Ma te awhina o te pungawerewere, ka whakahaerehia nga taatai i roto i te tinana ki nga taangata. Ano hoki, ko te okana te kawenga mo te whakakore i nga matū kino mai i te tinana o te tangata, ka rite ki te momo taatari.
I te nuinga o nga wa, i te wa o te whakapau kaha o te tinana, ka kaha ake te mamae, te kukume ranei o te mamae i te rohe o te okana. Me mohio koe me aha koe mena ka mamae to mokomoko me pehea te whakaiti i te awangawanga me te kore e whakamutu i nga hakinakina.
He aha te mamae o te kakariki i te wa e rere ana?
I te wa o te whakapau kaha o te tinana, ka pa te mate o te ngakau o te tangata ki etahi atu taumaha, e tere ai te tere o te whakaheke toto i roto i nga toto. Ka pupuhi ana te toto, ka whakakiia nga toto katoa o roto ki te waipiro.
He maha nga okana kaore i te rite mo tenei kawenga, no reira kaore e taea e raatau te whakatutuki. Ka piki te rahi o te paku i muri i te makona ki te toto. I te mutunga, ka tiimata te pehanga ki nga pakitara o te okana, ka whakaohohia nga pito o te io, ka puta te mamae me te awangawanga.
I muri i te whakaheke i te kaha o te korikori, ka heke, ka ngaro noa iho ranei te ngoikoretanga. He maha nga Kaihoroi e pa ana ki tenei raru ahakoa te roanga o a raatau whakangungu.
I etahi wa, ko te mamae o te mokomoko ka pa mai i nga mate o nga whekau o roto, tae atu ki:
- kapiti i roto i te kōateate ka puta mai i te whara;
- kōwhao koretake;
- te hanganga o nga huringa i roto i te okana;
- pakaru i te okana e te werau;
- heke te ārai mate;
- te putanga o te thrombosis ki te tinana o te tangata;
- te mate kohi, e whakaohooho ana i te tipu o nga okana;
- mate ngakau.
Ka puta nga mate kaore he tohu, ka kore e kitea e te tangata. Heoi, me te whakapau kaha o te tinana, ka tiimata haere te mauiuitanga ka whakaatu i a ia ano me nga tohu kawa.
Nga tohu mamae mamae
Ka taea e nga kaiwhaiwhai te kite i te mamae i roto i nga momo nekehanga kaha.
Ka puta ake he raru i roto i te rohe ngutuhea i a ia e takahi ana, ka kitea e te tangata nga tohu e whai ake nei:
- mamae koi werohia i te taha maui o te taha i raro o nga rara;
- whakapairuaki me te ruaki;
- karu kanohi;
- werawera koi;
- te ngoikoretanga i te ringa maui;
- ngoikore;
- he tino heke te pēhanga toto;
- haruru i roto i nga taringa;
- te hiamoe;
- ka tiimata te kaikawe ki te haoa.
I etahi wa, ka taea e koe te maataki i te rereketanga o te waahanga o te waahi o te okana, me te mahana hoki o te tinana ka tino piki haere. I te waahi mokowhiti, ka rongo pea te kaikawe i te wera me te mura.
Ano hoki, i nga wa katoa me te mamae o te mokomoko, ka raru pea te kaikawe ki te kopu me te maama o te mahunga. I roto i enei ahuatanga, ka mutu te whakangungu, me tirotiro te tangata ki te taakuta.
Ko tehea taakuta me whakapiri atu ahau mo te mamae o te mokowhiti?
Mena he tohu mamae mamae mo te wa roa i te waahi pukupuku, kaore e iti te kaha, me toro atu ki tetahi kaitautoko. I muri i te tirotiro me te palpation o te okana, ka tohua e te taakuta nga tikanga taatai. Whai muri i nga kitenga o te whakamatautau, ka tukuna te tuuroro ki tetahi tohunga whaiti.
Me aha koe mena ka mamae to koretake i te wa e rere ana koe?
Ahakoa nga kaiwhakataetae mohio ka pa ki nga tohu mamae, engari ka rereke nga tohu.
Mena, i te wa e rere ana, ka mamae te tangata i te taha maui, me whai ake:
- whakaitihia te kaha o to oma ma te haere ki te tere tere. Ko te whakaheke i te whakaritenga o te mahi ka aata haere te toto, ka heke nga mamae mamae;
- manawa hohonu i te wa e whakamahi ana koe i te diaphragm. Whakaoho pongapuhia ma te ihu, pupuhi ma te mangai;
- kati me te hanga i nga piko whakamua, ma tenei ka awhina i te awangawanga mai i nga okana ka awhina ki te whakakore i te mamae;
- mena ka nui te mamae, he tika ki te hiki i te ringa ka piko ki nga taha, kia wetekina te okana mai i te toto taikaha;
- kumea ki roto i te kopu kia pai ai te kirimana ka panaia te toto taikaha;
- ka kotihia te waahi o te mamae me to nikau mo etahi meneti, katahi ka tuku ka whakahoki ano i te tikanga whakahaere;
- Ko te mirimiri i te rohe e rongohia ai te mamae ka iti ake te awangawanga.
Mena kaore te mamae e ngaro mo te wa roa, he mea tika kia ata whakamutua te mahi whakangahau ka inu wai i nga ngote iti. I muri o te ngaro o nga tohu o te mamae, ka taea e koe te haere tonu i te korikori me te kore e utaina te tinana i te rahinga nui, me tu tonu nga okiokinga mo te okiokinga.
Nga tikanga aukati
Hei aarai i te ahua kore o te mamae i roto i te rohe ngutuatea, me whai ake nga aratohu e whai ake nei:
- kai te kai kaua e nui ake i te 30 meneti i mua o te tiimata o nga karaehe, ko te kai i te kai ka oho ake te mamae i te taha maui me te takahi i te manawataki o te manawa;
- whakaitihia te whakamahinga o nga hua kino;
- kaua te hinu e whai ngako, ka kai ana i nga kai momona, ka tukuna te tinana ki te kohi kai me te whakaiti i te nui o te hāora i roto i te toto;
- kaua e inu i nga inu waro i mua i te tiimata o te whakangungu.
- mahia he whakamahana e whakamahana ana i nga uaua. I mua i te tiimata o nga karaehe, kia 10-15 meneti te roa o te hora me etahi atu tikanga whakahaere. Ma te awhina o te whakamahana, ka piki haere te rere o te toto ka whakareri i nga whekau o roto mo te kawenga e haere ake nei;
- whakapiki i te tere o te oma haere, ko tetahi o nga hapa o te hunga pohehe he tere ki te oma i te tiimatanga o nga karaehe. He mea tika kia piki haere te tere tere;
- aroturukihia to manawa. Ko te manawa me tuu, ko te kopu me te diaphragm me uru ki roto i tenei mahi.
He mea nui ano hoki te whai i nga whakangungu whakangungu ka whakakaha i nga okana, ka whakaiti i te kawenga. Ko nga kawenga i nga wa katoa e whakangungu ana i nga okana me te whakarite mo etahi atu mahi. I te mutunga, kaore te kaiwhai i te mamae, ahakoa i roto i nga whakangungu whakangungu roa.
Mena ka pa te mamae ki te rohe mokowhiti, me maarama ki nga take ka raru pea. Ki te mahi i tenei, me toro atu koe ki te taakuta me te arotake i nga tikanga whakangungu.
Ko te mamae mauiui noa he mea noa, kaore hoki me mutu. Ma te whakamahi i nga aratohu ngawari, ka taea e koe te whakaiti i te waatea me te haere tonu ki te whakakori tinana.
