.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

He aha te roa o te taura - nga tikanga whiriwhiri

Ko te taura peke te mea nui rawa atu me te utu o nga taputapu hakinakina e whakamahia ana mo nga momo kaupapa.

Ka taea te whakamahi e tetahi kaiwhakataetae he maha nga wheako me nga taangata noa kua tiimata ki te takaro hakinakina. He maha nga momo huarahi ki te kowhiri i nga taura peke, ko nga taonga he kaore e ahei ki te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana.

Me pehea te whiriwhiri taura mo te teitei?

Ko te kowhiringa o nga taonga e pa ana, ka whakatutukihia kia rite ki nga paearu, ko te mea nui ko te roa, ka tohua i runga i te teitei. Ma te roa poto, ka pa te taura ki nga waewae, ka nui rawa ka totoro ki te papa.

Ko te otinga e hiahiatia ana ka tutuki mena he roa te waa e haangai ana i te raarangi. He maha nga momo huarahi ki te kowhiri kia rite ki tenei paearu.

Tikanga 1

I nga wa katoa, me mau e koe te hua ki o ringaringa.

Ko te tikanga tuatahi ko te mahi i nga mahi algorithm e whai ake nei:

  1. Ka mau te taura kia rere te taura ki raro ki te papa.
  2. Me hikoi koe ki waenganui me o waewae.
  3. Ka horahia nga kakau ki te taha, ka mau ki raro o nga ringa.

Mo te hua o te roa e tika ana, me uru nga kakau ki raro o nga ringa. Ki te kore, ka raru pea i te wa o te peke.

Tikanga 2

Ko tetahi atu tikanga ka taea e koe te whakatau me te tino tika o te hua mo te tino teitei.

Ko nga whakaritenga penei:

  1. Ko te hua ka mau ki te ringa kotahi ma nga ringa e rua i te wa kotahi.
  2. Ka toro atu te ringa ki mua i a koe i te koki 90 nekehanga e pa ana ki te tinana.
  3. Ko te titi hurihuri me pa ki te papa, engari kaua e okioki ki runga.

He maama noa ake tenei tikanga i tera o mua. I tenei keehi, i te waa e whakatau ana i te rahinga, kaua te taura e piua i runga ake o te papa o te papa.

Tikanga 3

I etahi waa, kaore e taea te whakahaere i te hua. Ko tetahi tauira ko te hoko i roto i te toa ipurangi.

I tenei wa, ka taea te whakamahi i nga tepu tirotiro rereke:

  1. Ki te teitei o te 150 cm, he waahanga me te roa o te 2 mita e tika ana.
  2. Ki te teitei o te 151-167 cm, kua taunakitia kia hoko i tetahi hua me te aho aho 2.5 mita te roa.
  3. Ko te whiringa mita 2.8 he pai mo te teitei 168-175 cm.
  4. Ko nga hua e 3 mita te roa o te aho e whanui ana. He pai mo te teitei 176-183 cm.
  5. Mena ka tipu te tipu neke atu i te 183 cm, ka taea te hoko taura peke me te roa 3.5 mita pea te roa.

Ko nga taunakitanga penei ka kiia he herenga, na te mea he uaua ki te korero mo te tika o te whiringa.

Ko etahi atu paearu ka kowhiria he taura

Ahakoa te mea nei he maamaa te hua e pa ana ki tenei paatai, me aro atu ki nga paearu whiriwhiri matua ina kowhiria ana.

E whai ake nei:

  1. Kakau te rauemi me te taumaha.
  2. Nga taonga me te matotoru o te taura.

Kei te hokona he maha noa atu nga waahanga rereke mo te peke taura; i te wa e kowhiri ana, ka aro ano ki te mahi mahi.

Kakau te rauemi me te taumaha

Ko nga kakau he mea nui ki te taura.

Ka hangaia ma te whakamahi i nga taonga rereke, ko nga mea e whai ake nei:

  • Ko te Neoprene te kaiarahi mo tana mara. Ko te rereketanga o nga taonga ka pai te whakatutuki ki te tangohanga o te houku. No reira, ahakoa te roa o te mahi whakangungu, e kore e totoro nga ringaringa ki runga ake i te mata.
  • Ka whakaarohia he rakau tetahi mea e tika ana hei hanga kakau. Heoi, ka whakaarohia he iti ake te mahi, na te mea kua ngaro ona ahuatanga taketake i te waa.
  • Ka whakamahia te kirihou ki te hanga i te nuinga o nga momo tuhinga iti. Ko te ngoikoretanga kaore te kirihou e mimiti i te makuku, na te roa o te whakamahinga o te taura, ka paheke nga kakau.
  • Ka whakamahia te metara ina me taumaha nga kakau. Na tenei, ka whakawhanakehia nga uaua o te roopu pokohiwi. Heoi, ka kaha te whakarewa i te utu o te hua.
  • Kua whakamahia te rapa ki te hanga i nga kakau mo te wa roa, na te mea kaore i te mau te kakahu me te kore utu. E taunaki ana kia hoko i tetahi whiringa penei mo nga hakinakina poto.

Kaore i te maha nga kaihanga e tohu ana i te taumaha o te pupuri, no reira ko te kowhiringa i te nuinga o te waa ka ahu mai i te kare-a-roto.

Rauemi taura me te matotoru

Ko te kowhiringa ka whai whakaaro ki te matotoru o te taura. I te nuinga o nga keehi, ko te matotoru o te 8-9 mm kua kowhiria, 4 mm he nui ma te tamaiti. Ko te waahanga nui ka hangaia ma te whakamahi i nga momo taonga.

Ko nga mea e tino whanui ana e whai ake nei:

  1. Ko te taura nairona e tika ana ma nga tamariki. Ko nga taonga e whakaatuhia ana e te ngawari nui me nga whiunga ki te tinana kaore e mamae. Heoi, ko te pakari o te pakari kaore e ahei te whakangungu kaha.
  2. Kua roa nga putanga taura e whakamahia ana. Heoi, kaore e pumau, kaore hoki e tere te tere. Ka haere te waa, ka ngaro te kounga o te taura i roto i te waa roa e whakamahia ana.
  3. He pai nga taura rapa me nga kirihou hei timata. Ko nga ahuatanga o enei e tino maaka ana, kaore e raruraru i te wa e takaro ana i nga hakinakina. Kua piki haere te kirihou.
  4. Ko nga taura maitai kua whakamahia mo te wa roa i roto i te hanganga o nga hua ka taea te whakamahi i te waa o nga hakinakina ngaio. Hei tiaki i te taura, he uhi paruru i hangaia mai i te PVC, i te silicone ranei i hangaia mai i runga ake nei. Kaore e taea te whakamahi hei peke uaua.
  5. He nui te ora o te hiako, kaore hoki e uru ki te huri me te huri. Ko te mea kino kaore e taea te whakatika i te taura hiako i te roa.
  6. Ko nga peara purapura he mea hanga ki nga peara maha-tae mai i te kirihou. Ko nga whiringa pera ka hokona ma nga tamariki.

He maha nga waahanga taura e hokona ana. I tenei keehi, ko te waahanga ka tohua kia tika te whiringa mo te roa mo te tipu, te kounga o nga rawa me te utu, ka rereke ano hoki i runga i te whanui.

Matakitaki i te riipene ataata: Te Hau Te Wai (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

Ma te Kai Motuhake Pai rawa atu 2500

Tuhinga Ka Whai Mai

BCAA ACADEMY-T Tātai Hauora

Tuhinga E Pā Ana

Ka wahea te tipu fasciitis o te waewae, ka pehea te maimoatanga?

Ka wahea te tipu fasciitis o te waewae, ka pehea te maimoatanga?

2020
E ora ana i nga wa katoa 50+ Wahine - he arotake o nga huaora mo nga waahine i muri i nga tau 50

E ora ana i nga wa katoa 50+ Wahine - he arotake o nga huaora mo nga waahine i muri i nga tau 50

2020
Ka ahatia mena ka akiaki koe i nga ra katoa: nga hua o nga mahi ia ra

Ka ahatia mena ka akiaki koe i nga ra katoa: nga hua o nga mahi ia ra

2020
Isoleucine - mahi waikawa amino me te whakamahi i roto i te kai totika hākinakina

Isoleucine - mahi waikawa amino me te whakamahi i roto i te kai totika hākinakina

2020
Nga whakangungu mo nga ringaringa

Nga whakangungu mo nga ringaringa

2020
Paerewa matauranga aa-tinana grade 10: he aha nga kotiro me nga tama e paahitia ana

Paerewa matauranga aa-tinana grade 10: he aha nga kotiro me nga tama e paahitia ana

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Mahinga whakahekeheke

Mahinga whakahekeheke

2020
Kareparāoa - ngā taonga whaihua, te ihirangi pūngoi me te whakahē

Kareparāoa - ngā taonga whaihua, te ihirangi pūngoi me te whakahē

2020
Me pehea te ako ki te kaukau i te puna kaukau me te moana mo te pakeke ake

Me pehea te ako ki te kaukau i te puna kaukau me te moana mo te pakeke ake

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina