Ko te oma te hākinakina tino rongonui hei awhina i te ahuru me te whakapai ake i te manawanui. I te wa e oma ana, ka kitea e te tinana tetahi kawenga nui, ana kia kore e whara, me hu e hiahiatia ana.
Me pehea e mohio ai koe me pehea te hoko hu hu? Mena he iti rawa te 1 o te tangata e whai ake nei, he nui te utu:
- Ko te oma te kaitono i te iti rawa 30 meneti i te ra, neke atu i te 2-3 wa i te wiki.
- Te whakawhanaketanga o te tere oma neke atu i te 13 km / h.
- Ko te waahi o te kawenga nui o te waewae na te nui o te taumaha.
Me pehea te kowhiri i tetahi hu rere mo te papa taraiwa?
Ko nga hu nei he mea motuhake ki a ia:
- He maamaa ka whakataurite ki nga hu oma o waho: he iti ake te taumaha i te 450 karamu hei karo i nga taumahatanga o o hononga.
- He tino maheni te rauemi: ka tere puha ke ka paru ka whakamahia mo etahi atu kaupapa.
- Whakanuia te hekenga uara. He mea tika ki te whakaiti i te kawenga ohorere poutū. Na tiakina ai nga kopae intervertebral me nga hononga mai i te tino ahotea.
Whakatauhia te whakahua o to waewae. He maha nga momo:
- kūpapa;
- kaore i rawaka (kohinga teitei);
- waewae papatahi.
Me titiro koe ki te meka kei te mau tetahi waahanga o waenga o te waewae me te rekereke, kaore he kokiri o nga maihao, kaore he waahi i waenga o te waewae me te kapu. I te waa e tika ana, huri ki te oma tere, ki te oma ranei ka tiro mena ka peke ake nga huu.
I hangaia mo te rere
Kaore he sneaker o te ao. Hei whakangungu i runga i te papa taraiwa, me takirua to oma. He mea tika ki te ngongo i nga kawenga ohorere e pakaru ai nga hononga me te whakaiti i te pahekeheke kino.
Te rahinga
- He mea tika kia whakamatauria nga huu i te ahiahi ka nui nga waewae.
- Ka inehia te inenga ki te mm, mo tenei me tu o waewae ka tuku kia horapa ki te papa papatahi.
- Kia pai ai nga huu i nga waatea, me kowhiria nga tauira kia haurua kia nui ake ranei te mea taketake. Ka takahuri ana, ka rere te toto ki nga peka, na tenei, ka piki haere.
- Whakauru ana ki nga tokena.
Taumaha
- Ko nga hu rere pai kaore i te nui te taumaha.
- Mo nga waahine, he iti ake te taumaha o nga hu i te 200 g, mo nga tane - tata ki te 250 g.
- Ma te tini o nga tauira, ka nui ake te utaina o nga hononga, e whakanui ana i te whara.
Takitahi
He mea tika kia hoatu manakohanga ki nga huu huikau me te porehekeheke, takitahi noa. Hei tikanga, ko nga hu pera he pania rapa me te haehae. Te tikanga o te urunga kia rite tonu i te ngau o te ru ki te puehu wiri.
Rauemi
- E taunaki ana kia pai ki nga tauira i hangaia mai i nga taonga taiao.
- Hei pupuri i o waewae mai i te werawera, he pai ake te kowhiri i nga papanga he hiako, he miro, he miihini whai hau ranei.
- Me ngohengohe, manawa, kia roa.
- He mea tika kia tupato kei te ngohengohe te arero, ka taea te tango i te insole ka hangaia mai i nga mea haurangi.
- Kia mahara kia kaua e piri te kapu ki te papanga me te piripiri.
Nga hu rere pai rawa atu mo te wīra
Kaore i te tūtohutia kia kopikopiko i nga hu rere tuuturu. He mea tika te kowhiri i nga tauira mai i nga kaihanga whakangao ki te hanga taonga hakinakina. Ka taea e te waitohu rongonui te whakamana i te kounga o te kounga kounga.
Nike
He kaihanga he ahurei ana hua, kaore ano kia rite. Nike AIR ZOOM PEGASUS kua whakamatau i a ia ano ki te whakahaere whakangungu.
- Ko te runga he miihini he panui haruru. Na ratou, ko te haratau me te maama e taurangi ana.
- Ko te taatai kiki e mau ana te pai.
- Ma te pikinga iti e aukati ai i te awhi.
- Ko nga hangarau Nike Air me Nike Zoom te tuku i te urunga ngawari, ngawari hoki.
- Ko te outsole kei kona nga taha o te taha e whakarato ana i te taunga tino pai me te tino tango.
Reebok
Ko nga miihini Reebok ZJET RUN e whai ake nei:
- Ko te pueru NanoWeb e mau ana i te waewae.
- He whakawhetai ngau kino ki te iti o te hu.
- Ko nga hangarau a JetFuse e whakaatuhia ana e nga awa. Kei roto katoa i te papa, no te mea ka rere te hau. Whakaratohia te ngongo ohorere pai.
- Ko te insole e whai ana i te ahua o te waewae ka whakaiti i te ahotea o te waewae.
Adidas
Tauira Adidas tāwhana s4 e maamaa ana e te huatau. He maha nga kaiwhakataetae me nga tohunga tuuturu kua mohio ko tenei tauira ko te huu takatakahia tino kounga me te whakamarie.
- Ko nga taonga o nga hutu he miihini, he manawa.
- Whakairihia ki nga raina 3D.
- Ko te waahanga o waho he mea hanga i nga polymers hangarau-nui me nga karapoti e whakamahia ana i te umanga motuka.
- Te whakarato i te urunga pai me te maamaa i roto i te punaha puna.
E rere ana a Newton
Ko te waitohu Amerika, tetahi o nga kaiarahi mo te hokohoko i ana hua, ka whakatinana i te oma tuuturu ka ako i te nekehanga tika o te kaiwhakataetae i te wa e takaro ana.
Gravity V Kaiwhakangungu Maero Kore:
- He maheni te papa o te sneaker.
- E taunakihia ana mo nga kaiwhakataetae tiimata.
- Ko te waho he mea hanga ki te pahuka i te EVA.
- Te taumaha hu iti, tata ki te 250 karamu.
- Ko te huu he rereketanga teitei tata atu ki te 3 mm.
Toepu
He kaiwhakanao Hapanihi me te rekoata pai o te hanga i nga hu rere kounga.
Haurangi 16:
- Te tautoko i nga waewae mo nga kaiwhakapaa-nui.
- Te aroaro o te waro rapa ki waho kua hoahoahia kia tere, kia tere hoki te whakahaere i te rekereke
- He taumaha.
- Kei te whakaatu i te hangarau Taapapa Tautoko kia mau tonu te rekereke kia pai ai te pumau. Ana ko te hangarau Sauc-Fit ka awhina i te waewae kia pehia ki te kapu anake.
- Ko te hangarau IBR e whakarato ana i te urunga pai.
Inov
Kamupene whakangao o Ingarangi. Ko te kowhiringa pai ko Inov8 Road-X Lite 155:
- Ka whakarato i te ora o te ratonga tae atu ki te 500 km te oma.
- Kei te whakaatu i te Hangarau Whakakotahi Katoa mo te taha ki waho mo te urunga pai.
- Ko te mohio ki te kinesthetic na te rereketanga o te rekereke me te teitei o te koromatua.
- Te papa hu.
Taurite hou
Kamupene whakangao Amerika. Kaihipihi Taurite Hou 890V3 tino tautoko te waewae me te nekehanga whakahaere.
Ko nga korero e whai ake nei:
- kūpapa o te hekenga uara;
- te hanga i nga papanga mata o te hu mai i te huinga mata me te hiako.
- te ngohengohe pai mai i te rekereke ki te koromatua.
Puma
Ko te FAAS 500 V4 he pai mo to whakahaere i ia ra:
- Ko te outsole he mea hanga mai i te rapa pupuhi me te pupuhi FAAS totika mo te waenganui waenga pai me te pakari. He pai rawa atu tenei i te wa o te pana atu me te taunga.
- He riu ano hoki e whai ana i te ahua o te waewae, ka mutu, ka pai ake te awangawanga kore.
- Ko te insole he mea hanga ki te paninga antimicrobial.
- Rau hanu mo te rere o te hau.
- He maamaa nga huu, he 250 karamu anake te taimaha.
Brooks
Tauira Brooks Adrenaline GTS 15 e tika ana ma nga taangata whai ki te whakahua i te reo taikaha me te hyperpronation.
Ko ona ahuatanga:
- Tino abrasion kotahi ātete.
- Ko nga papanga i hangaia i te ahua o te miihini e whakatairanga ana i te rere o te hau.
- Ko te hangarau BioMoGo DNA e whakarato ana i te urunga pono. He wai kope tera ka huri ki te papatipu me te nekehanga o te tangata.
- Ko te rekereke ka reti ki roto i te koromatua ka rere koe i te whakawhetai ki te Papa pakaru o te Taha.
Ahuru
Ko nga ASICS GEL-KAYANO 21 e whai ake nei:
- ko te ahuatanga nui o te tauira ko te aroaro o nga peara silika e whakamahia ana hei ngongo ohorere. Ka tangohia e raatau te taumaha o to rekereke, tuaiwi me nga turi. Hei taapiri, kei kona nga ahuatanga e whai ake nei:
- he roa te roa o te ratonga na te mea kaare-ka ea.
- whakaitihia te taumaha whakawhetai ki te mea whai mana.
- whakarato i tetahi whakamutunga motuhake mo te maama me te ngawari.
Mizuno
Kaihanga Hapanihi e whakaputa ana i nga taonga hakinakina tino kounga-pai me te taketake. Kei roto i enei ko tetahi tauira penei Tohunga ngaru Mizuno
- I hoahoahia me te hangarau Ngaru ahurei, kua kore te waenga waenga. Engari, kei te hangaia he pereti kirihou, a ka awhinahia e tona ahua ngaru motuhake. Ko nga hu pera e tika ana ma te tangata whai takotoranga waewae.
- Ko te hangarau AP + he pai ake te paopao.
- Ko te hangarau Dynamotion Fit te whakaheke i te pehanga o te waewae.
Te utu me te wahi hei hoko?
Ka taea te hoko hu huikaha:
- i nga toa motuhake.
- i nga toa ipurangi.
He rereke nga utu mo te kaiwhakanao. Ko te utu toharite mai i te 5,000 ki te 12,000 rubles.
Arotake
"Ka tūtohu ahau ki te hu takai Nike. He pai, he pai hoki te whakarongo, ko te utu e pa ana ki te kounga o enei hu "
Elena2310
"I hokona mai e au he huu wira mai i te Newtone Running ka tohu i te whakamarie i te wa tuatahi i whakamatauria ai e au. Hei taapiri, e koa ana ahau mo te kore e kitea o nga tuitui, ana ka waia noa nga waewae o te waa i roto i etahi ra "
Anaru
"He pai rawa atu te Adidas Bounce S4 me te utu kia rite ki te kounga o te hu. Hei taapiri, ka whakawhiwhia e te kamupene he rua tau te roa "
Alexander
"I a koe e whakamahi ana i te ngaru Mizuno, he ngoikoretanga ta te Poropiti ki te mirimiri i te tihi o te waewae ki te kaara rapa ka mau i nga tokena angiangi. Hei taapiri, ka kite ahau i te koretake o te waewae "
Maxim W.
"I whakamahia e au te tauira Puma me te kite i te haratau, i te pakeke o te tangata. I kite ahau he pai rawa te whakaheke moni a ka hoatu e 5 nga tohu mo te tauine e 5-tohu. "
Egor O.
Ko te tohu i nga huu rere mo te papa taraiwa kia rite ki te mea kaore koe e awangawanga i te wa e rere ana koe. Hei taapiri, me hoko hu kia tino hangai mo tenei kaupapa, kia kore e kino to hauora. Kaore he utu ki te penapena; ko nga kaiwhakanao rongonui e mahi tuuturu ana ki te hanga taonga hakinakina he utu e rite ana ki te kounga.
