He maha nga matū whaihua e whakaranua tonutia ana ki roto i o taatau tinana, ko tetahi o aua ko te levocarnitine tahu hinu momona. I runga i tana kaupapa, kua hangaia te kai totika hakinakina, e hiahiatia ana i waenga i nga kaitakaro ngaio. Ma to maatau reanga e whiriwhiri koe i te L-carnitine pai rawa atu i roto i nga tini hua-penei i te huaora.
Whakaahuatanga
Ko te L-carnitine he whanaunga tika mo te huaora B. Kei nga uaua me nga kiri ate. He ngawari te mahi o te taonga - he whakaohooho i te pungao. Ko te tikanga mahi ka whakaitihia ki te whakahoahoatanga i te coenzyme A, e whakaheke ana i te waikawa hinu. He mea nui te Levocarnitine mo te mate pukupuku, ngakau me te pungawewe. Na tona ngoikoretanga i puta ai te momona me etahi atu tukanga pathological i te taha o enei okana.
Ko te L-carnitine ka puta mai i te kai ka whakaputahia he waahanga iti na te tinana ake. Na reira, ko nga mahi hakinakina, ko te whakapiki i te tinana, ko te kaha o te mana he rauemi ano mo tenei. Kaore e taea te karanga ko te Levocarnitine hei tahu momona i roto i te tikanga o te kupu. Ka whakapiki i te pungao, ka whakapiki i te manawanui o te kaiwhakataetae ka whakapiki i te kaha o te whakangungu, ka tuku kaha ki nga momona kua penapena. Ko te hua o enei mahinga, ka ngaro te taumaha o te kaiwhakataetae me te kore e ngaro i te puranga uaua.
I etahi atu kupu, kaore he painga o te carnitine hei tahu momona kaore he whakangungu me te whakapau kaha o te tinana. Heoi, ko te ngaronga taumaha tika me te hua he painga pai anake.
Levocarnitine:
- whakahohe pākia lipid;
- taunekeneke ki etahi atu taapiringa kai;
- ka tango i nga tuwhena korekore, ka whakaheke i te pakeke o te pūtau;
- tiakina nga toto toto me te myocardium mai i nga tohu o te cholesterol;
- whakahaere i te kawenga cardio;
- whakakaha i te punaha aukati;
- ka awhina i te mamae o te uaua i muri i te whakangungu;
- ka awhina ki te hanga uaua i tetahi ahua maroke, kaore he momona;
- tino whakaiti i te mana'o o te mauiui, e rua tinana, me te hinengaro.
Ko nga tuhinga motuhake he ingoa L-carnitine, Levocarnitine, me Levocarnitinum. He ingoa rereke enei mo te pūhui kotahi. Kei te pohehe ka kiia ko te huaora Bt me te huaora B11.
Te take ka puta te taumaha
Ko te whakamahinga o te L-carnitine e whakarato ana i nga momo paanga katoa:
- te tiaki i te kiko o te uaua mai i te pirau;
- te awhina i te riri;
- te huri i te momona hei kaha kaore e hangaia he toa momona;
- te aukati i te whakaeminga o te waikawa lactic i roto i nga uaua;
- te aukati i te whakangungu;
- te whakaheke i te taumata o te toto totika;
- whakaiti i te wa whakaora i muri i te whakangungu;
- arotau o te pākia pākia e tika ana ki te pumau o te coenzyme A;
- te whakaheke i te xenobiotics me te cytotoxins;
- nui haere te manawanui;
- whakaongaonga o te pākia pākia;
- whakaaturanga o nga taonga anabolic.
Ko te tarukino e rua nga kaitao mahi ka takaro ana i nga hakinakina: ka whakapiki i te kaha o te kaha ka whakaiti i te taumaha o te tinana. Engari e whakaatuhia ana enei taonga i roto i te waahanga kotahi: te korikori tinana, me te kore, te ngaronga o nga pauna taapiri.
Puka Tuku
Ko te Levocarnitine e haere mai ana i te maakete i roto i nga waahanga maha: otinga, totoka. He tere ake te ngongo ki te wai, engari kei roto nga poke me nga whakaniko. Ko te paura te mana whakahaere o te rongoa; ka hokona i roto i nga kohinga motuhake mo te whakakotahitanga, kaore i te waatea i nga wa katoa. Ko te rironga mai o nga capsules me tiaki i nga waahanga o te tarukino me te kukume. Anei etahi tauira o ia puka tuku.
| Te ingoa o te hua | Te turanga hei kowhiringa | He whakaahua |
| Potae | ||
| L-Carnitine 500 mai i te Kai Tika Rawa | Ko te tino rongonui. |  |
| Kaha Carnitine na SAN | Ko te kounga pai rawa atu i te utu pai. |  |
| Alcar 750 mai i SAN | Ko te utu ko te 1100-1200 rubles mo te 100 papa. |  |
| L-Carnitine 500 na GNC | Te toenga oti, kaore he taapiri, he poke ranei. |  |
| Acetyl L-Carnitine na Na | Kare he huka, he māngaro, he tote, he rewena, he witi, he kānga, he reihi, te miraka, te hēki, te mātaitai, te kaitiaki ranei. |  |
| L-Carnitine mai i te VP Laboratory | He potae tino kounga mai i te kaiwhakanao pono, he tere ta raatau mahi, ko te tango he uaua ki te horomia nga capsules. |  |
| Wai | ||
| L-Carnitine 100,000 na BioTeck | He pai ake te digestibility. | |
| L-Carnitine mai i te VP Laboratory | Kei roto he carnitine parakore, he pounamu nui (1000 ml, 1,550 rubles te utu). | |
| Carnitine Core Muscle Pharm | He maha nga momo matū hohe. | |
| Attack L-Carnitine na te Punaha Mana | Te kaha o te kaha. | |
| Tino-Tino Karikiniko Teck Teck | Utu tino pai. |  |
| Paura | ||
| Pūmua Pure-L-Carnitine | Utu whaitake me te kounga pai |  |
| Toku Pūmua Acetyl L Carnitine | Mahi tino teitei |  |
Nga Kaihanga
Kei te hokona te Levocarnitine i roto i nga tini whenua o EU me nga USA. Ko nga kamupene e whai ake nei he ingoa kua whakamatautauria mo te wa-roa:
- Ko te umanga Amerika a NutraKey, e mahi ana i te maakete kai totika hakinakina mai i te 2004, me te tini o nga hua kounga kairangi.
- Ko te Kai Motuhake Motuhake rongonui e whakaputa ana i te kai totika takaro mai i te mutunga o nga rautau tekau ma iwa o te rautau kua hipa, me te whakatutuki tonu i nga paerewa teitei e utaina ana e te ture a US mo nga taapiri.
- Ko te kamupene Amerikana ANEI Ko nga Kai kei te mahi i tenei waahanga mai i te waenganui o te rautau kua hipa, kei a ia ake tana taiwhanga mo nga whakamatautau haumanu o nga raau taero.
- Ko tetahi umanga Amerika, ko MusclePharm, te tari matua i Denver. I runga i a ia ko A. Schwarzenegger "tupu".
- Waitohu Ingarihi - MyProtein. Nga hua moni i hangaia mai i te 2004.
- Hei whakamutunga, ko te BioTech he kaiwhakanao Amerikana e mahi motuhake ana i nga rauemi taiao me nga mea kounga.
Kei ia kamupene kua whakarārangihia he tari hokohoko, he taiwhanga whakahaere kounga kounga, manga peka puta noa i te ao.
Me pehea te hoko tika
Katoa nga momo carnitine e toru e whai hua ana. Ko te kowhiringa o te hua he mea reka ki ia kaitakaro. He rereke te rereketanga i etahi atu momo e pa ana ki te mimiti. Engari he iti rawa atu te tere o te tere, kaare nei e taea te tango i te kaupapa whiriwhiri. Ko te whai huatanga ka whakatauhia ma te horopeta horopeta ka pau i ia ra. Ko te tikanga kei roto i te 4000 mg, me te tango mai i te 1 g ranei, kei te taumaha o te kaitakaro me tana kaupapa hākinakina.
Waipiro
Ka hoko ana koe i te otinga, ko te mea nui kia pohehe te rahi o nga taonga e mahi ana, ki tana waahanga ranei mo te 100 ml. Ko te nui o te carnitine kaua e iti iho i te 10% 10 g ranei mo te 100 ml. He maha atu - koa, engari iti iho - kaore e taea. Panuihia nga tohu i nga wa katoa.
Ko te mea tuarua hei titiro ko te rahinga o te huka. Kia mahara ko te hua ka ahei koe ki te ngaro i te taumaha, no reira kaore e hiahiatia kia nui atu nga kaimoana. Ko te anga noa o te 0 ki te 10%. Ko nga mea katoa kei roto i nga korero kei runga i te ipu tarukino. Ko te whakataurite e whakaaturia ana i te teepu.
| He raau taero | % tāpiritanga hohe | % warowaihā | He whakaahua |
| L-Carnitine 2000 mai i Maxler | 12% | kāo | |
| L-Carnitine Attack mai i te Punaha-Mana, i korerohia e maatau | 14% | Ki te 10% | |
| L-Carnitine Crystal 2500 na te Tinana me te Waipiro | 9% | 5% | |
| L-Carnitine 60,000 na te Punaha-Mana | 11% | 9% |
Ka puta ke ko te kaha tino pai ko te 1 rita, ko te mea e kaha ana te mahi he 10 g ia 100 ml me te rahinga iti o nga huka. Koinei te tino pai.
Pire me te capsules
He maamaa noa. Ko te hua e whakaaro ana koe ki te hoko me uru mai i te 500 mg o te carnitine mo ia papa, pene ranei. Kaore mo ia mahinga! He rereke tonu raatau. Ko te hua nui ko te 1.5 g mo ia pene. He mea tika tonu te whakataurite. Hei tauira, ko Maxler kei te kēne o te 100 kapsula e tuku ana i te 750 mg mo ia pounamu. Ko, i roto i te ipu katoa - 75 go carnitine.
Ka hokona e te VPlab nga potae 90, kei roto i te 500 mg. Ko, i roto i te ipu - 45 go matū hohe. Heoi, ko te utu a Maxler e 1,500 rubles, me te VPlab - tata ki te 1,000 rubles. Ko te tikanga ko te 10 go carnitine te utu 190 rubles mai i te kaiwhakanao tuatahi, me te 200 rubles mai i te tuarua. I etahi atu kupu, he rite tonu te whai hua o nga hua.
Tetahi atu tauira. Ko te Ultimate Nutrition te tuku 60 nga potae kei ia 250 mg o te carnitine. Ko te hua ka roa mo nga ra e 5 me te kohinga o te waa. He tohu tenei me hoko whakaaro nui koe, tatau i te katoa o te taapiringa hohe ka mohio he 500 mg pea o te carnitine mo ia pene. Kia mahara ko te nui o te carnitine i roto i te capsule kaore i te kii he pai ake.
Paura
Ko te hua tino pai ka kiia he hua e kore e iti iho i te 70% te carnitine. Hei tauira, ka hangaia e te VPlab he paura e 1000 mg noa, 1 g ranei o te carnitine mo ia 25 g mahi.
Engari ka whakawhiwhia e SAN te 1 g o te carnitine mo te 1.4 go te paura. Ko nga mea katoa kua oti te tuhituhi ki te tapanga. Kei te kaihoko te tohu.
TOP 11 Taapiringa Carnitine
I te whakahiato whakatauranga, i whai ake nga tohu e whai ake nei:
- puka hua me te tikanga whakamahi;
- % matū hohe, kaupapa o te whakahaere;
- ingoa o te kaihanga;
- te utu me te waatea;
- te painga ki te tinana, te ahuru me te whaihua.
Ko te hua he tino hua.
5 puka pai kore-wai pai
E toru o ratou: te paura, te papa, te capsules. Ka mimiti wawe ratou, engari me whakakore. Ko nga Kaihanga mai i USA, Canada, Germany me Hungary te kaiarahi.
L-Carnitine mai i te Kai Katoa kaore he rereketanga o te ira tangata, ka whakaputahia ki roto i te rahinga e ranea ana hei kai i roto i te marama (60 papa). Kua whakarangihia ki te Ca ++ me te Phosphorus. Ka tangohia i te ata i mua o te korikori tinana. Kaore he paanga o te taha, na te mea he maori nga rauemi. Ka tiakina te punaha o te mate pukupuku mai i te taumaha nui, kaore e whara i te hepita, me te whakahohe i te kohinga o te taiaki somatotropic. Akene ka manawanui te tangata. 60 kapeti he utu 1150 rubles.
I roto i nga paura, ko te mea pai rawa atu Acetyl na MyProtein i runga i nga peptides. I roto i te kohinga 250 500 g ranei o nga taonga kaha. Tangohia te 25 g e toru nga wa i te ra, ka rewa i roto i nga wai katoa i nga wa o te kai. He painga whakahiato, he mahi i runga i te whakamaramatanga o te uaua, ka taea te whakakotahi me tetahi wai. Taste kūpapa, whakaongaonga te haamahu me te mahi hinengaro. Minus - ka whai hua noa i nga waahanga tuatahi o te mahinga whakangungu. Ko te tapanga kaore he whakamaoritanga a Ruhia. 250 g te utu 1750-1800 rubles.
Ko nga potae pai rawa atu Na... Te kowhiringa a ngaiotanga. Kei roto i te kete e 60 nga wahi o te gelatin. E 30 enei mahinga. Whakamahia kia rua i te ra i mua o te whakangungu. He tino taiao, he whakamatautau haumanu mo te ahuru, tere ngongo. Minus - he nui te kiko o te pūngoi. 60 kapeti te utu mo te 2000 rubles.
I roto i nga kaitautoko totoka ko:
- Takitahi-mutu: Ko te Paura Carnitine he paura no roto i te pukupuku o roto. Ka whakapiki i te haangai, ka huri i nga lipid hei pngao ka whakatairanga i te taumaha o te taumaha. Kaore ona herenga a ka tiakina te myocardium. E 1000 rubles te utu mo te 120 g.
- Putea: Scitec Nutrition Carni-X Capsules. Ka whakatikatikahia te pungawewe lipid, ka whakatika i te cholesterol i roto i te toto, ka awhina i te uaua o te ngakau. Ka tiimata te mahi tahu ngako. Kua whakarangatirangia ki te huaora, ko te utu mo te manapori, 650-700 rubles mo te 60 capsule. Kaore he whakapae. Ko te powhiri i te po ka pupuhi te koiora, ka raruraru te moe.
4 wai tino pai
E rua noa iho nga momo: tirikara me nga ampoules. Te nuinga o nga wa ka whakapakarihia nga hua pera. Ko nga mea pai ka whakaputahia ki USA, Hungary me Romania.
I roto i nga carnitines ampoule te kaiarahi L-Carnitine 2000 mai i te BioTech... Kei roto i te kete e 20 nga pihi e 25 ml mo ia hua me te 99% o nga hua ma. Mo te 100 g - 8 kcal. Pūwera momona tino pai, kaore he awangawanga. Minus - ka hiakai koe ka waiho i te paoa reka. 20 nga ampoules mo te 1,350 rubles.
Ko te tirikara pai rawa atu he pai ki te tahua. te reira Whakaekea te 3000 e te Punaha Hiko i roto i nga ipu e 50 ml. Ka whakapakari i te punaha aukati, ka tahuna nga ngako, ka aukati i te thrombosis ka tiaki i te myocardium. Ka pehi i te hiakai, ka whakaohooho. Mo nga miihini, me tohu ko te mamae o te ngakau me te reka o muri. Te utu mo te 100 rubles mo ia ipu.
Mena ka korero tatou mo te painga roa ake, ko te kaiarahi o tenei tohu ko L-Carnitine 100,000 mai i Weider... Ka hurihia te ngako hei kaha, ka whakapumau i te ngakau me te punaha punaha o waenga. Hei awhina ki te whakatipu uaua. E 50 nga tohanga i roto i te kete. Mo te 100 g - 140 kcal, 12 go nga poroteini me te 2 go nga momona. Tangohia te 10 ml i te ata i mua o te kai me mua o te whakangungu. 500 ml te utu mo te 1,500 rubles toharite.
Mo nga tohunga, ko te tirikara hangai ki te waikawa pantothenic te mea pai - Liquid Carnitine na Allmax Nutr... Whakaterehia ai te wera ngutu. He pai ma te hunga huawhenua. Tangohia te 15 ml i mua i te korikori tinana. Ka whakaparahako i te mahi taikaha. Ka whakapiki i te gastritis, kaore e taea te toro atu, kaore hoki e taunaki mo nga tiimata. Ko te 473 ml o te taapiringa utu mo te 900 rubles.
Whakamutunga
Mena he paatai paatai, na mo te whakangungu kaha, he mea tika te carnitine mai i MyProtein, Attack from Power System. Mo te Taumaha Ngaronga Taumaha Carni-X mai i te Scitec Nutr. Ka hiahia ngaio ki te Carnitine tino pai te kai totika.
