I raro i te ingoa Ecdysterone (me Ecdisten hoki), ka whakaputahia e ratau nga hakinakina hakinakina kei roto i te waa te phytoecdysterone. Ko tenei taonga ka kitea i roto i nga tipu penei i te leffeaffffower, Turkestan tenished me te ginseng Brazil. Ko te tikanga, ko nga taapiringa kai hou o te ao ka whakaputahia i runga i te kaupapa o mua.
E whakapono ana ka whai paanga koiora a Ecdysterone ki te tangata. Engari i roto i nga porohitaiao he nui nga tautohetohe mo tenei, a tae noa ki tenei wa kaore ano he whakaaro pohehe mo te whaihua o nga raau taero i runga i tenei kaupapa. Ko nga rangahau whainga e waatea ana e whakau ana i nga painga pai, engari i kawea katoahia i roto i nga kararehe. Kaore he taunakitanga o tetahi awangawanga o te ecdysterone ki te libido me te aahua whakatu. Heoi, mai i te mea he haumaru tonu te hua, ka taea te whakamahi hei taapiri totika mo nga kaitakaro mena ka pai ake te whakapai ake o te kaiwhakataetae me te whakaatu i nga hua pai.
Kua whakaahuahia nga kaainga me nga papa hei whakarite
Ka korero nga kaihanga mo nga taonga e whai ake nei o te taapiri.
- Te whakanui ake i te whakahiatotanga o te pūmua.
- Te pupuri i te toenga hauota noa i roto i te kiko uaua.
- Te whakapai ake i te mahinga o te punaha pukoro matua, ina koa te piki o te tere me te whai hua o nga urupare aakona tae atu ana ki nga puoro porearea.
- Te whakaeminga o te pūmua me te glycogen i roto i ngā uaua.
- Te whakaū i te kūhuka o te toto me te taumata o te taiāki.
- Te whakaheke i te mauiui i te wa e mahi ana.
- Te whakaheke i te taumata totika o te toto.
- Te whakapumau i te tere o te ngakau.
- Te horoi kiri
- Whakanuia te kaha me te manawanui.
- Whakanuia te puranga uaua "maroke".
- Ngako tahu.
- Nga taonga antioxidant me nga painga
Hei ki nga oati a nga kaiwhakanao, ko te whakamahinga o te ecdisten he mea tika ina:
- asthenia o nga tuumomo takenga mai, tae atu ki nga mea e pa ana ki te pukumahi;
- nga ahuatanga asthenodepressive i ara ake mo te papamuri o te whakaraerae poroteine ngoikore;
- haurangi roa;
- mate kino roa ranei;
- neuroses me te neurasthenia;
- te mauiui ngenge mauiui roa;
- Tuhinga o mua.
He aha te mea e mohiotia ana mo Ecdysterone?
Tae noa ki tenei wa, kaore he korero tuuturu mo te taapiringa kei roto i te ecdysterone he tino painga ki te tinana o te kaiwhakataetae. Ko nga korero whakapumau anake i hoatuhia e nga kaimanaiao Soviet i te waenganui me te mutunga o te rautau 20. Ko te mahi anabolic o te ecdysterone me tona kaha ki te whakarei ake i te whakahiatotanga o te pūmua kua kitea. I te 1998, ko te whai huatanga o te matū i arotakehia me te kai poroteini, i whakaatu te rangahau i nga hua pai, ara, ko nga kaupapa whakamatautau i riro i te 7% o te papatipu uaua hiroki ka 10% o nga momona. Ko etahi atu whakamatautau kua whakatutukihia kua whakaatuhia te antitumor, te antioxidant me etahi atu taonga o te ecdysterone.
Ahakoa, ahakoa nga hua pai o enei rangahau, kaore e taea te kii he tino tatauranga. Ko te mea kaore i te tutuki i a ratau nga paerewa hou, ara ko te roopu whakahaere, ko te tupurangi (ara, ko te kowhiringa tupono), me etahi atu Ano hoki, ko te nuinga o nga whakamatautau i mahia mo nga kararehe.
No tata nei, i te 2006, i whakahaerehia he rangahau hou, arā, ko te tango ecdysterone me te whakakori tinana. Ko nga hua o tenei whakamatautau i whakaatu ko te taapiringa kaore he painga ki te tipu uaua, manawanui, kaha ranei. He maha nga "tohunga" e pa ana ki tenei rangahau. Engari he whaitake? Ko nga kawa whakamatau i tuhia ko nga kaupapa i tango noa i te 30 mg o te ecdysterone ia ra, 14 nga wa iti iho i era tohu i whakaatu te hua anabolic ki nga kararehe. Ahakoa ko te roopu whakahaere o nga taumaha te taumaha 84 kilokaramu te tangata i te rongoa mo te 400 mg. No reira, he maumau tenei rangahau kaore he uara o te putaiao.
I whakahaeretia ano tetahi whakamatautau i te 2008 mo nga kiore. I whakaatuhia e ia ko te ecdysterone e pa ana ki te maha o nga wana amiorangi, mai i reira ka hangaia mai nga whea uaua.
Mai i nga korero katoa, ko nga whakatau e whai ake nei ka whai ake:
- Mo nga wa katoa, kaore ano kia whakahaeretia tetahi rangahau whainga kia whakaatu te pehea o te ecdysterone e pa ana ki te tangata.
- Ko nga whakamatautau i mahia i te mutunga o te rautau kua hipa me te timatanga o tenei ka whakaatu he pai te tarukino ki nga kararehe.
Nga tikanga me nga ture mo te tango
Mena ka mahi te ecdysterone ki te tangata, kaore ano kia whakamatauhia, ko te horopeta o ia ra mo te pakeke kia 400-500 mg. Me mohio ko te nuinga o nga taapiringa e waatea ana i te maakete e 10 ana, e 20 nga wa iti ake ranei (i waenga i te Ecdysterone MEGA - 2.5 mg, B - 2.5 mg, Ecdisten mai i ThermoLife - 15 mg). Engari i tenei ra kei reira etahi taapiri hou me te nui o nga toketaoma. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (mo ia pene).
Kia whiwhi ai i te paanga, me tango te ecdysterone mo te 3-8 wiki neke atu ranei i te 400-500 mg ia ra. Whai muri i te akoranga, neke atu ki te rua wiki. Me tango te taapiringa i muri i te kai, i mua i te whakangungu ranei.
Contraindications
Ka aukatihia a Ecdisten kia whakamahia e nga taangata e pangia ana e te mate pukupuku o te punaha, nga neurosis kino, te mate haurangi me te hyperkinesis, nga waahine i te wa e hapu ana me te ngote. Me whakamahi te rongoa me te tupato ki nga tuuroro whakaheke toto.
Mena he hitori o nga kaikoi gonadal koe, te koha o te repe pituitary, repe repeure me etahi atu neoplasms-e pa ana ki te homoni, me toro atu koe ki te endocrinologist me etahi atu taakuta whai mana i mua o te whakamahinga.
Nga paanga o te taha
Kaore te Phytoecdysterone e pa ki nga mahi o te repe endocrine, kaore e takahi i te takenga mai o te kaiwhakataetae, kaore i te awangawanga androgenene me te kore e pehi i te mahi gonadotropins. Ko te hua o te raau taero (thymoleptic) kaore ano kia whakatuturutia (ara kaore e mahi hei rongoa rongoa mate).
E whakaponohia ana ko te taapiringa ehara i te kino ki te tinana, ahakoa i nga waahanga nui rawa. I etahi wa ka tangohia i roto i te rahinga neke atu i te 1000 mg ia ra, i te mea kaore he paanga o te taha, he taikaha ranei. Heoi, kaore nga tohungatanga e tohu kia nui ake te horopeta 500 mg, ahakoa he taakuta kei te mohio kaore koe e neke ake i te 100 mg ia ra, me nga awangawanga kaore ano kia kitea.
E ai ki nga kaihanga, ko nga taangata kaore i te pumau te punaha io:
- ohoroa;
- whakaohooho nui;
- nui haere te pēhanga toto;
- migraine;
- i etahi wa ka puta he manawanui ki te tarukino.
Mena he whero, he pupuhi, he pupuhi iti ka puta i te wa e kai ana koe, me kore e pai ki te whakamahi i nga papa ka timata ki te whakaora i nga tohu antihistamines. Ka taea e koe te whakaheke i nga whakaaturanga kino mena kei te whai koe i nga tohutohu, kei te whai i nga tikanga inu, te kai kaore e whakanui ake i te roanga o te akoranga.
Panui
I a koe e tango ana i te Ecdysterone, me matua tirotiro e te kaiwhakataetae te kounga o te kai totika. He mea nui kia pau te nui o te pūmua, ngako, huaora me ngā kohuke. I te mea ko te rongoa ki etahi waahanga e whai hua ana ki te kohinga papatipu uaua, me whakarite kia nui ake nga taonga hanga o nga ruma.
Ko te whakangungu kaha me te tautoko o te tinana me te konutea, te konupora, te omega-3,6,9 waikawa, te poteini me te konupūmā e hua ai nga hua pai rawa atu kia ora ai te kaiwhakataetae.
Whakakotahitanga me etahi atu tikanga
Mauruuru ki nga rangahau e waatea ana, ka taea e taatau te kii ko te ecdysterone e kaha ake ana te korero ka tangohia ana me te pūmua. Ka taea hoki te whakakotahi me nga kaiutuutu. He mea nui ki te kai i nga waahanga huaora me te kohuke i roto i tenei akoranga. Ka tūtohu nga kaiwhakangungu kia taapirihia te waihanga me te taapiringa ki te kai hei whakanui i te tipu me te pakari o te uaua.
Ka kii etahi tohunga kia whakamahi raau taero ki te leuzea, na te mea he iti te utu. Ko o raatau whaihua me o raatau whakaongaonga kua whakamatauhia.
