.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Ko nga paerewa matauranga aa-whika 7: he aha nga mahi a nga tama me nga kotiro i te tau 2019

Kare he kaupapa hou i taapirihia ki nga paerewa o te kura mo te matauranga tinana mo te reanga 7, ko te uaua noa o tera tau kua whakapiki ake. Te tikanga, hei aromatawai i te taumata o te whakangungu hakinakina a te tamaiti, ka tirohia nga hua a-tinana. Heoi, i tenei ra, i runga i te whanaketanga kaha o te RLD Complex, i timata te aromatawai i nga pukenga me nga pukenga a tinana o nga tamariki e ai ki nga paerewa o tenei hotaka.

He kino tonu te mutunga - he iti noa te waahanga o te hunga whakarongo taiohi o 13 tau (e pa ana ki te taumata TRP 4) ka kaha ki te tu atu i nga whakamatautau. He maha nga take mo tenei:

  1. He koretake te tamaiti, he nui te wa ki nga taputapu, rorohiko;
  2. Ko te aroha ki nga hakinakina kaore ano kia whakatohia mai i te wa o te tamarikitanga, hei kona mutunga, kaore te taiohi e hiahia ki te whai i nga akoranga whakapakari tinana;
  3. Ko nga ahuatanga hinengaro o te tau ka whakarere i a ratau tohu: kua kite te taiohi kei muri ia i muri i ona hoa mohio ki nga hakinakina, ana, kaore e hiahia ki te whakakatakata, kua kore e puta te whakaaro;
  4. I roto i te TRP, 13-tau-tau nga kaiuru kua whakamatautauria i nga taumata e 4, ko te taumata o te uaua he tino rereke i nga paerewa mo te ahurea a-tinana i te tohu 7 i te kura.

Nga akoranga a te kura mo te matauranga tinana, tohu 7

E mohio ana koe, kaore i te mutunga o te tiimata ki te takaro i nga hakinakina, kia mahara tatou ki te whakatauki "He pai ake te mutunga o te kore"! He mea pai mena ka whakaatuhia e nga maatua, ma a ratau tauira, ki ta raatau tama nga painga katoa o te tuunga tuuturu hākinakina.

Me ako e taatau nga paerewa mo te matauranga tinana i te reanga 7 mo nga kotiro me nga tama mo te tau akoako 2019 kia maarama ko ngahea nga waahanga me aro atu ano ki te paahitanga o nga whakamatautau 4th TRP.

I roto i nga whakarereketanga e pa ana ki te tohu 6 o mua

  1. 2 km whakawhiti mo te wa tuatahi ka rere nga tamariki ki te waa, a ko nga kotiro o tenei tau ka paahi i te reti reti-whenua 3 km te rite ki nga tama (i tera tau ko nga tama anake te mea i whakamana i taua mahi).
  2. Katoa nga kaupapa ako he orite, ko nga tohu anake kua uaua ake.

I tenei tau, kei te uru ano nga tamariki ki nga akoranga hakinakina e toru nga wa i te wiki mo te 1 haora akoako.

Whakamatautau TRP atamira 4

Ko te akonga 7- tau 13-14 tau te pakeke mai i te 3 ki te 4 nga nekehanga i roto i nga whakamatautau o te "Reri mo te Reipa me te Whakaaetanga". Kaore tenei taumata e kiia he maamaa - he pakeke nga mea katoa i konei. Kua taapirihia nga mahi hou, kua uaua ake nga paerewa mo nga mea tawhito. Ko te taiohi he ngoikore te kaha o te tinana kaore e paahitia te whakamatautau, ara mo te tohu parahi.

E mohio ana koe, e ai ki nga hua o te whakamatautau, ka whakawhiwhia ki te kaiuru he tohu honore - he tohu koura, hiriwa he parahi ranei. I tenei tau me kowhiri e te tamaiti te 13 whakangungu 9 mo te koura, 8 mo te hiriwa, 7 mo te parahi. I te wa ano, e 4 nga marau he whakahauanga, ko te toenga e 9 ka tohaina hei kowhiringa.

Me whakataurite e maatau nga tohu o te RLD Complex 4 waahanga me nga paerewa whakangungu whakangungu tinana mo te reanga 7 - akohia nga teepu i raro ake nei:

Tepu paerewa TRP - atamira 4 (mo nga tamariki kura)
- tohu parahi- tohu hiriwa- tohu koura
P / p No.Nga momo whakamatautau (nga whakamatautau)Tau 13-15 tau
TamaroaKotiro
Nga whakamatautau whakamana (nga whakamatautau)
1..30 mita te rere5,35,14,75,65,45,0
60 mita ranei te rere9,69,28,210,610,49,6
2.Whakahaerehia te 2 km (min., Sec.)10,09,48,112.111.410.00
e 3 km (min., sek.)15,214,513,0———
3.Hikina mai i te whakairi i runga i te pae teitei (maha nga waa)6812———
nga kume ranei mai i te iri ka takoto i runga i te pae iti (maha nga waa)131724101218
te piko ranei me te toronga o nga ringa i te wa e takoto ana koe i te papa (te maha o nga waa)20243681015
4.Piko whakamua mai i te tuunga i runga i te papa takahini (mai i te taumata paerewa - cm)+4+6+11+5+8+15
Nga whakamatautau (nga whakamatautau) he kowhiringa
5.Hoko rere 3 * 10 m8,17,87,29,08,88,0
6.He peke roa me te oma (cm)340355415275290340
he peke roa ranei mai i tetahi waahi me te pana me nga waewae e rua (cm)170190215150160180
7.Te whakaara ake i te kaawe mai i te tuunga tuuturu (maha o nga waa 1 min.)353949313443
8.Te maka i tetahi paoro 150 150 g (m) te taumaha303440192127
9.He reti reti whenua 3 km (min., Sec.)18,5017,4016.3022.3021.3019.30
e 5 km (min., sek.)3029,1527,00———
e 3 km ranei te ripeka whakawhiti-whenua16,3016,0014,3019,3018,3017,00
10Kauhoe 50m1,251,150,551,301,201,03
11.Kopere mai i te raiwhara rangi mai i te tuunga tu tu tu ranei me nga whatianga e tuu ana i runga i te teepu, tu ranei, tawhiti - 10 m (karahehe)152025152025
mai i te raahi hiko mai i te raiwhara rangi ranei e kitea ana te diopter182530182530
12.Hiko tūruhi me te whakamātautau pūkenga haererei te tawhiti 10 km
13.Whawhai-whaiaro kaore he patu (karaihe)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
Te maha o nga momo whakamatautau (nga whakamatautau) kei roto i te reanga13
Te maha o nga whakamatautau (nga whakamatautau) me whakatutukihia kia puta ai te wehewehe o te matatini **789789
* Mo nga waahi hukarere o te whenua
** I a koe e tutuki ana i nga paerewa mo te tiki i nga tohu Motuhake, he whakamatautau nga whakamatautau (nga whakamatautau) mo te kaha, tere, ngawari me te manawanui.

Me maarama tenei i tenei waa, ko te kawe i nga paerewa mo te "Whawhai-a-tangata kaore he patu" i taapirihia, ko te tawhiti "Skiing" e 5 km ka puta. Ko etahi atu o nga hua ka uaua ake ka whakaritea ki te papa 6 - etahi ma te 2 wa.

Kei te whakareri te kura mo te TRP?

Mena ka whakatauritea e maatau nga paerewa kura mo te matauranga tinana mo te reanga 7 mo te tau 2019 me nga tohu o te teepu TRP o te reanga tuawha, ka tino kitea he uaua rawa atu kia tuawhitu te akonga tuumaru ki te tu i nga whakamatautau o te matatini. Ko te mea ke ko nga tamariki kei roto nga waahanga hakinakina kua whai whakangungu whakangungu whakarei - engari he ruarua noa iho.

