Insulin: whakaahuatanga, mahi i roto i te tinana, te whakamahi i nga hakinakina me te mate huka * Crossfit

Ko te Insulin tetahi o nga homoni kua tino rangahauhia mo te rongoa. I hangaia i roto i nga ruma beta o nga moutere o Langerhans o te pancreas, ka pa ki te pungarehu intracellular o te nuinga o nga kopa.

Ko te taonga nui o te homoni peptide ko te ahei ki te whakahaere i nga taumata totote o te toto kaore e nui ake i te kaha ki te aukati. Kei te kaha te whakauru a te Insulin ki te whakahiatotanga o nga pūmua me te momona, whakahohe i nga whākōkī glycolysis, me te whakatairanga hoki i te whakahou o te glycogen ki te ate me nga uaua.

Te uara o te insulin mo te tinana

Ko te mahi nui o te insulin i roto i te tinana o te tangata ko te whakapiki i te uruhanga o nga kiriuhi o myocytes me adipocytes mo te hukauka, hei whakapai ake i tana kawe ki nga puoro. Mauruuru ki tenei, ko te whakamahinga o te huka mai i te tinana ka mohio ano, kua tiimata te mahi hanga glycogen me tana whakaemi i nga uaua. Ano hoki, he kaha te insulin ki te whakaohooho i te hanga pūmua intracellular, te whakanui ake i te uruhanga o nga pakitara o nga sela mo nga waikawa amino (puna - Wikipedia).

Ko te mahi a te insulin i roto i te tinana ka taea te whakarapopototia penei:

Mauruuru ki nga mahi a te homoni, ko te huka i ahu mai i nga kai ka uru ki te puoro na te mea ka pai ake te uru o te membrane.
I raro i tana mahinga, ko te whakarereketanga o te glycogen mai i te hukauka kei roto i nga kiri ate, me nga muka uaua.
Ka pangia e te insulin te kohinga, te whakahiato me te pupuri i te pono o nga pūmua kua uru ki te tinana.
Ka whakatairangahia e te homoni te penapena ngako ma te awhina i nga kiri momona ki te tango i te hukahuka ka whakakao ki roto i te kiko adipose. Koinei te take, i te wa e kai ana koe i nga kai momona i te warowaihā, kia mataara koe ki te tuponotanga o te hinu kaore e hiahiatia.
Whakahohehia ai te mahi a te whākōkī hei whakatere i te pakaru o te kūhuka (rawa anabolic).
Ka aukati i te mahinga o nga haurangi e memeha ana te momona me te glycogen (te aukati anti-catabolic).

Ko te Insulin he homoni ahurei e uru ana ki nga mahinga reima katoa o nga okana me nga punaha o roto. He mea nui te mahi o te warowaihā.

Whai muri i te tomokanga o te kai ki te puku, ka piki ake te taumata warowaihā. Ka tupu tenei ahakoa he iti te kai me te kai totika hakinakina.

I te mutunga, ka whiwhi te pancreas i te tohu tika mai i te roro, ka tiimata ki te whakaputa kaha i te insulin, ka mutu, ka tiimata te wehe o nga warowaihā. No reira ko te whakawhirinaki o te taumata insulin mo te kai. Mena ka noho te tangata ki te kai tino ngenge a ka hiakai i te hiakai, ka iti ano te kohinga o tenei homoni ki te toto (he puna kei te reo Ingarihi - he pukapuka e hono ana te Insulin me te Proteins - Hanganga, Mahi, rongoa rongoa ").

Koinei noa te homoni e mahi ana ki te whakaheke i te taumata huka toto, kaore i te rite ki etahi atu homoni e whakanui ana i tenei tohu, penei i te adrenaline, te homone tupu, te glucagon ranei.

Me te nui o te konupūmā, te pāhare pāporo i roto i te toto, me te kaha haere o te hinu waikawa, ka tere ake te mahinga o te mahi insulin. Ana ko te homone tipu me te somatostatin te rereketanga o te taha, ka whakaheke i te kukuti o te taiakine me te whakaheke i te waihanga.

Nga take o te taumata nui o te insulin

Ko nga Insulinomas he pukupuku iti. Kei a ratou nga kohinga beta o nga moutere o Langerhans. He iti ake te waa, ka ahu mai i nga kopu enterochromaffin puku. Ko nga Insulinomas te mahi hei kaiwhakanao insulin i te rahinga nui. Hei whakatau mate pukupuku, ka whakamahia te tauwehenga o te homoni me te hukauka, ka mahia katoatia nga rangahau i runga i te kopu waatea.
Mate huka momo 2. He tohu na te tino heke o te taumata taiakiine, ana, ko te pikinga o te huka. A muri ake nei, i te wa e haere whakamua ana te mate, ka ngaro haere nga kiko o te taiaki taiaki, e anga ana ki te ahu whakamua o te mate.
Taumaha Mena ka pa ana te raru ki te kai nui o te kai warowaihā, ka nui te piki o te insulin i roto i te toto. Ko ia ka whakaranu i te huka ki te hinu. No reira, ka ara ake he porohita nanakia, e kore nei e ngawari ki te whakatuwhera - te nui o te homoni, te momona, me te tua atu.
Ko te Acromegaly he puku i roto i te repe pituitary gland e heke ana ki te whakaheke i te nui o te homoni tipu e mahia ana. Ko tona kukume te taputapu nui rawa mo te tirotiro i te aroaro o te puku, ki te tukuna te taiaki tangata ki te tangata, ka heke te taumata o te kūhuka, kia piki ake ai te kiko o te somatotropin i roto i te toto, mena kaore tenei e puta, ka kaha te tupono ki tenei momo pukupuku.
Ko te Hypercortisolism he mate ka puta mai i te wa e whakaputa ana te pukupuku adrenal i nga homoni taikaha. Ka aukati i te pakaru o te huka, kei te teitei tonu te taumata, kua eke ki nga taumata whakahirahira.
Te ngoikoretanga o te uaua - ka tupu na te mea he he ki te takahi i nga mahi a-tinana i roto i te tinana, ki te papamuri ka piki ake te ihirangi o te insulin i roto i te toto.
Ki te kore e taurite te kai i te wa e hapu ana, ka raru te wahine i te tino piki o nga taumata homoni.
Nga take whakaheke e aukati ana i te mimiti o te galactose me te fructose.

Na te tino piki o te taumata huka, ka taka te tangata ki roto i te mate koma hyperglycemic. Ma te werohanga o te insulin e puta ai tenei ahua.

Ko nga momo mate huka momo 1 me te 2 e kitea ana hoki e te rereketanga o te kukume o te insulin. E rua ona momo:

kore-tiimai ti'aturihia (momo 2 mate huka) - e mohiotia ana e te ngoikoretanga o te kiko ki te insulin, i te mea ko te reanga o te homoni ka taea te whakanui ake ranei;
ti'aturihia e te taiaki (momo 1 te mate huka) - ka tino heke te kaha o te insulin.

Whakaitihia te kiko o tenei matū me te korikori tinana, te whakakori tinana i ia wa, me nga ahuatanga taumaha.

Nga ahuatanga o te koha toto ki te whakatau i te taumata o te insulin i roto i te toto

Hei whakatau i te taumata o te taiakiine i roto i te toto, me tirotirohia te taiwhanga. Mo tenei, ka tangohia te toto mai i te uaua ka tuu ki roto i te ngongo motuhake.

Kia tika ai nga hua o te wetewete, ka aukatia te tangata ki te kai kai, rongoa, waipiro 12 haora i mua i te whakahekenga toto. E taunaki ana hoki kia whakarerea katoa nga momo whakakori tinana. Mena ka inu te tangata i nga raau taero tino nui ana kaore e taea te whakakore i nga ahuatanga katoa, ka whakaatuhia tenei korero ka tangohia ana he taatai i roto i tetahi puka motuhake.

Haurua haora i mua i te tukunga mai o nga tauira o te insulin i te tangata manawanui, me tau te rangimarie!

Ko te aromatawai motuhake mo te ihirangi o te toto huka kaore i te whai kiko. Hei whakatau i te ahua o te mate i roto i te tinana, e taunaki ana kia whakatau i te rereketanga o te insulin me te glucose. Ko te waahanga rangahau tino pai ko te whakamatautau ahotea, ka taea ai e koe te whakatau i te taumata o te waihanga o te insulin i muri o te kawenga o te huka.

Mauruuru ki te whakamatautau ahotea, ka taea te whakatau i te akoranga putu o te mate huka.

Ma te whakawhanaketanga o te pathology, ko te urupare ki te tukuna o te insulin ka nui ake i te waa o te tikanga. Ko nga taumata o te homoni i roto i te toto ka aata whakaheke, a, ka piki ake ki nga uara nui. I nga taangata whai hauora, ka piki ake te rere o te insulin i te toto ka taka ki nga uara noa kaore he peke koi.

Te aro turuki i nga hua whakamatautau

He maha nga huarahi hei tirotiro me te penapena i nga taatai taatai kia kitea ai te kaha o nga rereketanga o nga hua. Ka tūtohu maatau ki te tirotiro i te mahinga Ornament koreutu.

Ka awhina ki te penapena me te whakarite i nga hua o nga whakamatautau hauora. Ma te whakapaipai e taea ai e koe te whai i nga rereketanga o te taumata aukati me etahi atu tohu hauora. Ka whakaatuhia e Ornament te kaha o nga kitenga wetewete i runga i nga kauwhata. Ka whakaatu wawe nga kauwhata i te wa kua neke atu te tohu ki tua atu o te tikanga - i tenei waa, ka tae e Ornament te waahanga e rite ana o te kauwhata ki te kowhai kowhai. He tohu tenei tera pea, he raru kei roto i te tinana, me toro atu koe ki te taakuta. Ka whakamahia te tohu Green i roto i te tono hei tohu i nga uara tohu noa - he pai nga mea katoa, kaore koe e manukanuka.

Hei whakawhiti i nga hua whakamatautau mai i te pepa pepa ki te tono Ornament, kaati noa te whakaahua (ara, te pepa me nga hua). Ka "matawai" katoa te tuhinga i te whakapaipai. Ana ki te whakauru i nga kitenga taatai ki te tono mai i te konae pdf i tukuna mai i te whare taiwhanga, me uta noa tenei konae ki roto i te Ornament.

I runga i nga korero kua whiwhia, ka aromatawaihia e Ornament nga whekau matua me nga punaha o te tinana i runga i te tauine e rima-tohu. Ko te kaute iti iho i te 4 ka tohu pea he raru hauora ka hiahia pea ki te tohutohu hauora. Ma te ara, ka taea e koe te tono tohutohu tika i roto i te tono - kei kona ano nga taakuta i waenga i nga kaiwhakamahi Ornament ka tuku kupu mohio ki a koe.

Ka taea e koe te tango i te taupānga Ornament mo te koreutu mai i te Maakete Tauhokohoko a Google me te Toa Taapihi.

Nga werohanga insulin

Te nuinga o nga wa, ka werohia nga werohanga insulin ki te hunga mate huka. He whakamarama ta te taakuta i nga ture mo te whakamahi i te syringe, nga ahuatanga o te rongoa patu whakamate, me te inenga.

I te momo mate huka momo 1, ka werohia e nga tangata i a ratau ano kia mau tonu to raatau kaha ki te noho ora. I nga taangata penei, ehara i te mea noa kia hiahiatia te urupare ohorere o te insulin kia hiahiatia he hyperglycemia teitei.
Ko te mate huka mellitus momo 2 ka ahei te whakakapi i nga weronga ki nga pire. Ko te mate huka i kitea i te wa tika, he pai te whakarite i te maimoatanga i roto i nga momo papa hono me te kai e taea ai te utu mo te mate.

