Ko te tuunga eke tika tetahi o nga tino take ki te eke angitu. Ko te oranga o te kaieke, me tona ahuru, me tona manawanui, a, ko te tikanga, ko te nui o te harikoa i tae mai i te haerenga, kei i a ia. I roto i tenei tuhinga, ka tirohia nga waahanga katoa e pa ana ki te whakauru tika, me te ako ano koe me pehea te noho tika i runga i nga momo pahikara.
He mea nui tenei tuhinga ki a koe mena ko koe, hei matua, e ngana ana ki te ako i to tamaiti kia eke pahikara. E ai ki a raatau, he ngawari ki te ako - he uaua ki te whakangungu ano!
Na, kia mohio taatau me pehea te noho tika i runga pahikara i a koe e eke ana, kia kore ai e nui rawa nga turi me nga tuaiwi.
Nga Take e pa ana ki te Tika Tika
Ko te tika kia eke ki runga paihikara (tae atu ki te taone, te rori, nga tamariki ranei) e pa ana ki nga waahanga e whai ake nei:
- Te teitei nohoanga;
- Tuunga Saddle;
- Te waahi o te wira urungi;
Kia ata titiro atu ki nga korero mo te whakatakotoranga o ia take.
Me pehea te tatau i te teitei nohoanga tika
He maha nga huarahi hei whakatau i te tika o te pao o te nohoanga, e tohu ana i te tuunga tika o te pahikara mo te tamaiti me te pakeke.
"Tikanga rekereke"
- Whakaritehia te papaahi me te whanui whakarara ki te papa, tuu to rekereke ki runga;
- Whakaarahia te nohoanga kia tika tonu te waewae;
- I tenei keehi, kei kona tonu te papatoiake, kaore e neke ake i te waewae e kiia ana;
Koinei te whakautu maamaa ki te patai "he aha te tuunga tika mo te tamaiti kei runga pahikara." Heoi, ko te tikanga kaore i te pai, na te mea kaore e aro ki nga ahuatanga takitahi o te rauropi me nga ahuatanga a-tinana o te tinana. Heoi, mo te nuinga o nga kaieke hoiho he pai rawa atu.
«109%»
- Tu atu ki te taha o te pakitara, kia tika te pupuri o ou waewae me to tuaiwi;
- Kohia te pukapuka i waenganui o ou waewae, me te tuaiwi o runga, i te mea me tino tuu te pukapuka ki to taha (ma te whakarite ki te nohoanga, e pehi ai te kaieke me tona taumaha katoa);
- Pa atu ki te pakitara me te tuaiwi o te pukapuka ka tohu i tenei tohu;
- Inea te tawhiti mai i te pito ki te papa;
- Koinei te teitei nohoanga pai mo te tangata e patai ana. Ka whangangahia mai i raro o te tuaka takahi ki te nohoanga a he tata ki te 109% o te riu ki te tawhiti o te papa. Tirohia!
He maha nga tikanga, nga mahere, nga tauira, me nga teepu mo te tatau i te tika o te pahikara ara. Kei konaa ano tetahi taputapu motuhake - he goniometer, e whanganga ana i te koki o te turi i raro o te huringa huringa (ko te koki tino arotau ko 25-35%). Heoi, i roto i nga mahi, he maha nga kaiwhakangungu o enei ra e whakamahi ana i te tikanga taatai "pukapuka" i whakaaturia i runga ake nei.
"Ao"
Koinei te huarahi maamaa, whanui i te iari-whanui ki te tatau i te teitei paina tika mo to pahikara.
- Noho i runga i te pahikara ka okioki atu ki te pakitara, ki tetahi pou ranei;
- Whakanohia to rekereke ki runga i te papaahi ka whakatauhia te whakamutunga ki te pito o raro rawa o te whiu.
- Me piko noa te waewae i te hononga o te turi;
- Te nuinga o nga wa, ko tenei teitei he nui mo te mehua reti i te taone nui. Mena kei te whakamahere koe i tetahi haerenga tawhiti, he pai ake pea te tuku paku i te nohoanga.
Noho i runga i te turanga nohoanga
Na, e mohio ana taatau ki te tatau i te teitei nohoanga tika, inaianei me korero mo tana tuunga.
I te nuinga o nga wa, ka whakaarohia takitahi tenei waahanga. Ko te mea nui, i te wa o te hoko, kia mahara ki te nohoanga o te hoe, aue, "popa". He tuuru whaiti, he whanui, he maro me nga tuumomo maeneene. Ko nga momo me nga momo ka koa tetahi kaihoko i tenei ra. Ngana ki nga hoiho katoa i te toa kia kitea te mea tino pai.
Inaianei hoki, mo te ahuatanga. I te timatanga, ko te nohoanga ka whakauruhia ki te whenua. I te wa o te taraiwa, ka taea e koe te whakatika kia pai ai ki a koe.
Kia mahara, mena kei te hiahia koe ki te noho tika i runga pahikara (he whenua he nui te piki), ka tuku iho te ihu o te nohoanga. Mena he maha nga wa e eke ai koe ki nga waahi he maha nga uri whakaheke, ka paku te piki o te nohoanga. Mo te eke taone e tu ana nga papa papatahi, ka taea te whakanoho whakapae te nohoanga.
Whakauru kia rite ki te turanga o te wira urungi
Ko te haurongo a-ringa te awe nui ki te tohatoha taumaha i te wa e eke ana. Mo te taunga tika i runga i te paihikara pa, ko te teitei o te pou paanui he mahi nui, a kua tohua, penei i te waahi mo te nohoanga nohoanga.
- Ko te whakaara ake i nga pukoro ka iti ake te awangawanga ki o ringaringa, engari ka ngaro ano hoki to koretake i te wa e whakahaere ana koe. Ko tenei whiringa kaore e pai mo te pahikara maunga, engari he pai mo te eke i te taone nui, i te huarahi ranei;
- Mena ka whakahekehia e koe te wira urungi, ka ngenge o ringaringa, engari ka koi tonu te mana whakahaere. Ko tenei waahanga ka pai ake mo nga pahikara maunga, pahikara hikoi ranei.
- Kia tupato ki te tika o nga ringaringa o nga pukoro: ka piko nga whatianga (tae atu ki te 140 °) ka marara noa atu. Kaore i te hurihuri nga ringaringa, kaua e titiro whakamuri, ki raro ranei, ki mua ranei.
Hapa tauranga pea
I etahi wa, ahakoa kua mohio koe me pehea te noho me te eke i te pahikara maunga, me te whakatika tika i te nohoanga me nga hoia, ka noho humarie tonu koe. Ka puta, na te mea he takitahi ia tangata. Me titiro e tatou nga tohu noa:
- Mena kua ngoikore o ringaringa, ka kaha te neke o te taumaha ki mua;
- Mena he koretake o waewae, he tino kikii te nohoanga, e pehi ana i nga ipu;
- Mena ka mamae ou turi, ka iti rawa te nohoanga.
He aha te take e tika ana te hono tika aa he aha te awe?
Ae ra, ko te hauora me te whakamarie o te kaieke. Anei te raarangi o nga take hei pupuri i te mea tika:
- Ko te hua me te kakama o te eke ekeeke, maana, mena ka hiahia koe ki te kapi i te tawhiti roa;
- Ka pa te mate ki te hauora o ou hononga turi. Ui atu ki tetahi kaieke pahikara ngaio, ka whakatuturutia e ia ki a koe ko nga turi te tere tere mo te hauora i te wa e eke ana koe;
- Ko te noho he ki te arai i te ngoikore tere me te ngaro o te haangai;
- Ka taumaha hoki te tuaiwi, te tuara o raro me te kaki.
- Ma te tika o te tu, ka ngawari te hanu o to manawa, ka ea rawa te oxygen, kaore koe e puta i te manawa.
- Ko te tikanga tenei kaore te punaha o te mate pukupuku e kaha ki te taumaha ka noho tonu to tatauranga manawa ki te rohe whakamarie.
A muri ake, ka korero maatau mo nga ahuatanga o te tika o te eke i runga pahikara o nga momo rereke: maunga, rori, taone me nga tamariki.
Te taunga pahikara maunga
Mena ka tiro koe ki te taunga tika i runga i te pahikara maunga, me nga whakaahua o nga kaieke, ka kite koe i te iti o te turanga o nga pukoro. I te wa ano, ko te kainoho ka eke i runga i te wira urungi me tana umauma. I te ara, ko te nohoanga he 5-10 cm ki runga ake o nga pukoro.