Akene ko te tohu e hiahiatia ana ka moemoea i roto i te reanga 8 me te 9 (ko nga akonga o nga tohu 7-9 ka whakamatau i nga whakamatautau TRP i te 4 kaupae i te tau), ka nui haere te kaha o te tau, ka akoako noa te tamaiti i tenei wa katoa.

Anei nga whakatau i ahei ai matou ki te whakarite i nga paerewa whakahaere auroro 7 mo te matauranga tinana e ai ki te Paerewa Whakaakoranga a-Rohe me nga tohu o te Taumata:

  1. Tino katoa nga paerewa katoa o te matatini he uaua ake i nga tohu o te teepu kura;
  2. Ko nga mahere a te kura kaore i te haerehia te haerereere (me te TRP e whakarite ana i te tawhiti ki te 10 km), te rangahau mo "te whakahee-kore me te kore patu", te kaukau, te maka poi, te kopere i te pu hau, i nga raanei hiko ranei me te tirohanga diopter
  3. I tenei waa, ka taea e taatau te kii atu me te kore e haere ki etahi waahanga taapiri, kaore te tamaiti e paahuru i nga whakamatautau TRP mo te tohu mo te taahiraa 4.

Na, ki ta matou whakaaro, i tenei waa, kaore te kura e tino whakareri i nga akonga mo te paerewa paerewa o te "Reri mo te Mahi me te Tiaki". Heoi, he kino te whakapae i te kura mo te ngoikore o te whakangungu. Kaua e wareware kei roto i te nuinga o nga umanga matauranga o enei ra he porowhita taapiri, he toro atu kia ahei ai koe ki te whakakaha i nga pukenga hākinakina o nga akonga, engari me mahi noa iho.

Matakitaki i te riipene ataata: NEED FOR SPEED NO LIMITS OR BRAKES (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

He tohutohu mo te kowhiri hu mo te hikoi Nordic, tirohanga tauira

Tuhinga Ka Whai Mai

Katherine Tanya Davidsdottir

Tuhinga E Pā Ana

Teepu tepu paraoa

Teepu tepu paraoa

2020
Hei te Whiringa-a-nuku 31, 2015 ka tu te huihuinga Haurua Marathon o nga Hoa i Mitino

Hei te Whiringa-a-nuku 31, 2015 ka tu te huihuinga Haurua Marathon o nga Hoa i Mitino

2017
Kaore he meneti o te CCM i te marathon. Eyeliner. Rautaki. Taputapu. Kai.

Kaore he meneti o te CCM i te marathon. Eyeliner. Rautaki. Taputapu. Kai.

2020
Te wahi hei rere i te takurua

Te wahi hei rere i te takurua

2020
Waikawa Hyaluronic: whakaahuatanga, taonga, arotake o nga capsules

Waikawa Hyaluronic: whakaahuatanga, taonga, arotake o nga capsules

2020
Taurine - he aha ra, nga painga me nga painga mo te tangata

Taurine - he aha ra, nga painga me nga painga mo te tangata

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
ViMiLine - he tirohanga whānui mo te matatini huaora me te kohuke

ViMiLine - he tirohanga whānui mo te matatini huaora me te kohuke

2020
Nga mahi oma motuhake (SBU) - raarangi me nga taunakitanga hei whakatinana

Nga mahi oma motuhake (SBU) - raarangi me nga taunakitanga hei whakatinana

2020
Te pana-i runga i tetahi ringa: me pehea te ako ki te pana-i runga i tetahi ringa me nga mea e hoatu ana e ratou

Te pana-i runga i tetahi ringa: me pehea te ako ki te pana-i runga i tetahi ringa me nga mea e hoatu ana e ratou

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina