Ko te pikinga nui ka kore e uru katoa nga hu. He tino pai te piki piki pari, na te mea ehara te waewae i te keke papaa, he piko koi. Ko nga hu me nga hu ranei he ahua tino pai ki runga i te waewae, ana ki nga putu he uaua ake.
Ko nga taangata nui, taumaha hoki he penei te hanga, he uaua ake ki a ratau te whiriwhiri hu. Ko nga putu katoa kia nui ake te whanui atu i te ritenga o te rekereke, ko te whakamutunga he harikoa, mena ka whai tahi te hikoi me te mamae, ka huri ke nga waewae. Ko nga taangata penei kaua e mau hu hu i nga wa katoa, ka kitea he waewae papatahi.
Te pikinga teitei o te waewae - he aha, ona ngoikoretanga
E whakaponohia ana ko nga tuumomo waewae penei ka manakohia i te peete. Ka kaha te hiki o runga o te waewae mai i nga maihao ki te punga o te waewae. Kaore te waewae e takoto katoa i roto i te hu, ko te aro nui kei runga i te rekereke me nga maihao. Ka ngenge te waewae, ka tiimata te wiri o te mamae.
Ko nga ngoikoretanga kaore te waewae e uru ki nga hu me nga putu, ka okioki tonu ki te taha o runga na te tiketike o te waewae. He uaua ki te hikoi rekereke. Ko nga hu i runga i te papa ka awhina, kaore i te tino ataahua, engari he pai te hono o te waewae ki te roanga o te waa, kaore e ngenge.
Te pikinga teitei me te:
- he pai te ahua;
- whakarato i te waewae ki te pumau pai;
- te kaha o te ngongo o te ru ina rere ana, e hikoi ana;
- kua mau te waewae, kaore e hiahiatia he tautoko, kaore e rere ki waho.
He pai enei katoa mena kua kitea e koe o hu e rua. Ko nga hu whaiti i te koti i nga miihini tere teitei, kaore i whakauruhia. Heoi, ka tuitui te kaiwhakanao i nga putu, ka tiimata mai i te waewae o te waewae, a kaore e taea te hoko i tetahi mea pai.
He uaua rawa atu mena he taumaha te taumaha, ka whakapirihia te pupuhi ki te pikinga teitei me te waewae whanui, ka kino ake te hikoi i te huarahi. I tenei wa, ko nga huu hu, hu hu mai i nga kohinga hakinakina te awhina. Heoi, kaore e taea te whakarereke mo te tari.
Whakauru iti
Mena he whanui te huu me te hikoi teitei, ka iti ake te kuiti he kuiti. Ko nga taangata whai raru nei me mau hu iti-rekereke. Ko nga huu waewae me nga hononga ka tino pai te whakatika. Ka taea e koe te whakakakahu i nga huu waenganui-rekereke me te whakamutunga tika.
Mo te ngawari o te hikoi, me hoko e koe he hu me nga reihi, whakamau, kia pai ai te noho ki o waewae, kaua o matimati e rere i o hu. Mena e hiahia ana koe, ka taea te tuitui tauira hei tono.
Te aukati i te mamae:
- tangohia o hu i nga wa katoa;
- ko te hikoi hu kore hu i te kaainga me te takutai, i te wa ano ka aukati i nga waewae papa;
- i te mahi, hurihia te teitei o te rekereke mena kua ngenge nga waewae;
- mahia te whakamahana o nga waewae ma te huri i nga waewae ki nga ahunga rereke;
- mau potae me te tautoko instep.
Ko nga taangata he iti te kopu o te waewae e anga ana ki te ahua kaore i te hau te tauira, ka taka o ratou waewae, ka ruuruu. Ka tohutohu koe ki a koe kia rapua he tauira kounga-nui, ahakoa te utu. Ma nga waewae e kite te rereke. Rapua o hu ka pai ki te hikoi marama.
Me pehea te whakatau i te momo kikorangi o te waewae?
Hei whakatau i te kopere o te waewae, me whakamatau koe. Panu te waewae ki te wai ka tuu ki runga pepa maroke. Mo te whakamatautau, he pai ake te mau pepa ma kia maarama.
He aha nga momo waewae:
- Waewae papaa, whakahua nui ranei. Ko te waahanga o roto o te waewae kaore i te whakaatuhia, kaore he piko. Ka kitea katoa te ahua. He waewae papaa me te kopere iti, he nui nga whakahuatanga a nga tangata. Hurihia te waewae ki roto rawa i te waa e neke ana.
- He iti rawa te whakahua. Ko te kopere i waenga i te rekereke me te kopere he tino nui. Ka whakaarohia tenei ko te kikorangi teitei o te waewae. Ko nga taangata penei e ngawari ana ki te whakahua-kore. Ka huri te waewae ki roto ka haere ana.
- Whakahua kūpapa. Mena ko te piko o te waewae i te ahua kei waenga i te koretake o te whakahuatanga kaha, he tikanga noa te kopere.
Ko enei korero me tino mohio ka kowhiria nga hakinakina me nga hu hu kia kore ai e pakaru. Kei ia momo waewae he momo momo huu hu me nga putu.
Me pehea te whakatika i te koha?
Kaore e taea te whakakore i te kopere teitei o te waewae, engari ka taea te whakatika tika i nga waewae papa. I te wa o te tamarikitanga, ko nga kaiwhakangungu me te mirimiri te awhina i tenei, i nga pakeke hoki, nga peehi motuhake me mau hu.
Ka taea te whakaiti i te mamae ka haere ana i nga nekehanga teitei ma te kowhiri i te whakamutunga tika e pai ana mo te hanganga o te waewae. I te nuinga o te waa he tauira hu tino utu enei. Engari he pai ke ki te whakapau moni mo te hoko tika tena ki te mamae i nga kaimaru ka hikoi ana.
Nga ture mo te kowhiri i nga hu mo te teitei o te waewae
Kia kore ai e ngoikore o uaua, me rapu koe mo te takirua pai. Ko nga hu mai i nga waitohu rongonui, nga hu hakinakina, mai i te mea e tino uru ana ki te waewae, ka whakaorangia.
Ko te pikinga teitei mo nga putu he mea noa mo Ukraine me Russia, engari ko nga tauira Itari he maha nga wa i hangaia mo te pikinga iti o te waewae, no reira he uaua ki te kimi i te takirua takirua.
Kaore e taea te whakakakahu i nga papu, nga putu, nga tokena, nga hu me nga whitiki, na te mea he ahua kino. Ka taea e koe te whakakakahu i nga hu, stilettos, putu me te tihi rapa.
Me pehea te kowhiri i te takirua tika:
- kaua e mangere ki te mehua i nga puutu me nga putu me te mea e hiahiatia ana. Ko te waewae kia pai i roto. Kaore matou e whakarongo ki nga tohutohu a nga kaihoko ka noho ka horapa. Kaore he whakamarie - he kino;
- kaore he take kia kowhiria nga hu kia rahi ake te rahi ake ranei. Kaore te waewae e pupuhi nui i te ahiahi. Whai muri i te hoko, 14 nga ra kei a koe ki te whakatau mena e pai ana nga hu, kaore ranei. Ka ata kakahukia e maatau ki te kaainga mo te 30 meneti. Kia pai te noho o roto;
- ngana kia kaua e haereere i nga waatea i nga hu huu maeneene ranei. Ka waatea te waewae, kaore e pai ki etahi atu hu;
- kaua te hoko e pehi i te rohe o te raka whawhai. Ko te taatai kaha, ko te kohi ka whakararu i te toto, ka paa pea te waewae, ka rere ke nga rereketanga o te kiri.
Ko te piki o te waewae, ahakoa he ataahua rawa, he maha tonu nga awangawanga. Ko te whiriwhiri i nga huu tika he uaua. I te nuinga o nga wa ko nga potae he potae waewae ranei, na te pikinga teitei, me rahi ake te rahi, mai i te peehi kaore te waewae e pai.
He tino kino ka haere ana, ka ngenge te waewae. Whakamahia to wa, ngana ki te kimi i o hu e tino tau ana ki o waewae. Ko nga huikoi me nga putu ugg kaore hoki e tika te mau i nga wa katoa, ka whanako i te waewae, whanake waewae papa. Mena he uaua ki te hikoi i nga rekereke, ka kowhiri i nga huu hu-kounga-nui, huu hakinakina.
