Ka awhina nga kaute Calorie ki te whakaheke i to taumaha ma te tuhi i to kohinga kai kaaina i ia ra. Te ahua nei he ahua whakararuraru i te tuatahi, engari me nga maatauranga ngawari i runga i to waea, he tere, he maamaa te tatau i nga kaimoana.
Ko te kaupapa mo te whakaheke taumaha he rite tonu - me nui te kaha e pau ana i a koe i te kai. Kia kino te kaute Calories - katahi ka pa atu ki te tahu momona. Ka taea e taatau te rereketanga nui mo te whakauru atu o te pūngoi mai i te whakangungu anake, engari na te tikanga kai hoki.
He maha nga kaiwhaiwhai tinana me nga taupānga e tuhi ana, e wetewete ana, e arotake ana i nga waahanga katoa me nga mahi e tangohia ana e koe. Ana ma te tini o nga momo calorie-calorie e taea te awhina i te tatauranga o nga kaimoana kia pau, kia pau hoki i te mea ka taea ki to whainga ake i te mutunga o te ra.
Hei tikanga, he maha nga taangata e kore e waia tonu ki nga tatauranga tatau kaute. Engari i muri i te wiki, ka ngawari ki te tuhi i nga kai katoa i kainga i te ra. Ko etahi o nga taupānga he matawai barcode ka taea e koe te panui i te paapae o nga kai me te kaamera a to waea, me te whakauru tika i nga korero kai me nga kaori katoa.
Heoi, ko te matawai barcode ehara hoki i te rongoa - na te mea ko enei katoa, ko te tikanga, ka mahi noa me nga kai kua oti te hanga, nga kai takai ranei kua whakawaeherehia.
Ka tautokohia e nga kaute Calorie te whai i te hauora me te ora, i a koe e awhina ana ki te maarama ki nga hapa o tana ake kai. He mea nui kia kite koe i nga tono hei tautoko, kaua hei kaiwhakaako mariko maana ano e mahi nga mea katoa. Ka taea e koe te whakauru i a koe ki te ahua ma te whakapau kaha ki roto.
Ko tehea te taupānga pai rawa atu
He nui noa nga kaiwhaiwhai mo te tatau i nga kilocalories.
I a koe e kowhiri ana i tetahi hotaka, me whai whakaaro koe ki nga waahanga e whai ake nei me te whakautu i nga paatai mo koe ano:
- Whakamahinga o te whakamahinga. He pehea te pai o te hanga o te atanga? Ka taea e au te taapiri i nga hua ki te paataka ma te whakamahi i te miihini poutu paemapa? He kowhiringa whakarite?
- He huinga mahi. He pai noa te tono mo te kaute Calories tera pea ka tukuna etahi atu waahanga?
- Rehitatanga me te utu. Me ohauru ahau ki te whakamahi? He koreutu te taupānga? He aha nga ahuatanga me utu atu me pehea te utu?
- Paetukutuku. Kia pehea te whānuitanga o te pātengi raraunga? Kei te maarama te kaitautauta miihini konupora i te Nutella tino pai me te pia kore-waipiro?
I mua i to tiimata ki te mahi me te hotaka, kia mohio kei te pai koe ki tana mahi me tana atanga.
Arotake i te pai o nga kaitaapu konupae whakaata
He maha nga kaiwhaiwhai pūngoi e waatea ana hei awhina i a koe ki te tuhi i o kao.
Kaiawhina Noom
Noom Calorie Counter App kua whakawhiwhia ki a The New York Times, Hauora Wahine, Hanga, Forbes me ABC. Ko te rahinga o nga taonga kai ka taea te whakaatu tika. Hei taapiri, he tika te wetewete, na te mea ka kite koe i te nui o te kai mai i te roopu kai. Ka taea te tango i te Kaitohu Awa mo te iPhone mai i te AppStore. Ka mahi nui te kaiwhai i runga i nga APPLE iPhone 12 hou me nga tauira tawhito.
TakuMaramaPal
Ko tenei tono tetahi o nga mea rongonui o te Apple App Store.
Āhuahira:
- pātengi raraunga kai nui, karapa barcode, penapena i ngā kai me ngā rihi e whakamahia nuitia ana, tohutao, tātaitai, whāinga ritenga, whakangungu;
- he ngawari te whakamahinga, he maarama hoki te whakatakotoranga o te tono. Heoi, ko te tatauranga taatai mo nga momo hakinakina e whakaatu ana i etahi whakatau tata.
Ka tukuna ano koe e te taupānga ki te tohatoha i to ahunga whakamua ki te taha o o hoa me te taapiri i au ake tohutao me nga mahi whakakori. Ko te taatau tātaitai te tatau i nga uara kai totika o te tohutao, me nga kai me nga rihi rongonui kei te penapena i te waahanga, na kaore koe e uru ki te whakauru i o kai tino pai ki a koe i nga wa katoa.
NgakoKaha
Ma te FatSecret e awhina i a koe ki te whai i te kai totika, te korikori tinana, me te kohi pūngoi. Ka arotakehia e te taupānga to ahunga whakamua me te whakaputa i nga tatauranga taipitopito e aroturukihia ana to pauna me to hitori whakangungu.
Mena koinei te wa tuatahi ki te whakatuwhera i te taupānga, me matua whakarato e koe etahi korero, penei i to taumaha, to tau me to ira tangata, kia taea ai e te taupānga te tatau i te nui o nga kaata hei kai ma ia ra.
Hua:
- kowhiri tere i o rihi tino pai ki a koe;
- mahi a te kaamera mo nga hua tuhi;
- whakaaturanga whakairoiro o nga whakatutukitanga;
- Tukutahi me nga momo momo whakapakari tinana;
- Mahi pukatuhi.
Ko te painga nui o FatSecret ko te mahi-a-roto i te kaamera kia taea ai e koe te hopu kai. Ma te mohio ki te ahua, ka taea te whakauru tere i nga raraunga. Na reira, ko te mahinga o te tatau i nga kaata kei roto i tenei keehi he maha nga wa tere atu.
Urunga Ora
Ka wehea e te koiora te kohinga kai ki nga waahanga e toru - nga warowaihā, nga poroteini me nga momona - ka whakatau noa i nga mea hei kai ma koe me te nui. Engari ka taea hoki e koe te whakarite me te whakatika i te tauwehenga tino pai o nga waahanga kei a koe, i runga i te hiahia koe ki te kai i te kai totika iti, hei tauira ranei, kia kaha ki te kai totika nui.
Nga huakore o te tono:
- me rehita a-ringa nga waahanga hakinakina;
- he waahanga nui te utu i roto i te-taupānga (€ 3,99 ki te € 59.99).
Ko te tono, me etahi atu mea, hei awhina i te kohi wai.
Ae ra, ko tehea kohinga tika te tikanga mo koe ka whakawhirinaki katoa ki o kai me o whaainga. Ko nga kaiwhaiwhai rongonui nga ahuatanga katoa e hiahiatia ana e koe, no reira i te wa e kowhiri ana koe i to kaata calorie tuatahi, he pai ake te arotahi ki nga waahanga kua whakamatauhia. Ahakoa ko tetahi hotaka ngawari me te koreutu e paingia ana e nga kai hiakai ka taea te whai hua. Whai muri i te wa kua waia koe ki tetahi o enei tono ka taunga ki te tatau, ka taea te kowhiri i tetahi hotaka he anga whakamua me nga mahi angitu.
