Ko te tunutunu tetahi hua nui-pūngoi. Koina te mea nui mo te hunga e awangawanga ana ki o raatau ahua ki te tatau tika i te KBZHU. Ko te tepu tunu pūngoi hei awhina i tenei take. Hei taapiri, kei te teepu te katoa o nga pūmua, te momona me te warowaihā kia taea ai e koe te tatau i te kohinga pūngoi.
| Hua | Te kohinga Calorie, kcal | Pūmua, g mo te 100 g | Momona, g mo te 100 g | Warowaihā, g mo te 100 g |
| Ko te kuia i hangaia he paraoa pango me nga aporo | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| Nga putea a Kuia | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| Kohuihi paraoa paraoa | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| Keke keke (hangaia mai i te paraoa rewena) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| Pie blueberry Airy | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| Pihikete riwai | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| Kupu whakamahara riwai | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| Cupcake "I te wa e whakakakahu ana nga manuhiri" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| Kete keke keke | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| Keke keke o Moldavian | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| Keke tiakarete | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| Kotiiki Semolina | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| Croquettes karoti me te karepe | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| Krupenik | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Kulebyaki (mai i te paraoa rewena) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| Keke Aranga | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| Kihu me te tiihi kaihi | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| Lekeh | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| Te keke tiihi me nga keke riwai | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| Makaroni | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| Semolina casserole me nga here | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| Mana | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Purini Semolina me nga aperikota | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Purini Semolina me te terise | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| Puru Semolina me nga rōpere | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| Keke keke | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| Pepe aramona ki te rōpere | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| Tunutunu | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| Pihikete riwai me nga aporo | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| Pihikete kawhe | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| Kuki tiihi tiihi | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| Keke raumati | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| Pie no Anyuta | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| Pie pie | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| Cherrypie | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| Pie me te tiihi kaihi me nga tieri | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| Pie Blueberry | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| Whakatuwherahia te pie aporo | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| Pie katia | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| Nga parai paraoa mai i te paraoa rewena (ngawari me te miihini iti e 75 g.) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| Te tunu tunu mai i te paraoa rewena (75g te taumaha ngawari.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| Te tunu tunu mai i te keke keke rewenakore (he 75 te taimaha. | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| Patti me te rīwai me te tīhi tiihi | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| Pizza me te riki me te tiihi | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| Pizza me te tomati me te tiihi | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| Donuts | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| Mete pueru | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| Pie Moscow | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| Pai ki te kai, ki te ika ranei | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| Tihi reihi | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| Nga omelete raihi me nga tieri | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| Hurihia te "Mirage Gourmet" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| Savarin (keke Kirihimete Wīwī) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| Nga blueberries hou i te huka | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| Beetroot me te tiihi kaainga | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| Moni | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| Te inu i te kaiti | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| Scooters me te tiihi kaihi | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| Panekireke tiihi | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| Nga rakau tiihi | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| Te tiihi tiihi tiihi | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| Te tiihi tiihi tiihi me te rimurapa | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| Tīhi "Miro" (me te kāreti me te tiihi) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| Te tiihi tiihi me te aporo casserole | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| Te tiihi me te pai aporo | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| Poro tiihi tiihi me nga aporo | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| Keke Koura | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| Paukena aporo casserole | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| Shanzhki wai ki te hua manu | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| Charlotte | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| Charlotte me nga aporo | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| Āporo i roto i te pupuhi | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| Aporo parai | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| Āporo te terise me te tirikara | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| Aporo i tunua me te tiihi kaainga | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| Aporo kikiihia ki te raihi me nga nati | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| He taro aporo a Apple | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
Ka taea e koe te tango i te teepu katoa kia tata tonu mai i konei.