Ko te insulin, i tangohia mai i te pancreas o te poaka, ka whakamahia hei werohanga. He rite te hanga o te koiora rite ki tera o te homoni tangata ka whakaputa i te iti rawa o nga paanga. Kei te whanake haere tonu te rongoa, ana ko tenei ra ka whakawhiwhia ki te hunga tuuturu te hangarau i te insulin - he whakakao tangata. Mo te whakaora i te insulin i te wa o te tamarikitanga, ko te insulin anake a te tangata e whakamahia ana.

Ko te rongoa e hiahiatia ana ka tohua e te taakuta takitahi, i runga i te ahua whanui o te tuuroro. Ma te tohunga tonu e whakahaere nga tohutohu katoa, e ako ana ia me pehea te werohanga tika.

I nga mate e kitea ana i nga pata o te taiākiuka, me mau tonu ki te kai taurite, te tirotiro i nga mahi o ia ra, te whakahaere i te taumata o te korikori tinana, me te whakaiti i te pa mai o nga taumahatanga.

Nga momo Insulin

I runga i te momo, ka tangohia te insulin i nga waa rereke o te ra, me nga waahanga rereke:

He tino tere te mahi a Humalog me Novorapid, i roto i te haora ka piki te taumata o te insulin ki te taumata tino nui e hiahiatia ana e te tinana. Engari i muri i te 4 haora, ka mutu ana te paanga, ka heke ano te taumata o te insulin.

Humulin Regulator, Insuman Rapid, Actrapid e kitea ana e te piki tere o te taumata o te insulin i roto i te toto i muri o te haurua haora, i muri i te 4 haora te roa ka tae te kukume tino nui, katahi ka tino heke. Ka mahi te raau taero mo te 8 haora.

Ko te Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM he roa te roa o te wa mai i te 10 ki te 20 haora. Whai muri i te nui o te toru haora, ka tiimata te whakaatu ngohe, ana i muri i te 6-8 haora ka eke te taumata o te insulin i te toto ki te tino uara.

He roa te paanga o Glargin mai i te 20 ki te 30 haora, ka tiakina te papamuri insuline me te kore e piki ake.

Ko te Degludek Tresiba ka whakaputahia ki Tenimaka, ana ko te roanga o te waa mahi, e 42 haora pea te roa.

Me whiwhi te manawanui i nga tohutohu katoa mo nga ture mo te whakahaere totika i te taote e haere ana, me nga tikanga whakahaere (subcutaneed intramuscular ranei). Kaore he horopeta kua whakaritea, he maha ranei te waa whakahaere mo nga rongoa a-insulin! Ko te kowhiri me te whakatika i nga rongoa ka whakahaerehia takitahi i ia keehi haumanu!

Nga tono Insulin mo te Hakinakina me te Hanga Taa

Ko nga kaiwhakataetae e whakangungu kaha ana, e ngana ana ki te hanga i te uaua hei whakamahi i te pūmua ki roto i a raatau kai. Na te insulin i whakarite, ka whakahaere i te whakahiatotanga o te pūmua, e ahu atu ana ki te hanga o nga muka uaua. Ko tenei homoni kaore e pa ki te pungao o nga pūmua anake, engari ki nga warowaihā me te momona, ka waihanga i nga whakaritenga hei hanga i te puranga uaua hei whakaora.

Ahakoa te mea ko te insulin he rongoa rongoa rongoa kua aukatia hei whakamahi ma nga kaitakaro ngaio, kaore e taea te kite i tana whakamahinga atu, kaore i te hanga taiao. Ka whakamahia tenei e nga tini kaitakaro ko o ratou hua ka whakawhirinaki ki te puranga uaua.

Na ia ano, kaore te homoni e whakanui i te kaha o te uaua, engari ka kaha te awe i nga mahinga ka puta ki te hua e hiahiatia ana - ka whakahaerehia te kaha o te warowaihā, te pūmua me te lipid, nā te mea:

Synthesises uaua pūmua. Ko te Proteins te tino kaupapa o te muka uaua, he mea whakahiatohia e te ribosome. Ko te insulin tenei e whakahohe ana i te hanga ribosome, e hua ai te piki o te rahi o te pūmua, ana, hei hanga i te puranga uaua.
Ka whakaheke i te kaha o te catabolism. Ko te Catabolism tetahi tikanga e uaua ana ki nga kaiwhakataetae ngaio katoa i roto i nga tini huarahi. Ma te whakanui ake i te taumata o te taiakiine, ka tere haere te mahinga pirau o nga mea uaua, ka maha noa atu nga wa e whakaputaina mai ai te pūmua i te hinganga.
Ka whakapiki i te urutanga o nga waikawa amino ki te waahi intracellular. Ka whakanui te homoni i te uruhanga o te membrane o te pūtau, na tenei taonga nui, ko nga waikawa amino e tika ana mo te whakapiki uaua ki te uru ki nga muka uaua kaore he raru, ka ngawari te ngongo.
Ka awe i te kaha o te whakahiatotanga glycogen, e tika ana kia whakapiki i te kaha me te rahi o nga uaua na te kaha ki te pupuri i te houku, ano he hautai. I raro i te mana o te insulin, ka puta mai te kohinga kaha o te glycogen, e taea ai te noho o te kūhuka ki roto i nga muka uaua mo te wa roa, ka whakapiki i te pumau, kia tere te tere ki te whakaora me te whakapai ake i te kai totika.

Nga paanga o te insulin

I roto i te maha o nga punawai, ko tetahi o nga paanga tuatahi o te taiākinatanga ko te kohinga puranga hinu - ana he pono tenei. Engari he matara atu i tenei ahuatanga ka kino te whakamahinga o te insulin kore. Ko te hua tuatahi me te kino o te taiāki huka ko te hypoglycemia, he mate akiaki e hiahiatia ana kia whakaora whawhati tata. Ko nga tohu o te maturuturu o te huka toto he:

te ngoikoretanga nui, te whanoke me te mate mahunga, te ngoikoretanga o te tirohanga poto, te ngoikore, te whakapairuaki / te ruaki, te korikori;
tachycardia, te wiri, te ngoikoretanga o nga nekehanga, te ngoikore o te mohio, te maama o te upoko me te ngaro o te mohio.

Mena ka heke te glycemia i roto i te toto ki te 2.5 mmol / l ki raro iho, he tohu enei mo te koma hypoglycemic, mena ka kore he tiaki ohotata ka mate pea. Ko te mate na tenei ahuatanga na te kaha o te takahi i nga mahi o te rere o te toto me te manawa, i te taha o te pouri hohonu o te punaha io. He nui te ngoikore o te kūhuka hei whakarite i te ngohe o te hauropi e whakahaere ana i te whaihua o te homeostasis.

Ano hoki, i te wa e whakamahi ana koe i te insulin, ka taea pea e koe:

te pukuriri, te mangu i nga waahi werohia;
te manawanui o te tangata;
te whakaheke i te hanga homoni endogenous me te roa te whakamahi, mena ka nui rawa te inu.

Ko te wa roa me te kore e taea te whakahaere i te tarukino ka whanakehia te mate huka (puna - Haumanu Haumanu e ai ki a Goodman me Gilman - G. Gilman - He Aratohu Mahi).

Ture insulin

Kei te mohio nga Kaitaakaro ko te mahinga ki te hanga i nga ngoikoretanga o te uaua kaore e taea te kore e piki ake te momona. Koina te take ka huri nga tohunga i nga waahanga whakamaroke tinana me te whakapiki taumaha.