Syntha 6

Whakakotahinga kai whakauru Sinta-6 mai i te tohu BSN he maha nga momo momo poroteini me te rereketanga o te whakamahinga a te tinana. Ko te raau rongoa no nga hua kai pai o te hakinakina tino pai, na te mea ka taea te whakaoti i etahi raru me te mahi kotahi: ki te whakaki i nga muka uaua me nga waikawa amino, kia pai ai te kai o te tinana. He waatea a Sinta i te waa e mahi ana i te hanga uaua, i te waa e hangai ana te uaua, e ngaro ana te taumaha. Ma te taapiri e ahei ai te hanga i te uaua e hiahiatia ana ma te uaua me te kore e nui ake te ngako me te poraka.

Nga momo

He maha nga momo o te taapiritanga o te pūmua, he rereke te uara kai, nga waahanga, te utu. Mo te uara kai totika, ko nga kohinga whakauru mo te 100 g o te ranunga e whakaatuhia ana ki te teepu.

Ko te nui o te rahinga me te utu e whai ake nei:

He aha te mea i whakauruhia?

Kei te matatini Sinta-6 mai i te BSN waitohu:

• Whey Protein Concentrate & Motuhia.
• Motuhia te albumin miraka.
• Tuhinga ka whai mai.
• Nga miihini Casein.
• Ma te hēki.

Na tenei waahanga, ka whiwhi te kiko uaua i te huinga o nga matūkai e tika ana hei whakaoti i te mahi, ka pau wawe tonu, ka roa, i roto i nga haora 8. Ma tenei e aukati i te wehenga o te uaua, hei tiaki i a ratau mai i nga hua o te kaha kaha. I roto i etahi atu mea, he nui te muka i te uaua. Ka whakarato i te ahua o te kapi me te awhina i te tere o te ngongo o nga huanga whaihua. Ko te mahinga o tetahi mahi o te taapiri e whakaatuhia ana ki te teepu.

He mea nui kia mohio kei te waatea te rongoa i roto i nga waahanga e rua. I tua atu i te kopu o te albumin, tera ano tetahi wehe ka rereke i te rereketanga o te pūmua. Kei roto hoki:

• Wehe pūmua witi.
• Motuhia te albumin miraka.
• Hinu huawhenua.
• Nga miihini katote.
• Nga Kaitatoru.
• Na +.
• K +.
• Pihipate
• Huihuinga.
• Huaora.
• Inulini
• Tuhinga.
• Kakara.

Ko te mahi whakauru e whakaaturia ana i te teepu:

Me maarama he pai ake te noho wehe mo nga kaiwhakataetae whai manawanui ki te lactose.

Āhuahira:

Kaore e tika kia whakataurite a Cinta me etahi atu taapiringa kai, i te mea ko ia te paerewa o te kai hakinakina, he kaiarahi ia. Ko te tohu BSN he tohu tauhokohoko rongonui o te ao e tu ana i te turanga rangatira o te maakete kai takaro. Mai i te 2011, kua whiwhihia e te tangata nui transanlantic a Glanbia, he waahanga no te emepaea tino pai. I etahi atu kupu, ko nga "whakataetae" katoa kaore he aha i tua atu i te whakataetae a-roto i waenga i nga kamupene a tetahi rangatira, nona te maakete hakinakina hakinakina o te ao.

Mena ka korerohia e maatau nga painga o te koiora, ko te mea nui ko te kiko o te polyprotein. Ko te huinga o nga pūmua e whakarato ana i te tautoko anabolic mutunga kore. Kaore he pūmua whey kotahi, wehe ranei, haunga ia Syntha, ka tiimata ki te mahi kaha i roto i te haurua haora i muri i te horonga. Ko tenei tere ka whakatutukihia ma te tino-horoi o te hua, e ahei ai te whakakotahi i te tere tere.

Ko tetahi atu waahanga ko te whakaroaroa i te mahi anabolic o te koiora mo nga haora 6-8, ka ngaro noa i nga kaiwhakataetae. Ko tenei mahi na nga poroteine ​​puhoi i puta mai i te maatanga hou o te rongoa.

Ko te Cinta te reka pai. Ko te BSN anake te waitohu me te tini o nga mea reka, tae atu ki te tiakarete mint. Ko te kino anake ko te whakamahi i nga waikano.

Ko te whakaranu o te matatini he taumata tiketike ano hoki. Ka rewa te paura i roto i te 5 hēkona, i roto i tetahi wai, kaore he para. Ka paku matotoru tona ahua.

Tikanga o te powhiri

Kaore he whakautu ohorere mo te tikanga whakamahi i te Synta-6. He maha nga mea kei konei: te momo tinana, te momo whakangungu, to tahua. Heoi, kei te kii nga kaiwhakangungu ki te tango i te taapiringa i muri i te whakakori tinana. He pai ake te kapi i nga tikanga o te pūmua o ia ra me nga kai o te waa. Ko te tiki i nga pūmua o ia ra e hiahiatia ana e koe me te matatini ka taea te taapiri i nga pauna. Te tikanga ka kai ratou i te raau taero i nga wa maha i te ra, pai ake i te ata, ki te aukati i te mate katote.

Ka pau te Sinta hei paoa: e 2 nga koko e waatea ana i te miraka me te wai ranei. Ka taea e koe te whakauru hua, honi me te piamo ranei.

He pai te whakakotahi i te matatini me etahi atu taapiringa kai, engari ehara ko te tino puna pūmua mo te tinana. Ko nga kaiwhakawhanake kei te whakanui tonu i te meka kaore e taea e Sinta te whakakapi i te putake o te ika, te kiko, te harore me etahi atu kai.

Ka tohutohuhia nga taane kia mau ki a Cinta i roto i etahi koko iti i roto i te karaahi wai, i etahi atu wai ranei. Ka taea e koe te whakarereke i te nui o te wai paura paura ranei kia pai ai te ha o te haunga. Ko te utu mo ia ra mai i te kotahi ki te wha horopeta, i runga i te whaainga.

E tohutohuhia ana nga waahine kia kotahi te koko mo ia karaihe wai. Ka taea hoki e koe te rereke te rereketanga o te paura ki te wai mo te kakara tino pai. Nga mahi ia ra: kotahi ki te wha. Kei i te tere o te hiahia koe ki te whakatutuki i nga hua. Mena ka whakamahia te miraka hei whakaohooho, ka pai ake te tango i te miraka ngako-iti, i te hinu-iti-te hinu ranei.

Mo wai a Syntha-6 a he aha nga painga?

Ko te tuatahi, he pai mo te hunga tiimata te matatini. Ko te hunga kaore ano kia mohio ki te ao hakinakina, kaore i te maarama ki o raatau kaha me o raatau ahuatanga o nga hua e whakamahia ana, me tiimata me te Synta. He tohu tenei mo te kounga, te ahuru, me nga hua pai. E taunakitia ana te taapiringa mo te whiwhi puranga uaua, mo te whakaweto i nga pauna taapiri, mo te hanganga i nga uaua me o raatau oranga. Kaore he rereketanga o te ira tangata ka waiho hei taapiringa pai ki te kai taurite me te mahinga whakakori tinana.

He mea nui te Synth mena ka whiwhi i te uaua nui. E mohiotia ana ko nga uaua, i te wa e tipu ana, ka hiahia tonutia nga ngota ngota ki te hanga muka. Ko te whaanuitanga o nga whakatipuranga mai i te matatini mai i te haurua haora ki te 8 haora ka taea e koe te whakatau pai i tenei raru.

Mo era e ngaro ana i te taumaha e mahi ana ranei mo te whakaora i nga uaua, engari e hiahia ana kia mau tonu nga uaua kua oti te hanga, ka awhina ano he ranunga pūmua I tenei keehi, ka waiho hei rauemi putunga atu o te kai iti-te pūngoi.

Ko te matatini e honoa ana me etahi atu taapiringa kai (No-Xplode me Amino X, Hyper FX me Atro-Phex, hei tauira) engari he tino pai nga painga:

• He taurite te taunga mo te kohinga hororau.
• Mahinga-Maha.
• Ka whakatairanga i te tipu o te uaua me te maroke.
• He whakaohooho i te whakaoranga.
• He pai te reka me te rite.
• Ka ngongo tonu, ka whakaemihia ki te nuinga kaore he toenga.
• Te tikanga kaore he momona me te warowaihā ngawari.

Matakitaki i te riipene ataata: BSN Syntha-6 SUPPLEMENT REVIEW @hodgetwins (Kia 2025).