Isotonic
1K 0 05.04.2019 (whakahoutanga whakamutunga: 05.04.2019)
Ka whakamahia e nga kaitakaro ngaio nga momo momo momo hei hanga puranga uaua me te whakapiki kaha. He nui te mahi a te warowaihā ki te hanga uaua - ko te tangata whai kiko kiko, kua roa te taumaha e tu ana i te waahi kotahi, ahakoa he whakangungu tonu, e taunaki ana kia kaha ake te aro atu
Kua whakawhanakehia e Maxler a Carbo Max, he taapiringa warowaihā kai e mahi ana hei whakapiki i te kaha o te muka uaua. Hei taapiri, ka pa te warowaihā ki te whakahiatotanga o te glycogen me te pupuri i te rahi o te tinana. Ko te glycogen te puna o te kaha me te whakakii i tona hiahia i nga wa e kaha ana te whakangungu.
Puka tuku
Ko te taapiri kei roto i te ahua o te puehu whakarakei merengi me te rahinga o te 1000 karamu mo ia pauna.
Tito
Kotahi te mahinga 56 karamu o te taapiringa e 212 nga kaata. Ko te Sodium i roto i te waahanga e whakarite ana i te toenga o te wai-tote i roto i nga puoro, e raruraru ana i te wa e werawera nui ana i nga wa e mahi ana.
| Kai | Nga tirotiro kei roto i te 1 mahi |
| Pūmua | Iti iho i te 0.1 g |
| Warowaihā | 51 g |
| Ngako | Iti iho i te 0.1 g |
| Muka muka | Iti iho i te 0.1 g |
| Sodium | 4 mg |
Nga waahanga taapiri: maltodextrin, fructose, tirikara huka, waikawa, whakakakara, whakaranu (carrageenan), tae (beta-carotene).
Ko te hua o te whakamahi i te Carbo Max
- tupu tere uaua;
- kua hangai te manawa uaua;
- whakakiihia te kaha o te kaha;
- ko te whakaeminga o nga tote ka kapea;
- he tere ake te whakaoranga mai i nga whakangungu;
- ka aukatihia te mahinga maroke.
Tohutohu mo te whakamahi
Ko te kai o ia ra he 56 karamu. Me rewaina ratau ki te wai kia rewa ra ano ka tangohia i te inu 15 meneti i mua i te whakangungu, me te toenga wai i muri tonu o te whakangungu.
Utu
Ko te utu mo te taapiringa ko te 950 rubles.
