Taputapu hākinakina
56 0 20.10.2020 (arotake whakamutunga: 23.10.2020)
I a koe e takaro ana i nga hakinakina, ehara ko te hihiko o te ngakau te mea nui, engari ko te kounga o nga taputapu e whakamahia ana. Ko te Apple Watch 6 he maataki atamai pai mo te tirotiro i to kaha o te whakangungu, me te maha o nga momo hakinakina.
He aha te take i tika ai te kowhiri i te ono o nga whakatupuranga hei matakitaki ma Apple me etahi atu taputapu me whiwhi nga kaitakaro hou? Kei raro nei nga whakautu mo enei patai.
Apple Watch 6: nga painga me nga take hei hoko
E waatea ana i https://didi.ua/ru/apple-watch/watch-series-6-linear/, ka taea e te Apple Watch 6 te whakatutuki i nga hiahia o nga kaiwhakataetae ngaio me nga kaiwhakangahau. He pai mo nga ahuatanga e haangai ana ki te noho:
- tautoko mo te tini o nga momo hakinakina,
- te taumaha iti rawa me te hoahoa whakamarie, kaore e raweke i te korikori tinana;
- te waahi o nga puoro whai kiko hei whai i nga waahanga nui o te tinana.
Ko nga mea e whai ake nei ka akiaki ki te hoko i te Apple Watch:
- he mata tino-kounga, ko te maama e taea te whakatika kia rite ki te taiao;
- te kaha ki te whakamahi i te wa e oma ana, kaukau ana, ka whakakori tinana i runga i te simulator, tae atu ki te kanikani;
- mahi mo te ine i te haehau toto (te taumata kukume o te hāora i roto i te toto).
Pauna Tihini
Ko te whakangungu tinana te mea tino pai ki te tinana kia rite ki te kai totika tika. Ko te whakamahi i te rahinga tino pai o te matūkai me nga micronutrients whaihua e arahi ai ki te hua e hiahiatia ana (ko te ahua pai ranei).
Hei whakahaere i te nui o nga warowaihā kua pau, ngako, pūmua me te huaora, he mea tika kia whiwhi i te tauine kīhini iti. Ma te awhina o nga pauna, he maamaa ake te pupuri i te huringa pūngoi, me te mea ke, ka riro he taumaha i runga i te toenga.
Pauna kaukau atamai
Ko te pauna wharepaku maamaa tetahi taputapu i hangaia hei ine i te taumaha o te tinana o te tangata, me te aromatawai hoki i te ahua o te tinana.
Ko nga pauna mohio te whanganga i te whānuitanga o ngā tawhā, mai i te BMI ki te tau koiora. Hei taapiri, ka awhina raatau ki te maarama i te wa o te wai me te waipiro, me te nui o te hinu visceral me te momona noa.
Ko te hoko i tetahi tauine mohio he haumi nui ki to ake hauora me to ahua.
Ma te tauine e whakarite kia whai hua te korikori tinana ki te kounga o te tinana, ahakoa he “utu” te taumaha.
Pouorooro korekore
Kia kore ai e hoha i te wa e takahuri ana, e hikoi ana, e whakangahau ana ranei i te whare takahuri, he maha nga kaitaakaro e hiahia ana ki te whakarongo ki nga puoro, ki nga paato, ki nga riipene oro ranei. Ana na te mea ka aukati te taringa waea koroi, he mea tika kia whakamahia nga taringa ahokore iti.
Waimarie, he maha nga waitohu i roto i a raatau waahanga taatai kua taatai i nga tauira hakinakina ki nga hiahia o te hunga aroha ki te kaaroha, ki nga kaiwhakangungu whakangungu whakangungu ranei
Maatua pekepeke atamai
Ko te rapu taura kounga-pai me te kaitautoko kua whakauruhia ki te kakau kaore i te mea ngawari. Ko te tatau i nga peke i roto i to mahunga he wero ano hoki. Koira te take i tika ai te hoko i tetahi Taura Hiko Peke. Ko tona rereketanga mai i te waa o mua ko te tautoko mo te hono atu ki te waea atamai, mataaratanga mohio te kaiwhai ranei i te tinana me te tatau tika o nga whakangungu whakangungu i roto i te tono motuhake.
Ano hoki kei roto i nga taputapu e tika ana kia tiro nga kaiwhakataetae ko nga kaiwhaiwhai tinana, kaiwhakaputa atamai me nga huu maeneene.
