.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

He tohutohu mo te kowhiri i nga ipu inu hakinakina, arotake i nga tauira, mo te utu

I te wa e oma ana me etahi atu mahi hakinakina, he mea nui te kohi wai. Hei whakakii i te wai me te kore aukati i te whakangungu, ka whakamahia he ipu wai hakinakina motuhake. Ko nga ipu penei he ahuatanga, a kua hoahoatia kia pai te whakamahi.

Nga momo pounamu inu hakinakina

Ko nga ipu hakinakina tetahi tino huanga mo nga kaiwhakataetae katoa, heoi, ka taea te wehewehe i nga ipu katoa ki enei momo e whai ake nei:

  • ko nga ipu wai, ka taea te pupuri i te mahana o te wai mo te wa roa, ka whakamahia mo te inu i te wa e whakakori tinana ana;
  • kaikiri - he tikanga hei hanga kokota hakinakina;
  • ipu tuitui - kia rua nga wehenga mo te wai noa me tetahi kokiri hakinakina motuhake;
  • nga pounamu mo nga peera - he peera pera te whakamahi mo te whakarite gel, penapena me te whakamahi i muri.

Kei nga ipu he taputapu motuhake hei awhina i te mahinga tono.

Me pehea te kowhiri i tetahi Pounamu Wai Hakinakina mo te oma?

Ko te paearu matua ka kowhiri i te taika wai he maama ki te whakamahi. He maha nga kaitaakaro e whakamahi ana i nga pounamu pera me te kore e mutu te whakangungu, na reira ka takatakahi ia kaitakaro ki te whiriwhiri tauira. Heoi, kei kona ano nga paearu whanui e tika ana kia aro atu.

Volume

Ko te rahinga e pa ana ki te taumaha o te tangata me te hakinakina. Ko te kaha o te whakangungu, ko te nui o te wai e hiahia ana koe ki te kai. Ko te otinga pai mo nga tane i te wa e whakangungu ana he ipu 1 rita. Mo nga waahine, ka whakamahia nga pounamu 0.7 rita te kaha.

Ko te kaha nui rawa ka arahi atu ki te taumaha me te koretake o te tinana i te waa e whakamahia ana. Mena kua hokona he ipu mo te kaupapa-a-ao, me matua hiahia ki nga tauira me te rahi o te 1 rita.

Momo momo whakatuwhera

Ko nga hipoki motuhake e aukati ana i te turuturu i te wa e korikori ana, me te pai hoki o te huaki i a koe e taraiwa ana.

Ko nga momo hipoki e whai ake nei he mea motuhake:

  • taupoki hinged - ka whakatuwherahia taua taputapu ma te paatene i te paatene. He aukati i te aukati i te turuturu a ka taea te tuwhera ma te ringa kotahi;
  • topenga - te nuinga o te wa e whakamahia ana mo te hunga ruru, engari ka taea ano i runga i te pounamu takaro. Ka oti te whakatuwhera ma te pehi i tetahi pito o te topenga, ka piki ake i raro i te pehanga;
  • nga ipu me te kakau witi - he maha nga wa e whakamahia ana e nga kaimana, mai i te mea ki te whakatuwhera, ka pai noa ki te patene i te patene hei aukati i te rere o te wai. Ka taea e koe te inu me te kore e whakaheke i to tere tere;
  • ipu me te taupoki - he miro kei runga i aua taputapu e kowiria ai te taupoki. Kaore i te ahuru nga pounamu i a koe e taraiwa ana, me whakamutu me te whakamahi i nga ringaringa e rua hei whakatuwhera i te potae.

Kia tika ai te kowhiri i te momo taupoki, me arotake te roanga o te whakangungu me te auau o te whakamahi i te ipu.

Ine whanui tuwha

I a koe e kowhiri ana i te pounamu, me whakaaro hoki koe ki te whanui o te koha:

  • whanui - he maha nga wa e whakamahia ana mo nga taika hākinakina. Ka taea e koe te inu mai i taua pounamu kaore he mahi taapiri;
  • rahinga paerewa - ko te nuinga o nga waa he kohao motuhake ka uru te hau ki roto, ka whakamahia mo nga ipu me nga ngongo;
  • kuiti - he rite ki te takirere, kia rere ai te wai, me pehi te hua.

He maha nga momo ipu ipu hakinakina he maha nga momo pata o nga momo rahi, e taea ai e te kaitakaro te kowhiri i te momo tino pai.

Rauemi hanga

Ko nga ipu hakinakina ka taea te hanga mai i enei rauemi e whai ake nei:

  • kirihou - i whakaarohia ko te momo momo rawa mo nga ipu hakinakina. Ko enei hua he utu utu ka pupuri i te wai hou mo te wa roa;
  • karaihe - ka whakamahia te karaihe motuhake, he kaha te kaha, ka mau ki nga paanga;
  • he kowiri tira - whakamahia mo nga ipu hei thermoses. Ko te tikanga matua ko te taunga ki te ma o te hua;
  • kirihou ngohengohe - he iti nei te whakamahi, he maha tonu mo nga ipu me te vaolo.

Ko te paearu matua ka kowhiri ana i nga mea e hangaia ai te ipu ko te ahuru me te kore o nga tukunga kino ki roto i te wai.

Te arotake i nga kaihanga rongonui o nga ipu hakinakina, o raatau utu

I roto i te raarangi nui o nga tauira pounamu, me kowhiri e koe te waa e whakamahia ana e nga kaihoko.

Kamera tunu pounamu maroke

Ma te ipu e ahei ai koe ki te pupuri i te mahana o te wai mo te wa roa. Hangaia ki te kirihou kounga tiketike, kaore nei he haunga, ka noho hou te wai puta noa i o mahi.

Ahua hua:

  • kaore te kirihou e ngongo i te haunga, ahakoa te ahua o te inu;
  • he ngohengohe te kirihou ana ka tere ana te taumaha ka hoki ano ki te ahua e hiahiatia ana;
  • ko te hanganga ruarua o nga pakitara o te hua e pupuri ana i te inu i roto i te tikanga o te pāmahana e hiahiatia ana;
  • he vaolo motuhake he papa silicone e ahei ai koe ki te kai waipiro i te wa e taraiwa ana koe;
  • rahinga hua 0.61 me 0.75 rita.

Ko te utu mo te tauira mai i te 1500 rubles.

H2O Pounamu Wai

He taputapu pūkenga e taea ai e koe te huri wawe i nga hua hei wai ka uru ki te wai. Ko te hua he uhi ka taea te tango ki te miro. He rereke nga tae o te pounamu me te nui 0.65 rita.

Āhuahira:

  • ma te hua e tere te mahi wai;
  • kirihou pakeke;
  • kaki whanui;
  • kei te pounamu tetahi koropiko motuhake mo te whakanoho whakamarie ki te ringaringa.

Ko te utu e 600 rubles.

Adidas

Ko te tauira e hiahiatia ana i waenga i nga kaitakaro, na te hoahoatanga tenei take, na te mea kaore he uaua ki te whakamahi, he pai hoki mo nga momo hakinakina. Ko te tauira ka whakaputahia i roto i nga pukapuka 350 me 1.75 rita.

Āhuahira:

  • ko te tauira he ahua motuhake ka taea e koe te pupuri pai i te pounamu ki to ringa;
  • he tohu motuhake e tiaki ana i nga turuturu ka taea te whakamahi i te wa e rere ana;
  • te matotoru o te kirihou ka taea e koe te pupuri i te mahana o te waipiro mo te wa roa.

Ko te utu e 500 rubles.

Hydrapak Stash 750

Ko te iti o te hua ka taea e koe te neke whakamarie i te pounamu ki roto i to peke tueke. Ko te ahua o te ipu ka hangaia kia pai ai te uru o te ringaringa i te waa e rere ana. Ko te nui o te ipu he 750 ml. Ko nga taonga i hangaia ai te hua he kirihou maeneene e kore e ngaro tona ahua.

Āhuahira:

  • kaore te rauemi e ngongo i te haunga nui;
  • ka taea te whakakopa ki te rahi iti;
  • ma te kohao ngawari e ahei ai koe ki te inu waipiro i a koe e taraiwa ana.

Ko te utu 1300 rubles.

Nike hākinakina

Ko te tauira he taupoki kounga teitei e aukati ana i te raru o te maringi o te wai. Ma te pungawerewere e pai ai koe ki te inu wai i a koe e taraiwa ana. Ko nga papa rapa motuhake te aukati i te hua kei pahekeheke ki roto i nga ringaringa.

Āhuahira:

  • he kirihou ngohengohe, ka pehi ana, ka hoki ano ki tana ahua o mua;
  • he pounamu he mea hanga ki te taiao e kore e ngongo i te haunga;
  • rōrahi 600 ml;
  • te aroaro o te paninga kore-reti.

Ko te utu 800 rubles.

Nga arotake a te Kaipupuri

Ko te tauira Nike Sport he maha nga painga, tae atu ki te hoahoa pai me te whakamarie e whakamahia ana. Kua roa ahau e whakamahi ana i te hua, engari kaore i rereke nga ahua. He utu te utu, he tino whakatika i te kounga o te tauira.

Maxim

E whakapono ana ahau he mea nui te pounamu hakinakina ma te hunga whakapau kaha ki te whakangungu. Ma te kore e pai ki te whakamahi i nga hua tawhito, me whakamutu taau whakangungu ki te whakamama i to hiahia.

Irina

Ka whakamahia nga ipu hakinakina ki te whakaranu i nga kaokao ka pau i te wa whakangungu. I a koe e kowhiri ana i tetahi taputapu, me matua whaiwhakaaro ki nga rauemi hoa o te taiao me te inu inu toharite, ka taea te inu i te wai i a koe e taraiwa ana.

Igor

Ka whakamahia e au te tauira H2O Pounamu Waipiro, he ataahua te hoahoa o te taputapu. Heoi, kei kona ano etahi ngoikoretanga penei i te koretake o te kirihou me te hiahia kia aata tirotiro i te ma, na te mea ka ngongo te kirihou mena ka kore e tangohia te toenga inu i te wa tika.

Svetlana

Ko te Hydrapak Stash 750 he tino kounga, he ahua pai, ka taea te whakamahi i te wa e rere ana. Ka tohutohu ahau ki nga hunga katoa e matenui ana ki te mahi whakangahau.

Sergei

Ko te whakamahinga o nga ipu hakinakina hakinakina motuhake ka ahei i nga kaitakaro kia mau tonu te toenga wai e tika ana i te tinana. Ko nga ipu hakinakina e pupuri ana i te wai hou mo te wa roa, he mea tino nui mo te hauora o te tangata.

Matakitaki i te riipene ataata: Bongkar pasang bushing racksteer tanpa harus buka roda, penyebab bunyi tak-tak (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

He tohutohu mo te kowhiri hu mo te hikoi Nordic, tirohanga tauira

Tuhinga Ka Whai Mai

Katherine Tanya Davidsdottir

Tuhinga E Pā Ana

Teepu tepu paraoa

Teepu tepu paraoa

2020
Hei te Whiringa-a-nuku 31, 2015 ka tu te huihuinga Haurua Marathon o nga Hoa i Mitino

Hei te Whiringa-a-nuku 31, 2015 ka tu te huihuinga Haurua Marathon o nga Hoa i Mitino

2017
Kaore he meneti o te CCM i te marathon. Eyeliner. Rautaki. Taputapu. Kai.

Kaore he meneti o te CCM i te marathon. Eyeliner. Rautaki. Taputapu. Kai.

2020
Te wahi hei rere i te takurua

Te wahi hei rere i te takurua

2020
Waikawa Hyaluronic: whakaahuatanga, taonga, arotake o nga capsules

Waikawa Hyaluronic: whakaahuatanga, taonga, arotake o nga capsules

2020
Taurine - he aha ra, nga painga me nga painga mo te tangata

Taurine - he aha ra, nga painga me nga painga mo te tangata

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
ViMiLine - he tirohanga whānui mo te matatini huaora me te kohuke

ViMiLine - he tirohanga whānui mo te matatini huaora me te kohuke

2020
Nga mahi oma motuhake (SBU) - raarangi me nga taunakitanga hei whakatinana

Nga mahi oma motuhake (SBU) - raarangi me nga taunakitanga hei whakatinana

2020
Te pana-i runga i tetahi ringa: me pehea te ako ki te pana-i runga i tetahi ringa me nga mea e hoatu ana e ratou

Te pana-i runga i tetahi ringa: me pehea te ako ki te pana-i runga i tetahi ringa me nga mea e hoatu ana e ratou

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina