Ko te rere 3000 mita (e 3 kiromita ranei) te tawhiti toharite o nga hakinakina. I roto i tenei tawhiti, ka rere te kaitaakaro kia whitu me te hawhe nga whara e wha rau mita ia.
I te nuinga o nga wa ka tu tenei ki te papa tuuwhera, engari ka taea ano te whakahaere i nga reihi ki roto. Mo tehea tawhiti tenei, he aha nga paerewa mo te rere e toru mano mita i waenga i nga taane, nga waahine, nga taiohi, nga tamariki kura, tae atu ki nga kaimahi hoia me nga apiha matauranga - panuihia ki enei tuhinga.
3000 mita te rere
Hītori tawhiti
Tae atu ki te 1993, ko enei reihi i uru ki te hotaka whakataetae a nga waahine i nga whakataetae nui, hei tauira, i nga whakataetae o te ao. Ano hoki, ko te rere i taua tawhiti e toru kiromita tetahi o nga tohu o te kaupapa o nga momo whakataetae e kiia ana he "tauhokohoko".
Hei taapiri, ka whakamahia hei whakamatautau i te wa e whakarite ana mo nga whakataetae nui: nga toa me nga toa me etahi atu whakataetae taumaha.
I waenga i nga waahine, ko te tawhiti o te 3000 mita he waahanga o te kaupapa Orimipia i nga tau e whai ake nei: 1984,1988,1992.
I roto i te angamahi o nga momo whakataetae ao, ko te tawhiti tenei e toru kiromita te roa i whakahaerehia i roto i nga tau e whai ake nei: 1983,1987,1991,1993. Heoi, i muri mai ka whakakorea.
I enei ra
Ko nga reihi e toru kiromita (e toru mano mita) kaore i whakauruhia ki te raarangi tawhiti e whakataetae ana nga kaitakaro ki nga Taakaro Orimipia.
Ko te tawhiti o te 3 kiromita (ki te kore, e rua maero) ka whakamahia i nga wa katoa mo te whakangungu tinana o nga taangata. Na, ko te tangata whanaketanga a-tinana mai i te 16 ki te 25 tau te pakeke me te iti o te whakangungu me rere i tenei tawhiti e toru kiromita i roto i te 13 meneti. Mo nga kotiro, hei tikanga, ka whakamahia nga tawhiti iti - i roto i te kotahi me te hawhe ki te rua kiromita.
Nga rekoata o te ao e rere ana 3 kiromita
I waenga i nga taane
I te reihi tawhiti e toru mano mita i waenga i nga taangata, ko te rekoata o te ao i te papa tapuwhera tuwhera i whakatauhia i te tau 1996 e tetahi kaiwhakataetae no Kenya. Raniera Komen... I rere ia i tenei tawhiti i roto i te whitu meneti me te rua tekau hekona.
Ko te rekoata o te ao mo te rere 3000 mita i roto i te whare takaro i roto i nga taane no ia ano hoki: Ko Daniel Komen i te tau 1998 i kapi i tenei tawhiti i roto i te whitu meneti me te 24 hekona
I waenga i nga waahine
Ko Wang Junxia, he taangata Hainamana, e mau ana i nga rekoata o te ao mo te reihi 3,000 mita wahine a waho. I rere ia i tenei tawhiti i te 1993 i roto i te waru meneti me te ono hēkona.
I roto i te whare, ko te tawhiti o te 3 kiromita te mea tere. Genzebe Dibaba... I te 2014, i whakatakotoria e ia he rekoata o te ao ma te rere i tenei tawhiti i roto i te waru meneti me te 16 hēkona.
Tukuna nga paerewa mo te 3000 mita e rere ana i waenga i nga taane
Te Kaiwhakaako Hakinakina o te Ao (MSMK)
Ko te rangatira o nga hakinakina o te ao me oma i tawhiti i roto i te whitu meneti 52 hēkona.
Te Kaiwhakaako o nga Hakinakina (MS)
Me hipoki te rangatira o nga hakinakina tenei tawhiti i roto i te 8 meneti me te 5 hēkona.
Kaitohu Kaiwhakaako mo nga Hakinakina (CCM)
Ko te kaiwhakataetae ka tohu i te CCM me rere i te tawhiti 3 mano mita i roto i te 8 meneti 30 hēkona.
Kei ahau te tūranga
Ko te kaiwhakataetae reiti tuatahi me kapi i tenei tawhiti i roto i te 9 meneti.
II kāwai
Anei ka whakatauhia te paerewa 9 meneti me 40 hekona.
III kāwai
I tenei keehi, kia riro mai i a koe te reanga tuatoru, me oma te kaiwhakataetae i tenei tawhiti i roto i te 10 meneti 20 meneti.
I te waahanga taiohi
Ko te paerewa mo te wikitoria i te tawhiti kia puta he tuku penei 11 meneti te roa.
II kāwai rangatahi
Me oma te kaitono 3000 mita i roto i nga meneti 12 kia whiwhi ia i te waahanga taiohi tuarua.
III kāwai rangatahi
I konei, ko te paerewa mo te kapi i te tawhiti o te 3 kiromita 13 meneti me te 20 hēkona.
Tukuna nga paerewa mo te whakahaere 3000 mita i waenga i nga waahine
Te Kaiwhakaako Hakinakina o te Ao (MSMK)
Me oma te tawhiti o te wahine-rangatira o nga hakinakina o te karaehe o te ao 8 meneti 52 hēkona.
Te Kaiwhakaako o nga Hakinakina (MS)
Ko te rangatira o nga hakinakina me kiki i tenei tawhiti i roto i te 9 meneti me te 15 hēkona.
Kaitohu Kaiwhakaako mo nga Hakinakina (CCM)
Ko te kaiwhakataetae e whai ana ki te CCM me rere i te tawhiti 3000 mita i roto i te 9 meneti 54 hēkona.
Kei ahau te tūranga
Ko te kaiwhakataetae reiti-tuatahi me kapi i tenei tawhiti i roto i te 10 meneti me te 40 hēkona.
II kāwai
Anei ka whakatauhia te paerewa 11 meneti me te 30 hēkona.
III kāwai
I tenei keehi, kia whiwhi ai i te waahanga tuatoru, me oma te kaiwhakataetae i tenei tawhiti i roto i te 12 meneti me te 30 hēkona.
I te waahanga taiohi
Ko te paerewa mo te taupoki i te tawhiti ki te tiki penei: 13 meneti me te 30 hēkona.
II kāwai rangatahi
Ko te kaiwhakataetae mo te waahanga taiohi tuarua me oma 3000 mita i roto i te 14 meneti me te 30 hēkona.
III kāwai rangatahi
Anei, ko te paerewa hei karo i te tawhiti o te 3 kiromita he tino 16 meneti.
Te rere i nga paerewa mo te 3000 mita i waenga i nga tamariki o te kura me nga akonga
Kura grade 10
- Ko nga tama o te reanga 10 e hiahia ana ki te whiwhi i te tohu "rima" me oma te tawhiti i te toru kiromita i roto i nga meneti 12 me te 40 hēkona.
Ki te tohu "wha" me whakaatu te hua i roto i nga meneti 13 me te 30 hēkona. Kia whiwhi koe i te kaute "toru" me rere koe e toru mano mita i roto i nga meneti 14 me te 30 hēkona.
Kura 11th grade
- Tekau ma tahi nga tauira e hiahia ana kia eke ki te rima nga koorero me rere te tawhiti ki te toru kiromita i roto i nga meneti 12 me te 20 hēkona.
Hei tohu "wha" me whakaatu e koe te otinga i roto i nga meneti 13. Kia whiwhi koe i te kaute "toru" me rere koe i te 3 mano mita i roto i nga meneti 14.
Nga akonga o nga whare wananga tohungatanga teitei me te tuarua
Mo nga akonga taiohi taane o nga whare wananga kore-hoia, he rite ano nga paerewa kua whakaritea mo nga tamariki kura mai i te reanga 11.
Ko enei tikanga, kei i te kura, i te whare wananga ranei, ka rereke i roto i te waa, ka heke te 20 hekona. kia rereke i nga umanga ki tetahi umanga. Ko nga tama o nga kura o nga reanga 1 tae noa ki te 9 e rere ana i tawhiti atu i te 3,000 mita.
