.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Paerewa TRP mo nga tamariki o te kura

Ko te ahurea a-tinana me nga hakinakina nga mea nui ki te whanaketanga o nga tamariki. Kia mau tonu te hauora me te waiora, ka whakahaerehia e nga umanga matauranga nga momo mahi: akoranga; whakataetae; huihuinga turuhi.

Mo ia reanga, teitei me te taumaha o te tamaiti, kei kona ano etahi tohu mo te tikanga. He aha te TRP i nga kura? Panuihia.

He aha te TRP i nga kura?

Mai i te 2016, kua whakauruhia e te Russian Federation nga paerewa hakinakina kura motuhake - TRP. I hoahoahia ratou hei whakawhanake i nga hakinakina hou me te oranga o nga tamariki kura-kura. Ka taea hoki e raatau te haere ki nga waahi angitu, ki te whiwhi i te whakatuturutanga o nga whakamatautau kua paahohia - he tohu he mētara ranei.

He whakaongaonga nui tenei mo te reanga hou kia eke ki nga hua o nga hakinakina. Mai i te tirohanga a te ture, ko enei ritenga e rite ana ki nga whakahaere o te USSR. Ka wehea nga taumahi e te ira tangata, te waa me te uaua. Kei roto hoki nga mahi e taunga ana me nga mea hou.

Ko nga taangata kua puta i tetahi whakamatautau hauora ka ahei ki te tuku i a raatau mo nga take hauora ka tukuna kia tirohia. Waihoki, me rehita ia kaiuru (mo nga tamariki, ko nga matua me nga kaitiaki ranei te whakahaere i enei mahi).

He tomokanga hiko motuhake kei reira ka taea te tatau i te paerewa. He ture (he aratohu) mo ia mahi.

Anei etahi o ratou:

  • he iti, he roa ranei te waahi me oma i nga papa tapere me te papa papatahi;
  • te maka i tetahi kaupapa, i tetahi poi ranei, me mau mai i muri o te pokohiwi, me te karo i te tirotiro nui i te tohu arohaehae
  • kaukau te waahi kaore e pa ki raro, engari ka pa ki te pakitara o te puna kaukau i muri o te mutunga o nga mahi.

Nga tikanga TRP ma nga tamariki kura:

Atamira 1 - 6-8 tau

Mo te waahanga tuatahi, ko nga tikanga TRP kua tino whakaitihia nga whakaritenga, na te mea kaore te tinana o te tamaiti e whakapakeke ana, kaore ano hoki kia ea te wheako.

Ko nga paerewa teitei ake ka mate pea. Ko nga tama me nga kotiro, e ai ki nga ture kua whakapumautia, me paahi nga whakamatautau e 7 kia whiwhi tohu koura me nga tohu teitei. E 9 nga mahi kei roto i enei huihuinga (e 4 nga waahanga matua me nga waahanga e 5).

Ko nga mea matua:

  • reihi tereina;
  • neke neke i te tawhiti o te 1 kiromita;
  • pana-ake, me te whakamahi i te pae iti me te teitei;
  • te whakamahi i te papa hakinakina mo nga hihiko.

Kōwhiri:

  • te pekepeke tu;
  • te maka i tetahi poi iti tenehi i te tawhiti e 6 mita;
  • te hiki i te tinana e takoto ana mo te 1 meneti;
  • whakawhiti i te tawhiti i runga reti reti, i runga ranei i nga whenua maru (i runga i te waa);
  • kauhoe 25 mita i te wa kotahi.

Papa 2 - 9-10 tau

Kua whanaketia etahi ngohe ngawari ake mo te taiohi me te whiwhi tohu pea. Ki te tiki tohu koura, me whakaoti e koe nga waahanga rereke e 8 mo nga mahi. E 14 o ratou (4 taketake me te 10 he kowhiringa taapiri).

Kei roto he tawhiti poto me te roa, tutaki iti me teitei, pana-a-runga, te whakamahi i te papa omaoma, peke roa me te oma, kauhoe, whakamahi poi, retireti, rere i te ara 3 km, rere rere, neke ake te tinana e takoto ana.

Ko te wa mo te whakatika i te hua ka whakaitihia mai ana i te waahanga o te tau.

Taumata 3 - 11-12 tau

Ka tohaina nga tikanga TRP ki waenga i nga tama me nga kotiro mo nga waahi taonga e toru ka taea pea te whiwhi tohu tohu whakamaumahara ki a ratou. Kei roto i nga huihuinga nga whiringa whakahau a 4 me nga kowhiringa whiriwhiri 12. Ko te tohu teitei ka puta ki nga toa i muri i te wero i nga wero e 8.

Ko enei mahi ko:

  • te tawhiti poto o te 30 me te 60 mita;
  • tawhiti 1.5-2 kiromita;
  • te whakamahi i te pae iti me te teitei;
  • pana-ake i runga i te papa;
  • te whakamahi i te papa hakinakina;
  • peke rere me te tu;
  • rere rere 3 x 10 mita;
  • te whakamahi i te poi e 150 karamu te taimaha;
  • te hiki i te tinana e takoto ana i te tuara mo te 1 meneti;
  • te ara o tetahi huarahi i runga i nga whenua maru, e 3 kiromita;
  • haere i te ara i runga i nga reti reti;
  • whakamahinga o te puna kaukau;
  • pupuhi;
  • paahitia ana te tawhiti turuhi 10 kiromita.

Taumata 4 - 13-15 tau

Ko nga whakamatautau (he akiaki me te waahanga) kua hoahoahia mo nga tama me nga kotiro. Mo etahi atu taipakeke, ka tohatohahia nga whakamatautau kia 3 nga waahi tohu (ka whakawhiwhia nga tohu ki nga toa)

Kia whiwhi tohu koura, me whakaoti e nga tama me nga kotiro te paerewa mo nga whakamatautau e 9 (kaute i te kaute teitei ake). Ko te whakamatau wawahanga ka tohatohahia kia 4 nga tohu, ka taapirihia (he kowhiringa) ma te 13.

Ko nga mea tuatahi ko: 30 mita te rere, 60 mita, 2-3 kiromita; turaki; kume-ake i runga i te pae; piko whakamua i runga i te papa hākinakina motuhake.

Ko nga mea o muri ko: oma kawe; peke roa (2 whiringa); te wikitoria i te ara i runga i nga reti reti; kauhoe 50 mita; ripeka; maka te poi; pupuhi; te whakamarumaru-a-iwi me te hikoi i te tawhiti atu i te 10 kiromita.

5 taumata - 16-17 tau

Ko nga whakamatautau i whakahaerehia ka wehea ki te whakahauanga me te whiriwhiri (he kowhiringa). Ko te mea tuatahi e 4 nga ingoa, te tuarua 12. E tatauhia ana mo nga waahi taonga e toru mo nga tama me nga kotiro wehe ke: koura; hiriwa; parahi.

Nga whakamatautau e hiahiatia ana:

  • 100 mita te rere;
  • rere 2 (3) kiromita;
  • kume-i runga i te pae (iti me te teitei), e takoto ana;
  • piko whakamua ma te whakamahi i te papa omaoma.

Kei roto i nga whakamatautau kowhiria: pekepeke; kaukau; te maka i nga taputapu hakinakina; retireti-whenua; ripeka; te pupuhi me te hikoi mo te 10 kiromita. I konei, kaore nga waahi katoa i te waa, na te mea kaore i kiia mo nga hua katoa.

Ko nga paerewa o te kura kaore e awhina ki te whakapakari i te wairua me te pupuri i nga mahi o nga uaua, te manawa me te manawa, engari me uru hoki ki nga momo hakinakina: nga whakataetae; whakataetae; Ngahau. Mai i te tamarikitanga ka kitea te kaha me te kaha o te tamaiti ki te angitu i waenga i ona hoa.

Matakitaki i te riipene ataata: Te Kura o Puhi Kaiti - Turanganui Schools Maori Cultural Festival (Hōngongoi 2025).

Tuhinga O Mua

Hack squats i roto i te simulator me te barbel: tikanga mahi

Tuhinga Ka Whai Mai

Te hapai putea peke

Tuhinga E Pā Ana

Nga hua o te wiki whakangungu tuawha mo te whakarite mo te haurua marathon me te marathon

Nga hua o te wiki whakangungu tuawha mo te whakarite mo te haurua marathon me te marathon

2020
Tepu Calorie o te kai me nga hua kai

Tepu Calorie o te kai me nga hua kai

2020
Hea te mea pai ake ki te hoko i nga kai totika hakinakina?

Hea te mea pai ake ki te hoko i nga kai totika hakinakina?

2020
Nga take, te taatai ​​me te maimoatanga o te manawa poto i te wa e hikoi ana

Nga take, te taatai ​​me te maimoatanga o te manawa poto i te wa e hikoi ana

2020
He pai nga purapura chia mo to hauora?

He pai nga purapura chia mo to hauora?

2020
Campina Calorie Ripanga

Campina Calorie Ripanga

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
NA Inositol (Inositol) - Arotake Taapiringa

NA Inositol (Inositol) - Arotake Taapiringa

2020
E 500 mita te oma. Paerewa, taatai, tohutohu.

E 500 mita te oma. Paerewa, taatai, tohutohu.

2020
Aramona - nga taonga whaihua, te hanganga me te whakahē

Aramona - nga taonga whaihua, te hanganga me te whakahē

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina