.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

He aha i hiahia ai maatau ki nga kaupapa whakangungu rereke?

I te whakatau ki te mahi i roto i te whare takahuri, he maha te hoko i tetahi kakahu hakinakina, he peeke, he ohauru ka tae ki o raatau whakangungu tuatahi. Ana ko te nuinga o te wa me maataki te ahua huakore o te tiimatanga, kaore nei e mohio ki te tiimata. He maha nga taangata e ruarua ana ki te patai i nga kaiwhakataetae mohio ake, a kaore ko te katoa ka kii tonu ki te "google" i runga i te Ipurangi.

Ae ra, kua tuhia e au, me timata nga akoranga katoa ma te mahana... Engari ko te whakangungu ka whai waahi ki te tiimata me te whakamaarama i nga whaainga me nga whaainga motuhake. He aha koe i haere mai ai ki te whare omaoma? He aha te mea e hiahia ana koe ki te whakatutuki? He aha koe i rite ai ki te whai i tetahi mahere maarama, maarama ranei? Kia tae ra ano ki te whakautu i a koe ano ki enei patai, ka porearea noa o mahi, kaare e whai hua. Akene, kaore pea koe e kite i tetahi hua pono, ka mutu ka mutu te wehenga o nga akomanga.

Ko te tikanga, ko te whare takahuri te tinana e pa ana ki te tinana me te tinana, penei te ahua hanga. Ana ko te nuinga o nga kaiwhakataetae tauhou, i te tiimata ki te whakangungu, e hiahia ana kia rite ki nga kaiwhakangungu tinana rongonui, penei i a Arnold Schwarzenegger, hei tauira.

Mena kaore koe i te taumaha, kaore koe e kaha ki te taumaha, i mua i te "papuina o te bituha", mahi i nga whakangungu tino kaha me te whakamahi i nga tini whakangungu, me tere te tango i nga uaua. Na te mea ko te papatipu uaua te turanga, ko te putake o nga mea katoa mo te whakapakari tinana. Ana ka whakapiki ake i te kaupapa whakangungu matua mo te papatipu me te kaha. Ki te kore he "turanga" ka taea e koe te kai pūmua i roto i te peere - kaore he tikanga. Engari ma tetahi kaiwhakataetae e kii ki a koe ko te whakakotahi o te kaupapa tika, ko te piri ki te ture me te kai totika tino pai ka whai hua i roto i nga ra e tata mai ana.

Kei reira etahi taangata, i te waa ke, me whakakore te taumaha nui, ka iti te ngaro (a mo etahi, tino), ana muri noa iho, ka oti pai i tenei waahanga, ka mahi i runga i te kohinga papatipu uaua tino kounga Ae ra, kaore tenei e mahia i roto i te marama, e rua ranei, e kii ana te nuinga. Heoi, kaore e taea e koe te whakaheke i te taumaha me te "papu i runga" i te raumati. Engari, ki te whakapau kaha koe, kaua e whakarere i te whakangungu, kaua hoki e hapa, katahi ka tino tutuki nga mea katoa. I tenei wa, ko te mea tuatahi, me tika te whakamahere i tetahi kaupapa whakangungu me te aro nui ki te ahotea, e pai ai te tahu momona.

Ko tetahi e hiahia ana ki te ngaro i te taumaha, ko tetahi, i tua atu, kia pai ake ai, ko tetahi e hiahia ana ki te arotahi ki te whakangungu kaha, me te hiahia a tetahi i tetahi tinana ataahua. I roto i ia keehi, me tino hiahia koe ki te punaha whakangungu motuhake, whai whakaaro me te tatau me te kai tika. Ko te haere noa mai ki te whare omaoma me te mahi i nga mahi iti me te kore e marama ki nga mea me te aha e mahi ana koe he tino moumou taima noa iho tenei.

Mena he whainga taau, he kaupapa hei whakatutuki i tetahi whaainga, he huarahi ki te mutunga, he tohe me te mahi koe, katahi ka tino puta he hua. Mena kaore tetahi o nga mea i runga ake nei, kaore he hua, ahakoa pehea te moemoea o koe.

Haere maro ki to whainga, takaro i nga hakinakina kia hauora!

Matakitaki i te riipene ataata: COVID-19 novel coronavirus update 21 July, 2020 (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

Me pehea te whakaheke i te hiahia?

Tuhinga Ka Whai Mai

Pasta me te pepa me te zucchini

Tuhinga E Pā Ana

Te kohi pūngoi mo te whakahaere i nga whakangungu

Te kohi pūngoi mo te whakahaere i nga whakangungu

2020
Arotakoto auau ngakau maihao - hei whakakapi me te huringa hakinakina

Arotakoto auau ngakau maihao - hei whakakapi me te huringa hakinakina

2020
Nga kemu hakinakina matauranga i te kaainga

Nga kemu hakinakina matauranga i te kaainga

2020
Koikoi Asics - momo, tauira, arotake

Koikoi Asics - momo, tauira, arotake

2020
Me pehea te whakanui ake i te manawanui o te manawa i te wa e takahuri ana koe?

Me pehea te whakanui ake i te manawanui o te manawa i te wa e takahuri ana koe?

2020
Pae o te taha

Pae o te taha

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
He ture hei whakamahi i te papa taraiwa i te kaainga

He ture hei whakamahi i te papa taraiwa i te kaainga

2020
BCAA Scitec Nutr 6400

BCAA Scitec Nutr 6400

2020
Nga momo keehi mo te waea atamai i runga i te ringaringa, he tirohanga matua mo nga kaihanga

Nga momo keehi mo te waea atamai i runga i te ringaringa, he tirohanga matua mo nga kaihanga

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina