Cybermass Whey Protein: Taputapu Taapiringa Pūmua, Tohutohu * Crossfit

Ko nga kaiwhakataetae katoa e moemoea ana mo te tinana whakaahuru ataahua me nga uaua kua whanaketia, kua tino tautuhia. Ko te Whey Protein mai i Cybermass e awhina i a koe ki te hanga uaua. Kei roto ko te wehenga o te pūmua whey, he tino ngongo nei hei taonga kounga mo te hanga i nga puoro uaua hou, he paanga mate-mate huka hoki, te whakaheke i te taumata o te huka toto. (Puna i te Ingarihi - puka a Diabetologia).

Puka tuku

Ko te taapiri kei roto i te peeke kirihou me te potae kowiri i te ahua o te puehu pauna 908 karamu. Ka whakawhiwhia e te kaiwhakanao etahi momo waahanga hei whiriwhiri mai i:

Tiakarete-tiakarete.

Tiakarete rua.

Parani rōpere.

Nati tiakarete.

Kokonati.

Pistachios.

Ko te kakara koretake o te taapiri e waatea ana i te 1 kg i roto i te takai takai konumohe.

Tito

Ko te uara o te pngao mo te 1 toenga o te hua 120 kcal. Kei roto:

Warowaihā - 4.5 g.
Pūmua - 22 g.
Momona - 1.2 g.

Waikawa Amino	Ihirangi mo ia waahanga, gr.
L-Glutamic Acid	3,7
L-Leucine	2,5
L-waikawa waikawa	2,5
L-Lysine	2,1
L-Isoleucine	1,4
L-Valine	1,3
L-Proline	1,1
L-Threonine	1,1
L-Alanine	1
L-Serine	0,95
L-Phenylalanine	0,8
L-Tyrosine	0,7
L-Arginine	0,6
L-Cysteine	0,5
L-Methionine	0,5
L-Rongonui	0,5
L-Triptophan	0,45
L-Glycine	0,4

Nga waahanga taapiri: te ranunga pūmua o te pūmua waikawaa hei wehe me te aro nui (maataapuna - Wikipedia), he orite ki te hā tūturu, te gum gum, te lecithin, te pāhare pāporo acesulfame, he matatini huaora me ngā kohuke

Tohutohu mo te whakamahi

Ko te utu taapiringa o ia ra ko te 30 karamu o te puehu paura (1 koko), me rewa ki roto i te karaahi o te wai kia marie ra ano (ka taea e koe te whakamahi i te kairuru). Kotahi te mahinga ma ia 75 kg te taumaha. He mea tika kia mau ki te kaokao 1 haora i mua i te whakangungu 30 meneti ranei i muri mai. I te wa e kaha ana te whakangungu, i te wa e hanga uaua ana, ka taea e koe te whakauru i tetahi atu kokiri i muri i to oho ake i te ata.