.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Hea te mea pai ake ki te hoko i nga kai totika hakinakina?

Te kai totika hākinakina

618 1 06.05.2020 (arotake whakamutunga: 06.05.2020)

Ka whaihua tenei tuhinga ki nga hoa aroha hākinakina noa e whakamahi ana i te kai totika hakinakina, me nga rangatira o nga toa hakinakina tuihono aipurangi me te tuimotu.

Ka whakaarohia e maatau taatau nga rauemi matua mo te hoko kai hakinakina i Ruhia, te whakamaarama i nga paearu mo te kowhiri toa me te whakaatu tauira mo te whakataurite i nga utu mo nga taonga rongonui.

Paearu mo te kowhiri i tetahi toa kaiaka hakinakina

I a koe e kowhiri ana i te toa hei hoko kai totika hakinakina, me whai whakaaro koe ki enei:

  • Ko nga hua taketake anake e waatea ana. Heoi, i roto i enei tau kua pahure ake nei, kua waipukehia a Russia e nga ahua teka o nga waitohu kai hakinakina Amerika me nga Pakeha. Hei tauira, he maha nga wa he 100% Ko te pūmua Paerewa Gold e kiia ana mai i te Nutrion tino arotau, engari i hangaia i Omsk. Ahakoa ko nga kaiwhakawhi mana o nga hua te whakaputa i nga tohutohu mo te mohio ki nga mahi tinihanga, i te wa e tono ana i runga ipurangi, kaore e taea e te kaiwhakamahi te tirotiro i nga taonga mo te pono. No reira, me matua titiro koe ki nga toa nui, tawhito me nga toa aipurangi e hoko ana i a raatau hua mai i nga kaihoko mana anake. Ko enei toa ka hoatuhia ki tenei tuhinga hei tauira.
  • Utu He iti rawa te utu mo tetahi hua e rite ana ki etahi atu waahi o te hoko ka tohu he rūpahu. Ko nga rereketanga i te awhe o te 100-500 rubles mai i te utu toharite ka whakaaetia. Mena he iti rawa te rūpahu kei te toa, ko te hoko i era atu o nga hua he morearea morearea pea.
  • Tuhinga o mua. Ahakoa te nui o nga taonga o te kaainga, he taurite nga mea katoa, he mea tika kia kowhiri i nga mea ke. Te hoko i tetahi kai hakinakina kei a koe nga tiwhikete e tika ana i nga USA me Uropi, ka tino mohio koe kei roto tonu i te tuhinga nga mea kua tuhia ki te tapanga. Me maumahara ano hoki mena ka whakamahia nga rauemi mata-kounga tiketike ki te hanga kai totika hakinakina i Ruhia, ko tona utu whakamutunga ka rite ki nga utu o nga hoa kawemai. Ko te nuinga o nga kaihanga manene me a raatau hua e whakaatuhia ana i te toa, ka nui ake ka hokona mai i nga kaiwhakarato mana. Ano hoki, ko te nui o te whiringa, ko te maama ki te kowhiri tika i nga mea e hiahia ana koe.
  • Mo nga rangatira o nga toa iti, i te wa ranei e hoko ana i nga waahanga iti, he mea tika kia kowhiri i tetahi toa he whakaheke mo te nui o te ota, a ka taea ano hoki te hoko mai i nga taonga. Ma tenei ka taea e koe te hanga i tetahi waahanga nui kaore e utaina te whare putunga me nga taonga ka uaua ki te hoko a muri ake. Whai muri i te kohinga hua e hangaia ana e hiahiatia ana i tetahi taone nui, rohe ranei, ka taea te hoko i tetahi roopu nui ake.

Ko te kowhiringa pai rawa atu mo te hoko iti me te rarawe

I te nuinga o nga wa, ka tarai nga rangatira o nga toa iti o te rohe ki te whakapiri atu ki nga kaihoko mana o te kai hakinakina i kawemai kia pai ai te hoko o nga taonga. Engari ko nga huakore e whai ake nei ka ara ake i konei:

  • Ko enei kaiwhakarato he iti rawa nga ota ota. Ki te nui ake te tapeke o te moni, ka nui ake te whakahekenga. Ano hoki, ko nga nama kei reira he nui ake, he maha rawa atu te taimaha mo te tiimata o te toa iti.
  • Ka mahi noa nga kaiwhakarato me tetahi, mo etahi tohu iti ranei. I te nuinga o nga wa ko nga kamupene ke e 1-2 nga mangai mo Ruhia. No reira, me hoko e koe mai i etahi o nga kaiwhakawhiwhi kia pai ai te whakauru. Ki te whakaaro ki te tohu o mua, ko te tapeke o te moni hoko ka piki ma te iti rawa te nui o te rahi.

Koira te take i tika ai te hoko mai i nga kamupene me nga toa nui o te ipurangi e nui ana te rahi me te whakaheke utu mo nga ota nui. Ko taua kaupapa he pai mo te hunga e hoko wawe ana i te nui o nga kai hakinakina ma ratou ake, ma te hono tahi ranei me o hoa me o hoa mahi i te whare takahuri.

E rua nga waahanga tino whai hua:

  • Ganza. He kamupene kua tiimata mai i te tau 2014 me te tino tohunga ki te hoko kai totika hakinakina, ina koa ko te poroteini i te nuinga. Hua:
    • he huinga nui, tae atu ki nga waitohu 200 me te maha atu o nga taonga 5000;
    • kaiwhakarato - ko nga kaiwhakarato mana anake i te Russian Federation;
    • kaore he iti rawa o te ota tono;
    • kei te taea pea te tango taonga-mai-te-taonga i nga tuunga, he tino waatea ka whakatuwhera i to ake toa;
    • utu iti (tirohia te teepu);
    • he maha nga whakatairanga i te nuinga o te waa me te whakaheke i nga utu kua tohaina;
    • ka taea e koe te kite i nga tikanga o te tuku mo nga taonga e hiahia ana koe;
    • te tuku ki nga taone nui atu i te 200 o Ruhia;
    • he raarangi utu kotahi mo nga taonga katoa.
  • Whakaahua. Ko tetahi o nga toa tawhito aipurangi i Russia, ko te kaiwhakaara te kaiwhakauru tinana rongonui a Andrey Popov. He toa tawhito tenei, he nui ake te whakaaro ki nga kaihoko hokohoko, engari he nui nga utu (10% mo nga tono mo te 10,000 rubles, 15% - mai i te 15,000 me te 20% - mai i te 20,000) me te tini o nga hua e waatea ana mo nga hokonga nui. Kei roto i te papanga te nuinga o nga rama rongonui o tawahi, engari kaore i te waatea nga waahi katoa. Ka rite ki nga Ganza, kaore koe e manukanuka ki te rere ki te rūpahu.

He whakataurite iti mo nga utu mo nga taonga rongonui:

HuaGanza, utu, miria.Fitmag, utu me te whakahekenga 20%, miria.
Tino Kai Tuturu 100% Whey Gold Paerewa 2270g3 1253 432
Ultimate Nutrion BCAA 12,000 Paura 457g1 0001 386
Pae Pūmua Bombbar, kotahi waahanga (60g)7072
Syntrax Matrix 908g9801 224

Kei te kite koe mai i te teepu, ko nga utu o te kamupene Ganza he iti ake, i te mea he whanui te whanui.

Nga toa ipurangi nui a Ruhia

Hei taapiri ki nga kamupene kua whakahuatia ake nei, he mea tika kia whakanui i nga toa e whai ake nei:

  • PaeKaha. He whānuitanga o ngā kaiwhakanao me ngā hua kai tōtika hākinakina mai i te hunga tohatoha mana. Ia ra e 6 nga hua kua tohua matapōkeretia e hokona ana me te hekenga 10%. Ano hoki, i te hokonga mai, ka whakahokia mai he moni e 3% ki te kaute. Ko te kamupene 13 nga toa tuimotu i St. Petersburg. Kei te waatea he raarangi putake ano ka taea te tono.
  • 5lb. Kei te whakahaerehia te kamupene mai i te 2009, te angitu i te kawe hokohoko puta noa i Russia. Ko tenei mekameka neke atu i te 60 nga toa tuimotu. Mo nga hoko neke atu i te 10,000 rubles, kua tukuna he utu 5%. He maha nga whakatairanga me nga hoko e whakahaerehia ana. Ka taea pea te whakatuwhera i tetahi toa i runga i te kaporeihana i runga i nga kupu e manakohia ana. Mo te hoko nui, ko te nama iti mo te 30,000 rubles.

Te utu mo nga hua e kiia ana i runga ake nei:

Hua5lb, utu me te 5% hekenga, miria.FitnessBar, utu tae atu ki te 3% cashback, rub.
100% Whey Gold3 8853 870
BCAA 12,000 Paura1 5101 872
Poma9597
Matrix Syntrax1 6721 445

Nga Maakete

Inaianei, kua tiimata nga maakete nui a Ruhia ki te hokohoko i nga kai totika hakinakina. Heoi, i te mea ko nga kai hakinakina tetahi waahanga iti noa o te waahanga katoa o enei toa, kaore i te nuinga o nga kaihanga me nga hua.

Me whai whakaaro:

  • Ozon. He waatea, he tere hoki te tuku ki tetahi taone nui i Russia. He iti ake te momo whakauru i nga toa motuhake, engari ko nga mea katoa e hiahiatia ana ka kitea. Kaore he utu mo nga ota nui, engari, he maha nga whakatairanga mo etahi taonga.
  • Ka tangohia e au! He maakete hou mai i Sberbank me Yandex. He maha nga wa ka kitea nga utu, engari ahakoa me era, he nui ake te utu o nga hua i tera o nga toa toa hakinakina motuhake. He pai hoki te raupapa ota me te punaha tuku.

Ko nga waahanga maakete e rua he pai mo te hunga e tono ana i etahi atu hua mai i enei papaanga.

Whakataurite utu:

HuaOzon, utu, miria.Ka tango ahau, utu, miria.
100% Whey Gold4 3273 990
BCAA 12,000 Paura–1 590
Poma103100
Matrix Syntrax1 394–

Toa Toa i tawahi

He pai ake tenei taonga mo nga kaihoko hokohoko, mai i te tau 2020 i whakauruhia mai he utu mo nga tikanga hou i runga i nga ota mai i nga toa ke: kaua e neke atu i te 200 euro 31 kg ranei mo ia waahanga.

Engari ka taea hoki e koe te whakaaro he waahanga pai ma nga rangatira o nga toa - ki te whaanui atu i nga waahanga hoko iti o etahi taonga iti-iti e kore e kitea i etahi atu toa o te kaainga kaore ano kia tukuna ki Russia. Ko enei ka taea te huaora, te taapiringa hauora, te kaitahu ngako pai, me te taapiringa i mua i te whakangungu.

Kia kore ai koe e ngohengohe ki tenei mahi, ka taea e koe te tono noa i nga waahanga iti - kaore e nui ake te moni 200 euro. Ko te mea nui ka tukuna atu ki nga waahanga rereke, kaore i te waahanga nui.

Whakaarohia nga toa nui e whai ake nei:

  • iHerb. He tini o nga kai totika hakinakina me nga momo taapiringa katoa mo te hauora (huaora, tohu timatanga, ngako omega, pehanga, coenzyme Q10, collagen, me etahi atu). Neke atu i te 35 mano nga tuunga e whakaatuhia ana i enei waahanga. He waatea ngawari me te kaha ki te kohi i tetahi waahanga mai i nga tohu tirotiro me te Post Rusia. He maha nga whakaheke me nga whakatairanga, tae atu ki te tuku koreutu. Ka taea e koe te whakamahi i te hononga honohono ki te rehita me te whiwhi bonus mai i nga hokonga tuku. He mea pai ki te tono hua he iti nei te taumaha. Ko te utu mo te kēne 100% Gold Standart he 4,208 rubles.
  • BodyBuilding.com. Tawhito me tetahi o nga toa tuihono rongonui o te Hauauru. He maha nga momo hua me nga utu utu. Ko te utu mo te 100% Paerewa Koura - 3 488 rubles. He wa ano he koha motuhake - ka tono ana koe i te kēne tuarua o tetahi hua, ka tukuna he utu ki a koe mo te 50%. Mo nga minus te utu nui mo te tuku ki Russia.

Whakamutunga

Ka kitea i te whakataurite o nga utu, nga painga me nga ngoikoretanga o nga toa kua whakaarohia, ko te waahanga pai mo te hoko iti me te nui o te nuinga o nga kai hakinakina hakinakina ko te kamupene Ganza. Ko nga toa o Fitmag, 5lb me Fitnessbar he iti iho i a ia i nga waahanga me nga utu. Ko etahi atu waahanga ka tika kia whakaarohia i roto i nga keehi rereke.

maramataka o nga huihuinga

huihuinga 66

Matakitaki i te riipene ataata: KURA Revolving Sushi MUST TRY (Pipiri 2025).

Tuhinga O Mua

He aha te rereketanga o te maroke i te whakaheke taumaha?

Tuhinga Ka Whai Mai

Jams Mr. Djemius Zero - Arotake Jamama Iti Iti

Tuhinga E Pā Ana

Te kai totika hākinakina hei oma

Te kai totika hākinakina hei oma

2020
Ka hurihia te tiihi tiihi me te kūkamo

Ka hurihia te tiihi tiihi me te kūkamo

2020
Te pikinga mate

Te pikinga mate

2020
Ka taea e koe te inu i te pūmua kaore he whakangungu: ana ka aha ka tangohia e koe

Ka taea e koe te inu i te pūmua kaore he whakangungu: ana ka aha ka tangohia e koe

2020
Te kaupapa whakangungu me te whakangungu crossfit mo nga kotiro

Te kaupapa whakangungu me te whakangungu crossfit mo nga kotiro

2020
Me pehea te rapu i te UIN TRP o te tamaiti ingoa whakamutunga: me pehea te rapu i to nama-UIN i te TRP

Me pehea te rapu i te UIN TRP o te tamaiti ingoa whakamutunga: me pehea te rapu i to nama-UIN i te TRP

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Spaghetti me te heihei me te harore

Spaghetti me te heihei me te harore

2020
Huamata me te pini, croutons me te maunu hikareti

Huamata me te pini, croutons me te maunu hikareti

2020
Nga mahi whakapakari waewae

Nga mahi whakapakari waewae

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina