Kua kite koe i nga taangata e mau kopare ana mo te oma i runga hikoi i nga papa raka? He rite ki nga kaiwhakawhiu, ki nga kopare hau ranei, he huatau ake, he whaihua ano. Kei te whakaaro pea koe he aha nga taputapu penei me nga painga e puta mai ana ki te tinana. I tirotirohia e matou tenei take ana koina nga mea i kitea e matou. Ka mau te hunga takaro i te kopare rere mo te manawanui, ka whakapiki i te mahi haukori, tino whakangungu i te uaua o te ngakau, ka whanake haere te manawa.
No te aha e hinaarohia ai?
Ko te kopare manawa i te wa e rere ana hei awhina i te ahua o te hau angiangi teitei - ka tiimata te tinana ki te korekore o te hāora ka kaha ki te mahi me te kaha takirua. Ka piki te tere o te manawa, ka pai ake te haurangi o te manawa, ka tere te toto ki nga matūkai, na te hypoxia ngawari, ka whakahohehia nga toa taapiri atu.
Kia maumahara ko te whakangungu me te whakangungu kanohi kanohi kia kaua e neke ake i te 20 meneti, i te mea ko te utunga e hua ana he rite ki te oma haora i te tikanga noa.
Ko wai ka whai hua mai i te taputapu?
- Ko nga kaitakaro ngaio kaore i te whakawhiwhia ki tetahi kohinga nui ma te akoranga paerewa, tae atu ki nga mahi whakapakari kaha;
- Nga taangata e hiahia ana ki te "piu" o raatau taputapu manawa me te aro turuki i te manawa tika i nga waa o nga karaehe;
- Hei whakangungu i te punaha pukupuku (mena ka pai te hauora o te ngakau);
- Kaitakaro e whai ana ki te whakapai i o raatau taumata whakapakari tinana.
Ko te taputapu kaore e mau ki nga kaimono, engari ka whakamahia e nga kaimekemeke, nga kaieke pahikara me nga kaitautoko taumaha. He mea tika mo nga hakinakina o te whenua - ko te mea nui ko te kore o te tangata mate totohe mo nga take hauora. Ko te mea whakamutunga ka tirohia ki te taakuta mo te tirotiro hauora.
I a ia e ahua ana, he rite te ahua o te taputapu ki te manawa whakamate - kei te hokona kei reira nga waahanga ka kapi katoa i te mata, ko tona waahanga noa ranei. Ka uru pai ki te waha me te ihu, ka piri ki te tua o te mahunga, ko te Velcro te nuinga. I mua o te taputapu he vaolo me nga kiriuhi, me te awhina o te kaiwhakataetae ki te whakahaere i te rere o te hāora me te pehanga - koinei te ahuatanga o te ahua o nga whenua teitei o te maunga.
Nga utu utu
Ka taea e koe te hoko i te taputapu i tetahi toa motuhake me nga taputapu hakinakina. Mena he mangere koe ki te haere ki te toa, hoko i te ipurangi. Mena kei te hiahia koe ki te utu toharite o te kopare hakinakina mo te oma, tohua te awhe $ 50-80, me hui koe. I muri ake nei i roto i te tuhinga ka korerohia e maatau nga tauira rongonui e tino whakanuihia ana. Ana, kia mohio taatau ki te whakahaere i te taputapu me nga mea hei rapu ka kowhiria e koe.
Ka pohehe te kii a etahi taangata i te kopare rere he balaclava, na te ahua o waho o te mea o mua. Ka kapi katoa te mata i te balaclava, ka tuwhera nga kanohi me te waha - ka tiakina nga reti mai i te hukarere, te hau, me te hukapapa. Kaore te mea nei e kawenga i etahi atu taumaha ki te tinana a he waahanga kei roto i nga taputapu hakinakina. Mena kei te whakaaro koe he aha te ingoa o te maakiri whakangungu oma me te manawanui he rereke te rereke, ko te whakautu tika he hypoxic.
Me pehea te whiriwhiri i tetahi taputapu?
Kua mohio ano koe e hia nga utu o te kopare e rere ana, engari kaore pea koe e paku mohio ki te whiriwhiri tika. He maha nga nuances me mohio koe i mua i te hoko.
- Whakaarohia te kounga o te taputapu - arotahi ki te waitohu. Ko te rongonui o ia, ko te pai ake;
- He mea nui te ahua - me pai ki a koe;
- Whakauruhia nga taputapu me te whakarongo ki o kare - mena e pehi ana, ahakoa he pai ki a koe, mehemea e pai ana te taumaha ki a koe;
- Rapua te rahinga tika - mo nga taumaha o te tangata neke atu i te 70 kg S, 71-100 M, 101 me te whakarahi - L.
Kia maumahara i muri i ia whakamahinga, me horoi te kopare manawa mo te oma ki te whakapai ake i te manawa kia kore ai e ngaro ona kounga whaihua kia roa ai te waa mahi.
I te nuinga o te waa ko te whakatika i nga roopu taatai, nga ngongo kokiri me nga putanga ki te membrane, me te kopare ake. Ko nga vaolo tera e aukati i te rere o te hāora. Ma te awhina o raatau, ka whakatauhia te pee i te teitei e hiahiatia ana:
- herenga 1 km - kia tuwhera nga kiriu ka whakauru i nga vaolo ki nga kohao e 4;
- herenga 2 km - whakatika vaolo me nga rua e rua;
- here 3 km - vaolo me te poka 1;
- herenga 3.5 km - kati tetahi membrane ka mau ki nga vaolo e 4 nga poka;
- 4.5 km herenga - me te kati tetahi o te membrane, ka whakamahia nga vaolo e rua nga poka;
- mo te teitei ingoa> 5 km - whakatuwherahia te pona me te 1 poka ka kati kia 1 membrane.
Ko nga arotake katoa mo te tatari kanohi kopare e whakahua ana i te hiranga o te whakamahana i mua i te rere. Tuatahi, kakahuria te kopare ka whakatakoto i te taumata hāora e hiahiatia ana. Na me hikoi koe ki roto mo nga meneti 3-5. Whakamahana te tinana katoa, mahia nga mahi whakamahana kia tere te tere. Ka rite ana koe, haere ki te omaoma.
Ano hoki, kia mahara ki te tirotiro i ta maatau tuhinga tirotiro. Ma ratou koe e awhina ki te whakangungu tika me te whai i to anga whakamua.
Whakatauranga o nga tauira pai rawa
Ko te neke ki te pakaru o nga kopare rere pai mo te manawanui, me nga utu, painga me nga huakore o ia tauira.
Topanga Whakangungu Whakatika 1.0
Ko te utu e tata ana ki te $ 55.
Koinei tetahi o nga kopare taapiri rere tuatahi, me nga arotake papatu - ko te tauira he kaitautoko ngakau nui, he kaikorero pakeke.
Whakaarohia AtAKi:
- He tino whakarite i te haurangi o te hau;
- He rongonui ki nga kaiwhakataetae ngaio;
- He iti ake i te tahi atu tauira.
Ka whakararangihia e maatau minus:
- He rite ki te kopare hau i te mea ka kapi katoa te mata;
- Whakawhāitihia ai te kite;
- Taumaha;
- Koretake ki te mau.
Topanga whakangungu teitei 2.0
Ko te utu tata ki te $ 70.
He aha koe i hiahia ai ki te kanohi kanohi rere ina he pai ake, he paku ake o te tauira kotahi?
Tirohia atu painga:
- Hangaia mai i te neoprene, he taonga e rongonui ana mo tana hau;
- Huatau;
- E waatea ana he ma, he pango hoki;
- Kei roto nga takirere e 3 ka taea te tango;
- Kōmāmā;
- Kiato i te rahi;
- Kaore e aukati i te kitenga.
Minus kotahi noa te taputapu, engari he taumaha rawa, kei runga i te mea e whakawhiwhia ana e te kopare mo te rere, ara, ka aukati i te nui o te hāora. Ka mohio nga kaiwhakamahi he pai ake te mahi a te mua ki tenei mahi.
Bass Rutten O2 Kaiwhakangungu
Ko te utu ko te $ 70-80.
Ko te whakautu matua mo te patai "he aha i oma ai te kopare kanohi" ko te whakapiki i te manawanui, ana ko tenei tohu e pa ana ki te kaha o nga pungahahu. Ko tenei tauira e kiia ana ko te kaiwhakangungu pai rawa o nga whekau manawa, otira ko te paparanga uaua o-roto me te diaphragm.
I waho, ko te ahua o te ngongo me te kohao 1.5 cm, he mea kapi i nga niho i te wa e whakakori tinana ana. Kei roto he taapiri iti ake. Ko te taputapu he uaua ki te hanu i te hāora me te kore e aukati i tana manawa.
Matua ngoikoretanga kopare - me mau tonu ki te waha, kaore e pai mo te katoa.
Na kia whakarāpopoto. Ko nga arotake mo nga hakinakina e whakahaere ana i nga kopare mo te manawanui (kaua ko te balaclava) he pai te nuinga - ko nga taangata e tino whakapau ana ki taua momo whakangungu, he hua pai. He hunga ruarua ano hoki, engari ko te nuinga, koinei te waahanga o nga kaitaakaro "moenga". Ki ta maatau, ko te kopare rere he tino pai ki te whakapai ake i te taumata o te whakapakari tinana, whakawhanake i te punaha manawa, a, ko te mutunga, he pai ki te whakarereke i nga oma hoha. Kia maumahara, "Kaore koe e mohio kia ngana ra ki te whakamatautau" - no reira, ka kii taatau he "YES" ki te kanohi hypoxic!