Ka whakaitihia te kino mai i te awangawanga o te hau ka tino tere te tere. Ko tenei taunga ka kaha ki te whakahaere kaha, ka tere haere te kaitakaro me te pukuriri. Heoi, ko te retireti maunga ehara i te tikanga he tere tere.
Na, ko te tuunga tika o te kaieke pahikara i runga i te pahikara maunga - ka huri whakamua te tinana ki mua, ka hikina te nohoanga ki te taumata o nga pukoro (+/- 5 cm), ka whakatikahia nga waewae ka taea i te wa e hiko ana. Ko te nohoanga ka pai te tuunga whakapae.
Te taunga ki runga pahikara ara
Tena kia korero mo te tika o te eke i runga pahikara - me pehea?
He mea tika kia whakatakotoria te nohoanga ki tawhiti rawa kia piko te waewae ki te koki (109-tohu tikanga, te ao ranei). Whakaritehia te whakapae, a, i te wa e eke ana koe, whakarongo ki o whakaaro - akene kei te hiahia koe ki te hiki ake, ki te huri ranei i to ihu. Ko te taraiwa o te huanui te ahua he tere me te mehua te tere tere tonu.
Hei tikanga, i runga i taua huarahi kaore koe e tutaki ki nga pupuhi me nga rua, no reira kaore he take o te tino whakaheke i te wira urungi, mo te kakama o te whakahaere, kaore he take. Ko te teitei o te pouarahi tino pai i runga i te pahikara ara ina ko te kokonga i waenga o te pokohiwi me te tuumomo he 90 ° pea.
Te taunga ki runga pahikara pa
I te taone nui, he ngawari te taraiwa a nga tangata, he mehua, he tere. Kaore e wikitoria e raatau nga aarai i runga i te whenua, kaua e paahitia nga paerewa tere, kaua e tarai ki te wikitoria i te tawhiti roa. Ko te rereketanga rereke i waenga i te taunga o te pahikara taone ko te tuara o muri me te tuunga teitei o nga ringaringa ki nga pukoro. I tenei, ko te kokonga i waenga o te tinana me te papa 90 ° pea.
Na, ki te eke pahikara i te taone nui, me piki nga pouao ki runga ake o te nohoanga 10 cm pea, a ka whakaritehia te teitei o te nohoanga i runga i te tikanga ao. He mea tika kia whakatauhia te tuuru o te nohoanga. Ko te tuunga waewae tika i te wa e eke paihikara ana ka piko noa i te hononga o te turi i raro o te hikoi takahi.
Whakauru tika ki te pahikara a nga tamariki
He aha te mea e tika ana mo te pahikara a te tamaiti, kia matapakihia ano hoki tenei kaupapa. Ka mutu, ko te ahuru o te tamaiti i te rori te tikanga. Anei nga ture matua hei whai:
- Ko te teitei o te nohoanga he penei ka taea e te tamaiti te pa ki te mata o ona waewae (me nga tokena) i nga wa katoa;
- Ko te tawhiti mai i te papa o runga o te anga ki te riu, kaua e iti iho i te 6 cm;
- Ko te tuunga pouhere tika o te pahikara o te tamaiti, he teitei ake ake i te nohoanga, me te tinana o te tamaiti e piko ana ki mua.
I a koe e whakautu ana i te patai "me pehea te eke tika i te pahikara mo te tamaiti," kia mahara ki te mea nui: ko te nohoanga o te tamaiti he teitei ake i te nohoanga o te pakeke, he maama ake, he maamaa ake kia tirohia e te peepi te rori.
Hei mutunga, ka hiahia ahau ki te whakahua ano i te hiranga o te taunga tika mo te pakeke me te tamaiti kei runga pahikara. Whakaarohia to hauora, ahuru me to whakamarie. Kaua e whakarongo ki to hoa tata, ki to hoa "mohio" ranei - whakarongo ki o kare a roto. Kaore te tinana e tinihanga! Mai i to taha, me maarama koe he aha te take o tenei, o tera waahanga ranei, ka whakatika kia rite ki o ahuatanga takitahi.
