.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

He pehea te utu o nga hu e rere ke atu ana i te hu

I roto i tenei tuhinga, kaore e whakaarohia te paatai ​​me pehea te wehewehe i nga hu tuuturu mai i nga rūpahu, engari me pehea te rerekee o nga huu waitohu waitohu i nga taonga kaihoko Haina. A, anahea te utu mo te kamupene, ana kaore ana.

Tuhinga o te hu

Ka taea e taatau te kii ko nga hu pai ka taea mo te 300 rubles me te 5000. He mea nui kia kaua e iti ake to raru i te wa e hoko ana koe. Ki te kore, ko te oma tuatahi ka huri ki te whakamamae i te kotiro iti, mai i te mahi o taua ingoa ano.

Ko te raru e pa noa ana ki nga hu he pupuhi. Ko te kowhiri hē o nga huu ka tuturu ki a raatau. Kaore hoki he rereketanga o te utu, o te kounga ranei. Mena ka tere koe ki te hoko, ka rere ki te whakaheke, ki te ataahua ranei, ka hoko i nga hu e kore e tika mo o waewae, ka raru to waewae i nga huu utu nui me te iti.

I etahi waa kaore he ahua o nga hu hou ka timata te mauiui o nga hononga o nga waewae.

Ko te mea nui kia maarama ko te mea tuatahi me titiro koe kaua ki te utu, engari me pehea te noho o te huu i to waewae. Kakahu, haere ki te hokohoko, peke, mena ka taea, rere i etahi mita. Kaua e maumahara kei te mau hu koe. Koinei te whakaaro me oho ake i te wa e kowhiri ana koe. Ana konei ka tupono tonu ko te utu me te waatea kaore i te haangai tika.

Na reira, ko te ngawari o nga hu e kore e whakawhirinaki ki te utu. Engari mena ka waihangahia nga huu hu.

Te kounga me te kaha

I tenei wa, he uaua ki te whakahē ko nga huu waitohu waitohu he kaha ake te pono me te pono atu i o raatau hoa haina. Anei hoki, me maarama koe kaore te take i te utu, engari ki te kamupene - te kaiwhakanao. Na te hoko i nga huu Hainamana mo te 5 tr, ka paahitia e te kaihoko, kaore e pai mo koe.

Ka taea e nga huu waitohu te tu atu i nga kawenga nui ake i nga mea iti noa. Ka rongo koe i tenei ka tiimata ana koe ki te whakahaere i nga waa katoa. Hei tauira, ko nga huu Hainamana me nga utu 300 ki te 1000 rubles i te nuinga o te wa ka "mate" i roto i nga marama 2-3 whakangungu tonu... Ana ko nga waitohu ka roa pea nga waa e rua. Ae ra, i runga i te mahinga whakangungu me te mata o te rere, ka rereke pea te ahua, engari ki te tangohia e koe te toharite, ko te nuinga o nga waitohu he 4-5 pea te roa atu i nga haina.

Ana ka ara ake te patai, he aha te mea pai ake, na te mea he tekau nga wa te utu o nga waitohu. I konei me titiro koe ki o kaha tahua. Mena he moni taau ki te hoko huikoa "nike" pono ranei "adidas", kia pai ki te hoko - kaore koe e he. Ki te kore, haere mo nga Hainamana ngawari. Mo te tau kotahi ka hokona e koe he 2-4 takirua, engari i te wa ano he iti te utu, he maha nga wa ka iti ake i te kotahi o nga waitohu.

Ko te raru anake me rapu koe me te kowhiri hu hou mo o waewae i nga wa katoa. A ehara tenei i te mahi ngawari.

He maha atu ano nga tuhinga e pai ana ki a koe:
1. Arotake i nga hu rere oma angitu o Kalenji
2. Me pehea te whakanoho i to waewae ina rere
3. Me pehea te whiriwhiri i te kaitautoko o te ngakau
4. Te arotake i nga reehi reiki a nga waahine i roto i te waahanga utu tahua.

Te Ahua

Ko te hoko potae ongo huatau kaore e rite ki te hoko huu huu hou. Valenki - he pai te hu i te timatanga. Ana kaore koe e mate ki te oma haere, kia taea ai te hoko mai i te rahi me te momo.

Ko nga hu rere he tino uaua ake. E mea pinepine nga kaiwhakataetae hou i hokona mo te ahua o nga hu, ka wareware ki tona kounga, ngawari me te utu.

Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko te mea tuatahi, kia tika te hono o te piriniha ki te waewae, katahi ano ka taea e koe te whakaaro mo tona ahua.

Mena ka rere koe i roto i nga huu hu, kaore e hikoi, ana kaua e whakairi i te ahua. Ko te nuinga o nga huu hou he hoahoa tino pai.

Hei whakapai ake i o hua ki te rere i te tawhiti me te tawhiti, me mohio koe ki nga tikanga o te oma, penei i te manawa tika, te tikanga, te whakamahana, te kaha ki te hanga i te eyeliner tika mo te ra o te whakamatautau, me era atu. No reira, ko taku kii kia mohio koe ki nga akoranga ataata motuhake mo enei kaupapa mai i te kaituhi o te tuhinga "rere, hauora, ataahua", kei hea koe inaianei. Ka taea e koe te rapu korero mo te kaituhi me nga akoranga ataata o te whaarangi: Nga akoranga ataata rere koreutu ... Ko enei akoranga kua awhina i nga mano tini o nga taangata ka awhina i a koe.

Matakitaki i te riipene ataata: Teeks and Ngā Tūmanako perform Te Ahi Kai Pō by Ria Hall. Silver Scroll 2018 (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

Te whakairi mo nga metara - nga momo me nga tohutohu hoahoa

Tuhinga Ka Whai Mai

Huaora B2 (riboflavin) - he aha te aha, he aha hoki

Tuhinga E Pā Ana

Sportinia BCAA - arotake arotake

Sportinia BCAA - arotake arotake

2020
Te tawhiti rere o te 3000 mita - nga rekoata me nga paerewa

Te tawhiti rere o te 3000 mita - nga rekoata me nga paerewa

2020
Tepu Calorie o nga hua miraka

Tepu Calorie o nga hua miraka

2020
Nga hu e rere ana Asics Gel Kayano: whakaahuatanga, utu, arotake rangatira

Nga hu e rere ana Asics Gel Kayano: whakaahuatanga, utu, arotake rangatira

2020
Nga hua hauora o te peke taura

Nga hua hauora o te peke taura

2020
Me eke pahikara i Kamyshin? Mai i te kainga o Dvoryanskoe ki Petrov Val

Me eke pahikara i Kamyshin? Mai i te kainga o Dvoryanskoe ki Petrov Val

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Tiwhikete hauora mo te marathon - nga whakaritenga tuhinga me te waahi ki te tiki

Tiwhikete hauora mo te marathon - nga whakaritenga tuhinga me te waahi ki te tiki

2020
Elkar - ture whaihua me te whakaurunga

Elkar - ture whaihua me te whakaurunga

2020
Ko tetahi o nga jogging wahine pai rawa atu me Aliexpress

Ko tetahi o nga jogging wahine pai rawa atu me Aliexpress

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina