.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Me pehea te rere i runga i te hukarere pahekeheke, hukapapa ranei

Heoi, i te hotoke, i te mea he papa hukarere tino kikokore, he hukapapa ranei kei runga i nga huanui, me whakatika nga mea matua. tikanga whakaniko waewae... Mai i nga tikanga paerewa kua kore e awhina. Whakaarohia nga ahuatanga o te rere i runga i te hukarere pahekeheke me te hukapapa.

Tohua nga hu tika

I te takurua, me oma anake koe ki roto huu hu... Kaore e mahi nga hu rere. Ko to ratau kapu ka "rakau" i te takurua. Hei taapiri, kaore he urunga, he uaua katoa nga hikoinga. Na hei tapiri atu ki nga mea katoa, he pera ano te papa i runga i te papa pahekeheke te rite ki te reti. Whakaarohia te pai o te reti rehu o te hu e retireti ana. Pēnei i te linoleum e eke whakaheke ai ngā tamariki i etahi wa.

Na reira, kia kore ai e rite ki te "kau i runga i te huka", me hoko e koe he huatea. Ano hoki, he mea hiahia kia hangaia te kapu i runga i nga pirinihi ki te rapa ngohengohe. He tika ake, ehara ko te kapu anake, engari ko tona papa o raro. I hangaia tenei paparanga kia tika ai te pupuri. Ana ka ngawari ake tenei paparanga, ka maama ake te rere i runga i te hukarere, i te huka ranei.

Kia rite mo te tere tere

Ahakoa te kaha o te tu atu, ko te rere i runga i te papa pahekeheke e kore e tukua kia rere koe i to tere paerewa... Katoa nga hikoinga, ahakoa ko nga hu e tika ana, ka pahekeheke, a koinei te ngaro o te kaha me te kaha me te tere.

Tena ki te waewae e akiaki ana i a koe ki mua, ka hoki ano ia maana ano. Ana me rite koe mo tenei. Ana kaua e tatari kia nui nga hua mai i nga rerenga katoa. Ko te takurua ko te takurua.

Whakatikahia te tikanga whakatakoto i te waewae

Ka rere ana koe i runga i te uku, i tetahi atu papanga ranei e pai ana te huu o to hu, ka mau tonu to pana ki mua mo ia hikoi.

Mena ka pena koe i te wa e rere ana koe i runga i te hukapapa, kaare he painga o tenei. Ka paheke noa te waewae. No reira, ka rere koe i runga i te hukarere pahekeheke, ngana kia kaua e rere, engari me oma noa o waewae. Ma tenei ka kore koe e maumau i te kaha ki te turaki, e kore nei e puta he tikanga.

Ae ra, ka korero ano ahau, ma tenei ka kore e rere tere koe, engari ka taea e koe te wikitoria i te waahi pahekeheke me nga mate iti.

Whakanohia te waewae i runga i te mata ka taea e koe tetahi mea - huri mai i te rekereke tae noa ki te koromatua, te whakanoho ki runga o te waewae o te waewae, ki runga ranei o te hiku. Engari ko te waahanga o te paopao me whakakore. Ara, ina hoki, penei i te oma, kaore koe e taupoki i te waewae o raro. Engari ko te toronga anake o te huha ki mua. Ma tenei ka taapiri i etahi atu uaua.

Opaniraa: he uaua rawa te rere i runga i nga papa pahekeheke. Na reira, me tarai ki te kowhiri i nga waahanga penei o te rori ka tauhiuhia ki te kirikiri. Mena kaore e taea tenei, me oma me te kore e pana atu kia kore e maumau to kaha.

Hei whakapai ake i o hua ki te rere i te tawhiti me te tawhiti, me mohio koe ki nga putake o te oma, penei i te manawa tika, te tikanga, te whakamahana, te kaha ki te hanga i te eyeliner tika mo te ra o te whakataetae, mahia nga mahi kaha tika mo te oma me etahi atu. No reira, ka kii atu ahau kia waia koe ki nga akoranga ataata motuhake mo enei kaupapa me etahi atu kaupapa mai i te kaituhi o te papaanga scfoton.ru, kei reira koe inaianei. Mo nga kaipānui o te papaanga, he koreutu noa nga akoranga ataata. Hei tiki mai, me ohauru noa ki te panui, a i roto i etahi hēkona ka whiwhi koe i te akoranga tuatahi i roto i te raupapa mo nga kaupapa o te manawa tika i te wa e rere ana koe. Ohauru konei: Te whakahaere i nga akoranga ataata ... Ko enei akoranga kua awhina i nga mano tini o nga taangata ka awhina i a koe.

Matakitaki i te riipene ataata: Relajación Curativa del Estrés, Ansiedad y Estados Depresivos. Sanar Mente, Cuerpo y Alma. 7 Horas (Hōngongoi 2025).

Tuhinga O Mua

Nga Hoko Hoko - tauira me nga arotake

Tuhinga Ka Whai Mai

Scitec Nutr Jumbo Pack - Arotake Taapiringa

Tuhinga E Pā Ana

Paapa Golden Maxler

Paapa Golden Maxler

2020
Nike Zoom Pegasus 32 Kaiwhakangungu - Tauira Tirohanga

Nike Zoom Pegasus 32 Kaiwhakangungu - Tauira Tirohanga

2020
He aha te aerobics, nga momo matua, he aha te mea angitu mo ratau?

He aha te aerobics, nga momo matua, he aha te mea angitu mo ratau?

2020
He aha nga kaitoha hauota a he aha i hiahiatia ai?

He aha nga kaitoha hauota a he aha i hiahiatia ai?

2020
Nga Kaihoro me nga kuri

Nga Kaihoro me nga kuri

2020
Me pehea te whakakotahi i te oma tawhiti me etahi atu hakinakina

Me pehea te whakakotahi i te oma tawhiti me etahi atu hakinakina

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Tunu tunu cod cod hei tunu

Tunu tunu cod cod hei tunu

2020
Me pehea te ako i te tamaiti ki te kaukau i te moana me pehea te ako i nga tamariki ki te puna kaukau

Me pehea te ako i te tamaiti ki te kaukau i te moana me pehea te ako i nga tamariki ki te puna kaukau

2020
Te oma i te takurua - he pai, he kino ranei

Te oma i te takurua - he pai, he kino ranei

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina