.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Ko Larisa Zaitsevskaya ta maatau whakautu ki a Dottirs!

Ko te CrossFit i Russia i puta tata mai nei. Ahakoa, kei a maatau tetahi mea ka tika hei whakapehapeha. I tino angitu a tatou kaitakaro i tenei mahi whakangungu hākinakina i te tau 2017, i eke ki te taumata tika i te ao whiti o te ao.

I roto i tetahi o nga korero, kua korero ano taatau mo te kaikawe whakawhiti rongonui a Ruhia a Andrei Ganin. Na inaianei e hiahia ana matou ki te whakamohio atu ki a maatau kaipānui me te wahine tino kaha o Ruhia. Ko te kaiwhakataetae tenei a Larisa Zaitsevskaya (@larisa_zla), nana nei i whakaatu te hua pai i waenga i nga wahine whakawhiti i waenga i nga wahine, engari i taea hoki e ia te whakauru ki nga tino tangata 40 tino rite i roto i a Europe. Na he hua tino pakari tenei, e tata ana ki te whakaurunga kia uru atu ki nga Taakaro Crossfit.

Ko wai a Larisa Zaitsevskaya me te aha i puta mai ai i te taiohi, kotiro mohio ki te whakaatu i nga hua whakamiharo i roto i tetahi hakinakina uaua - ka korero atu matou ki a koe i ta maatau tuhinga.

Haurongo poto

I whanau a Larisa Zaitsevskaya i te 1990 i Chelyabinsk. I muri i tana wehenga mai i te kura, ka uru ngawari ki te Whare Wananga o te Ural State, i puta ia i te tau 2012.

I a ia e ako ana i te whare wananga, he tauira taangata no te Tari mo te Reo Ruhia me te Panuitanga a Ruhia i whakaatu i tona kaha ki te whakaputa reo ki te hunga e noho tata ana ki a ia, i roto hoki i nga tau o te akonga he maha ana mahi i nga huihuinga o te whare wananga.

Ia tau, ka pai noa ake te kaha o te reo a Larisa Zaitsevskaya, ana he maha ano i tohu ka uru ia ki te mahi puoro.

Ko te tauira whai mana, ahakoa nga korero e waatea ana, kaore ia i uru ki te puoro me te whakaatu umanga, heoi, kaore i mahi i roto i a ia tino pukenga. I whiwhi mahi a Larisa hei kaitirotiro mo te kamupene o tona whanaunga.

Tae noa ki te tohu, ko te oranga o tenei kotiro mohio kaore he mahi ki te CrossFit. Ano hoki, i tona kaainga - Chelyabinsk - i tera wa kaore i tino whanakehia tenei ako hakinakina.

Haere mai ana ki CrossFit

Ko te timatanga o nga korero mo te mohio o Larisa ki a CrossFit, he tata tonu ki te timatanga o tana mahi hei kaitātari kaute. Na tana tinana, ehara a Zaitsevskaya i te kotiro tino hakinakina, he iti nei te kaha ki te taumaha. No reira, i nga wa katoa ka aro ia ki te taumaha nui ma te toro atu ki te whare takaro. Me kii e au ko Larisa i tino kitea e te manawanui me te tino rangatiratanga: i te wa kua whakaritea e ia tetahi kaupapa, na te kotiro ra i whakarereke ngawari i te raumati.

Whaia to tahu ki te whakangungu

I aitua a Larisa Zaitsevskaya ki CrossFit ma te aitua noa a kaore i mohio i a ia ano me tenei hakinakina taumaha. Ko te mea ke ko tana hoa rangatira, he tangata ahua pai ki te noho ora, i paingia e ia ki nga kaupapa CrossFit, i kiia nei he mea hou mo Chelyabinsk i taua waa. Ko Larisa, he hoa aroha, i hiahia kia nui ake te wa ki tana tane me te whakaatu i ana hiahia, no reira i haere mai ia ki te whare takaro. I te tuatahi, i whakaarohia e ia tenei mahi he rangitahi, a ko tana kaupapa nui ki te whakangungu ko te hiahia ki te tiki puka takutai mo te tau e whai ake nei. Heoi, kaore i roa ka he katoa nga mea, i tumanakohia ra e te kotiro.

I mahi a Larisa Zaitsevskaya i ona hikoinga tuatahi i CrossFit i te Poutu-te-rangi 2013. Whai muri i te parakatihi tuatahi, kaore ia i hoki ki nga karaehe mo te tata ki te wiki - he kaha rawa te kakii o te korokoro. Engari na tenei hākinakina uaua i tino uru katoa ki a ia. Kaore hoki te kaupapa i te hiahia kia pai ake te kaha, engari ko te tini o nga momo whakangungu i roto i te whare takahuri i whakaohooho i te hiahia ki te wahine wahine me te hiahia nui ki te ako ia ratau.

Whakataetae Tuatahi

Ono marama i muri mai, ka uru tuatahi te kaiwhakataetae tauhou ki nga whakataetae runaruna. Hei ki a ia, i haere ia ki reira ehara i te mea he taonga, ehara mo te wikitoria, engari mo te kamupene anake. Engari tino ohorere ki a ia ano, ka tu tonu te wahine tuarua i te turanga tuarua. Koinei te akiaki i a Larisa ki te whakatau kia eke ki nga kaiwhakataetae ngaio.

Ko Larisa ano e whakapono ana i taua wa he pakari ia, he ngakau nui hoki. I taua wa kaore he patai mo tetahi tikanga, mo nga wawata ranei.

Engari ko te manawanui me te ngakau nui ka pai ake te puta i te Faculty of Journalism hei kaiwhakataetae tino rite i te Russian Federation i tenei ra.

I tenei ra kaore noa i te mohiotia a Larisa Zaitsevskaya - kua tino whakataetae ia hei kaiwhakataetae ngaio. I taua wa, ahakoa te kaha o nga mahi hakinakina me te whakangungu kakama, i kaha tonu ia ki te pupuri i te wahine ataahua. Ko te tangata "kore marama", ka titiro ki tenei kotiro puhoi, ataahua, kaore pea e kii i a ia ko te wahine tino kaha i Russia.

I oti katoa tenei na te kaha o Larisa ki te whakangungu me nga whakataetae. Ahakoa te hiahia nui ki te wikitoria, ki a ia kaore e manakohia te tango i te taatai ​​me te whakangungu noa mo tana ake hiahia. I roto i tenei e tautokohia ana ia e tana tane aroha, a ko ia hoki tana kaiako me tana hoa takaro i etahi wa.

Tohu i roto i nga mahi

I te wa i whakataetae a Larisa i te Whiwhi-tohu, i tuhia e te huihuinga aana ake hua ki etahi o nga hotaka i whakauruhia ki nga whiringa tohu mo te 2017.

E ai ki nga korero a te International CrossFit Federation, ko nga tohu kua tuhia i roto i nga kaupapa me nga mahi a Zaitsevskaya e whai ake nei:

Mahinga / kaupapaTaumaha / tukurua / waa
Te matatini a Fran3:24
Barbell Squat105 kg
Pana75 kg
Paru Paru55 kg
Whakateketanga130 kg
Rahinga matatiniKaore i whakatauhia te Federation
Helen matatiniKaore i whakatauhia te Federation
Rima tekau rima tekauKaore i whakatauhia te Federation
Sprint 400 mitaKaore i whakatauhia te Federation
Whakawhiti 5 kmKaore i whakatauhia te Federation
Hikina-akeKaore i whakatauhia te Federation
Tino kino te whawhaiKaore i whakatauhia te Federation

Panui: Ko Larisa Zaitsevskaya e tipu haere ana, e whanake haere ana hei kaiwhakataetae, na reira ko nga korero kua whakaatuhia mai i te teepu, ka tere ke noa atu.

Nga hua o nga whakaaturanga

I tae mai a Larisa Zaitsevskaya ki te porowhita ngaio i te wha tau ki muri, e ai ki ta raatau, mai i te tiriti. Kaore rawa he mahi hakinakina i muri i a ia, peera i etahi atu kaitakaro. I te timatanga, ko tana mahi nui ko te whakakii i te tinana. Heoi, ko te wahanga hakinakina o te akoako i rongonui ai ia i roto i tenei wa poto i taea e ia te haere mai i te wahine runaruna ngawari ki tetahi kaiwhakataetae ngaio angitu me te wikitoria i nga whakataetae i nga momo reanga.

Whakataetaehe waahitau
Cup Wero 5 RatiboretsTe waahi tuatahi2016
Kapu Nui o te Raumati mo te Paraihe HeraklionWhiringa Toa me te Uralband2016
Te Wero Takaro UralTe wahi tuatahi i te roopu A2016
Whakakitenga SiberianTe tuatoru o nga waahi me te moemoea Fanatic2015
Kapu Nui o te Raumati mo te Paraihe HeraklionWhiringa Toa2015
Te Wero Takaro UralTe turanga tuatoru o te roopu A2015
Te Wero Takaro UralWhiringa Toa i te Roopu A2014

Panui etita: kaore maatau e whakaputa i nga kitenga a rohe me te ao. Heoi, hei ki ta Larisa ano, kua tata ke mai ta raatau tira ki te haere ki te taumata o te ao.

Kotahi tau i muri mai o tana whakauru ki CrossFit, ka tiimata te whakauru o te kaiwhakataetae ki nga whakataetae nui, a, tae atu ki te 2017 kua eke ia ki nga hua whakamiharo.

I te 2016, Zaitsevskaya i uru ki tana Open tuatahi. Na ka tu ia i te turanga 15 ki te Russian Federation ka uru atu ki nga mano kaitakaro tuatahi i te rohe Pakeha.

Nga mahi whakangungu

I tenei ko Larisa Zaitsevskaya ehara i te mea kua whakareri noa ia mo nga whakataetae hou, engari he kaiwhakangungu whakangungu ano i te karapu CrossFit Soyuz CrossFit. Hei kukume i nga taiohi ki nga hakinakina whakarakei taumaha, ka whakahaerehia e Larisa me tana hoa mahi nga akomanga koreutu mo nga taiohi i te waahanga hiki taumaha. Mo nga tau e 4 e mahi ana i te karapu, ko ia te kaiwhakaako kua rite mo te kotahi rau rau nga kaitakaro taiohi, kaore i wareware i a ia ano te whakareri mo nga whakataetae e haere ake nei.

Me kii hoki i te tau 2017 kua tino whakapiki ake a Larisa i ana mahi i te Whera. Ina koa, ko ia te wahine tino waatea i te Ruhia o Ruhia, a, i tu ia ki te tuuritanga 37 ki Uropi. I tenei ra kua wehea e nga poi iti mai i nga waahi tuatahi, no reira, mai i te whai waahi ki nga Taonga e whai ake nei.

Hei whakamutunga

Ko te mea ko Larisa Zaitsevskaya tetahi o nga waahine tino rite i roto i te Ruhia o Ruhia kua whakatuturutia e tetahi tiwhikete motuhake. Ko wai e mohio ana, akuanei i muri i te Whakatuwheratanga o te tau 2018 ka kite tatou i to tatou whetu crossfit i roto i nga taumata o nga kaitaakaro e mahi ana i te Crossfit Games 2018

I te maataki i nga mahi takaro a Larisa, ka taea e taatau te kii me te maia ko ana whakatutukitanga katoa i tenei waa kaore i te tihi o ona pukenga. Ana ko te kaitakaro ia ia ano kei te mahi tonu ia - kaore ia e ngenge. Ko te mea anake e mataku ana a Larisa, i ana ake kupu, "ka roa, ka roa ka whakarere ahau, ka kore ano te CrossFit e kukume i ahau mai i mua ..."

Matakitaki i te riipene ataata: Katrin Davidsdottir Talks about Training with her Coach, Ben Bergeron (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

Me pehea te tango kaihanga - nga tikanga inenga me te inenga

Tuhinga Ka Whai Mai

Triathlete Maria Kolosova

Tuhinga E Pā Ana

Tuakiri (tuaiwi) whara - tohumate, whakamaimoa, matapae

Tuakiri (tuaiwi) whara - tohumate, whakamaimoa, matapae

2020
Nga hacks ora Marathon

Nga hacks ora Marathon

2020
Natrol High Caffeine - Arotake i mua i te Mahi

Natrol High Caffeine - Arotake i mua i te Mahi

2020
He aha te waa hei oma

He aha te waa hei oma

2020
Tepu Calorie o te jam, jam me te honi

Tepu Calorie o te jam, jam me te honi

2020
Thiamin (Huaora B1) - nga tohutohu mo te whakamahi me nga hua kei roto

Thiamin (Huaora B1) - nga tohutohu mo te whakamahi me nga hua kei roto

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Natrol Glucosamine Chondroitin MSM Arotake Taapiringa

Natrol Glucosamine Chondroitin MSM Arotake Taapiringa

2020
He tirohanga mo nga kura whakahaere i Moscow

He tirohanga mo nga kura whakahaere i Moscow

2020
He aha te kai i mua i te whakangungu mo te whakanui papatipu me te whakaheke taumaha?

He aha te kai i mua i te whakangungu mo te whakanui papatipu me te whakaheke taumaha?

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina