BCAA SAN Pro Kua Whakaritehia - Arotake Taapiringa

BCAA

1K 0 13.12.2018 (whakahoutanga whakamutunga: 02.07.2019)

Ko te taapiri he tere whakarereke i nga momo leucine, isoleucine me te valine i te tauwehenga 12: 1: 1 me te glutamine. Ka tangohia i te wa e maroke ana, ka riro ai i nga uaua te wehe me etahi atu taputapu kai.

Te whai hua me nga painga

Ko te taapiringa kai he tino wairewa i te wai, he whakatairanga i te tipu o te uaua, te whakapiki i te kaha o te uaua, te pehi i te catabolism, te whakarei ake i te whakahou, te anabolism me te manawanui.

Tito

Ko te toenga o te 11.4 karamu o te paura kei roto:

Kei roto hoki i te taapiringa nga rongo (maltodextrin, tocopherol), sucralose, acesulfame K, lecithin me te waikawa citric.

Tikanga whakauru

1 te mahi 1-3 wa i te ra, pai ake i te ata, 30 meneti i mua atu, i te wa i muri i te whakangungu ranei. Me whakaoho 11.4 karamu (1 koko) ki te 200-300 ml o te wai. Me whakamahi tonu te inu i muri tonu o te whakareri.

Contraindications

Te manawanui o te tangata ki nga waahanga o te taapiri.

Whakatūpato

Kaore i te taunakihia kia nui atu i te inenga toharite e manakohia ana i ia ra. Ko nga taangata kei raro i te 18 nga tau, kua tohutohungia nga wahine hapu me nga wahine honohono kia korero ki to taakuta i mua i te whakamahinga.

Nga momo tuku, nga utu

Kei te waatea i roto i te paura paura whakarehu

• pamekaranete me nga hua;

• merengi;

• parakipere;

• rōpere me te kiwi.

Ko te utu mo te hua ka whakatauhia ma te tini:

Matakitaki i te riipene ataata: Are BCAA Branched Chain Amino Acids Healthy? (Whiringa 2024).