Ko te aponeurosis Plantar he mate e puta ana i te rohe rekereke. He mamae mamae no te ahua pakari. He rite ano te ahua o te waewae, e taunaki ana kia korero wawe ki te taakuta.
Ko te whakatau tika mo te aponeurosis whakato ka arahi ki te rongoa koretake. Ano hoki, he maama te whakatau. Ko te putanga kua whakarewahia o te mate me uru ki te pokanga.
Plone aponeurosis - he aha ra?
Ko te aponeurosis o te tipu, ko te mea ranei e kiia ana ko te fasciitis, ka ahu mai i te waewae. Ko te fascia mai i nga wheua metatarsal ki te pito o te waewae ka mura. Ko te mumura ka puta te roimata moroiti i te fascia.
Ko te huringa dystrophic ka puta mai i te ahua o te tipu tipu. Ko te rereketanga me te mumura ka kitea e nga tino mamae mamae, na te kore e pai, ka whakaiti i te kounga o te ora.
Nga take o te mate
Ko te aponeurosis Plantar ka pa ki nga waahine mo te kakahu o te hu teitei. Ko nga taakuta tenei e tohu ana i nga wa katoa mo nga waahine kua whiti i te tohu 50-tau. Ano hoki, ko te taane ataahua he maha nga wa ka uru ki nga haakinakina.
Ko te aponeurosis o te tipu i roto i nga taane te mea nui na te nui o te wa i te wa whakangungu, kaare pea he hua na te pukumahi ka kiia he mate mahi, pera i nga hakinakina.
Nga take o te aponeurosis whakato:
- Ko nga hu e mau ana i nga papa teitei, i nga rekereke tuuturu.
- Te taumaha taumaha nui.
- Te taumaha o te tinana, te pukumahi.
- He kaha nga hakinakina, ina koa te omaoma.
- Tau neke atu i te 45.
- Nga mahi e pa ana ki te hikoi i te ra katoa.
- Takakau angiangi, hu huakore.
- Ko te mau i te hu kotahi neke atu i te rima tau.
Tohumate o te mate
Ko te whakaaturanga nui o te aponeurosis whakato he mamae i te rekereke me te waewae. He kaha rawa te mamae mamae i te waa e neke ana, i te ata hoki. Muri iho, ka haere te mate ki te whanaketanga o te tupu o te koiwi.
Kua koretake te waewae. Ka ngaro te nekehanga o mua o te peka o raro, ka puea ake te ahua. Te tipu aponeurosis - te mutunga o te mahi hakinakina. A kaore e taea e te tuuroro te whakapakari tinana.
Tohu o te mate:
- mokowhiti mamae, kaore e kaha ki te takahi i te peka mamae;
- ngatata te kakaho ranei i te waa e nekeneke ana;
- te ahua o te edema;
- whero o te kiri;
- tairongo, pa mamae;
- nui haere te pāmahana o te tinana.
Te whakatau mate o te mate
He tere, he maama hoki te taatai i te aponeurosis whakato.
Mo tenei, ka mahia e te taakuta nga whakaritenga e whai ake nei:
- Te tirohanga maatauranga o te peka mate.
- Palpation o te rohe kua pangia.
- Kohikohinga Anamnesis (rangahau a te manawanui, whakaahuatanga o nga tohu, tuhinga).
- Tauhokohoko rorohiko
- Hihi-X.
Ko nga whakamatautau e rua kua taha ake nei hei whakamarama i te ahuatanga me te huarahi o te tahumaero. Ka taea hoki e koe te whakarite i tetahi MRI mo te whakatuturutanga whakamutunga o te tohu.
Ma enei tikanga e mohio ai te putake o te mumura: he uaua i werohia he whara ranei ki te rekereke. Ka whakahaerehia he tirotiro mo te ruruku o te nekehanga, te whakaahuru i te uaua o te uaua, me te whakautu ki te maaramatanga.
Nga ahuatanga o te maimoatanga o te aponeurosis whakato
Ko te rongoa tuatahi ko te pupuri i nga waewae kia okioki (okioki moenga). Me whakaoreore te peka. Na me mutu e koe te mamae. Ka tiimata te maimoatanga kua whakaritea e te taakuta. Nga momo maimoatanga: rongoa rongoa, te whakamahinga o nga rongoa a te iwi.
Nga whakaritenga penei i te:
- te haumanu tinana - he mahinga e tika ana kia whakamahana te waewae;
- whakamaimoa laser, ultrasound exposed;
- whakamaimoa ngaru ohorere - ka whakamahia i te wa i ngoikore te maimoatanga o runga. Ko te whaainga kia whakakahoretia te rekereke rekereke.
Mena kaore e whai hua nga momo maimoatanga katoa, ka whakatauhia e te taakuta te taatai, ehara i te rongoa onge ki te aponeurosis whakato.
Maimoatanga rongoa
Ko te rongoa rongoa te rongoa nui mo te waahanga tuatahi o te aponeurosis tipu.
Ka tohua e te taakuta nga rongoa e whai ake nei:
- Nga rongoa anti-mumura mai i te roopu NSAID. Whakatauhia hei weronga, papa papa hinu ranei. Pēnei i te Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen. Te tikanga ka tangohia i roto i nga ra e rima, ma te taakuta anake e toro atu mena e tika ana. Ko nga hinu e mahi ana i te takiwa, ko nga papa me nga werohanga he paanga kino, na reira ka whakahaerehia i raro i te tirotiro a te taote. Ko enei raau taero katoa he paanga anti-mumura, analgesic, antipyretic. Ano hoki, i te whakamahinga o aua mea, ka tangohia te pupuhi, ka pai ake te microcirculation o te toto o te rohe kua pangia.
- Mena kaore nga raau taero mai i te roopu NSAID e tuku i te painga e hiahiatia ana, ka tohua e te taakuta te Hydrocortisone me nga raau taero ranei mai i te roopu o te glucocorticosteroids.
Nga tikanga tuku iho
Ka whai hua nga rongoa a te iwi i te tiimata o te mate. Ka tino whai hua raatau ki te whakauru ki te rongoa rongoa. Ko tetahi o nga tikanga he kokoti. He mea tika ki te hanga i te decoction o tetahi atu ranei otaota rongoa, whakamakuku i te whāriki ka hoatu ki runga ki te wahi mamae. Ka kitea te mahi puta noa i te ra.
Ka whakamahia nga haurangi mo te iti rawa i te wiki. Ma enei tikanga e ahei ai te whakaora i te mumura, te tango i te tipu. Ko te mura mura me te mamae ka haere.
He maha nga tohutao mo te hanga kokopi:
- Ko te hinu karika he mea hanga e te kaha o te huri i nga kaakahu o te karika me te hinu poaka Ka tohaina te kaokao i te po. He mea tika kia takaia te wahi mamae ki te polyethylene hei painga pai. Katahi ka kakahuria he tokena;
- he ranunga riwai (kiri) me nga purapura harakeke, ringihia kia 200 ml te wai. Kohuatia tae noa ki te puranga-tiimata-puranga. Horahia te gruel whakaora i runga i te rekereke, waiho mo te hawhe haora. Tangohia te peehi, horoia to waewae ka mirimiri maama.
Nga raruraru o te mate
I te wa e rapu wawe ana koe i te awhina hauora, ka tukuna e te aponeurosis whakato he raruraru:
- Whakakitenga o te rekereke whakaohooho. Ma te rongoa tika ka ahei te tango i te hanga-ake. I te manawanui, ka puta tenei mate na te mamae nui. Ko nga kaitautoko mamae kaore i te whakaoho i nga mokemoke i nga wa katoa.
- Ka roa, ka tiimata te raru o te tangata mauiui ki nga hononga o nga pito o raro. Ka taea hoki e koe te tohu i nga tiimata o nga mahi pathological i te tuaiwi.
- Ko te raru nui ko te taatai ligament. Ka haere te mate ki te waahi i whakauruhia ai te Achilles tendon.
- Ko te koroheketanga tetahi o nga take kia tere tonu, kia tere tonu te whakaora. Na ka taea te aukati i nga mate maha. Hei tauira, ko te mamae tuuturu i te waa e neke ana, e ngau ana, e whanake ana te gonorrhea, me te rumatika.
Nga raruraru tino kino:
- te mate rumatiki, e whanake ana i te hononga o te hope, me te turi;
- te mokamoka tuuturu, ka kaha haere i muri i te roa o te hikoi me te whakapau kaha;
- kakama mo te roanga o te ora;
- haehae.
Matapae me nga tikanga aukati
Mena kua tiimata te maimoatanga i te wa tika ka tika te whakahaere i te rongoa matatini, ka ngaro te mamae. Ahakoa ko te rekereke e whakaohooho ana ka ngaro.
Ka warewarehia te ahua, he maha nga wa ka tohu nga taakuta i tetahi mahi e tika ana hei whakaora. Ki te kore, kei te morearea te tuuroro kia mau ki nga raru i te ahua o nga ahuatanga me nga mate kaore e taea te rongoa.
Nga tikanga aukati:
- He mea tika kia tirohia te ahuatanga o te kiri o te waewae, kia kore e pupuhi, kia pai te tiaki i nga waewae i te wa e tika ana.
- Whakamahia te mirimiri i nga pito o raro. Ka taea e koe te whakamahi i nga aihikirimiimi motuhake, hanga pati.
- Whiriwhiria he hu tino kounga mo nga tokena hei whakarereke. Aukati i te whakamahi hu hu-kore.
- Kaua e hikoi mo te roa rawa me te maha o nga rekereke teitei, papa, hu ranei e kikokore rawa ana te hikoi, te waahi ranei.
- Whakatauhia nga waahi mo te waa mena ka mahi tonu koe i te hikoi.
- Kaua e utaina nga pito o raro i te wa e oma ana, e purei ana i nga hakinakina, e mahi ngaio ranei. Whakatauhia o waewae.
- Ngana ki te karo i nga whara, hinga. Kōwhiria he rori papatahi ina taraiwa ana.
- Mena he taumaha rawa koe, tiimata te whawhai ki era atu pauna.
Ko te aponeurosis Plantar e kiia ana ko te mate mahi i roto i te hunga oma. Engari ko etahi atu e pa ana ki tenei mate. Mena ka puta nga tohu kua whakaahuatia, me toro tonu koe ki te taakuta. Inaha hoki, i te wa i tiimata ai te maimoatanga ka whakaora katoa i te aponeurosis tipu.
Ano hoki, kaore he raru o te raru me te pokanga, te hauātanga me etahi atu raru. Ko te mea pai rawa atu, me tiaki e koe to hauora, kaua e utaina he nui me te tango i nga huarahi aarai ki te karo i tetahi mate kino.
