He maha nga waahine e whakangungu ana i nga wa katoa i te ahua o te korikori e hiahia ana ki te patai mena ka taea te oma i te wa e hapu ana me te pehea e pa ai ki te tamaiti kaore i whanau.
Me kii atu ko tenei momo whakangungu me aata korerorero ki mua me te kaimanaaki wahine ka pa ana ki nga ahuatanga o te wa o te haputanga.
Ka taea e au te oma i te wa e hapu ana ahau?
Ma te korikori tinana tonu, ka rere ke te tinana o te kaikawe, ko te hapu ka heke he ngoikoretanga. Ko nga waahine kua roa nei te whakahaere i nga momo whakangungu mo te wa roa kaore e taea te paopao ki te whakakori tinana, no reira ka whakamahia te takahuri i muri i te tirotirohia e te taote. Ko te mea nui ko te roanga o te haputanga me nga ahuatanga takitahi o te hanganga o te tinana.
I nga waahanga timatanga
Ko te korikori i nga wiki tuatahi i muri o te haputanga ka taea te kawe mena kaore te wahine e raru. Heoi, me maumahara ko te korikori tinana ka raru te ahua o te hauora, no reira ka taunakihia kia arotake i te kaha o nga mahi ka whakaheke haere.
I nga wiki tuatahi o te whanautanga o te tamaiti, me whai whakaaro nga ahuatanga e whai ake nei:
- katahi ano ka tiimata te tinana o te wahine ki nga whakarereketanga, no reira ka taea e etahi kawenga taapiri te aukati i te hanga o nga okana o te tamaiti;
- i te marama tuatahi o te hapūtanga, ka ngoikore nga hononga, no reira, me te kawenga taumaha, ka puta pea te awangawanga.
- ka rere ana, ka whakapiki ake te pupuhi o nga peka;
- i te wa e rere ana, ka wiri nga okana o roto, ka mate te toto.
Ko te rere i nga waahanga wawe he maha nga raru, heoi, i te whai i nga tohutohu a nga tohungatanga me te mahi tika i nga mahi ka taea te whakangungu. Kaore nga tohunga e taunaki kia whakakori tinana tae atu ki te 10-12 wiki o te haputanga. I te mea i tenei waa ka kitea nga tohu o te whakaheke toto, ka raru pea ka mutu te haputanga.
A muri ake nei
Ko te whakahaere omaoma i nga waahanga whakamutunga ka taea, heoi, me whakarongo te wahine ki tona tinana i mua i ia wahanga. I a ia e rere ana, me ata tirotiro e te wahine tana pupuhi ka inu i te maha o nga wai. Ka taea e koe te oma ki te 36 wiki. A muri ake nei, ka mutu nga karaehe.
Ko te takahurihuri i nga waa o muri mai ka ata mahia, kaua e neke atu i te 30-35 meneti, i runga i te oranga o te wahine. Ma te wahine ano e kowhiri te manawataki o nga karaehe takitahi, ka taea te hikoi, te tere tere ranei.
Ko te haputanga he mea nui ano hoki; i roto i nga waahine maha, i nga waahanga o muri mai, ka totohu te kopu ki te waahanga pelvic, no reira, me nga tohu penei, ka aukatia te rere ahakoa te whakamahi i te takai.
Nga painga o te whakakori tinana i a koe e kawe ana i te tamaiti
I te wa e oma ana me etahi atu mahi whakakori tinana, ko nga momo painga e whai ake nei mo te tinana o te wahine hapu kei te whakahaerehia:
- ka whakapakarihia nga uaua o te ngakau ka tupu nga manawa manawa, he mea tino nui tenei i mua i te whanautanga o muri mai;
- te whakapai ake i nga mahi a-tinana i roto i te tinana, kia taea ai e koe te whakakii i nga okana o te tamaiti me nga waahanga e tika ana;
- nga hononga o nga hononga o te hope, e uru ana ki te waahi o te whanautanga, ka whanakehia;
- te whakapai ake i te mahinga tohanga toto;
- ka tangohia nga taero me nga paitini i te tinana;
- kua heke nga tohu o te ahotea. I roto i te nuinga o nga waahine, i te wa e hapu ana, ka heke te kaha o te aukati i te ahotea, e pa ana ki nga raru hormonal;
- ka heke te paitini, he tika na te kiko o te okiha o nga okana katoa;
- ka whakapakeketia nga uaua, ko te tikanga ka hoki wawe mai te wahine i muri mai i te whanautanga.
Ko nga painga mo te wahine hapu mai i te takahuri ka kitea noa i muri i nga wiki 10 -11, i mua o tenei waa, kaore e taunakitia nga hakinakina.
Me pehea te oma mo nga wa hapu?
Ko te ahuru me te tere o te hikoi te paearu matua mo te korikori tinana i a koe e kawe ana i te tamaiti.
Ko te rere i te wa e hapu ana ko enei ture e whai ake nei:
- ko te takahuri kaore i te taunakihia kia tiimata ki te kore koe i whakangungu i nga wa katoa;
- i te wa e rere ana koe, me haere tonu ki te paatai i te taote wahine;
- i te wa e rere ana, me whakamahi e koe nga kakahu o roto motuhake hei tautoko i te kopu;
- kia kaua te whakangungu e nui ake i te 30 meneti, ka taea te whakakapi i te oma ma te tere haere;
- ko nga whakangungu he nui ake i te 2 wa i te wiki;
- ko te oma anake ka mahia i roto i nga ahuatanga huarere pai;
- i muri i te whakangungu, me tuuru koe mo te 15-20 meneti;
- whakamahi i nga poroporo whakapakari tinana motuhake ka taea ai e koe te whakahaere i to reanga ngakau;
- ko nga akomanga kei waho anake e tu ana;
- ia wiki, me whakaiti te roanga o te oma;
- i mua i te tiimata o nga karaehe, me whakawera e koe nga uaua.
He mea nui kia maumahara ko nga raru katoa kei roto i nga ahuatanga o te hauora e tohu ana me kore e kaha ki te whakakori tinana me te tirotiro hauora. Ko te kore e aro ki te hauora hauora ka whanau wawe, ka raru te tamaiti kaore i whanau.
Nga whakahee mo te takahuri i a koe e kawe ana i te tamaiti
Ko te oma i te wa e mau ana i te tamaiti, he mea ke ki nga keehi e whai ake nei:
- mena i hapu te wahine i te wa o te haputanga haputanga ranei o te ectopic hapu i mua.
- kei te whakatuma te matekore;
- toto toto tiketike;
- heke te hemoglobin;
- uaua uaua;
- takahi i te toto urunga;
- hapūtanga me te rua neke atu ranei o nga kukume;
- haputanga i muri i te tikanga IVF;
- paitini;
- he ngoikore te hauora o te wahine;
- nui haere te reo uterine;
- mate whatukuhu;
- nga momo mate o te tuuturu me te wa poto.
Kaore i te tūtohutia kia whakahaere akomanga kia kore e paahitia nga whakamatautau kua whakaritea e te taote rata.
Ko te haputanga ehara i te aukati i te ahua o te noho. Ko te koretake o te nekehanga ka raru ai te hauora o te wahine hapu, ka whakapiki i te tino taumaha o te taumaha, ka pa te kino ki te hauora o te whaea me te tamaiti kahore ano kia whanau.
Mo nga waahine e hiahia ana ki te pupuri i nga mahi whakangungu i nga wa katoa, ko te mea nui kia mau ki te whakahaere i te jogging tika kaua e werohia te tinana.
