranei.
- Tuhinga o mua. Ka rongo tonu te mamae o te takiwa takahi, ana ki te kore koe e aro ki te waa tika, engari me haere tonu, ka mau tonu.
- Te ngaromanga o te kiko o te turi mai i te whakapau kaha o te tinana. Ka rongo tonu te nekehanga ka tino heke.
- Nga hononga taatai kua haea ranei. Ka kaha tonu te puta, ka puta te pupuhi ka heke te nekehanga, ka tino mamae te pa, a ka kore e taea te eke i runga i te waewae.
- Hukarere intervertebral.
Ka whara nga turi i te wa e hikoi ana, nga take
Ka ara ake mena ka takahia te pono, ara, ka pangia.
Na te:
- Hu huatea. Ko te tohatoha kawenga tika he koretake.
- Nga whara o te turi, ara ko te mea iti rawa i te tirohanga tuatahi.
- Nga mahi a-tinana e hono ana ki te hiki i nga taonga taumaha.
- Nga mate porowhita.
Ka whara nga turi i te waa i muri o te kopikopiko, nga take
Hei tauira, he uaua pea te piki, te heke mai raanei i te arawhata ranei i a koe e whakakori tinana ana.
Ko nga take pea:
- He uaua kua werohia kua pakaru ranei.
- Ko te mate pukupuku o te mate pukupuku ranei.
- Mahi hē o nga tikanga korikori.
Te mamae o te turi i te wa o te toronga me te whakawhitinga
Mena ka pa ana ki te rereketanga o te turi me te whaanui o te turi, ka uru pea ratau ki nga mate penei i te mate o Schlatter, e rongohia ana i te wa e hikoi ana, ana ka piko, ka toro atu te turi, te tiwhara, te hakihaki ranei. Me whakaitihia te kawenga i tenei wa tonu.
Ka tūtohu nga taakuta kia whakamahi i nga toki i tenei waa, kia pai, kia ngohengohe hoki nga hu. Na te urunga ki te hohipera i te wa tika, ka taea te whakaora i te mate i roto i te wa poto. Ko tetahi atu take o te mamae ka piko ana, ka toro atu ranei te turi ko te kohikohi waipiro i roto i te peke periarticular. Ko te hononga ka neke haere noa. Ka pa te mamae ka mumura ana te io sciatic.
Kei roto te mamae o te turi
Ka raru te mahinga o ana mahi taketake. Ka wera pea te hononga ka pa ana, ka puta te pupuhi me te paku whero. Ko te maru te mea noa.
Na te mea:
- Hinengaro.
- Tetahi wharanga waewae.
- Te tukurua ano i nga mahi whakakori tinana e kaha ai te taumaha. Hei tauira, ko te piki haere i nga arawhata, eke pahikara i tawhiti, rere tawhiti, aha atu.
- Te mate wheua.
- Te putea a Baker.
- Osteochondritis.
He aha i puta ai nga mamae o te turi?
Ka ara ake na te mea ka tiimata te wehe o te hononga, kua pakaru te hononga i waenga i nga kopa, a ka tohaina nga kawenga i tona taha o roto.
Nga take o te pupuhi o te turi
Tata ki te takahi i nga mahi takahi te take ka pupuhi, ka maha ka puta ka:
- Te mumura o nga uaua - tendinitis.
- Nga whara.
- Osteoporosis.
- Te nekehanga Patella.
- Whakakoretanga.
- Pakaru.
- Goutā
- Ngawehi.
Te mamae ngatahi me te pupuhi: awhina i te kaainga
Ko te awhina a nga taakuta whai mana e tino hiahiatia ana, ana i mua o te taenga mai, toha mai nga awhina e whai ake nei:
- Okiokinga Katoa.
- Tukuna te huka mo te 10-15 meneti.
- Hangaia he kohi waipiro.
- Tukuna me te iodine mata.
Ahea kaore te mamae o te turi e pa ki te mate?
Ma te mate anake e kore ai e puta, engari na te nui o nga kawenga e hiahia ana kia whakaitihia, ka hiki ake i nga taonga taumaha, ngenge, ngenge. Mena i muri i te okiokinga kaore te turi e mamae, kaare te take ehara i te mate.
Maimoatanga me nga tikanga a te iwi
Mo te maimoatanga, ehara ko nga whakaritenga rongoa he whaihua anake, engari ko nga rongoa tuku iho he maha nga tikanga whakaora.
- Te hinu mo te mamae me te mumura. Hei whakarite i te hinu, me tango e koe nga otaota e whai ake nei i roto i nga moni rite: Wort St. John, clover reka, hops. Whakaranuhia ki te tiihi hinu kia maeneene. Tukatukahia te turi me te ranunga ka puta ka takai ki nga mea mahana i mua i te moenga.
- Me rongoa ki te hinu buckthorn moana puta noa i te ra. Hei whakarei ake i te paanga, inu i te tii buckthorn moana.
- Me rongoa ki te wai aloe i konatunatua ki te honi.
Te mamae o te turi: Maimoatanga
I muri kua puta te tohu a te taakuta, ka taea e koe te tiimata:
Turi maru
Ka puta ohorere te mamae. He mea tika ki te whakatika wawe i tena ki te takai takai ka aata makariri. Whakawhitihia tetahi nekehanga mo etahi wa.
Meniscopathy
He kino ki te menisci o roto, o waho ranei. Ka hiahiatia te wawaotanga.
Pakaru Ligament
Te mamae koi me te heke haere tonu o te tautoko me nga mahi nekeneke, i te nuinga o nga wa ka whara koe. Me matua whakarite kia okioki katoa me te whakamahi i nga kaitarai raima i te hohipera.
Te nekehanga o te patellar tawhito
Te whakatikatika me te takai taawewe tarai ranei, me te whakaheke i te korikori tinana.
Te mumura o nga uaua
Te whakamahinga o te hinu motuhake me nga raau taero i runga i te whakahaunga. Te aukati i nga kawenga.
Bursitis
Te mumura o te peke o te hononga. Ko te maimoatanga tenei:
- Te whakarato okiokinga
- Te whakamahi i nga takai pehanga
- Nga hinu whakawera
- Ka whakahau pea te taakuta i nga poka antiseptic, nga poka ranei
- Whakamahana
Hinengaro
He ahua mumura noa tenei.
E penei ana te penei:
- Tuhinga o mua
- Hinu Motuhake
Te rumati urupare
Ma te tere tere o te whakakotahitanga o te hononga e hono, me tana ngoikore katoa. He rongoa ma te rongoa.
Synovitis
Ka mura te taha o roto o te hononga, ka tiimata te kohi. Ko te rongoa he rongoa, engari ko te nuinga o te waa he wawaotanga te taote.
Te mate a Goff
Ma te ngoikore o te kiko o te ngongo e tuku, hei hua ka ngaro te nekeneke. I te maimoatanga, ka tohua nga mirimiri motuhake me nga tikanga whakahaere, me nga rongoa me nga mahi hauora.
Osteoporosis
Ka heke te kaha o te koiwi. Ka whakatauhia e te taakuta nga rongoā, te mirimiri me te whakamaimoa haumanu (whakangungu tinana).
Osteomyelitis
Te mumura o teiwi. Maimoatanga anake.
Mate kohiwi
He mate kino tino kino e pa ana ki nga wheua. He uaua ake te whakaora. Ko te awhina ki te rongoa he maha nga taakuta i te wa kotahi: he kaihaumanu, he tohunga rongoa rongoa, he neurosurgeon me tetahi tohunga rongoa rongoa rongoa.
I nga kitenga tuatahi o te mamae i te taha o roto o te turi, me toro tonu koe ki te taakuta. Ko nga mate katoa ka aro pai ki te maimoatanga i nga waahanga tuatahi o te whanaketanga. Ko te korikori tinana kia ngawari, ko te taumaha he taumaha, ko te kai totika he whaitake, ko nga tikanga kino me waiho i mua.