Ko te ahuatanga ke mo nga kotiro me nga kotiro he paerewa penei mo te wikitoria i te tawhiti 3000 mita kaore ano kia whakaritea.
Paerewa TRP mo te rere 3000 mita
I waenga i nga waahine, kaore te TRP e tuku i te tawhiti e toru kiromita te tawhiti. Engari mo nga tama me nga taane kua oti nga paerewa e whai ake nei.
Tau 16-17
- Kia whiwhi koe i te tohu koura TRP, me neke atu i te 3000 mita te tawhiti i roto i te 13 meneti me te 10 hēkona.
- Ki te tiki tohu TRP hiriwa, me rere koe e toru kiromita i roto i te 14 meneti me te 40 hēkona.
- Ki te tiki tohu tohu parahi, kaati ano te oma i tenei tawhiti i roto i nga meneti 15 me te 10 hēkona.
Tau 18-24
- Kia whiwhi koe i te tohu TRP koura, me neke atu i te 3000 mita te roa i roto i nga meneti 12 me te 30 hēkona.
- Ki te tiki tohu TRP hiriwa, me rere koe e toru kiromita i roto i te 13 meneti me te 30 hēkona.
- Ki te tiki tohu tohu parahi, kaati ano te oma i tenei tawhiti i roto i nga meneti 14.
Tau 25-29
- Kia whiwhi koe i te tohu koura TRP, me neke atu i te 3000 mita te roa i roto i nga meneti 12 me te 50 hēkona.
- Ki te tiki tohu TRP hiriwa, me rere koe e toru kiromita i roto i te 13 meneti me te 50 hēkona.
- Ki te tiki tohu tohu parahi, kaati ano te oma i tenei tawhiti i roto i nga meneti 14 me te 50 hēkona.
Tau 30-34 tau
- Kia whiwhi koe i te tohu koura TRP, me neke atu i te 3000 mita te roa i roto i nga meneti 12 me te 50 hēkona.
- Ki te tiki tohu TRP hiriwa, me rere koe e toru kiromita i roto i te 14 meneti me te 20 hēkona.
- Ki te tiki tohu tohu parahi, kaati ano te oma i tenei tawhiti i roto i nga meneti 15 me te 10 hēkona.
Tau 35-39 tau
- Kia whiwhi koe i te tohu koura TRP, me neke atu i te 3000 mita te tawhiti i roto i te 13 meneti me te 10 hēkona.
- Ki te tiki tohu TRP hiriwa, me rere koe i te 3 kiromita i roto i te 14 meneti me te 40 hēkona.
- Ki te tiki tohu tohu parahi, kaati ano te oma i tenei tawhiti i roto i nga meneti 15 me te 30 hēkona.
Mo te taiohi iti ake (mai i te 11 ki te 15 nga tau), mo te pakeke ake ranei (mai i te 40 ki te 59 nga tau), ka kiia nga paerewa TRP mo te tawhiti e toru kiromita mena ka rere te mita ki te 3000 mita.
Te whakahaere i nga paerewa mo te 3000 mita mo te hunga e uru atu ana ki nga mahi kirimana i roto i te ope taua
Ko nga taangata kei raro i te 30 e uru ana ki te ratonga kirimana me tuhi te tawhiti ki te 3 kiromita i roto i te 14 meneti me te 30 hēkona, ana mena he 30 tau te pakeke, ka 15 meneti me 15 hēkona.
Kaore nga waahine i te pa ki era paerewa.
Te whakahaere i nga paerewa mo te 3000 mita mo nga hoia me nga ratonga motuhake a Russia
I konei, ko nga paerewa e whakawhirinaki ana ki nga momo hoia, ki tetahi waahanga motuhake ranei o te Manatū a-roto, o te FSB ranei e mahia ana e te tangata.
Na, he rereke nga paerewa mai i te 11 meneti mo nga hoia o nga hoia motuhake o te Ratonga Haumaru Federal o te Kotahitanga o Ruhia (mo nga hoia o nga hoia motuhake o te Tiaki Rusia, ko tenei paerewa he 11.4 meneti) ki te 14.3 mo nga hoia hoia a te Taua Moana me nga hoia pu raii motini.
