Te kohinga Calorie o nga hua Bonduelle: tepu kua oti * Crossfit

Nga teepu Calorie

1K 0 04.05.2019 (whakahoutanga whakamutunga: 02.07.2019)

Mo te hunga e whakaaro ana ki te kiko o te kaiora, he mea nui kia whakaarohia nga hua o te KBZHU ma te tohu. Na, ka tatau ana koe i te kohinga kaata o nga hua Bonduelle, ka taea e koe te whakamahi i te teepu o te kohinga Bonduelle. I roto ano i te teepu ka kitea e koe te katoa o nga momo poroteini, momona me nga warowaihā.

Hua	Te kohinga Calorie, kcal	Pūmua, g i roto i te 100 g	Nga momona, g mo te 100 g	Warowaihā, g i roto i te 100 g
He pini maha me te pineapa i roto i te ranu kari	62	3,8	1,1	9,3
Nga momo kareparāoa, romanesco me te broccoli	66	1,8	2,7	8,6
Eggplant Tuscan	100	1,2	7,2	5,8
Pini Ma	66	7	0,4	6
Pini ma i roto i te ranu tomato	78	5,5	0,4	13,2
Pini Ma i te Tomato Sauce "Piquant"	124	5,8	2,8	19
Pini maa ma	99	6,7	0,3	17,4
Pihi maihi raukikini i roto i te ranu tomato	125	5,5	3	19
Broccoli paraoa	23	2,7	0,1	4,9
Kua whakatotoka te tipu o Brussels	31	4	0,5	8
Tuhinga o mua	18	1,6	0,2	1,3
Pihikete Huawhenua	83	4	4,2	6
Pini kēne	74	5,5	0,7	7,4
Harakeke harore i roto i te ranu tomato	82	2,4	0,8	16,3
Pini matomato hukarere	28	1,9	0,2	7,6
He Pini Kakano Koti	18	1,6	0,1	1,2
Piniini kakariki tapatapahi	25	1,4	0,2	4,4
Pini Kakano Katoa	37	1,8	0,5	4,3
Piihi Kakariki	73	5,5	0,7	7,4
Pī Kākāriki "Taumaru"	52	4,8	0,2	7,5
Peas Kakariki i te Huamata Huawhenua Maceduan	43	2,2	0,7	4,9
Pihi matomato hukapapa	85	6,9	0,4	19,4
Pī Kākāriki kēna kēne	74	5,5	0,7	7,4
Pīhi Kākāriki ngawari	66	5	0,3	10,7
Pītī Kākāriki Ahokore 0.2%	52	4,8	0,2	7,5
Pītī Kākāriki ngawari 0.7%	74	5,5	0,7	7,4
Pihi matomato me nga kāreti taiohi	54	3,3	0,5	9,3
Pihi Kakariki me nga Karoti	49	3,2	0,5	5,4
Pihi pīni ka taatahia me te kāreti	53	3	0,2	10
Caviar egg	102	1,7	7	8,1
Caviar Eggplant Tunutunu	102	1,7	7	8,1
Kaviar Zucchini	97	1	7	7
Tuscan zucchini	72	1,5	3,4	8
Broccoli	30	2,3	0,3	3,2
Kapeti Romanesco	25	2,9	0,5	2,2
He Pini Parauri me nga Pepara Bell i te Cayenne Sauce	44	2,6	0,4	7,6
Poti Gherkins	20	1	0,2	3,5
Pekerawera pi 3-6 cm	20	1	0,2	3,5
Pini whero	71	5,6	0,5	8,2
Pini whero i roto i te ranu chili	125	5,5	3	19
Pini Whero i roto i te Koti Tomato Tomato	124	5,8	2,8	19
Piini Whero	87	5,3	0,2	16
He Pini Whero me te Korni i te Tuakarete Mexico	107	4	2,8	14,7
Kornana	112	3	1,3	20,5
Korneti koura	96	3,2	1	18,6
Koneone Kakeke	58	2,9	0,6	9,9
Kiwi koromamao	80	2,9	1,9	10,8
Korneka reka	58	2,9	0,6	9,9
Kakano reka i roto i nga purapura	93	3,3	2,3	14,7
Kakano reka i roto i nga purapura i roto i te putunga korehau	115	3,9	1,3	22
Kakano reka i runga i te ahuru	101	3,5	2,8	15,6
Lecho	30	0	0	8
Lecho paraoa i roto i te ranu tomato	35	1,3	0,9	5,4
Ko nga oriwa i whiua / i whiua	115	0,8	10,7	6,3
Whakaranu Mexico	81	3,4	1,5	11,4
Kohi Kohi	80	2,9	1,9	10,8
Kāreti Young	23	0,6	0,3	3,4
Karoti Young Tino	25	0,5	0,7	4,2
Katoa nga kāreti kāreti	27	0,8	0,5	5
Kāreti Māhu	38	0,6	0,4	6,5
Chickpea Steamed	120	6,4	2,2	14,7
Huawhenua mo te hupa champignon	22	0,3	0,3	6
Huawhenua whakauru Spring	35	2,6	0,5	4,5
Ranunga huawhenua Hawaii mo te parai	91	3	0,5	22,7
Ko te ranunga huawhenua a Indonesia mo te parai	38	1,8	0	7,8
Haina Frying Hainamana	61	2,5	0,4	11,7
Whakaranu huawhenua mo te parai paraoa	65	1,7	4,6	4,4
Huawhenua huawhenua mo te parai parae	25	2	0,4	3,3
Ko te whakaranu i te huawhenua me te raihi me te harore	58	2,5	0,3	14,7
Huawhenua whakaranu Hainamana	19	1,3	0,2	3,2
Huawhenua whakauru Raumati i te ranu paraoa	70	2	2,8	9,3
Huawhenua whakaranu Maceduan	43	2,2	0,3	7,9
Mehiko Huawhenua Mixed	72	3,6	0,7	12,7
Whakaranu Huawhenua Minestron	51	1,9	0,7	11,8
Huawhenua ranu Tsarskaya	20	1,4	0,3	5,1
Pihikete huawhenua "Peera Kakariki"	83	4	4,2	6
Pihikete huawhenua "Royal"	91	4,9	4,8	5,4
Pihikete huawhenua Whenua	97	2,9	5,1	7,6
Pihikete huawhenua Sicilian	106	5	4,4	9,9
Kukama piukara 6-9 cm	20	1	0,2	3,5
Nga oriwa i whiu	160	1,4	18,2	5,1
Ko nga oriwa i whiua / i whiua	160	1,4	18,2	5,1
Olivier mo te tokorua	53	2,6	0,5	7,7
Pini Panana me nga Tomato ki te Tonga	90	3,5	1,5	14
Whakaranuhia te Provencal me nga pī	72	2,8	2,2	8,5
Ratatouille i Provence	90	1,3	6	6
Mungo ka pihi	14	1,5	0,1	1,8
Ko te huamata kokiri Hawaii kaawhi	91	1,7	0,5	20
Huamata kokiri Sombrero	62	1,7	0,8	11,9
Beets i roto i te Cubes "mo te Steam"	41	0,9	0	8,1
Nga poraka Beetroot i roto i te wai whakapūkara reka, kawa hoki	30	0,8	0,1	6,5
Kakano reka i roto i te Huamata Huawhenua Mexico	81	3,4	1,5	11,4
Katoa te asparagus kaakaariki	24	0,6	1,3	2,6
Toru pepa pepa reka	25	1,1	0,2	4,8
Kirikiti Chickpea	127	6,3	3,2	18,3
Pini ma	87	5,3	0,2	16
Pini Ma Maamaa	87	5,3	0,2	16
Pini ma mo te tokorua	91	6,6	1	10,4
He Pini Kakariki Maehe	31	1,7	0,3	3,7
Pini Whero Tauhira	87	5,3	0,2	16
Pini Whero mo te Steam	111	8,3	0	15,2
Pini Kakano ka tapatapahi	30	4	0,3	4
Whakaranu Huawhenua a Tsar	27	1,5	0,3	3,3
Kareparāoa	25	1,5	0,3	3
Kareparāoa whakatio	14	1,6	0,2	3,9
Rimurapa kēna	110	8,6	0,6	17,5
Rētihi mo te Steam	105	8,5	0,7	14
Champignons	49	2,6	0,5	6,8
Champignons marino	47	2,3	0,5	7,2
Champignons i Normandy	69	2	4,9	2,5
Champignons tapatapahi	16	2,3	0,5	0,5
Ka tapatapahia nga champignons hukapapa	22	2,4	0	3,7
Champignons Katoa	16	2,3	0,5	0,5
Koura i nga rau	30	3,6	0,5	2,7
Kōkihi kēne i ngā rau	22	2,8	0,4	1,8
Koura i roto i nga rau, waahanga	27	3,7	0,5	2
He koti kōkihi tapatapahi	27	2,8	0,7	2,5